브이스쿼트 원레그
V스쿼트 머신 사용법 입니다. 헬스장에 있으면 꼭 해보세요🫡요무브YoMove
Переглядів 375 тис. Рік тому
... 에 부담이 생겨요 그래서 엉덩이 처음에만 살짝 빼고 그대로 무릎을 구부려서 아래로 앉으면 돼요 이렇게 스쿼트 하듯이 그럼 엉덩이 ...
여자 하체 운동 루틴 (헬린이 ver.)한비 HANBEE
Переглядів 496 тис. Рік тому
shorts #diet #다이어트 #바디프로필 #다이어트한비 #일상 #vlog #한비 #운동한비 #헬린이 #헬창 #헬스장 #루틴 #운동루틴 #식단 ...
힙업운동 강력 추천루틴! 원레그 데드리프트!피지컬뷰티
Переглядів 1,9 тис. 3 роки тому
힙업운동 강력 추천루틴! 원레그 데드리프트! 헬스장에 갔을 때 V스쿼트 머신을 보신 적 있으신가요? _ 오늘은 V스쿼트 머신을 이용한 ...
웨이트 1년차 | 힙&자세 변화 #shorts하마밍
Переглядів 2,5 млн 2 роки тому
shorts #운동 #운동브이로그 #운동하는여자 #하체운동 #힙업 #스쿼트.
애플힙 만드는 꿀팁! 브이스쿼트(힙업을 위한 최고의 운동)리턴핏Return fit
Переглядів 59 тис. 4 роки тому
안녕하세요 리턴핏 트레이너 인정입니다. 운동에 관해서 궁금한 점이나 알고싶은 운동이 있다면 댓글남겨주세요~ 모두 알려드릴게요 ...
단기간 최고의 힙업운동 런지 | 엉덩이자극 100%핏블리 FITVELY
Переглядів 766 тис. 4 роки тому
➞ 핏블리(문석기) PROFILE 국제트레이너&스포츠영양코치 NSCA - CPT (Certified Personal Trainer) NASM - CPT (Certified ...
24시 여성전용 솔휘트니스에서 배워보는 리버스 브이스쿼트 사용법!24시 여성전용 헬스장 솔휘트니스
Переглядів 19 тис. 9 місяців тому
안녕하세요 24시 여성전용 솔휘트니스 입니다 :) 솔휘트니스 블로그 blog.naver.com/solfitness 솔휘트니스 네이버 예약 ...
브이스쿼트로 엉덩이 빵빵아 옥지얌 만들기🔥🔥🔥🔥🔥 #엉덩이운동 #하체운동 #힙운동 #헬스 #엉덩이머신 #브이스쿼트 #스티프데드리프트 #원레그데드리프트러키지니
Переглядів 5 тис. 7 місяців тому
원 레그 브이스쿼트 #헬스 #운동 #다이어트 #오운완 #웨이트 #body #bodybuilding #fitness #힙업 #힙 #힙업운동바디윤
Переглядів 1,3 тис. Рік тому
Soyou's Ultimate Hip Exercise Routine for Maximizing Hip Volume💪🏻소유기 SOYOUGI
Переглядів 481 тис. 8 місяців тому
하나를해도 정확하게! #원레그데드리프트힘민정
Переглядів 113 тис. Рік тому
운동하는여자 #다이어터 #운동소통 #다이어트 #헬스 #헬스하는여자 #헬린이 #하체 #하체운동 #웨이트 #트레이너 #다이어트 ...
내일 엉덩이 아파서 못 일어날 엉덩이 운동 루틴 5가지🍑ㅣ하체운동 leg dayㅣ케이블 킥백, 브이스쿼트, 덤벨 스티프 데드리프트, 레그컬, 힙어브덕션 (아웃타이) + 복근운동헬짱지니 HYOJIN
Переглядів 45 тис. 2 роки тому
안녕하세요❤️ 오늘은 하체운동 중에서도 엉덩이 자극 위주의 운동루틴 영상으로 찾아왔어요! 대부분 헬스장에서 할 수 있는 운동 ...
스쿼트가 하체 운동의 끝판왕인데 왜 안하는 걸까?세계적으로 유명한 운동 정보
Переглядів 345 тис. Рік тому
스쿼트 #핵스쿼트 #레그프레스 스쿼트가 하체 운동의 끝판왕이라 알려져 있지만 막상 몸 좋은 선수들 보면 스쿼트를 잘 안하는데 그 ...
【엉덩이】 스쿼트 그만❌ 이 운동 3개만 하세요!! 과학적으로 입증된 BEST3 운동법핏블리 FITVELY
Переглядів 1,7 млн 3 роки тому
➞ 핏블리(문석기) PROFILE 국제트레이너&스포츠영양코치 NSCA - CPT (Certified Personal Trainer) NASM - CPT (Certified ...
종아리 운동 루틴 30초 꿀팁진촤웃겨
Переглядів 89 тис. 3 роки тому
이렇게 하면 모두 하투하투 종아리!!! 레그프레스 머신에서 적당한 무게로 100개씩 5세트 동작을 따라하시면 좋습니다! #종아리 ...
핵스쿼트 VS 스쿼트세계적으로 유명한 운동 정보
Переглядів 733 тис. 3 роки тому
핵스쿼트 #스쿼트 . [참고자료] -Trunk muscle activation in the back and hack squat at the same relative loads .
헬스장 하체운동 루틴 5가지(머신운동)💪💪 #런지여왕 #운동하는여자 #오운완 #헬스 #하체운동 #하체운동루틴 #fitness런지여왕
Переглядів 461 тис. Рік тому