دلایل بازگشت وزن و چاقی مجدد

واقعا چرا بعد از اینکه ما چند ماه تلاش کردیم تا به وزن ایده آل یا تناسب اندام ایده آل برسیم، همه چی یهو قفل میشه، دچار پرخوری میشیم، متابولیسممون میاد پایین، غذا رو میبینیم از خود بیخود میشیم، گوارشمون بهم میریزه، ریزش مو پیدا می کنیم و صدها اتفاق دیکه که باعث میشه کل رژیم و ورزش و بذاریم کنار و بگیم خسته شدم بیخیال نخواستیم. خب بعد گذشت چند ماه هم چربی ها یکی پس از دیگری دوباره تپل میشن و ما دوباره وزنمون برمی گرده به همون عدد قبلی.
واقعا دلایل علمی وجود داره که علت بازگشت وزن بدن و تا حد زیادی توضیح میده. تو این زمینه مقالات مستقیمی که صاف و صریح بیاد کار علمی انجام داده باشه خیلییییی کمه، برای همین مطالبی که در این اپیسود براتون توضیح میدم واقعا نتیجه مطالعات بسیار زیادی که تو این چند سال انجام دادم و در آخرم به این نتیجه رسیدم که حداقل 3 فرضیه وجود داره که میتونه این بازگشت وزنی رو توضیح بده. اگر ما این 3 فرضیه رو یاد بگیریم و یکم عمیق تر به این موضوع فکر کنیم و با آگاهی بیشتری هم رژیم غذاییمون رعایت کنیم و ورزش کنیم، مطمئن باشید شما هم مثل انسان های بسیار زیادی که بدن زیبا و خفن دارن، صاحب یک بدن فیت و سالم خواهید شد. خب در این اپیسود این فرضیه ها رو یکی یکی برای شما توضیح می دم و تا اونجاییم که زمان اجازه بده براتون بازش میکنم.