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”오이탕탕이“ 이렇게 먹고 1주일에 -7kg빠졌어요. #오이탕탕이
Переглядів 9419 годин тому
#오이탕탕이 이 조리법때문에 오이한박스 살까 고민중이예요. 먹어도 먹어도 질리지 않는 이 맛! 여러분들도 맛보셨으면 좋겠어서 가져와봤어요. 상콤하니 아삭아삭 시원한 여름맛!! 얼마나 맛있게요~ 다이어트에도 좋고 몸에도 좋은 오이! 시작할까요? *재료 오이 3개 설탕 1.5T (알룰로스도 가능) 소금 1t 식초 3T 다진마늘 1T 참깨 절구 방망이 *TIP - 오이를 너무 세게 치면, 조각조각 부셔져서 먹기 힘들어요. - 다이어트 중이신 분들은 설탕 대신 알룰로스로 넣으세요 #오이탕탕이 #오이탕탕이무침 #오이탕탕이만드는법 #오이탕탕이김가연 #오이탕탕이레시피 #오이탕탕이이연복 #오이탕탕이다이어트 #오이탕탕이수미네반찬 #오이탕탕이샐러드 #오이탕탕이국수 #오이탕탕이마카롱 #오이탕탕이먹방 #오이탕탕이소스 #오이...
[레전드레시피] 오이김밥의 럭셔리한 맛에 중독되면 다이어트가 쉬워져요
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#오이김밥 오즘 천재먹짱 최화정님의 오이김밥레시피가 떠오르는 샛별처럼 요리계에 등장했어요. 트랜드에 민감안 저로써 놓칠 수 없겠죠? 오늘 준비한 레시피와 맛을 더 돋과줄 땡콤장까지 모두들 구경하고 가세요 :) 새콤달콤한 오이김밥의 맛에 빠져들면 다이어트는 절로 된답니다. [재료] 오이 2개 밥 김 단촛물 [TIP] 밥에 단촛물을 부어줄때, 너무 뻑뻑하지 않고 촉촉하게 부어주세요 너무 두꺼운 오이를 사용하면 김밥 옆구리가 터집니다 #오이당근김밥 #최화정레시피 #오이참치김밥 #다이어트레시피 #땡초된장 #땡콤장 #오이계란김밥 #쌈장마요 #단촛물맛있게만드는법 #단촛물 #통오이김밥 #Oi gimbap Choi Hwa-jeong's cucumber gimbap recipe has appeared in the co...
여름 무생채 이 방법대로 만들어야 가을무,겨울무처럼 달콤하고 아삭하니 맛있는 무생채 드실 수 있어요:) 어디서도 볼 수 없는 대박레시피공개
Переглядів 41721 день тому
#무생채 무생채가 휘뚜루마뚜루 입맛없고 반찬없을때 쓱싹비벼서 먹기 좋은 반찬!!!! 만들기도 정말 간단한데, 쓰임도 좋고 맛도 좋으니 효자반찬이 따로 없죠 ? 삼겹살 사장님들도 이 레시피 알아가셔서 내보세요! 1인분시킬꺼 3인분 추가주문 들어옵니다! *재료 무 400g 고춧가루 3숟가락 마늘 4톨 생강 조금 소금 반숟가락 설탕 한숟가락 맛소금 추가간 매실액 추가간(반숟가락) 통깨 *TIP - 생강은 조금이라도 넣어주셔야, 전문가 맛이 납니다! - 물기를 꼭 짜야 냉장고에 넣어두고 먹어도 물러지지 않습니다! #무생채만들기 #무생채 #무생채맛있게만드는법 #무생채황금레시피 #무생채무침만드는법 #무생채비빔밥 #무생채백종원 #무생채한식 #무생채비빔밥먹방 #무생채만드는법 #무생채레시피 #무생채류수영 #무생채무침 ...
묵은지 이렇게 해보세요. 밥 두공기 뚝딱가능한 개운한 ‘묵은지볶음’
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#묵은지볶음 요즘 굉장히 핫하죠 ? 묵은지볶음. 최화정님이 레시피를 알려주셨는데, 저랑 방법이 거의 비슷한데 크러쉬드레드페퍼 요것만 좀 다르더라구요! 저의 레시피와 최화정님레시피를 결합해 정말 너무너무 맛있는 묵은지들기름레시피 알려드려요! 끝까지보시고 꼭 따라해보세요! 한끼 두끼 세끼 매 식사때마다 생각나실꺼예요 -재료 묵은지 1/4포기 크러쉬드레드페퍼 다진마늘 한스푼 들기름 두스푼 물 두스푼 소금 두꼬집 후추 -tip - 묵은지는 약불이아닌 강불로 조리해주세요. 그래야 아삭한 식감이 살아있습니다 - 다진마늘이 익을정도로만 휘리릭 볶아주세요 #묵은지볶음 #묵은지볶음황금레시피 #최화정레시피 #묵은지볶음맛있게하는법 #묵은지볶음밥 #묵은지볶음김치 #들기름 #들기름묵은지볶음 #묵은지볶음김수미 #묵은지볶음김대석...
돼지고기 구워만 먹지마세요! 이렇게 하니 맛도 2배! 바삭함도 2배!
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КОМЕНТАРІ

  • @user-sf9mk3sq5i
    @user-sf9mk3sq5i День тому

    보다 넘 길어 나갑니다 수고 하세요^^

  • @user-sf9mk3sq5i
    @user-sf9mk3sq5i День тому

    영상이 넘 길어요 양장금 주부 같이 간단 하게 해 주세요

    • @CuisineLab.
      @CuisineLab. День тому

      오호! 피드백감사합니다! 참고할께요!

  • @user-dt4nm3lb8c
    @user-dt4nm3lb8c 2 дні тому

    정말 살 빠져요!?

    • @CuisineLab.
      @CuisineLab. День тому

      네!! 요것만 드셔보세요 :)

  • @user-ij7ho2px5f
    @user-ij7ho2px5f 3 дні тому

    살 찔듯

  • @cool_farmer
    @cool_farmer 4 дні тому

    앙배추 농사지은거로 해봐야겠네요

  • @ans-te2lp
    @ans-te2lp 5 днів тому

    영상이 좀 지루하고 길어요. 포인트만 부각되게 편집이 필요합니다

    • @CuisineLab.
      @CuisineLab. 5 днів тому

      피드백 감사합니다!! 최신영상도 한번 보시고 피드백남겨주세요!

  • @user-dr1kx9vm8v
    @user-dr1kx9vm8v 5 днів тому

    혹시...파슬리가루를 사용해도 괜찮을까여?

    • @CuisineLab.
      @CuisineLab. 5 днів тому

      가루보다는 본래 파슬리를 사용해야 효과가 좋습니다 !

  • @user-cs3cc6ts1q
    @user-cs3cc6ts1q 5 днів тому

    오늘 두가지 해먹었는데 둘다 맛있어요~야채 안먹는 6살 딸래미도 맛나게 먹었네요^^ 감사합니다. 그리고 어제 문의드렸던 제품 후라이팬 말고 불판이요~ 어디꺼래요?

    • @CuisineLab.
      @CuisineLab. 5 днів тому

      파워플레이트No.6 제품 입니다.^^

    • @user-cs3cc6ts1q
      @user-cs3cc6ts1q 5 днів тому

      @@CuisineLab. 감사드립니다.좋은저녁 되셔요~~ 아가 너무 귀여워요^^

  • @user-cs3cc6ts1q
    @user-cs3cc6ts1q 5 днів тому

    아삭하니 맛있어요~😊

    • @CuisineLab.
      @CuisineLab. 5 днів тому

      시청해 주셔서 감사합니다 😊

  • @user-cs3cc6ts1q
    @user-cs3cc6ts1q 6 днів тому

    감사합니다.

    • @CuisineLab.
      @CuisineLab. 6 днів тому

      후원 감사합니다.^^ 더좋은 콘텐츠로 보답하겠습니다.💕💕

    • @user-cs3cc6ts1q
      @user-cs3cc6ts1q 6 днів тому

      네~항상 수고해주셔요^^​@@CuisineLab.

  • @user-cs3cc6ts1q
    @user-cs3cc6ts1q 6 днів тому

    다이어트 하는중인데 이제서야봤네요. 여기서 많이 보고 해서 먹어야겠어요^^칼질이 예술이셔요ㅎ 맛있게 잘 먹겠습니다. 시간 나실때 불판 제품좀 알려주셔요~ 즐거운 저녁되셔요~

    • @CuisineLab.
      @CuisineLab. 6 днів тому

      쉐프원 스테인레스316 커피코어 입니다~^^ 즐거운 저녁 되세요!

    • @user-cs3cc6ts1q
      @user-cs3cc6ts1q 6 днів тому

      감사합니다^^​@@CuisineLab.

  • @user-xv1bq3kh6i
    @user-xv1bq3kh6i 7 днів тому

    복덩이 너무 귀여워요 맘마도 너무 터프하게 잘먹네요 ~~

  • @user-xv1bq3kh6i
    @user-xv1bq3kh6i 7 днів тому

    더운여름 오이탕탕이에 맥주한잔 생각만해도 너무시원하고 좋아요~~^^

    • @CuisineLab.
      @CuisineLab. 6 днів тому

      시청해 주셔서 감사합니다 😊

  • @user-lf8jh9eu9m
    @user-lf8jh9eu9m 8 днів тому

    어 어 이게뭐지하는 표정 굿 어 어 맛있네 하는 표정도 굿 태어나서 첫 입맛 👍

  • @user-lo9ld1cw6z
    @user-lo9ld1cw6z 10 днів тому

    먹고 운동 ㅈ또빡시게 해라 이거임? 치킨사먹고 말지 사람마다 다르는 먹고 살쪄서 후해 하지 마십다

    • @CuisineLab.
      @CuisineLab. 9 днів тому

      먹는게7할 ! 다이어트 음식이 중요 !!!

  • @dog_bubu
    @dog_bubu 11 днів тому

    1:44 복덩양 출연 입니다 ❤ 음식도 너무 맛있어 보이고 복덩이 보고싶어서 계속 누르게 되네용 ~

  • @dog_bubu
    @dog_bubu 11 днів тому

    봉지뜯는 복덩양😮

    • @CuisineLab.
      @CuisineLab. 9 днів тому

      봉지 잘뜯는 복떵양😆

  • @user-gu8lf9xb7o
    @user-gu8lf9xb7o 12 днів тому

    우앙 좋은 레시피감사합니다 식단 든든히 하기딱이네요

    • @CuisineLab.
      @CuisineLab. 11 днів тому

      네 감사합니다 다른영상도 시청 부탁드려요 !

  • @user-zm4qh7si4f
    @user-zm4qh7si4f 12 днів тому

    하루에 얼마나먹나요

    • @CuisineLab.
      @CuisineLab. 11 днів тому

      하루에 2-3끼 나눠드시면 됩니다~^^

  • @user-lf8jh9eu9m
    @user-lf8jh9eu9m 13 днів тому

    오이에는 밑간 안해도되나요?

    • @CuisineLab.
      @CuisineLab. 12 днів тому

      네 오이는 밑간 따로 안하셔도됩니다~! 그대로 넣으심돠요!

  • @user-xv1bq3kh6i
    @user-xv1bq3kh6i 14 днів тому

    오이로 김밥을 생각도못했는데 신선해요 맛도 되게 신선할것같아요 여름에 딱 좋아요~~

    • @CuisineLab.
      @CuisineLab. 12 днів тому

      딱 한입먹자마자 상큼하니 맛있답니다!

  • @user-qu5tg9zp5g
    @user-qu5tg9zp5g 18 днів тому

    칼질은 너무 잘하신다 요리를 잘하시나보다

  • @jupitor0314
    @jupitor0314 19 днів тому

    옛날에 엄마가 저렇게 해줬는데. 많이 먹었어. 어묵 포함, 양배추 , 올리브유는 제외. 도시락 반찬으로도.

    • @CuisineLab.
      @CuisineLab. 19 днів тому

      너무 건강이도좋고 다이어트도 좋고 맛있는 음식이죠! 어머니맛💕

  • @dog_bubu
    @dog_bubu 19 днів тому

    2:41 복덩이 등장 👶🏻 너무 기여워요 ㅠㅠ

  • @user-fe6vz3cx6q
    @user-fe6vz3cx6q 21 день тому

    좋은 팁 감사해요~~~

    • @CuisineLab.
      @CuisineLab. 20 днів тому

      저도 감사해요 시청해주셔서~~^^

  • @hwa3191
    @hwa3191 22 дні тому

    저 진행 중인데 3키로 빠져습니다. 믿지못하겠으면 직접 해보셔요~~

    • @CuisineLab.
      @CuisineLab. 20 днів тому

      응원하겠습니다! -22키로까지 !

  • @user-lf8jh9eu9m
    @user-lf8jh9eu9m 22 дні тому

    장마비가시작된것같아요 무생채는 비오는날 감자전에 살짝쿵 올려서 탁배기한잔 굿입니다요

    • @CuisineLab.
      @CuisineLab. 20 днів тому

      암요 그렇고말고요 !

  • @user-vi5zg4ch8c
    @user-vi5zg4ch8c 25 днів тому

    살 안빠지신다는 해드셔 보세요,,, 이틀부터 속이 편하더이다,,,근데 몸도 억수로 가벼워지는 느낌 받으실꺼임요,,경험자 ,,열씸 따라중입니다 ,,,살,,,빠집니다 ,,굽던 ,찌지던 해보세요 ,,몸에 맞는걸 찾으심 대요

    • @CuisineLab.
      @CuisineLab. 25 днів тому

      맞아요 빠진답니다. 꼭 한번 이 댓글 보신분들은 해보셔요 항상 화이팅입니다!

  • @TV-bq5jl
    @TV-bq5jl 27 днів тому

    너무많이기름을사용하시내요

    • @CuisineLab.
      @CuisineLab. 27 днів тому

      내몸은 소중하니까요💕 다른 맛있는 영상도 많답니다.^_^

  • @user-pb2bd8pp2n
    @user-pb2bd8pp2n Місяць тому

    양배추 수분이 영양 덩어리인데.

    • @CuisineLab.
      @CuisineLab. 29 днів тому

      맛도영양도 함께 챙기세요 !

  • @dog_bubu
    @dog_bubu Місяць тому

    소면에 비벼서 먹어도 넘넘 맛있을꺼 같고 3:04 복덩이 ,,, 넘무 기여워요 ㅠㅠ 자주 출연시켜 주세용

  • @dog_bubu
    @dog_bubu Місяць тому

    복덩이 너무 너무 기여워요 ❤

  • @user-lf8jh9eu9m
    @user-lf8jh9eu9m Місяць тому

    찬조출연 복댕이 굿 👍 복댕이 출연시간좀길게해주세요 부탁합니다 쌀국수하고 비벼 먹어도 굿일것같아요 야참밎간식으로..

    • @CuisineLab.
      @CuisineLab. Місяць тому

      네 출연시간 길게 감사합니다~^^

  • @user-qy7ij2jh1t
    @user-qy7ij2jh1t Місяць тому

    저는 모짜렐라치즈 넣고 했어요. 정말 맛있어요!!

  • @user-dk8zb7uc9m
    @user-dk8zb7uc9m Місяць тому

    에이것아니네 모든야채를계란만풀어같이부치면될것을 너무복잡하게하네 이렇게해먹으면간단하고 진짜건강식인걸

    • @CuisineLab.
      @CuisineLab. Місяць тому

      간단한 요리가 더많이 준비되어있습니다~^^

  • @user-ie1rq9kn4r
    @user-ie1rq9kn4r Місяць тому

    지루함

    • @CuisineLab.
      @CuisineLab. Місяць тому

      최근영상은 지루함이없답니다 !

  • @user-ln3op7tf8q
    @user-ln3op7tf8q Місяць тому

    동영상이 너~~~무 길어요.

    • @CuisineLab.
      @CuisineLab. Місяць тому

      네~^^ 최근영상을 한번 봐주시면 개선이 됬답니다 !

  • @zxcd-hp7zl
    @zxcd-hp7zl Місяць тому

    치즈는 빼도 되나요? 치즈가 부담되는데

    • @CuisineLab.
      @CuisineLab. Місяць тому

      빼면 맛은 떨어지지만 무방합니다 !

  • @user-qz7bv7to7n
    @user-qz7bv7to7n Місяць тому

    하시는거 말씀좀 해주시지 해찰을 못하겠어요 글씨도 잘 안보이고요

    • @CuisineLab.
      @CuisineLab. Місяць тому

      네~^^ 최근영상을 한번 보시면 말을 합니다 !

  • @NAMPD316
    @NAMPD316 Місяць тому

    맛있겠다...😊😊

  • @user-lf8jh9eu9m
    @user-lf8jh9eu9m Місяць тому

    🍷 🍸 🍺 🥃 🍶 모든술에 적용되는 안주겸식사 굿 👍 이네요

    • @CuisineLab.
      @CuisineLab. Місяць тому

      시청해주셔서 감사합니다💕

  • @user-ck9pq8tq3g
    @user-ck9pq8tq3g Місяць тому

    과정이 너무길다..

    • @CuisineLab.
      @CuisineLab. Місяць тому

      건강을위해서 다이어트를 위해서라면 !

  • @user-ss5gx8zs3v
    @user-ss5gx8zs3v Місяць тому

    도마가 맘에 드네요 어디서 구입?

    • @CuisineLab.
      @CuisineLab. Місяць тому

      고정댓글 확인해주세요

  • @user-yy6me6ds9l
    @user-yy6me6ds9l Місяць тому

    이게 다욧 레시피?

    • @CuisineLab.
      @CuisineLab. Місяць тому

      다욧레시피입니다 !

  • @user-wh2oi4oi4e
    @user-wh2oi4oi4e Місяць тому

    살은 안 빠질꺼 같지만 맛은 있어 보인다 ㅋ

    • @CuisineLab.
      @CuisineLab. Місяць тому

      살고 빠지고 맛도 있어요 .^^~

  • @user-yj2bw4jl7n
    @user-yj2bw4jl7n Місяць тому

    이거 조리 할 정성이면 이미 다이어트 성공할듯

    • @CuisineLab.
      @CuisineLab. Місяць тому

      꼭 드셔보세요 후회안해요. 정말맛있답니다

  • @user-gb5nm6hb2g
    @user-gb5nm6hb2g Місяць тому

    이게다애트가된다고

  • @user-xw9ym6eu4b
    @user-xw9ym6eu4b 2 місяці тому

    에라이 ~ 불합격

  • @cookinghaneb
    @cookinghaneb 2 місяці тому

    결론은, 맛있는 음식으론 다이어트는 안된다 였습니다^^ 거기에 맥주까지 무조건 땡기는.. 맛있게 보고 갑니다.😊😊

    • @CuisineLab.
      @CuisineLab. 2 місяці тому

      유혹을 참으면 다이어트도ok !^^ 시청해주셔서 감사합니다.

  • @hyungchoi9866
    @hyungchoi9866 2 місяці тому

    감자를 넣는데 살이 안찌나요? 탄수화물 덩어리 아닌가요?

    • @CuisineLab.
      @CuisineLab. 2 місяці тому

      놀랍게도 살이 쭉쭉 빠진답니다~~^^

    • @user-dt1ot8se6j
      @user-dt1ot8se6j 18 днів тому

      적당량의 탄수화물도 좀 있어야 할 거 같아요.