Відео

ممنون❤

درود بر شمآ❤❤

عالی بود

شاید ده بار این لایو گوش دادم تا ملکه ذهنم بشه و یادم بمونه ممنون از شما❤❤❤❤❤

ممنوووووون❤❤

❤❤❤❤❤❤

سلام. اطلاعات فوق العاده مفیدی بود. ممنون.

چه منیزیم برای کاهش چربی شکمی پیشنهاد میدید؟

بسیاررررر عالییییی بود🎉

سلام دکتر درسته

آیا تولید رادیکال‌های آزاد و استرس اکسیداتیو که گفتین می‌تونه روی فاکتور بیلی روبین خود خودش رو نشون بده؟

سلام استاد کره محلی هم خوبه بخوریم یاروغن زرد کدوم بهتره ویه سوال دیگه اینکه دوچرخه ثابت چقدرروی چربی شکم وپهلو تاثیر داره ممنون میشم پاسخ بدین

کامل و عالی، اولین شخصی هستید که واقعا دانش و تجربه برای هرکلمه حرفهاتون و برای هرشخصی با هرشرایطی گفتید . زنده باشید آقای دکتر

سلام دکتر در مورد خطرات لاکتوز گاوی اگه مقد ر هست برنامه ای لطف کنید

سلام سپاس استاد از سخاوت دانش والایتان

بسیار عالی و مفید بود جناب دکتر روستایی 😂😂❤❤🎉🎉🎉🎉😂🎉

سلام دکتر من وزنم ۷۴ کیلو هست آقا هستم.. ولی چاقی شکم دارم یعنی خیلی فرم بدنم زشت شده خودم خیلی لاغرم ولی شکمم بزرگه انگار مسلولیت دارم ممنون

عالی بود

چقدررر قشنگ توضیح میدین😍😍😍👌

ببخشید رژیم از شما چطور میشه گرفت

آقای دکتر ممنونم که هستین من هحده سالگی ازدواج کردم و همیشه باقد پنجاه و نه وزنم بین پنجاه و دو تا ۶۰ بود حتی وقتی زایمان کردم اما شوهرم همیشه به من میگفت تو چاقی و من سالها رزیم میگرفتم و فقط چندکیلو لاغر میشدم تاشوهرم بعداز ۱۶ سال بهم خیانت کرد و گفت از هیکلت متنفرم و ما جداشدیم و من از شوک این قضیه تازه واقعا چاق شدم یعنی هشتاد کیلو به خاطر مصرف الکل و قرص های اعصاب و بعد که حالم خوب شد اصلا رزیم نمیتونستم بگیرم وزنم تابه حال این نبوده تا برنامه های شما رادیدم و دوهفته است فست ۱۶ میگیرم و قرص اعصابم را کنار گذاشتم و الکل هم هفته ای بک بار و واقعا لاغر شدم خیلی کم...ببخشید پرحرفی کردم خواستم بگم با خدمت شما در اطلاع رسانی چقدر کمک میکنین مننون که هستید

برای من عالیه استاد جان.

آقای دکتر ممنون بابت اطلاعات مفید تون . حضورا میشه اومد خدمت تون ؟ اگر میشه ، از چه طریق 🌸🌷

درسته

عالی است

جناب دکتر اینجانب فستینگ را انجام می دادم .همان شخص با خواندن کتاب در انستایش باعث شد منصرف شوم.ولی اثر خوبی داشت.ممنونم روشن فرمودید.

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

بسیار عالی بود ممنون از توضیحات جامع شما

سلام استاد منم گیاهخوارم خیلی هم راضیم ولی من تخم مرغ میخورم

ok

بسیار عالی و مفید توضیح میدید دکتر گرامی 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

آقای دکتر من وقتی غذا نمیخورم خیلی بیحال و گرسنه میشم.خب اگه از سه ساعت قبل تمرین چیزی نخورم وسط تمرین از حال نمیرم و کم نمیارم؟

دکتر عزیز ممنون ازاینکه دانشتون رو در اختیار ما می‌گذارید اگر ممکنه کلمات تخصصی را عامیانه و فارسی ویا معنیش بگویید تشکر ❤

بسیار عالی ومفید دکتر عزیز 🙏🙏

ممنون از زحمتهایی که برای ما میکشید‌.واقعاا خدا خیرتون بده...ولی من یه کم گیج شدم شما فرمودید گیاهخواری خوبه خوب به هرحال در گیاهخواری میوه هم هست و میوه سرشار از کربوهیدراته پس چطور کربو هیدراتو حذف کنیم..ممنو

عال بود تشکر از دکتر عزیزمون 🎉🎉

سلام اقای دکتر من با فستینگ خیلی راحتم فقط نگران هستم که برام ضرر داشته باشه من تیرویید کتومی کردم بر اور سرطان تیرویید الان خوب هستم و دارو لووتیروکسین میخورم تمایل به گرفتن فست دارم با ۲۰ساعت فست هم اوکی هستم مشکلی برام اینجاد نمیکنه؟

عالی ممنون❤

سلام وقتتون به خیر چطور میشه برنامه غذایی از شما بگیریم

من ورم معده دارم یبوست دارم چه کار کنم

دنیای تشکر بسیار اموزنده بود 👍👏🏻💐

سلام اقای دکتر من دیسک کمر دارم این ورزشها که استقامتی هستن یا دویدن ضرر نداره

11:47 دکتر من بعد دو سال سلک رندگی فلط و پر استرس دچار هاشیموتو و سرطان تیرویید شدم

عالی بود ممنون

درباره ورزش در زمان فستینگ هم لطفا توضیح بدید

سپاس از اطلاعات مفیدی که در اختیار ما میزارید . خیلی عالی میشه اگر زیرنویس انگلیسی رو هم اضافه کنید 🙏

عالی ،بین کارهای خونه همه ویدیوها رو میبینم و لذت میبرم

انقد خوب توضیح میدی منکه تخصصم تغذیه نیس کاملا متوجه میشم جریان چیه

سلام من تازه با شما آشنا شدم توضیحات بسیار کامل و عالی است

سلام آقای دکتر امروز اتفاقی شما رو در صفحه یوتیوب دیدم واز اونجایی که مدتیه توی این صفحات دنبال یک مشاور خوب برای سبکزندگی سالم میگردم صحبتهای شما روگوش دادم و بنظرم میتونم به شما اعتماد کنم.همیشه در حال رژیمم سایز کم میکنم ولی وزن نه .دلم میخوادکمکم کنید که مسیر درست رو برم ممکنه از شمادستور رژیم بگیرم چون هر رژیمی که خریدم کامپیوتری بوده و مشاوران به وضعیت بدنی من بی توجه احساس میکنم رژیم‌هایی که به من میدند دقیق نیست.چطور میتونم از شما رژیم بگیرم؟متشکرم