Estou pensando em comprar argolas pra treinar em casa (e não precisar ir pra praças, ...), faço calistenia, acha que a hipertrofia é maior que em barras fixas?
Exercícios em que o corpo fica embaixo das argolas (como barra fixa ,remadas, front e back lever) não tem tanta diferença de dificuldade pra versão na barra fixa. Já exercícios acima das argolas (como apoio, dips, handstand, planche) são muito mais difíceis por conta da estabilização que o corpo precisa fazer, o que consequentemente gera mais estímulo para a hipertrofia.
Pras argolas não precisa ser de nenhuma marca específica. Se for comprar de madeira pode comprar direto com algum vendedor do mercado livre e depois envernizar em casa ou pagar esse serviço para alguém. Se for de plástico (tanto azul quanto a laranja) qualquer marca entrega um bom produto a um preço justo. A de madeira como falei não compensa comprar de alguma marca conhecida como a Decathlon pois cobram até mais do que o dobro que o preço encontrado no mercado livre por um produto muito similar.
Comprei uma argola e uma barra blackwolf, valeu mano.
Cansei de pagar 180 reais numa academia e ficar esperando pra revezar aparelho.
Fiz o mesmo
eu uso o espaço das barras na academia
Caramba, parabens pelo treino. Nos dê mais dicas. Estou começando na calisternia agora e já estou gostando.
Muito bom!!! Obrigado!
Oi tudo bom , percebi um certo brilho nas argolas , você passou verniz nelas , se sim qual o motivo?
Excelente!
Seria bom um vídeo de treino combinado calistenia + academia.
É uma boa ideia! Sempre achei o combo academia + calistênia o melhor dos dois mundos pra ganho de performance.
Obrigado sensei
Estou pensando em comprar argolas pra treinar em casa (e não precisar ir pra praças, ...), faço calistenia, acha que a hipertrofia é maior que em barras fixas?
Exercícios em que o corpo fica embaixo das argolas (como barra fixa ,remadas, front e back lever) não tem tanta diferença de dificuldade pra versão na barra fixa. Já exercícios acima das argolas (como apoio, dips, handstand, planche) são muito mais difíceis por conta da estabilização que o corpo precisa fazer, o que consequentemente gera mais estímulo para a hipertrofia.
depois de 7 meses retornei aqui mestre, porque o senhor nos abandonou 😢
Desculpe, falhei com meus seguidores 😢, mas meu retorno está próximo!!
@@OAmigodoTreino tudo bem mestre o senhor vai ter sua redenção, vai nos mostrar seus segredos da calistenia, e nós torna supremos.
Opa, vc não posta mais vídeos?
Pretendo voltar logo! Fiquei com a rotina bem corrida nos últimos meses
@@OAmigodoTreino conheci seu canal ontem, gostei muito. Além de ser bom conteúdo vc é lindo do jeito que gosto.
@@OAmigodoTreinovocê ta treinando em casa ou na academia?
@@Gh7773 Treino em casa e na rua (parques)!
Coisa boa ver os vídeos do meu amigo❤
Olá, cheguei no seu canal agora. Poderia me indicar uma marca boa para as Argolas?
Pras argolas não precisa ser de nenhuma marca específica. Se for comprar de madeira pode comprar direto com algum vendedor do mercado livre e depois envernizar em casa ou pagar esse serviço para alguém. Se for de plástico (tanto azul quanto a laranja) qualquer marca entrega um bom produto a um preço justo.
A de madeira como falei não compensa comprar de alguma marca conhecida como a Decathlon pois cobram até mais do que o dobro que o preço encontrado no mercado livre por um produto muito similar.