고구마와 양배추는 같이 먹으면 속도 편하고 든든합니다! :: NO밀가루 :: 고구마치즈요리

*고구마양배추&치즈
몸에 좋고 영양도 좋은 고구마와 양배추 같이 맛있게 먹는 방법 알려드릴께요! 고소 달달 담백하니 정말 맛있는 고구마양배추전 가져와봤는데요, 다이어트도 좋고, 위장이 안좋으신 분들에게도 부담없이 즐길 수 있는 간식거리니 꼭 한번 해서 드셔보세요!!
* 재료
고구마150g
양배추150g
계란2개
꿀1T
마요네즈1T
모짜렐라 치즈
*TIP
- 양배추는 흐르는 물에 5분이상 담궈주세요!
- 고구마가 너무 퍽퍽하다면, 우유로 농도조절해주시면 부드럽게 드실 수 있습니다!
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*Sweet potato cabbage & cheese
I will tell you how to enjoy eating healthy and nutritious sweet potatoes and cabbage together! I brought sweet and sour sweet potato cabbage pancakes, which are really delicious, and it's a snack that can be enjoyed by those who have a good diet and a bad stomach, so make sure to try it!!
* Material
150g of sweet potato
150g of cabbage
Two eggs
Honey 1T
1T of mayonnaise
mozzarella cheese
*TIP
- Soak cabbage in running water for at least 5 minutes!
- If the sweet potato is too dry, adjust the concentration with milk to make it soft!
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*サツマイモキャベツ&チーズ
体に良くて栄養も良いサツマイモとキャベツを一緒においしく食べる方法を教えます！ 香ばしくて甘くてさっぱりしているので、本当においしいサツマイモキャベツのチヂミを持ってきましたが、ダイエットも良く、胃腸の悪い方にも気軽に楽しめるおやつですので、ぜひ一度食べてみてください！！
* 材料
さつまいも 150g
キャベツ 150g
卵2個
はちみつ1T
マヨネーズ1T
モッツァレラチーズ
*TIP
- キャベツは流水で5分以上浸してください！
- サツマイモがパサパサしている場合は、牛乳で濃度を調節していただければ、スムーズにお召し上がりいただけます！
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[@NAMPD316]

오늘저녁은😋

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5대5가르마가 귀엽네요

[@CuisineLab.]

감사합니다~^.^