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24시 여성전용 헬스장 솔휘트니스
Приєднався 6 лис 2023
부산 사상구 유일한 24시 여성전용 헬스장 솔휘트니스 입니다 :)
★24시 연중무휴로 입구 키오스크에서 언제든 등록 가능
★뼈의 뒤틀림을 확인할 수 있어 운동 전 체형분석 가능
★여성을 위한 힙업 머신들을 모아 놓은 힙존 보유
★남자 눈치 볼 필요 없이 자유로운 기구사용으로 쾌적하게 운동 가능
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Відео
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운동감 어떤가요~?
👍🙋🫂🇨🇴☕🪗🛖
Qr코드로 사용법배워서 잘 활용하고있습니다 감사합니다^^
@@건강한아이11 항상 이용해주셔서 감사합니다ㅎㅎ
정말 설명 너무 잘해주셔서 너무 좋아요❤
이거 어떻게 쓰는지 몰랏는데 고맙습니다^^
@@zena_fit 항상 이용해주셔서 감사합니다ㅎㅎ
갠적으로는 듀얼머신보다 이게 더더더 자극이 쩌는 거 같아요. 진심 사랑하는 기구인데 이름은 오늘에서야 알았네요 ㅋㅋ
발목에 관절염이 있는데 해도될까요?
여자분이 설명해주시니 좀 더 잘 알아듣겠네요. 저희동네에도 여성전용헬스장 있었으면 ㅠ ㅠ
어떻게 사용하는지 몰라서 못해본 머신인데 덕분에 해볼 수 있을 것 같습니다. 감사합니다😊
이거 진짜 엉덩이 자극 미쳐요 ㅋㅋㅋㅋ 다음날 옹덩이 폼롤러로 풀때 아프면서 시원한 통증 너무좋음😊😂
저 이거 있던데 한번두 안해봤네요.잘봤습니다 가서 한번해봐야겠어요😊😊😊
@@내딸은희 운동 화이팅💪 이용해주셔서 감사합니다
어디에요??
부산 사상에 위치하여 있는 솔휘트니스입니다^^
힙트러스트과 이 운동을 병행하고 있는데 순서는 상관없을까요?
저는 남자인데 허리 재활 목적으로 하고 있습니다 디테일한 사용법을 몰랐는데 너무 잘 알려주셔서 효과적으로 이용하고 있습니다~
이해가 쏙옥쏙옥 되네요. 낼 해봐야겠어요.^^
여기 어디에요? 알려주세여 ㅎㅎ
간단하지만 자세한 설명 감사합니다 ㅜ.ㅠ!
차분하고 깔끔한 설명이 듣기좋네요~ ^^
좋은영상 감사합니다ㅎㅎ 너무 도움되었어용ㅎㅎ
오 이거 진짜 잘 만드신거 같아여 기구 쓰는 법을 몰라가 ㅜ 맨날 하는거만 했네요
자세한 설명 감사합니다❤
👍👍잘보고 갑니다
아아 여성 전용헬스장으로 옮기고 싶네요 그곳은 어디에 있는건가요
안녕하세요^^ 부산 사상에 위치해있는 솔휘트니스입니다^^
어디인가요?
부산 사상에 위치해있는 24시 여성전용 헬스장 솔휘트니스입니다😊
완젼 도움되여..🥹
도움 되셨다니 너무 다행입니다 회원님!^^ 앞으로도 운동에 도움되는 영상 많이 올려드리겠습니다!
이거 헬스장에 똑같은거잇어서 쓰는데 저늠왜 허리가아플까요? ㅠㅠ 엉덩이에도자극은가요!
허리를 너무 들려고해서 그래요 코어에 힘만 잡아놓은 상태에서 하체로 미셔야합니다
@@김정우-v7s4t 감사합니다. 그런데 저희 헬스장 기구는 영상에서처럼 안장이앞뒤이동이 가능하지않은, 고정된형태인데 발판중간에 발 올려놓고 엉덩이 들면 허벅지랑 종아리가 90도가 아니라 ㅅ자(120도정도?)이렇게 되는데 이정도 되어도 엉덩이 운동되는건가요?(살짝 햄스트링이 더 먹는느낌이 들긴해요)
@@밤하늘-v2r 네 하지각도 보단 엉덩이로 드는 느낌이 중요해요 햄스트링쪽으로 오는거면 허벅지를 너무 밀듯이 드는건 아닌지 생각해보세요 들때 엉덩이를 낮췄다가 끼운다는 느낌으로 먼저 자극을 주셔야해요 벨트있으면 벨트로 복압잡고 하면 훨씬 자극잡기가 편하실거에요
여기 여성전용 헬스장이여서 넘 좋았는데 남자 트레이너쌤들 피티할때 숫자 세는 소리 너무 커서 운동에 방해될정도였어요……ㅜㅜㅜ
안녕하세요 솔휘트니스입니다!^^ 회원님! 아무래도 남자선생님들께서 파이팅 넘치셔서 수업에 열정이 넘치시다보니 카운팅소리가 너무 크게 느껴지셨나봅니다ㅠㅠ! 카운팅소리 작게 해달라고 말씀드려놨습니다!