Відео

Obrigada, Suzana!!! 🙂👍

Obrigada! 😊

Olá, Maria! Recomendo congelar! Aqui no canal tenho um vídeo em que ensino a congelar bananas! Link: ua-cam.com/video/fi4V7CXvCTk/v-deo.htmlsi=_f9Iwrd692fEDzv0

Olá, Vanderleia! Que bom que você gostou!!

Olá, Edna!! Que ótimo! Fico feliz em saber! Eu que agradeço por enviar seu comentário!

Que bom, Dilza!!! 🥰

Olá, Bethania! Recomendo fazer separado, pois cada legume tem um tempo de cozimento diferente!

Obrigada, Roseane!

Olá, Evelyn! Ótima pergunta! O consumo de gordura trans continua sendo considerado um fator de risco para as doenças cardiovasculares. Tenho um vídeo aqui no canal que explico um pouco mais sobre as gorduras. Link: ua-cam.com/video/fiILhUzSSzU/v-deo.html Sobre a rotulagem, o que mudou com a nova legislação: A gordura trans, que antes não tinha um VD (valor diário) definido, passou a ter um VD de 2g/dia. A quantidade de 2g de gordura trans por dia equilave ao consumo diário de 0,9% das calorias recomendadas para um adulto. Para a OMS, a recomendação em uma dieta saudável, é que o consumo diário de gordura trans seja inferior a 1% da ingestão total das calorias consumidas por dia. Espero ter ajudado!

Que bom que você gostou!! Sobre sua dúvida: Açúcares totais são todos os açúcares presentes nos alimentos: açúcares naturais do alimento (ex: frutose) + açúcares adicionados (ex: açúcar comum). Açúcares adicionados são os açúcares comuns adicionados, que podem ser: açúcar cristal, refinado, demerara, mascavo, mel, entre outros. No geral, vale a pena reduzir o consumo de alimentos com açúcares adicionados. Vai depender do seu objetivo! Espero ter ajudado!

Que bom! Eu que agradeço por você enviar seu comentário!

Olá, Suzana! Eu que agradeço por enviar seu comentário! Abraços!

Para o brócolis, e todos os vegetais que forem cozidos antes de consumir, é necessário apenas passar em água corrente (para tirar insetos, etc) antes de levar ao fogo!

Obrigada, Helena!!!

Que bom, Maria! Fico feliz em saber!!

Obrigada!

Que bom, Kátia!!! :)

Olá, Kátia! Pode fazer com peito de frango desfiado ou atum ralado conservado na água ou simplesmente com um mix de temperos desidratados, como por exemplo, o chimichurri (aqui no canal tem a receita do chimichurri).

@@anacarolinanutricionista bom diaaaa obrigado ótima semana pra vc

@@anacarolinanutricionista me adiantei na pergunta vc já tinha feito ad opções 🙈😂🥰

@@katiapereira295 Por nada!! Ótima semana para você também!!

Pode usar somente a metade porque é uma receita que rende muito! Sobre a mostarda, recomendo olhar no supermercado as embalagens de mostarda e ver a lista de ingredientes. Neste vídeo eu utilizei a mostarda amarela da marca Hemmer.

Olá, Kátia!! Espero que goste do patê!! Está é uma receita que não aumenta glicose, então pode ser que te ajude no seu controle alimentar. Aqui no canal tenho um vídeo que falo um pouco mais sobre como controlar a glicose no sangue: ua-cam.com/users/livex7JSMRaJWVA?si=y_nFR2roZc06poEc Espero que possa te ajudar!! Abraços!

🙂👍

Olá, Lilly! Que bom que você gostou!!! 🙂

Fiz e ficou uma delícia! o pessoal daqui de casa gostou.

Que bom que você gostou! Por nada! 🙂

Que bom que você gostou!!!

Que bom!! 🙂🙂🙂🙂🙂

Fico feliz que tenha gostado!

Por nada! Fico feliz em saber que a aula ajudou! Para o problema renal, é importante ter um nutricionista para te acompanhar e te orientar com as quantidades de nutrientes na sua alimentação, de forma individualizada.

Fico feliz em saber! Acredito que a alimentação saudável pode ser muito prazerosa! 🙂

Olá, Mel! Que bom!!!

Olá, Maria! Nesta receita o alho dá um sabor especial, mas caso você esteja buscando uma opção saudável, porém sem alho, recomendo o patê de ricota! Segue o link: ua-cam.com/video/Bcn2r3M8N24/v-deo.htmlsi=cxE07QzfCYUk20Ue Espero ter ajudado!

Que bom! 🙂

Olá, Sônia! No link abaixo tenho um vídeo, com o áudio bem melhor, no qual também ensino a técnica de congelamento: ua-cam.com/video/xlBxuEN9rLU/v-deo.htmlsi=bsWn1GJKGsk1KHI_ Obrigada! Abraços!

Olá, Davi! O suco de uva integral (100% uva) é rico em carboidrato, mas não contém açúcar (do tipo sacarose) na composição.

Olá, Marcinha! Recomendo preparar e consumir no mesmo dia. Sim, diabéticos podem consumir!

Pode sim!

Olá, Fátima! Que bom que você gostou! Eu que agradeço por enviar o seu comentário!

Sim! O gersal é perfeito para saladas!

Olá, Beatriz! O sabor é supreendente!

Olá, Cristiane! Que bom! Por nada! 🙂

Olá, Sérgio! Por nada!

Obrigada, Maria José!

Olá! Se seguir todas as etapas (incluise enxaguando com água no final) não há problema em consumir. Minhas orientações para evitar o escurecimento: - Verifique a quantidade de água sanitária (se não está colocando uma quantidade maior do que a indicada: 1 colher de sopa de água sanitária para cada 1L de água potável); - Controle bem o tempo: evite deixar mais de 10 minutos na bacia com água e água sanitária; - Higienize sempre com a casca; - Se ainda assim a pêra estiver ficando escura, reduza o tempo que ela fica na bacia, dentro da solução de água com água sanitária. Espero ter ajudado!

@@anacarolinanutricionista Obrigada!

@@user-dd5br8im1f Por nada!

Obrigada, Adriana!!!

Que bom que você gostou, Zilma!

Que bom! Por nada! 🙂👍

Olá, Tafarel! Imagina! Fico feliz em saber que este vídeo foi esclarecedor! Seja sempre bem vindo aqui no canal! 🙂

Olá, Ana! Obrigada!🙂👍

Olá, Gisa! Por nada! Tenho esta live gravada sobre colesterol: ua-cam.com/users/livevRSE2cuWS7Q?si=Ygk2FLKJi2lKsLPF Talvez possa te ajudar!

Achei essa receita pq meu filhos tbem está com o colesterol alto, mas ama sorvete

@@ArianaBernardes Olá, Ariana! Tenho esta live gravada sobre colesterol: ua-cam.com/users/livevRSE2cuWS7Q?si=Ygk2FLKJi2lKsLPF Talvez possa ajudar na alimentação dos seus filhos!

@@anacarolinanutricionista muito obrigada 👏🏼

@@ArianaBernardes Por nada!

Olá, Maria! Que bom! Fico feliz que tenha gostado! Seja sempre bem vinda aqui no canal!