- 104
- 204 932
Tetiana Ihnatieva
Приєднався 14 тра 2023
Вітаю вас на каналі Tanya Ihnatieva. Канал про життя, пошук себе та натхнення. На цьому каналі будуть з’являтись відео з корисними рецептами, лайфстайл влоги, декор своїми руками, сімейні будні, саморозвиток та таке інше. Рада всім і кожному💕
Пошта для зв‘язку ihnatieva.blog@gmail.com
Пошта для зв‘язку ihnatieva.blog@gmail.com
Про мультипічь Tefal Easy Fry Oven&Grill ч.2 (через 6 місяців) Рецепт вечері. Відповідь на коментарі
Вітаю👋🏻 Сьогдні ділюсь продовженням огляду на мультипічь Tefal Easy Fry Oven & Grill через 6 місяців користування.
Принципово моя думка стосовно неї не змінилась, проте є декілька зауважень.
Приємного перегляду🫶🏻
Вечеря:
Батат(сіль, олія, часник 1,5ч.л.) - 200С 15хв.
Форель(сіль, білий перець), аспарагус(олія, сіль) - 190С 15хв.
Шарлотка(4яйця, цукор 1скл., борошно 1скл., розпушувач 1/2ч.л., яблуко) - 190С 50хв + 200С 10хв.
00:00 - вітаю
01:14 - шок контент
03:58 - рецепт
06:41 - відповіді на коментарі
14:32 - таблиця всіх режимів
Принципово моя думка стосовно неї не змінилась, проте є декілька зауважень.
Приємного перегляду🫶🏻
Вечеря:
Батат(сіль, олія, часник 1,5ч.л.) - 200С 15хв.
Форель(сіль, білий перець), аспарагус(олія, сіль) - 190С 15хв.
Шарлотка(4яйця, цукор 1скл., борошно 1скл., розпушувач 1/2ч.л., яблуко) - 190С 50хв + 200С 10хв.
00:00 - вітаю
01:14 - шок контент
03:58 - рецепт
06:41 - відповіді на коментарі
14:32 - таблиця всіх режимів
Переглядів: 40
Відео
Мій ідеальний ранок. Чи ні?!
Переглядів 591Місяць тому
Вітаю❤️ Дозволити соб бути різною на етап «хочу змінити життя» для мене виявилось найважчим. Прийняти себе, те, що я роблю як живу. Зрозуміти, що окрім мого бажання щось змінити в мене ще є те, що я точно маю робити, є те життя, яке я обрала не можу його поставити на паузу(хоча залежно від того наскільки радикальних перевтілень я потребую). Весь цей склоп обов‘язків власних бажань періодично...
Що я їла за день 🌱 Повертаюсь до корисного харчування
Переглядів 795Місяць тому
Вітаю❤️ Вирішила, що знімати те, що я їм, допомагає стежити за тим, що я їм коли🤭 Сніданок: омлет з перерицями шпинатом Інгредієнти: 2яйця, перериці, шпинат, сіль, перець, оливкова олія, помідори, тертий твердий сир, петрушка Обід: Боул з кіноа, нутом цвітною капустою Інгредієнти: кіноа, нут, цвітна капуста(куркума, сіль, паприка, часник, оливкова олія), петрушка, м‘ята, червона цибуля Соус:...
Все, що тобі потрібно зробити - почати
Переглядів 2,2 тис.Місяць тому
Рестарт, який мен потрібен🫠 Бо інколи етап від спланування до дій займає трохи більше часу ніж хотілось би. Для більшого спілкування ⬇️ Пошта ihnatieva.blog@gmail.com Instagram tanya_ihnatieva?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA &
Де зона комфорту? Виходити чи залишатись?
Переглядів 1,1 тис.Місяць тому
Вітаю❤️ Нещодавно отримала питання стосовно зони комфорту. І так як сама про це вже думала, вирішила поділитись думками стосовно цього. Також цікава ваша думка стосовно зони комфорту, як її знайти🙏🏻 Для більшого спілкування ⬇️ Пошта ihnatieva.blog@gmail.com Instagram tanya_ihnatieva?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA &
Медитація для розслаблення і заспокоєння
Переглядів 6412 місяці тому
Вітаю❤️ Сьогодн останній день йоги для початківців. І закінчити цей цикл відео я хочу медитацією на повне розслабленння заспокоєння. Робити її можна в будь-який час, коли відчуваєте в ній потребу. Для більшого спілкування ⬇️ Пошта ihnatieva.blog@gmail.com Instagram tanya_ihnatieva?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA &
М‘яка і повільна йога для початківців. Практика на витяжіння і розслаблення
Переглядів 4932 місяці тому
Вітаю❤️ Сьогодн п‘ятий день йоги для початківців. І цього разу ділюсь м‘якою практикою на витяжіння розслаблення. Повільн вправи з поясненнями для поступового занурення в практику. Для більшого спілкування ⬇️ Пошта ihnatieva.blog@gmail.com Instagram tanya_ihnatieva?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA &
М’яка і повільна йога для початківців. Практика на все тіло
Переглядів 2632 місяці тому
Вітаю❤️ Сьогодн четвертий день йоги для початківців. І цього разу ділюсь силовою практикою на все тіло. Повільн та м‘як вправи з поясненнями для поступового занурення в практику. Для більшого спілкування ⬇️ Пошта ihnatieva.blog@gmail.com Instagram tanya_ihnatieva?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA &
М‘яка і повільна йога для початківців. Робота з руками
Переглядів 2172 місяці тому
Вітаю❤️ Сьогодн третій день йоги для початківців. І цього разу ділюсь практикою на укріплення м‘зів рук. Повільн та м‘як вправи з поясненнями для поступового занурення в практику. Для більшого спілкування ⬇️ Пошта ihnatieva.blog@gmail.com Instagram tanya_ihnatieva?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA &
М’яка і повільна йога для початківців. Робота з тазостегновим суглобом
Переглядів 3042 місяці тому
Вітаю❤️ Сьогодн другий день йоги для початківців. І сьогодн ділюсь практикою на розкриття тазостегнового суглобу. Повільн та м‘як вправи з поясненнями для поступового занурення в практику. Для більшого спілкування ⬇️ Пошта ihnatieva.blog@gmail.com Instagram tanya_ihnatieva?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA &
М‘яка і повільна йога. Вправи для початківців. Робота з грудним відділом і спиною
Переглядів 4612 місяці тому
Вітаю❤️ Протягом наступного тиждня на канал будуть з‘являтись відео з практикою з йоги для початкового рівня. Повільн та м‘як вправи з поясненнями для поступового занурення в практику. Для більшого спілкування ⬇️ Пошта ihnatieva.blog@gmail.com Instagram tanya_ihnatieva?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA &
Пастка саморозвитку. Що з цим не так?
Переглядів 1,5 тис.2 місяці тому
Вітаю❤️ Лютий було присвячено думкам про те, що я роблю для чого. Що таке саморозвиток чому мен стало так важко. І ось хочу поділитись своїми думками. А ЯК ВИ СПРИЙМАЄТЕ САМОРОЗВИТОК? Приємного перегляду 😊 Для більшого спілкування ⬇️ Пошта ihnatieva.blog@gmail.com Instagram tanya_ihnatieva?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA &
Тижневий влог. Графік. Будні. Планування
Переглядів 8603 місяці тому
Вітаю❤️ Продовжуючи тему «Як Ви все встигаєте», вирішила записати невеличкий тижневий влог. Про графік, за яким я тимчасово живу. Про зміни, як відбулись про думки стосовно планування. В деяких місцях проблеми з звуком, перепрошую. Про мікрофон чула, буду виправлятись☺️ Приємного перегляду 😊 Для більшого спілкування ⬇️ Пошта ihnatieva.blog@gmail.com Instagram tanya_ihnatieva?igsh...
Заготовка їжі на тиждень 🌱 Тиждневий раціон, щоб заощадити час
Переглядів 4,4 тис.3 місяці тому
Заготовка їж на тиждень 🌱 Тиждневий раціон, щоб заощадити час
Що варто зробити/зрозуміти, щоб змінити життя в новому 2024 році. Мої думки
Переглядів 10 тис.4 місяці тому
Що варто зробити/зрозуміти, щоб змінити життя в новому 2024 році. Мої думки
Речі, які зрозуміла за пів року змін життя
Переглядів 3,9 тис.4 місяці тому
Речі, як зрозуміла за пів року змін життя
5 веганських рецептів смачного різдвяного печива
Переглядів 5655 місяців тому
5 веганських рецептів смачного різдвяного печива
Я відчула емоційне ВИГОРАННЯ. Методи боротьби, які для себе обрала
Переглядів 1,8 тис.5 місяців тому
Я відчула емоційне ВИГОРАННЯ. Методи боротьби, як для себе обрала
10 хвилин М’яка Йога на все тіло, для початківців
Переглядів 5915 місяців тому
10 хвилин М’яка Йога на все тіло, для початківців
Слухаю коли погано. Слова підтримки, які прокручую в голові коли немає сил
Переглядів 2,1 тис.5 місяців тому
Слухаю коли погано. Слова підтримки, як прокручую в голов коли немає сил
Вихідний влог. Що я їла за день. Прибирання. Новорічний декор. Натхнення та роздуми
Переглядів 1 тис.5 місяців тому
Вихідний влог. Що я їла за день. Прибирання. Новорічний декор. Натхнення та роздуми
Як стати впевненою в собі? 10 практик які мені допомагають
Переглядів 2,7 тис.5 місяців тому
Як стати впевненою в собі? 10 практик як мен допомагають
Веганський шоколадний торт. Різдвяний рецепт. Без цукру, без яєць, без глютену
Переглядів 4675 місяців тому
Веганський шоколадний торт. Різдвяний рецепт. Без цукру, без яєць, без глютену
6 книг які змінили мої думки і життя
Переглядів 3,1 тис.5 місяців тому
6 книг як змінили мої думки життя
Незапланований влог непродуктивного вихідного. День зі мною. Роздуми про нецікаве життя
Переглядів 1 тис.6 місяців тому
Незапланований влог непродуктивного вихідного. День з мною. Роздуми про нецікаве життя
Чому перфекціонізм заважає змінювати життя?
Переглядів 1,6 тис.6 місяців тому
Чому перфекціонізм заважає змінювати життя?
Про мультипічь Tefal Easy Fry Oven and Grill. Рецепт простої і смачної вечері
Переглядів 25 тис.6 місяців тому
Про мультипічь Tefal Easy Fry Oven and Grill. Рецепт простої смачної вечері
Роздуми про пошук себе і свого призначення
Переглядів 2,5 тис.6 місяців тому
Роздуми про пошук себе свого призначення
На рахунок зони комфорту, один мій знайомий казав - щоб вийти із зони комфорту спочатку треба в неї потрапити ).
Як казав Хагакуре " Іноді ми чекаємо якогось особливого часу для важливих справ. Насправді зараз і є той самий час ! "
Як все встигати? Для цього є методи... Але і сам не все знаю. Спрощувати задачі І планувати це файно). Енергія має бути внутрішня... Хоч я і беру багато зовні але людина має бути енергійна. Мені нічого додати...
вже давно маєте таку пічку. скажіть, будь ласка, як почуває себе тен згори, він не забруднюється? важко її мити після приготування? не можу ніяк вирішити, треб атку міні духовку, або те саме, але з виїздним кошиком.
«Я розвиваюсь в процесі свого життя» геніально😊 Саме таке формулювання принесло мені якесь розуміння і спокій❤ дякую
Жінкою керують гормони і якщо вам хочеться обжертись шоколадом, цілий день провалятись з книжкою, подивитись плаксивий кінчік або одягти коротку спідницю і особливо ретельно зробити мейк то це наша, жіноча природа!
Погоджуюсь❤️
Добрый вечер! Подскажите, можно ли выпекать без масла? А также можно ли использовать фольгу/бумагу, чтобы масло стекало туда и нужно было меньше мыть? Рассматриваю этот вариант и TEFAL Easy Fry&Grill Precision EY505815
Добрий день! Без масла випікати можна, тут діло смаку. Використовувати допоміжні матеріали також можна(фольга, пергамент, силікон). Єдине, що летить також на стінки, протирати всеодно доведеться. Тією моделлю не користувалась, порівняти не маю змоги. Хоча за відгуками наче також зручна.
Nice. Just bought this air fryer. Hoping it's a good one. Thanks.
I am satisfied with it. Hope you like it too.
В цій духовці є нижній грильта можливість включення та виключення тенів, а також функції конвекції?
Підкажіть чи пробували робити грильовані овочі?
Саме на решітці-гриль - не робила. Використовую звичайну сітку. Але випікаю овочі постійно.
Вам дуже личить нова зачіска!
Дякую❤️
В моєму житті не має смисла життя 😢
Сумно це чути! Сподіваюсь поряд з Вами є люди, які Вас підтримують.
Ви використовуєте різну оливкову олію для смаження та салатів? Не вся оливкова олія придатна для того аби на ній можна було смажити ба більше стає токсична при високих температурах.
Дякую, зверну на це увагу. Яку Ви використовуєте?
@@Tanya_Ihnatieva Я використовую оливкову олію "extra virgin" для салатів. А от для смаження не беру оливкову.
@@user-rm7cf3yn8k а яку берете? Чи взагалі без олії?
Суперове відео! Насправді, це так класно давати собі можливість бути різною і приймати в собі все. Таню, саме тому і дивлюсь Ваші відео, що Ви завжди справжня, така, як є. І йогою почала займатись з Вами регулярно, бо Ви чуйно та з великою турботою подаєте всі практики 🙏💓
Щиро дякую Вам за такі теплі слова❤️ Щодо йоги, справді радію, що змогла надихнути)
@@Tanya_Ihnatieva Дуже, дуже надихнули! 🙏 І це так класно 👍💪❤️
у Вас неймовірно приємний голос! дякую за відвертість💜
Дуже атмосферно, затишно..рецепти з особливою естетикою. Дякую
Дуже класне відео, дякую!❤ особисто я нічого схожого не бачила, воно мене надихнуло та якось морально розвантажило. Різні ранки та різні ми - це і є життя(:
Дякую Вам❤️ Справді радію, що надихнуло, бо і сама робила щось таке вперше))
Дякую❤Ви така світла і щира людина.Ваші відео надихають просто жити,а не нервувати,що всі такі продуктивні, а я…
Це кайф, ваші відео дуже надихають! 😍 Скільки було вкладено в 1 відео, 1000 лайків мало 💗 продовжуйте, будь ласка 👏
Щиро Вам дякую❤️
Дякую, відео - кааааайффф ❤
Дякую❤️
Сніданок ,музика та затишна атмосфера мені до смаку🙂
Дякую Тетяна, за чудове відео❤ в мене раніше було таке, що коли я прокидалась і щось йшло не плану, я дуже засмучувалася, і робила висновки, що якщо ранок не "ідеальний", то навіщо далі щось робити. А потім теж прийняла себе різноманітну, і життя заграло новими фарбами😊
Дякую❤️ Ой, так…Робила так само, не так почався ранок - дня не буде, не почала з понеділка - відкладала щє на тиждень і так весь час нічого не робилось🫠
Захоплююсь❤ надихають ваші відео , так мудро, мені дуже відкликаються ❤
Дякую Вам❤️🙏🏻
Podías haber mostrado los tiempos de cocción de los alimentos sino el video no sirve de nada
Дуже класне відео!!!! Круто!!! Стильний цікавий монтаж! Крута подача!! Дивовижне почуття після просмотру!!будь собою!! Такою різноманітною і справжньою!❤❤
Це фантастика! Дуже класне відео! І думки і зйомка, все дуже подобається💕
Щиро дякую❤️
Тетянко!Ти талановита людина!Дуже стильна подача твого життя вражає.Чи є це професіональні якості?Хто ти за фахом,мене ти вразила (я архітектор).Бажаю тобі весняного натхнення і усього найкращого
Щиро Вам дякую❤️ Це скоріш є хоббі і бажання створити щось цікаве з не дуже, як мені здавалось, цікавого)) Останні декілька років створювала іллюстрації, а взагалі спеціальність була інша. Як Вам архітектура? Завжди здавалось це дуже цікавим.
Дякую за таке корисне відео! Дуже відгукуються Ваші думки)
Дякую Вам за перегляд❤️
Чудове відео. Кайфуйте від кожнісінького дня.
Дякую❤️ Бажаю Вам того ж🙏🏻
Відео супер🔥🔥 бути собою це так важливо і складно одночасно(
Так, погоджуюсь, є свої складнощі. Не завжди те, що здається легким - є таким🫠
Круте відео👍 Дякую ❤❤❤
Дякую Вам❤️
дуже класне відео,дякую 🫂
Дякую Вам❤️
Дякую за таке класне відео❤ Хто оцінює нашу ідеальність ранків🫣 вони різні і я вдячна що вони є👏🏻
Дякую за перегляд❤️ Гарного дня🙏🏻
❤
Дуже класний підхід до зйомки таких простих моментів ❤
Дякую❤️
Яка Ви вайбова! зйомка топова, а спина яка гарна! ідея чудова, я до речі, коли маю купу справ, які не хочеться робити, визначаю собі день відпочинку: іду в кіно, замовляю смачну їжу, обов'язково гуляю на свіжому повітрі. І на наступний день з'являється купа сил для цих справ)
Дякую☺️ Ой, це чудова звичка❤️ Єдине що важливо, під час відпочинку- думати про те, що зараз відпочинок і ти на нього заслуговуєш, бо інколи маю з цим проблеми. Тягаю за собою думки про справи🫠
❤
Прикольна музика (особливо на початку) та чудові рецепти. Дякую, Тетяно! 😊
Дякую❤️
Доброго дня,Тетянко!Твої відео,як ковток свіжого повітря.Сучасний інтерьєр порадував архітектора,а відношення до життя,свого харчування надихає і підтримує у цей нелегкий час.Велика подяка
😍🤩 Смачні корисні рецепти)) дуже апетитна подача)) цікавий монтаж відео!!! Супер! Дякую! Чекаю на нові рецептики та нові відео)))❤
Класне відео і такий монтаж, супер! Доречі, ви мене надихнули минулим відео. То ж зараз розбираю гардероб))
Щиро дякую❤️ Вдалось розібрати гардероб?
@@Tanya_Ihnatieva так, вдалося:)
Вауууу. Ну, дуже подобається Ваша зміна стилю - і це я зараз маю на увазі не тільки зачіску, а й власне нові методи зйомки відео. Ось це я називаю справжній левел-ап :) ❤🔥
Дякую❤️ Приємно, що звернули на це увагу☺️
Дуже класні рецепти 😍
Дуже подобається атмосфера Ваших відео 🤍 Дякую) Сяйте далі ☀
Дякую😊❤️
Дякую Вам за відео ❤ сьогодні влаштувала теж прибирання, але під кінець дня така знервована ходила))) напевно перестаралася)
Буває і таке) Взагалі мене заспокоює саме перебирати щось, речі, посуд, ліки, запаси їжі… А прибирати, коли саме мию, інколи стає стресовим. По-перше, я нервую, що я щойно прибрала, а вже хтось «виправив» цю ситуацію, а по-друге, я можу зациклитись на чомусь настільки довго(наприклад, відмити якусь маленьку пляму, яка ніяк не йде), що не вистачає часу і сил довести загальне прибирання до кінця, і я починаю дратуватись, навіщо взагалі зв‘язалась із цим сьогодні))
Тетяна, дякую вам за відео! Для мене теж розхламлення це один в видів медитації, а ще прибирання😅 також зловила себе на думці, що починати щось кардинально нове для мене легше, ні щось продовжувати.
Дякую Вам за перегляд❤️ Напевно тому в мене є купка незакінчених блокнотів 🤭
Дуже люблю ваші відео ❤
Дякую❤️🙏🏻
Не можу не залишити коментар) Вам так личить зачіска! І відео якийсь зовсім інший формат, дуже сподобався) Дякую вам за відвертість. Бо інколи натрапляєш на мотивуючі відео і здається, що всі такі молодці, ніколи не зупиняються, а я ні....Тож дякую, щиро дякую❤
п.с.У вас такий гарний песик, обожнюю тваринок))
Дякую🥰 Ой, історія про «всі молодці, а я ні» - дуже знайома, розумію Вас🥲
Молодчина
❤