[제멀]1분만에 10센치 늘리는 방법❤️

[@kim995151]

도약하기전 무게중심 뒤에… 고질병이다
팔내리면서 중심 앞으로 던지기도..

[@sstc-baseball]

영상 앵글이 너무 좋네요
제가 요즘 지면반력 측정장비로 무게 중심을 연구하고 있습니다~
많은 관심 부탁드립니다

[@맛점-m3w]

제멀은 진짜 영상보면 저렇게 뛰는거구나 그렇구나 하는데 막상 뛰면 몸이 안따라주는.. 슬프네요 제멀 기록 올리는데는 요령인가요? 아니면 하체힘인가요?

[@nksports-tv]

솔직히 근력이 없으면 요령도 못입히는게 사실이니 하체웨이트 열심히 하시고 점프운동 많이하세요!!

[@CDEFGLOVE]

기본근력은 당연히 중요한데
근력증가없이 요령만으로도 20센치는 충분히 커버됩니다

[@붕붕아-m4r]

서전트 센서 73이면 제멀 몇까지 가능할까요

[@넌는]

서전트 잘 뛰어도 제멀 안나오는 학생들 많아요 자세 신경쓰고 뛰는게 더 좋은 기록 나오실거 같습니다 !

[@CDEFGLOVE]

제멀은 요령입니다 ㅋㅋㅋㅋ

[@marlingochu6759]

괴물이네요😳