آقای دکتر عزیز تنها پیجی اگر سرم شلوغ هم باشه دنبال میکنم پیج با ارزش شماست. ممنون از اینهمه آگاهی که در اختیار ما میزارید و اینهمه لطف وصداقت و سواد شما🙏🌹
با شلام خدمت شما.ممنون از اطلاعات خوبتون.من بدنم سالمه و مشکلی ندارم.ورزش میکنم و اضافه وزنم ندارم.اگه هفته ای دو روز فست ۱۶ تا ۲۰ساعت داشته باشم مشکلی هست؟؟؟؟
@@drross2591 سلام آقای دکتر من نمیتونم قهوه نمیتونم بخورم چون تپش قلب میگیرم ولی بجاش کاپو چینیو میخورم،زمانی که فست هستم کاپو چینیو میخورم آیا این کار اشتباهه ؟هرچه می‌خوام این عادت رو ترک کنم سختمه
تشکر دکتره عزیز واقعا اطلاعاتی که میدی ارزشمند هست و من روی خودم اپلای کردم و کلی نتیجه مثبت گرفتم لطفا اگه کانال تلگرامی هم راه بیندازید فوق آاعاده می‌شود
آقای دکتر ، سپاس از اطلاعات و آگاهی ارزشمندی که شر میکنید 🙏🏻☘️ میخواستم بپرسم آیا فست هر روزه ۱۵ ساعت( گاهی هم بیشتر)اشکالی داره ؟ عادت کردم به این شکل و کاملا راضیم ، ممنون میشم راهنمایی بفرمایید🙏🏻🌱☺️
خیلی ممنون. گفتین وعده ی غذایی که فستینگ رو باهاش تموم می‌کنیم، یعنی اولین وعده غذایی نباید چربی داشته باشه و بعد گفتین میشه آوکادو خورد. مگه درصد چربی آوکادو خیلی بالا نیست؟
چه خوب که تایم ویدهاتون کمه خیلی خوبه قشنگ راحت با حوصله میشه دید
آقای دکتر عزیز تنها پیجی اگر سرم شلوغ هم باشه دنبال میکنم پیج با ارزش شماست. ممنون از اینهمه آگاهی که در اختیار ما میزارید و اینهمه لطف وصداقت و سواد شما🙏🌹
سلام سپاس از شما و باعث افتخار منه
ممنون دکتر مطالبتون عالیه تشکر که در اختیار همه قرار میدید🙏🙏🙏🌺🌺🌺🌺
😍😍😍
خیلی ممنون دکتر🙏🏻 عالی بود🙌
😍😍😍
❤❤
بسیار عالی
🥰🥰🥰
دکتر عالی هستین ممنون بابت اینهمه وایب مثبت و اطلاعات عالی❤
😍😍😍
ممنونم آقاي دكتر اينكه گفته شده واسه خانومها فست مناسب نيست درسته؟؟مخصوصأ كساني كه مشكلات هورموني هستن
با شلام خدمت شما.ممنون از اطلاعات خوبتون.من بدنم سالمه و مشکلی ندارم.ورزش میکنم و اضافه وزنم ندارم.اگه هفته ای دو روز فست ۱۶ تا ۲۰ساعت داشته باشم مشکلی هست؟؟؟؟
واقعا عالیه من که همیشه استفاده میکنم و‌واقعا نتیجه گرفتم ممنون که زود به زود ویدیو میزارید منتظر ویدیو بعدی هستیم 🎉❤
🥰🥰🥰🥰💪💪💪💪
عالی ❤
😍😍😍
@@drross2591 سلام آقای دکتر من نمیتونم قهوه نمیتونم بخورم چون تپش قلب میگیرم ولی بجاش کاپو چینیو میخورم،زمانی که فست هستم کاپو چینیو میخورم آیا این کار اشتباهه ؟هرچه می‌خوام این عادت رو ترک کنم سختمه
Mamnonam ali bod🙏🏋️♀️💙😊
تشکر دکتره عزیز واقعا اطلاعاتی که میدی ارزشمند هست و من روی خودم اپلای کردم و کلی نتیجه مثبت گرفتم لطفا اگه کانال تلگرامی هم راه بیندازید فوق آاعاده می‌شود
خواهش میکنم عالی 😍😍😍
آقای دکتر ، سپاس از اطلاعات و آگاهی ارزشمندی که شر میکنید 🙏🏻☘️ میخواستم بپرسم آیا فست هر روزه ۱۵ ساعت( گاهی هم بیشتر)اشکالی داره ؟ عادت کردم به این شکل و کاملا راضیم ، ممنون میشم راهنمایی بفرمایید🙏🏻🌱☺️
سلام خواهش میکنم، اگر سطح انرژیتون خوبه نه اصلا اوکیه😍🥰
@@drross2591 عاایه کاملا
ممنونم آقای دکتر عزیز 🥰🤍🙏🏻
@@drross2591 ممنونم آقای دکتر عزیز 🙏🏻☘️ سطح انرژی م عالیه 🥰🤍🙏🏻
عالی بود مرسی
😍😍😍
خیلی ممنون. گفتین وعده ی غذایی که فستینگ رو باهاش تموم می‌کنیم، یعنی اولین وعده غذایی نباید چربی داشته باشه و بعد گفتین میشه آوکادو خورد. مگه درصد چربی آوکادو خیلی بالا نیست؟
گفتن میزان کربوهیدارت پایین باشه ، چربی و پروتئین بالا
خیر اشتباه متوجه شدید. لطفا یکبار دیگه ویدیو رو با دقت ببینید
اگه ۳ روز در هفته میخواییم فست باشیم ساعتش ثابت باشه مثلا ۶ عصر و ۱۰ صبح ؟
❤❤❤