땅끄부부 뱃살

유사나#콜드콜#홈트 일주일동안 땅끄부부의 유산소운동을 따라해보았습니다. 처음에는 체력적으로 힘들고 매일 한다는 것이 쉽지 ...

땅끄부부 따라하기(1km 뱃살빼기)_66프로젝트 5일차.

안녕하세요 외양간 아이들 입니다 이번 영상은 땅끄 부부님이 알려주신 아랫뱃살 똥배 쉽게 빼기를 따라 해봤습니다 영상으로 볼 때 ...

땅끄부부님의 운동을 아내가 따라하는걸 옆에서 보면서, 아주 쉽다고 자만했던 나 자신감있게 하루 따라하고, 따라하기를 다짐합니다.

가족시트콤#병맛#다이어트운동 카메라로 보니까 장난아니지?! 응. 근데 체중계? 선넘지마!!! 다이어트운동이 뭔지(?) 보여줄께!

땅끄부부 따라하기 무.조.건! 뱃살 빠지는 운동 Best5 66프로젝트 4일차 오늘은 간단히 좀 났네요 ^^*

[오늘한 운동] 땅끄부부 뱃살 빠지는 최고의 운동 : ua-cam.com/video/eg_DipJ7UVk/v-deo.html 강하나 허벅지 안쪽살 빼기 ...

땅끄부부 따라하기(2km 뱃살빼기)_66프로젝트 6일차.

약 4분정도의 운동으로 뱃살을 빼보자! 시간이 짧다고 우습게 보면 안됨! 초보자들에겐 충분히 자극적인 운동! #다이어트#다이어트 ...

땅끄부부 따라해서 뱃살 좀 빼보자 66프로젝트 66일만 따라해보자.

우리가 흔히 '승모근'이라고 말하는 부위는 근육 해부학적 용어로 등세모근(trapezius muscle)이라고 부릅니다. 사실 대부분의 사람들 ...

다이어트는 단순히 살을 빼는 것이 아니라 건강한 습관을 길들이는 과정입니다. 인스타그램 jiny_kilogram ㅡ 영상을 시청해 주셔서 ...

땅끄부부와 만나요 - 인스타 : thankyou_bubu - 블로그 : blog.naver.com/goldtiger623.

와..인스타에서 난리난 뱃살빼기 운동을 유튜브 풀영상으로 만들었어요! 추석 전후로 찐살들 모조리 태워보자구요 딱 2주 함께해요 ...

✓ 키는 162cm 입니다 원래 64kg 체지방 과다 체중에서 병원에서 정해준 정상 체중인 딱 56kg으로 8kg 감량했어요! ✓ 영상에 나온 ...

영상 중간중간 땅끄부부만의 꿀팁 전달! ✓영상 인트로 부분 '꿀팁&주의사항' 설명 ✓부족하지만 저희 부부가 처음부터 끝까지 모든것 ...

땅끄부부와 만나요 - 인스타 : thankyou_bubu - 블로그 : blog.naver.com/goldtiger623 #얼굴살 ...

안녕하세요, 땅끄부부입니다. 허벅지와 엉덩이라는 부위는 우리 신체에서 약 70%의 근육이 모두 몰려있는 만큼 기본적으로 그 면적이 ...

사실 저희 땅끄부부도 하루 중 상당수의 시간을 컴퓨터와 책상앞에서 보내기 때문에 승모근과 목, 어깨주변이 피로함을 자주 느낍니다.

무조건 빠진다고했으니 안빠지면 땅끄부부님 책임지셔야합니다 ㅎㅎㅎ.

운동 중간중간 땅끄부부만의 꿀팁 전달! ✓영상 인트로 부분 '운동 목표/시간/루틴/방법' 설명 ✓땅끄&오드리가 고심해서 엄선한 흥 ...

많은 다이어터 분들이 다이어트시 다른 부위들에 비해 허벅지살, 하체살 빼는것이 어렵다고 느끼는 이유는 무엇일까요? 우선 하체에는 ...

땅끄부부와 만나요 - INSTA : thankyou_bubu - BLOG : blog.naver.com/goldtiger623 ...

'급하게 찐 살은 급하게 빠진다'라는 말이 있습니다. 사실 이 문장을 논리적으로 풀어보자면 단순히 그저 다이어터들을 위한 위로의 말 ...

뱃살빼는운동 #살빠지는운동 #아랫뱃살빼는운동 ✓옆에서 봤을 때 배가 볼록 해보이이거나 ✓바지 위로 뱃살이 튀어나온다거나 ...

고도비만 다이어트 운동 ( 홈트 초보를 위한 현실적인 홈트 루틴 / 홈트 추천 ) 안녕하세요 꾸주니입니다 2020년 4월 27일 158cm ...

안녕하세요 여러분 이번영상은 제 뱃살보고 경각심을 느끼고 엄청 열심히 찍은 영상인데 생얼파티에 뱃살파티여서 올릴지 고민 ...

땅끄부부와 만나요 - 인스타 : thankyou_bubu - 블로그 : blog.naver.com/goldtiger623 ...

영상 중간중간 땅끄부부만의 꿀팁 전달! ✓영상 인트로 부분 '운동 목표/부위/방법' 설명 ✓땅끄&오드리가 꼼꼼하게 엄선한 파트별 ...

안녕하세요, Thankyou BUBU입니다. 허벅지살 안쪽살(내전근) 관련 동작들 중 '다양한 자극과 운동 효율' 면에서 가장 좋은 10가지를 ...

대부분의 분들이 팔뚝을 다이어트 운동, 식단조절 등으로 체지방을 빼면 자연스럽게 관리가 되는 운동이 필요없는 부위로 인식하지만, ...

안녕하세요, Thankyou BUBU입니다. 모든 팔뚝살 관련 동작들 중 가장 효과좋은 14가지 운동만을 엄선해서 루틴으로 구성하였습니다 ...

영상 중간중간 땅끄부부만의 꿀팁 전달! ✓영상 인트로 부분 '운동 목표/부위/방법' 설명 ✓땅끄&오드리가 꼼꼼하게 엄선한 파트별 ...

우리가 흔히 복근이라고 하는 부위는 근육 해부학적 용어로 '복직근'이라고 부르며, 이 복직근은 우리 인체에서 가장 중요한 '코어 ...

'뱃살 마라맛 ' 운동순서 1. 사이드 니터치 [워밍업] 2. ABS 폴딩 [뱃살/아랫배] 3. 로우 클랩 [뱃살/아랫배] 4. 앨보우 니 [뱃살/아랫배] ...

안녕하세요, 땅끄&오드리 입니다. 저희가 블로그와 유튜브에서 소개시켜드린 운동들을 돌이켜보면 참 다양하고 많은 것들이 있었지만 ...

땅끄부부의 약속 1. 저희 부부의 시간은 느리게 갑니다. 영상을 여러 개 올려 조회수를 높게 나오게 하는 것이 목적이 아니기에 영상 ...

땅끄부부와 만나요 - 인스타 : thankyou_bubu - 블로그 : blog.naver.com/goldtiger623 ...