EM BUSCA DO RP NA MARATONA DE CHICAGO 2023.

A busca pelo RP em uma maratona é complexa, depende de muitos fatores que vão muito além do treino. Neste video Mestre Lu mostra o exemplo de dois grandes corredores da Move que vão em busca do RP na Maratona de Chicago 2023.
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[@PauloHais973]

A vida nos proporciona muitas experiências, algumas escolhas e, outras tantas conquistas... TUDO depende dos caminhos a seguir e, este AKI é sem dúvidas o ideal ao RP! 🎯👣🏃💥

[@ederik]

tá me devendo um abraço mestre!!

[@sergiodoriobranco8727]

Depois do meu acidente e covid estou fazendo 25 nos 5km , mais no passado fiz 17:30 e na maratona 3:08:52 , não consigo mais treinar para uma maratona minha idade hoje 70 anos vou fazer um V2 ai em Sorocaba em breve Abraço

[@rafaelferreira8255]

Eu faço assim : metade vou em z2 5:00 e a outra metade em z3 4:30
Só que eu tenho um problema de percepção de esforço então posso alternar entre os km as zonas acima, mas sempre faltando 5km final consigo manter no limiar aeróbico porque é final , o Instrutor do vídeo falou perfeito; Pace é número não mede como " estamos no dia"
É se conhecer a cada construção

[@juliotigani]

Eu tenho 55 anos com 6 maratonas a minha última foi a SP city com 3:23,11 eu consigo 3:10,00

[@jstv174]

Aí pro coração parar é facim