آقای دکتر به غیر از رژیم هایی که داخل سایتتون هست،آیا مدلی از کار کردن با کلایتت ها دارید که به طور مثال هر 6 هفته inbody بگیرید و متناسب با اون بدن برنامه ورزش و تغذیه بدید؟
وقتی سن سیزده سالگی مادرت بوت بشه سن بیست و یک سالگی پدرت فوت بشه و فقر و بی پولیم باشه استرس و چطور میشه مدیریت کردن ولع شیرینی تا حدی که دیروز سه تا نون خامه ای پشت سر هم خوردم
ممنون آقای دکتر واقعا مطالبتون عالیه ممنون ازشما
خیلی پرکتیکال و مفید هست مدتهاست دارم با همین نکات ساده پیش میرم و نتیجه گرفتم ممنون منتظر ویدیو بعدی هستیم 🎉
خواهش میکنم عالی 😍😍😍
اقای دکتر سلام من رژیم شما رو گرفتم خوب وزن کم میکنم فقط خسته میشم از رژیم ول میکنم ،چکار کنم
آقای دکتر به غیر از رژیم هایی که داخل سایتتون هست،آیا مدلی از کار کردن با کلایتت ها دارید که به طور مثال هر 6 هفته inbody بگیرید و متناسب با اون بدن برنامه ورزش و تغذیه بدید؟
عااالی، سپاس از شما
😍😍😍
❤❤
عالی عالی مثل همیشه
💪💪😍😍
ممنون ❤
😍😍😍
چندین ماه هست با این راهکارها پیش میرم و بسیااااااار زیاد نتیجه گرفتم✅
عالیییی 😍😍😍💪💪💪
سلام اقای دکتر الان که فصل انجیر هست خوردن چند انجیر باعث چاقی میشه؟
آیا شیرینیش چاق کننده هست؟
انجیر و میتونید بعد از وعده غذای اصلی‌تون میل کنید
@@drross2591 ممنونم
سلام دکتر. گفتید صبح چای شیرین نخوریم. اگر چایی یا قهوه مون با شکر بسته بندی شده استویا شیرین بشه باز هم ایراد داره؟
سلام ترجیحا نباید مصرف کنید
اگه خواستید استویا میل کنید ترجیحا غروب باشه
ولی من کم خوری عصبی دارم وقتی استرس دارم نمیتونم غذا بخورم
وقتی سن سیزده سالگی مادرت بوت بشه سن بیست و یک سالگی پدرت فوت بشه و فقر و بی پولیم باشه استرس و چطور میشه مدیریت کردن ولع شیرینی تا حدی که دیروز سه تا نون خامه ای پشت سر هم خوردم
من دو هفتست رژیممو با شنا شروع کردم قبلا ولع شیرینی داشتم الان ندارم بغیر این دو روز اخیر باز ولع ب شیرینی گرفتم،البته بگم عصبی ام بودم این دو ردز
خیلی عالیه
بله باید سطح استرستون و کنترل کنید
خیلی مهمه
سلام مهربان مشکل اصلی من همین ه😢
این شش مورد و حتما رعایت کنید
من همه اینارو دارم :))) خودمم دارم میکشم شکمم چربیش کمتر شه :)))))
باید موارد کفته شده رو کامل رعایت کنید بعد تاثیرشو میبینید