Відео

با درود به شما بهتره که ورزش در زمان صبح انجام بشه

جناب دکتر با تشکر از شما برای افرادی که فست رو تازه شروع کردن باید چطوری شروع کنن با سپاس از شما ❤🎉

🎉با درود به شما دکتر گرامی من چند ساله که ورم معده دارم خیلی دکتر رفتم ولی نتیجه ای نگرفتم میشه راه کاری اراده بدین، دیابت هم دارم ممنون از پاسخگویی شما امیدوارم کامنت منو بخونید ❤

Merci beaucoup

من میخوام وزنم کم بشه تیروید ‏‪کم کار دارم ❤

با درود به شما فستیگ 6 و 8 ساعت رو میشه بیشتر توضیح بدین با سپاس از شما ❤❤❤

عالی متشکرم

هر فارسی زبونی که به سلامتیش و بدنش اهمیت میده باید کل ویدیوهای دکتر رو ببینه🌱💪🏻

دکتر شما بسیار با دانش و بزرگ با لطفید امیدوارم همیشه خداوند کمکتون کنه انقد کمک ما میکنید 🌟💗

🙏⚘️⚘️

دکتر سلام، بسیار علمی وبا بیان خوب وقابل فهم.سپاسگزارم

بسیار عالی دسته بندی کردین و توضیح دادین ، سپاس فراوان 👏🙏

ممنون❤

درود بر شمآ❤❤

عالی بود

شاید ده بار این لایو گوش دادم تا ملکه ذهنم بشه و یادم بمونه ممنون از شما❤❤❤❤❤

ممنوووووون❤❤

❤❤❤❤❤❤

سلام. اطلاعات فوق العاده مفیدی بود. ممنون.

چه منیزیم برای کاهش چربی شکمی پیشنهاد میدید؟

بسیاررررر عالییییی بود🎉

سلام دکتر درسته

آیا تولید رادیکال‌های آزاد و استرس اکسیداتیو که گفتین می‌تونه روی فاکتور بیلی روبین خود خودش رو نشون بده؟

سلام استاد کره محلی هم خوبه بخوریم یاروغن زرد کدوم بهتره ویه سوال دیگه اینکه دوچرخه ثابت چقدرروی چربی شکم وپهلو تاثیر داره ممنون میشم پاسخ بدین

کامل و عالی، اولین شخصی هستید که واقعا دانش و تجربه برای هرکلمه حرفهاتون و برای هرشخصی با هرشرایطی گفتید . زنده باشید آقای دکتر

سلام دکتر در مورد خطرات لاکتوز گاوی اگه مقد ر هست برنامه ای لطف کنید

سلام سپاس استاد از سخاوت دانش والایتان

بسیار عالی و مفید بود جناب دکتر روستایی 😂😂❤❤🎉🎉🎉🎉😂🎉

سلام دکتر من وزنم ۷۴ کیلو هست آقا هستم.. ولی چاقی شکم دارم یعنی خیلی فرم بدنم زشت شده خودم خیلی لاغرم ولی شکمم بزرگه انگار مسلولیت دارم ممنون

عالی بود

چقدررر قشنگ توضیح میدین😍😍😍👌

ببخشید رژیم از شما چطور میشه گرفت

آقای دکتر ممنونم که هستین من هحده سالگی ازدواج کردم و همیشه باقد پنجاه و نه وزنم بین پنجاه و دو تا ۶۰ بود حتی وقتی زایمان کردم اما شوهرم همیشه به من میگفت تو چاقی و من سالها رزیم میگرفتم و فقط چندکیلو لاغر میشدم تاشوهرم بعداز ۱۶ سال بهم خیانت کرد و گفت از هیکلت متنفرم و ما جداشدیم و من از شوک این قضیه تازه واقعا چاق شدم یعنی هشتاد کیلو به خاطر مصرف الکل و قرص های اعصاب و بعد که حالم خوب شد اصلا رزیم نمیتونستم بگیرم وزنم تابه حال این نبوده تا برنامه های شما رادیدم و دوهفته است فست ۱۶ میگیرم و قرص اعصابم را کنار گذاشتم و الکل هم هفته ای بک بار و واقعا لاغر شدم خیلی کم...ببخشید پرحرفی کردم خواستم بگم با خدمت شما در اطلاع رسانی چقدر کمک میکنین مننون که هستید

برای من عالیه استاد جان.

آقای دکتر ممنون بابت اطلاعات مفید تون . حضورا میشه اومد خدمت تون ؟ اگر میشه ، از چه طریق 🌸🌷

درسته

عالی است

جناب دکتر اینجانب فستینگ را انجام می دادم .همان شخص با خواندن کتاب در انستایش باعث شد منصرف شوم.ولی اثر خوبی داشت.ممنونم روشن فرمودید.

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

بسیار عالی بود ممنون از توضیحات جامع شما

سلام استاد منم گیاهخوارم خیلی هم راضیم ولی من تخم مرغ میخورم

ok

بسیار عالی و مفید توضیح میدید دکتر گرامی 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

آقای دکتر من وقتی غذا نمیخورم خیلی بیحال و گرسنه میشم.خب اگه از سه ساعت قبل تمرین چیزی نخورم وسط تمرین از حال نمیرم و کم نمیارم؟

دکتر عزیز ممنون ازاینکه دانشتون رو در اختیار ما می‌گذارید اگر ممکنه کلمات تخصصی را عامیانه و فارسی ویا معنیش بگویید تشکر ❤

بسیار عالی ومفید دکتر عزیز 🙏🙏

ممنون از زحمتهایی که برای ما میکشید‌.واقعاا خدا خیرتون بده...ولی من یه کم گیج شدم شما فرمودید گیاهخواری خوبه خوب به هرحال در گیاهخواری میوه هم هست و میوه سرشار از کربوهیدراته پس چطور کربو هیدراتو حذف کنیم..ممنو

عال بود تشکر از دکتر عزیزمون 🎉🎉

سلام اقای دکتر من با فستینگ خیلی راحتم فقط نگران هستم که برام ضرر داشته باشه من تیرویید کتومی کردم بر اور سرطان تیرویید الان خوب هستم و دارو لووتیروکسین میخورم تمایل به گرفتن فست دارم با ۲۰ساعت فست هم اوکی هستم مشکلی برام اینجاد نمیکنه؟

عالی ممنون❤