Você já ouviu falar em Dieta Nórdica? - Saúde no Prato | Nutricionista Ana Carolina

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Uma dieta foi classificada pela Organização Mundial da Saúde como muito saudável, é a dieta nórdica.
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Contato:
Ana Carolina Barbosa Duarte
Nutricionista
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Instagram: @anaduarte.nutricionista
e-mail: [e-mail]
Créditos:
Consultoria de Imagem Pessoal: Tânia Araújo

[@rogeriomassensini4980]

Adorei!
Esta dieta, como também a mediterrânea são muito boas pra mim.

[@anacarolinanutricionista]

Que bom, Rogério!! 🙂

[@beatrizbarbosa8288]

Primeira vez que ouço falar. É interessante.

[@anacarolinanutricionista]

Olá, Beatriz! Ela é pouco conhecida, mas é ótima!

[@ritabahia8981]

Olá! Nova inscrita
Se possível, fala mais sobre essa dieta.

[@anacarolinanutricionista]

Olá, Rita! Seja bem vinda!
A dieta nórdica é um estilo alimentar adotado por pessoas que moram nos países nórdicos. A principal característica desta dieta é a presença de alimentos in natura (ao natural), como por exemplo: frutas, verduras, legumes, tubérculos, grãos integrais e castanhas. Por ser composta de alimentos ricos em nutrientes, é considerada uma dieta saudável e equilibrada. Além dos benefícios destes alimentos, esta dieta, se for associada ao consumo moderado em quantidades (sem exageros), pode até ajudar no emagrecimento.