Відео

Tenho 52 anos. Peso 100 quilos e meu Garmin essa dando vo2 de 45.

O melhor repositor de eletrólitos para mim é o Go Pedal PRÓ uso tanto para pedalar quanto para treinar na academia, sinto uma melhora na minha performance absurda ele tem bastante aminoácidos, compro o pote de 700 gramas sabor tangerina, uso 35 gramas em um litro de água q me acompanha até o final dos meus exercícios.

Coloca o pezinho em cima😅 , Pedro está com medo de ligar de novo.

Teriam algum comparativo com o Hidrolite da Dux?

Excelente aula! Obrigado!

Boa mestre lu amei sua aula obrigado

Eu utilizo o VDOT para determinar minhas zonas de treino. Não tenho treinador atualmente.

Preparando para melhorar o 21 km e depois voltar para o 42 km. Obrigado pela aula 🙏🏻

Faço sim

Onde compro o hidrolift?

Bom dia, será que esses chegam perto do Repositor Dobro? Qual a diferença?

Rp da meia maratona

Tem cupom da city

O que vocês acham da Isotonic Active Hydration, da Reidrat?

Muito interessante o conteúdo. Uma pergunta: Apos realizar um treino ou competição mais extensa se hidratando no intra treino com um repositor destes do video. Faz sentido, depois, para recuperação combinar um Recovery Drink, tal como um RECHARGE da Dux, por exemplo?

Comprei o Flash 2 e fiz dois treinos de 10 km e paguei 840 reais, e nos intervalos entre as duas vezes de uso, usei outros tenis e percebi que meus treinos renderam melhor e terminei mais descansado, realmente é o melhor tenis que já usei. Discordo que ele não serve pra todos, pois sou supinador e me adaptei fácil, seu corpo toma outra postura e percebi que usando ele, que a perna de comando alterna com a outra. Maravilhoso!

Minerais que precisamos focar: Sódio e magnésio. 4. Repor Salt - Atlhetica Nutrition (mais de entrada) 3. Hidra Iso - Dobro 2. Sportdrink elite - Exceed e extra salt (capsula de sal) 1. Hydro lift - essentials

Liquidz está mais caro justamente para pagar os influenciadores.

Nao tem pouco carboidrato?

usei o Gu gel sabor caramelo e gostei muito.

Me diga seria bom para uma martona. Sou leve 62 kg e não penso em pace muito rapido. Qual seria melhor para longao? este rebellion ou o Neo VIsta da propria mizuno

Sou do Paraná, comecei a correr a 1 ano

Um pouquinho a mais foi brincadeira heim! Quase todos os elementos tem 50% a mais e ainda tem a questão da agua de coco. Se vale a pena ou não ai já é outra coisa. Achei a análise muito displicente.

Obrigado!

Ja usei o da dobro, muito bom

Vejo que leva uma garrafa de água durante a corrida, como leva sem incomodar? Estou começando agora na corrida, ja consigo fazer 8km mas fiquei desidratado na última. Aí vi que preciso dar um jeito de beber água. E agora estou vendo o gel, pra quando aumentar os kms

O que me diz do Saltz da Z2. Já testou? Tem o mesmo valor do liquidz porém a composição mais voltada para endurance.

ola, em novenbro na epoca da prova, esta muito quente? qual horario da largada? o percurso é bontio?

Discípulo do Pablo Marçal 😂😂😂 !!!

Parabéns pela Review! Ficou bem detalhado. E os sabores são realmente incríveis.

Além deste exercício, que mais exercícios recomenda para melhorar na corrida?

Comprei o Liquidz e o sabor é bem agradável. Mas eu tb comprei as cápsulas Salt Reload e cada cápsula tem praticamente a mesma quantidade de sódio, magnésio e potássio que o Liquidz. Mas, as cápsulas tem o preço 4x menor que o Liquidz, algo a se considerar pois é o mesmo produto, um em cápsula e outro líquido. abs

Farei a minha primeira maratona em 25/08

Oi cara nunca fiz maratona meia maratona eu já fiz quebrei no final km 18 deu muita canibra cheguei andando 249

Dica pelo ponto de vista de quem assiste os vídeos e nota um "ponto cego" muito frequente na comunicação do pessoal da corrida: A mania de usar adjetivos. Adjetivos não significam nada: bom, rápido, lento, leve, pesado, não informam nada. Em vez disso tentem sempre usar números. Exemplos: " tem que ter um volume BOM" Bom=nada " tem que estar no peso IDEAL" Ideal= nada Seriam mais úteis afirmações deste tipo: " tente alcançar , se possivel, um volume semanal que seja pelo menos o dobro da distancia da prova." "o peso corporal deve estar no máximo 95% dos centimetros da altura. Exemplo: Altura: 1m e 75cm 75x0,95=71 ( não estou sugerindo esses números especificamente, são só um exemplo de como se comunicar de de forma mais objetiva)

Mestre, boa noite! Estou assistindo agora, já testou o da Dobro? ontem na prova da Athenas nos 18k. Testei e terminei super bem, até acelerei no final e poderia ter corrido mais 5 km.

Gostei! Como contactar para q eu possa começar a treinar com vcs!

vídeo top em !quero falar com você , só que o insta não tá indo

Show. Entendi.

Mestre obrigado!!!

Oi professor parabéns pelo seu trabalho parabéns pelo seu 🎉

Oi parabéns pelo seu trabalho seu trabalho e espetacular parabéns.

1300 compra um Garmin Forerrunner 55 novo na Amazon Ainda parcela em 12 x sem juros se quiser

Tooop, pode ser feito em dias distintos aos de corrida tbm?

Parabéns para todos!!!

Parabéns para vocês!

O da dobro não gostei pois o líquido fica com aspecto de gás depois! Uso o da essencial e gosto muito

Legal! O macaquinho também é usado na natação?

Excelente conteúdo professor

1- largue na frente para não ser (atrasado) pelos menos preparados e corredores de 1 viagem… 2- nao corra longas distancias no dia anterior.. 3- certifiquese de dormir pelo menos 5-6 horas de sono na noite anterior a corrida.. senão nem sub 21… abraço!