Top eu fiz as argolas hj com cordas e cano PVC vou seguir seus vídeos pra aprender a fazer tou começando com a posição das mãos na argola a pegada e difícil
Tb comprei as argolas de primeira man, fiz meu primeiro treino e to descansando, foi dia de testes, confesso que argola e bem difícil, vamos ver como vai ser o primeiro treino amanhã.
Recomendo bastante um par de argolas! Mesmo quem não tem interesse em movimentos da ginástica, as argolas permitem fazer remadas, dips, variações de barras e até fica mais fácil pra medir a evolução no one arm pull up.
Quando eu fiz o vídeo pensei em indicar onde comprei cada coisa, mas várias foram pelo mercado livre onde os anúncios não estão mais ativos e outras fazem tanto tempo que comprei que nem existe mais o site da compra, mas pra qualquer item que falei no vídeo você pode pesquisar na internet que com certeza vai achar iguais ou similares disponíveis a venda em diversos locais!
Me responde por favooor, se eu treinar barra somente com argolas, quando eu for fazer numa barra fixa normal, eu vou conseguir fazer mais barra do que faço nas argolas ? o movimento fica mais fácil mesmo? ou não procede ? quero treinar ou com um ou com outro, me acostumar só nas argolas eu fico bom na barra fixa mesmo assim?
Não vai ter muita diferença entre fazer barras nas argolas ou na barra fixa, já que a instabilidade das argolas não vai fazer diferença em movimentos que o tronco está abaixo delas, como as barras. A única diferença vai ser da pegada em si, em geral as argolas são bem confortáveis de se segurar pra fazer barras enquanto algumas barras são finas ou grossas demais deixando a pegada menos confortável. Por via de regra pra saber se algo vai ficar igual ou mais difícil nas argolas é só pensar como falei acima: se o tronco está abaixo das argolas, como por exemplo num exercício de barra, back lever, front lever, pendurada normal, toes to bar, etc. a dificuldade será a mesma que executar o exercício numa barra fixa. Já se o movimento for feito com o tronco acima das argolas, como por exemplo dips, flexão com apoio nas argolas, planche, L-sit, etc. a dificuldade será (muito) maior do que o executar o exercício numa barra fixa, paralelas ou solo.
Eu nunca perguntei (e nem recebi reclamação) pro vizinho, mas acredito que ajude a isolar sim! Minha irmã tem tatames no apt dela e costuma pular corda várias vezes por semana, até agora o vizinho não reclamou.
Em outro apartamento nós apoiávamos uma gaiola/power rack em cima e ficava bem estável! Se a estação ja tiver os pesos embutidos nela acredito que não vai ter problema de estabilidade nem de o tatame ceder. Os que tenho são todos de 20mm
A fita original que veio com as argolas tem em torno de 4,5 metros cada uma, mas como uma quebrou a fivela porque eu montei errado quando tinha elas há pouco tempo, eu uso uma fita de amarrar carga que tem o mesmo sistema de fivela da argola que acredito que tenha em torno de 10m.
Vlw cara, tô querendo comprar uma mas tô com umas dúvidas... Tipo se for uma fita de 4,5m. Qual vai ser a altura máxima que as fitas, com as argolas já instaladas, poderão ser colocadas? 2,25m?
@@isaacrodrigues3862 A altura máxima depende sempre de onde elas vão ser instaladas, por exemplo se instalar numa barra que esteja a 2,2m de altura, essa vai ser a altura máxima das argolas (descontando o tamanho das próprias argolas). O tamanho da fita determina o quanto é possível baixar as argolas, um exemplo disso seria instalar elas num galho de árvore a 5m de altura, dessa forma a altura MÍNIMA das argolas seria de 5m menos a metade do comprimento total da fita (porque ela precisa dar uma volta pra poder instalar as argolas), sendo então de 2,75m de altura (considerando uma fita de 4,5m). Caso instale elas num local como uma barra, viga ou galho de árvore de até 2,25m de altura elas vão alcançar até o chão no comprimento máximo da fita, caso o local de instalação seja mais alto é possível que elas não alcancem o chão e caso seja mais baixo elas vão cobrir qualquer altura que desejar dentro da altura total do local de instalação. Espero ter conseguido deixar entendível a parede de texto haha, qualquer dúvida só perguntar.
O ideal é que fique a uma altura em que a pessoa que for usar possa se pendurar sem encostar os pés no chão ou só consiga encostar esticando os pés, mas que também seja possível executar uma barra sem bater a cabeça no teto. Se o teto não é uma preocupação pode até colocar um pouco mais alto, de forma que tenha que pular baixo pra alcançar a barra ou usar um step/banqueta/escadinha pra poder alcançar ela.
Os dois vão cumprir a mesma função de forma igual e vão precisar de um suporte ou uma barra para serem pendurados. Eu prefiro as argolas por fazerem tudo que um TRX faz e terem mais funções, mas como você só quer fazer remadas pode ir no que estiver mais barato.
É uma ótima opção que também é simples e barata! Não inclui porque é possível reproduzir o movimento dela nas argolas, colocando elas bem próximas do chão e simulando o mesmo movimento que faz na roda abdominal (ajoelhado ou em pé, afastando as argolas do corpo com as mãos, mantendo o abdômen tensionado)
Eu quero comprar umas argolas , Mas não tenho onde as pendurar no meu apartamento. eu pensei em comprar uma barra de pressão de porta para que possa pendurar as argolas. Vc acha que aguenta as argolas?
Eu por um tempo pendurei minhas argolas numa barra de pressão. O maior problema era o espaço que ficava limitado mesmo, a barra era tranquila, você só precisa garantir que ela tá bem fixada. Algumas barras de porta vem com parafusos pra dar mais segurança.
Não é exatamente o link pelo qual eu comprei, até porque já fazem 3 anos da compra, mas segue o link que encontrei da mesma marca, 80cm de distância da parede igual a minha, mas sem os parafusos passantes. produto.mercadolivre.com.br/MLB-1893935598-barra-fixa-80cm-de-parede-pull-ups-parabolts-_JM#position=1&search_layout=stack&type=item&tracking_id=b653503b-3253-43e1-b3cb-bbd3549c5b32
Próximo equipamento,sem dúvida serão as argolas.
Ou alteres pra aumentar a carga..
Top eu fiz as argolas hj com cordas e cano PVC vou seguir seus vídeos pra aprender a fazer tou começando com a posição das mãos na argola a pegada e difícil
Essas são raiz hein! Só cuida pra estarem bem seguras antes de fazer qualquer pendurada de cabeça pra baixo nelas
@@OAmigodoTreino kk boa mas acho q vo demorar pra conguir ficar de cabeca pra baixo
Tb comprei as argolas de primeira man, fiz meu primeiro treino e to descansando, foi dia de testes, confesso que argola e bem difícil, vamos ver como vai ser o primeiro treino amanhã.
@@cassioneto7746e como tá as argolas? Você e elas?
Cara o teu canal é muito bom, vlw por ajudar tantas pessoas com uma opinião tão honesta.
Eu que agradeço! É gratificante receber esse tipo de comentário
Parabéns mano ... Continue com essas dicas , ajuda demais
Essas argolas sao praticamente uma academia completa a criatividade e o limite
Obrigado pelas dicas me ajudou muito
Parabéns pelo canal meu brother
Deus te abençoe
O sonho é seu e ninguém vai tirar 🎥🙏🍀
Muito obrigado irmão! Desejo todo o sucesso pra ti também!
Show.... excelente o seu canal.👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Muito obrigado!!
Show. Obrigado.
Cheguei agora e to curtindo seu conteúdo. Parabéns.
Valeeu!!
Gostei de ver você falando os preços
Ótimo vídeo! :)
Esqueceu de comentar os steps ali na parede 😁
É que dependendo o step ele não vale o seu dinheiro kkkk (mentira, esqueci mesmo)
Eu tenho tudo, menos a argola, e o tatame.
Tenho uma paralelinha, mas quero uma alta para poder mandar os exercícios mais insanos.
Recomendo bastante um par de argolas! Mesmo quem não tem interesse em movimentos da ginástica, as argolas permitem fazer remadas, dips, variações de barras e até fica mais fácil pra medir a evolução no one arm pull up.
Deveria ter um saíte que indicasse pra gente onde vende tudo pra isso
Quando eu fiz o vídeo pensei em indicar onde comprei cada coisa, mas várias foram pelo mercado livre onde os anúncios não estão mais ativos e outras fazem tanto tempo que comprei que nem existe mais o site da compra, mas pra qualquer item que falei no vídeo você pode pesquisar na internet que com certeza vai achar iguais ou similares disponíveis a venda em diversos locais!
Me responde por favooor, se eu treinar barra somente com argolas, quando eu for fazer numa barra fixa normal, eu vou conseguir fazer mais barra do que faço nas argolas ? o movimento fica mais fácil mesmo? ou não procede ? quero treinar ou com um ou com outro, me acostumar só nas argolas eu fico bom na barra fixa mesmo assim?
Não vai ter muita diferença entre fazer barras nas argolas ou na barra fixa, já que a instabilidade das argolas não vai fazer diferença em movimentos que o tronco está abaixo delas, como as barras. A única diferença vai ser da pegada em si, em geral as argolas são bem confortáveis de se segurar pra fazer barras enquanto algumas barras são finas ou grossas demais deixando a pegada menos confortável.
Por via de regra pra saber se algo vai ficar igual ou mais difícil nas argolas é só pensar como falei acima: se o tronco está abaixo das argolas, como por exemplo num exercício de barra, back lever, front lever, pendurada normal, toes to bar, etc. a dificuldade será a mesma que executar o exercício numa barra fixa.
Já se o movimento for feito com o tronco acima das argolas, como por exemplo dips, flexão com apoio nas argolas, planche, L-sit, etc. a dificuldade será (muito) maior do que o executar o exercício numa barra fixa, paralelas ou solo.
Quais parafusos você usou para a fixação da barra ?
Minha dívida é só essa.
Usei parafusos passantes. Tenho 2 vídeos no canal sobre a barra, depois confere lá!
Ta querendo uma barra igual a minha? Passa lá no site da Blackwolf, use o cupom BERNARDO pra ganhar um desconto especial e garanta já a sua!
Quantas peças de tatame é o suficiente?
Muito bom o vídeo
Valeu!!
O tatame ajuda a isolar um pouco o barulho para o vizinho de baixo?
Eu nunca perguntei (e nem recebi reclamação) pro vizinho, mas acredito que ajude a isolar sim! Minha irmã tem tatames no apt dela e costuma pular corda várias vezes por semana, até agora o vizinho não reclamou.
@@OAmigodoTreino obrigada!
Eu te perguntei pq quero treinar cedao (6:00 da manha)
E vi q mora em ape tbm!
Vou arriscar 😬
Top!!!
Qual espessura do tatame você usa?
Espessura de 20mm
Olá, onde você comprou estas argolas?
Os dois pares que tenho comprei pelo mercado livre, mas não foi de nenhum vendedor específico, só escolhi os melhores preços disponíveis na época.
Ese tatame eva posso por uma estação de musculação em cima ele é de 30 mm dr expesura, será q ele não vai ceder
Em outro apartamento nós apoiávamos uma gaiola/power rack em cima e ficava bem estável! Se a estação ja tiver os pesos embutidos nela acredito que não vai ter problema de estabilidade nem de o tatame ceder. Os que tenho são todos de 20mm
Caramba 1 matéria desse rapaz deu 100 conto, aqui aonde eu moro eu compro tudo que ele fez aí é talvez não de isso😂😂😂😂
Tem que começar a comprar aí e vender pela internet pro resto do país kkk
@@OAmigodoTreino kkkkk vdd
Da pra substituir as argolas por TRX ?? Achei mais fácil de encontrar para comprar
Da sim. O TRX é um pouco menos versátil que as argolas, mas serve pra vários movimentos.
Qual o tamanho das fitas das argolas?
A fita original que veio com as argolas tem em torno de 4,5 metros cada uma, mas como uma quebrou a fivela porque eu montei errado quando tinha elas há pouco tempo, eu uso uma fita de amarrar carga que tem o mesmo sistema de fivela da argola que acredito que tenha em torno de 10m.
Vlw cara, tô querendo comprar uma mas tô com umas dúvidas...
Tipo se for uma fita de 4,5m. Qual vai ser a altura máxima que as fitas, com as argolas já instaladas, poderão ser colocadas? 2,25m?
@@isaacrodrigues3862 A altura máxima depende sempre de onde elas vão ser instaladas, por exemplo se instalar numa barra que esteja a 2,2m de altura, essa vai ser a altura máxima das argolas (descontando o tamanho das próprias argolas). O tamanho da fita determina o quanto é possível baixar as argolas, um exemplo disso seria instalar elas num galho de árvore a 5m de altura, dessa forma a altura MÍNIMA das argolas seria de 5m menos a metade do comprimento total da fita (porque ela precisa dar uma volta pra poder instalar as argolas), sendo então de 2,75m de altura (considerando uma fita de 4,5m).
Caso instale elas num local como uma barra, viga ou galho de árvore de até 2,25m de altura elas vão alcançar até o chão no comprimento máximo da fita, caso o local de instalação seja mais alto é possível que elas não alcancem o chão e caso seja mais baixo elas vão cobrir qualquer altura que desejar dentro da altura total do local de instalação.
Espero ter conseguido deixar entendível a parede de texto haha, qualquer dúvida só perguntar.
Obrigado amigo. Entendi. Ajudou bastante!
Qual altura ideal a barra tem q ficar da pessoa?
O ideal é que fique a uma altura em que a pessoa que for usar possa se pendurar sem encostar os pés no chão ou só consiga encostar esticando os pés, mas que também seja possível executar uma barra sem bater a cabeça no teto. Se o teto não é uma preocupação pode até colocar um pouco mais alto, de forma que tenha que pular baixo pra alcançar a barra ou usar um step/banqueta/escadinha pra poder alcançar ela.
@@OAmigodoTreino obg 🤜🤛
@@OAmigodoTreino boa informação...
pra um gordinho que só quer fazer remadas até conseguir fazer a barra é melhor argola ou trx ?
Os dois vão cumprir a mesma função de forma igual e vão precisar de um suporte ou uma barra para serem pendurados. Eu prefiro as argolas por fazerem tudo que um TRX faz e terem mais funções, mas como você só quer fazer remadas pode ir no que estiver mais barato.
@@OAmigodoTreino tem uma no mercado livre de madeira por 140 reais, fala que aguenta 220 kilos, será que é boa, tenho 1.77 e 88 kilos
Faltou a roda abdominal
É uma ótima opção que também é simples e barata! Não inclui porque é possível reproduzir o movimento dela nas argolas, colocando elas bem próximas do chão e simulando o mesmo movimento que faz na roda abdominal (ajoelhado ou em pé, afastando as argolas do corpo com as mãos, mantendo o abdômen tensionado)
Eu quero comprar umas argolas , Mas não tenho onde as pendurar no meu apartamento. eu pensei em comprar uma barra de pressão de porta para que possa pendurar as argolas. Vc acha que aguenta as argolas?
Eu por um tempo pendurei minhas argolas numa barra de pressão. O maior problema era o espaço que ficava limitado mesmo, a barra era tranquila, você só precisa garantir que ela tá bem fixada. Algumas barras de porta vem com parafusos pra dar mais segurança.
Vou experimentar fazer isso. Valeu pela suas dicas 👍
Corda
Elasticos
Tem link dela? pois consegui achar apenas a de 65cm.
Não é exatamente o link pelo qual eu comprei, até porque já fazem 3 anos da compra, mas segue o link que encontrei da mesma marca, 80cm de distância da parede igual a minha, mas sem os parafusos passantes. produto.mercadolivre.com.br/MLB-1893935598-barra-fixa-80cm-de-parede-pull-ups-parabolts-_JM#position=1&search_layout=stack&type=item&tracking_id=b653503b-3253-43e1-b3cb-bbd3549c5b32
Qual a espessura do tatame?
O meu é de 2cm
Elásticos caro 😁
É porque os baratos não duraram tempo suficiente pra aparecerem no vídeo kkkk
Qual a largura do seu tatame?
Cada peça dele tem 50x50cm. Tem tatames de 100x100cm também, mas acho mais difícil de acertar a montagem num quarto nesse tamanho maior.
@@OAmigodoTreino perdão. Eu quis me referir a espessura/ altura.
@@EmillyVitoria-gr3xt Tranquilo! São de 2cm (20mm) de espessura.
E essa barra aguenta mesmo?
Sim, ela é muito firme! Tenho um review dela no canal onde falo um pouco mais sobre
mano isso ai eu tqmbem treino em casa!!!!!!!
aonde eu encontro?
Depende o equipamento, mas acredito que quase tudo comprei pela internet em sites variados e até pelo mercadolivre
Em dever 29 anos eu acho brad
E a bola de tênis?
É pra fazer malabarismo! Segue meu vídeo de como aprender: ua-cam.com/video/vNTioD4U9CM/v-deo.html
Argola tudo ficou mais fácil
Em questão de praticidade com certeza! Mas já os exercícios... 👀
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