랫풀다운 백

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랫풀다운 등운동 방법 2가지를 알려드릴게요! 두가지만 제대로 기억해도 입체적인 광배근 라인을 만들 수 있어요! 등 근육은 인체에서 ...

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포인트 하나로 운동의 질이 달라질 수 있습니다 꼭 따라해보세요 실제로 옆에서 레슨을 받는 것 처럼 이해하기 쉽게 알려드립니다 도움 ...

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랫 풀 다운으로 등 근육이 커지지 않았던 이유.

근모닝! 이득근 입니다~ 오늘은 혼자서 운동하시는분들을 위해 랫풀다운 등운동 기구를 사용할때 적용해보시면 좋을만한 내용을 ...

다시 한번 말씀드리지만 하지 말라는게 아니라 올바른 자세로 하기에 쉽지 않은 운동이고 억지로 했을 때 다칠 위험도가 높다라는 것 ...

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구독자님의 요청에 영상을 제작해봤어요 렛풀다운lat pull down과 비하인드렛풀다운behind lat pull down의 차이점에 대해 설명해 ...

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