Відео

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Exijo ig de la q usa bragas de otra generaciones

ALA CARGA NO DEJEN DE GRITAR SOLDADOS AL ATAQUE

Pullover no es un ejercicio de espalda.

Pésima técnica

Esa variante es para la parte superior?

Solo has explicao la tecnica, a mi eso no me da 150 en banca

Y Ustedes tienen 150 kg en banca 🤔

Qur ventajas tiene hacerlo así?

Exelente🎉💪💪💪buen video y bien explicado

Muchas gracias amigo

Siento mejor este ejercicio, que con mancuernas... Más estabilidad y trabajo en toda el área superior de la espalda!

A mi lo que me da miedo es que se me note el pene en esa maquina de resto todo super

La remera mas grade que tenga y short deportivo

Muy buen ejercicio, siento bastante el estimulo,

Que buen video, muchas gracias

Ostia que buena idea, la voy a probar

Yo pensaba que era como levantar 150 kilos, no como levantar la barra de 45 libras

Jajajaj por fin un tío que se dedica ser personal tráiner con mucho humor, así da gusto entrenar grande

Recuerden respiracion profunda antes de empezar a sacar la barra! el video mas completo que vi sobre el press like

Pero dónde están los 150 kg en press de banca????

Malo te computas anda ala guerra

Toda la vida metiendo el pulgar por detrás y muy recientemente he sabido que hay quien le llama agarre suicida. Jamás estuve ni mínimamente cerca de tener problema alguno. Si uno hace la pinza fuerte con los dedos la barra queda perfectamente fijada. De suicida nada

Mi mayor miedo es estar haciendo press militar sentado. Y que alguna se ponga a hacer peso muerto frente mio

Resumen de los comentario todos enamorados de la sencilla

O simplemente llevar pantalones de hombres

Voy a hacerlo en cuanto llegue al gym a ver si nos sacamos los 130 en menos del año muchas gracias tio ❤

Holaa, que variantes recomiendas para mejorar el despegue ?

😂😂😂😂😂😂😂 todo se va a la mierda

Que puto asco usar bragas de tu abuela

creo que parcharon el bug porque ahora mismo tengo 10 moretones en la cara.

Esa barra muy pesada de 150 kilos, porque no tenia discos puestos...jajajajajaja🤣

Me gusta el vídeo lo voy a poner en práctica

😂😂😂💪💪👍

Tengo una duda. En la posición inicial, tumbado, antes de levantar la barra, ¿ésta tiene que estar sobre la cara o sobre los hombros?

basado

Se agradece la intención del video, pero no lo hagan! salvo que compitan, solo corren el peligro de lesiones. Y sí, lo hacía con la técnica "perfecta" como afirman los expertos. Si eres alto, el riesgo es mayor.

Que gran explicación 💪

mi miedo es estar en la prensa y llegar al fallo y quedandome abajo solo por eso espero a q llegue algun bro a hacer con migo para poner mas peso

Muy buena explicación

Cuando vuelvas a nacer tienes chance

Mi miedo es que la máquina se rompa y golpee a mi amigo

y el levantamiento? zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz q embole

En serio hacer un video pa eso? Nunca vi nada d eso en un gim y he ido mucho.he visto a chicos ponerse mallas cortas debajo del pantalon supongo q para q no ocuura eso ...tb existe el pantalon largo.seguro q duerme con la luz encendida este.

Sirven para bajar de peso

O te parto

El npc eres tú

Cuando compres el gym ahí puedes decir lo que quieras .

Graba en tu casa , tu si que eres npc

Que personaje