RECEITA: Empada Fit super saborosa! - Saúde no Prato | Nutricionista Ana Carolina

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RECEITA DE EMPADA FIT COM MASSA DE FARINHA DE AVEIA! Muito fácil!
Ingredientes:
1 xícara farinha de aveia
2 ovos inteiros
1 cebola inteira
1 colher de parmesão ralado
Sal e tempero a gosto
1 colher de sopa de azeite de oliva
1 colher de café de fermento químico
Recheio de sua preferência
Misture todos os ingredientes
Acrescente o fermento e mexa apenas para incorporar.
Distribua essa massa no fundo de forminhas de empada.
Acrescente o recheio e cubra até o topo com mais um pouco de massa.
Pré-aqueça o forne e asse a 180 ºC por cerca de 20 minutos.
Rende 4 empadas fit e fica uma delícia!
#EmpadinhaIntegral #EmpadinhaFit
......
Contato:
Ana Carolina Barbosa Duarte
Nutricionista
Tel: [phone]
Instagram: @anaduarte.nutricionista
e-mail: [e-mail]
Créditos:
Consultoria de Imagem Pessoal: Tânia Araújo

[@meiriellemaia6322]

Ameiiiiii.
Ahhh o lanche fit que eu precisava ... Você arrasa Anna 💕 muito obrigada por compartilhar tanto conhecimento e essas delícias, só de vê da água na boca 😋.
Deus te abençoe 🙏🏾

[@anacarolinanutricionista]

Ei, Meire!! Que bom que você gostou!!! Eu que agradeço por me acompanhar aqui!!

[@beatrizbarbosa8288]

Adorei a ideia para o lanche.

[@anacarolinanutricionista]

Que bom que gostou, Beatriz!! :)

[@mariaaparecidagomes8999]

Adorei ❤

[@anacarolinanutricionista]

Fico feliz em saber! Esta empadinha é bem prática e saudável!!

[@marialbadangelo1349]

Adorei!!! 😍

[@anacarolinanutricionista]

Olá, Marialba!! Que bom que vocé gostou!!! :)

[@rosilopes3992]

Hummm...delícia irei fazer ❤

[@anacarolinanutricionista]

Olá, Rosi! Que bom!!

[@aidadias9413]

Eu fiz e ficou melhor do que com farinha de amêndoas, delicia

[@anacarolinanutricionista]

Olá, Aida! Que bom!