Відео

Eu estou com muita dificuldade no chute e com essa técnica consegui chutar e fazer um bom hold, obrigado amigo.

Meu sonho é aprender só pra fazer no supermercado no dia das compras 😂😢

Cara com 15-16 anos me lesionei ambos os joelhos por excesso de treino e precisei ficar afastado dar artes marciais por quase 2 anos. É realmente torturante, mas se mantenha firme, que essa fase vai passar e logo tu ta mais forte que antes, assim foi comigo e col inumeras outras pessoas. Força velho tu vai sair dessa com certeza e vou colocar tu em minhas orações tbm

Ei moço eu sei que vc não vai ver mais tudo bem olha eu vi seu vídeo e a prendi a fazer malabarismo muito obrigada pelas dicas

Boa noite!

Ajudou demais!

VALEU BROTHER JAI IA LASCAR A MINHA.

Fasilitou mais para mim

Amigo, sei que você está passando por um momento complicado agora, e desejo muita força aí na sua recuperação. Mas se puder, gostaria que me tirasse uma dúvida, eu comprei argolas de madeira, vou usa-las na barra fixa, o local não fica exposto ao sol, teria algum problema deixar elas lá depois do treino? ou o melhor é guarda-las dentro de casa mesmo?

porra to com medo de fazer barra fixa agora, melhoras parceiro

Boa, mestre!

Finalmente voltou hein!!!!! Pena que foi assim.

Comprei a minha e com menos de 3 meses já está apresentando ferrugem 👎

Fico 120s em seguida puxo 5 barras Infelizmente não foi um bom dia prá vc amigo 😢

Consegui emcostar a ponta dos dedos nos pés, que evolução😊

melhoras meu amigo, seus vídeos já me ajudaram muito, que Deus te abençoe. 🙏🏼

Boa, Bernardo. Tu melhorou muito de quando lesionou pra agora, tanto fisica quanto psicologicamente agora é a saga do pós operatório e boa recuperação de lesão pra nós dois

Melhoras ae mano, a vida tem dessas ironias, algo bobo e lesionou. Há uns anos atrás quebrei meu dedo jogando basquete, mas foi algo tão besta que chega ser inacreditável ter quebrado, e aí passei por cirurgia, fisioterapia e tals, faz parte. Vai voltar ainda mais forte! 👊🏼

A gente se sente um idoso de 90 anos fazendo fisioterapia. Para quem gosta muito de exercício é algo muito triste.

Vou até te dizer. Entrei em depressão profunda ( pra quem gosta muito de exercicios ) . Fiquei quase 2 anos rabiando para melhorar. Hoje estou melhor mas ainda com certas dificuldades. É a idade. 46 anos...

Valeu!

Boa recuperação!!! Se cuida

Putz bixo . Que azar infinito. Eu tenho lesão no ombro e cervical. Mas são degenerativas. Tenho mais esperança em você que em mim afinal voce esta com as estruturas saudáveis. Desejo boa recuperação.

Já me contudi, sinto muito, espero que se recupere rápido e bem

Cara te entendo perfeitamente. Nos últimos 2 meses eu desenvolvi tendinite em 6 articulações do corpo de tanto treinar musculação e calistenia. Foi aí que eu percebi o quanto somos frágeis e devemos sempre tomar cuidado nos treinos...

Não foi fácil postar isso, amigos. A pior parte já passou e agora já tenho a cirurgia marcada para 30/01. Se você quiser me ajudar a bancar essa bucha pode mandar um Valeu demais/Super thanks, qualquer valor já ajuda muito!!

Onde a gente compra essas fivelas

Muito bom. Obrigado mesmo!

Muito bom o vídeo, obrigada. Incrível como todas as resenhas e reclamações falam que o cuidado com o cliente é zero. Dá um certo receio de comprar, dar problema e eles não darem nenhum apoio (como li no reclame aqui).

Onde compro por favor?

Pois eu amo o gosto do meu whey! Kkkk da Max, sabor chocolate

Qual o músculo mais importante pra fazer acontecer o planche? Tem a ver com os braços ou com o abdômen que sustentam as pernas fora do chão?

O Yette é horroroso. Tive um também. Não é atoa que descontinuaram ele (rsrsrsrs). Eles lançaram um novo esportivo chamado Noga. Tenho um par de Walka que, pra mim, é melhor tênis barefoot que tenho. Tive um yette que achei horrível, mas usei até ele "acabar. Tenho um EOS (que é um tênis casual da Feet of Tomorrow que foi descontinuado). Recomendo que experimente a marca brasileira Vita Minimalista. Eles têm alguns modelo legais em preço bem mais acessível do que a FoT e são bons calçados. Tenho um par deles e estou olhando de pegar mais um. Felizmente esses calçados estão ganhando mais espaço e, com isso, mais marcas surgem, mais modelos e opções. Grande abraço!

Muito obrigado, eu tinha instalado errado kkkkk vlww msm, acabei de por no meu quintal 😬

que video completo esse tipo de conteúdo que estavamos precisando aqui no Brasil!

Eu sou ectomorfo mas tenho características de mesomorfo por que Ganho massa muscular rápido e fico diferente na academia depois de 2 treinos

Show.

Irmão, um video que eu não encontro e que seria interessante você fazer é tentar explicar como saber quando/qual momento tentar executar os movimentos de calistenia. Porque me sinto meio nesse empasse de fazer somente os exercícios, sendo aue possuo interesse em aprender os movimentos, so que não sei quando comecar a implementar ou comecar a treina-los.

Não parece nem que ele treina. 🫠

Tenho medo que essa barra se desprenda da parede. Quero comprar uma, mas não sei.

Obrigado mano to comprando uma agr e ja tou olhando aqui pra fz da menira correta muito obg 👊🏽🔥🔥🔥

Vlww

Genial, irmão. Eu aprendi a fazer barra treinando bastante Barra Australiana, pronada e supinada. Comprei uma barra de porta e meti marcha. Quem quer dá sempre um jeito. Parabéns pelo vídeo bem explicativo. Tmj

Eu ficando quase louco,por não conseguir nem usar ele colocando na boca,por causa do gosto

Vlw ❤.

O meu veio sem as pedras

Qual a medida dessa barra meu amigo

Ai sim

Obrigado meu amigo de treino! ajudou bastante.

Muito bom