Я відчула емоційне ВИГОРАННЯ. Методи боротьби, які для себе обрала
Вставка
- Опубліковано 5 гру 2023
- Вітаю вас в новому дні❤️
Я поміняла підхід до змін і саморозвитку і це призвело до стану емоційного вигорання
В відео розповідаю про те, чому так сталось, які є стадії, мої особисті причини і про методи, які обрала для себе, щоб допомогти собі.
Самопоміч не завжди працює, тому за потреби краще звернутись до спеціаліста🙏🏻
Для більшого спілкування ⬇️
Пошта
ihnatieva.blog@gmail.com
Instagram
tanya_ihnatieva...
Я теж зробила для себе висновок ,що в кожного свій темп життя і ми почуваємося комфортно саме так ! ❤️🩹😊
Ваш канал мені дуже корисний, шкода, що немає аналогічного каналу від іншої людини, який ви б могли спостерігати і відчувати від цього таку-ж користь.
Корисний канал в першу чергу не так інформацією, а тим, що я маю можливість спотерігати за ментально схожою на себе людиною, яка вигорає не тоді, коли я, і яка на піку продуктиності не тоді, коли я. Це дуже допомагає нагадувати собі хто я такий, витягує з вигорання і приторможує, коли продуктивності в моєму житті забагато, тим самим не дає до нього повернутись.
Я вже кілька циклів «продуктивність-вигорання-продуктивність» намагаюсь знайти той самий ідеальний баланс в житті для себе, і відчуваю, що я все ближче до нього. Бажаю і вам знайти ідеальний темп життя для себе, по якому продуктивність буде рівномірно розмазана, без піків і провалів, бо так точно на довгій дистанції можна досягнути значно більше.
класна зачіска
Дякую Вам за роботу над цим відео! Мені це дуже зрезонувало. Ще від себе хочу добавити, Ви дуже приємна людина, мені подобається Вас слухати. За йогу Ви сказали, в мене було дкілька спроб почати нею займатись, тому якщо Ви випускатимете відео по ній, я залюбки займатимусь разом з Вами!
Дуже Вам дякую❤️ Обов‘язково буде, але, скоріш за все, вже в новому році.
Дякую вам за відео. Це було дійсно цінно))
Для мене зараз ваше відео як ліки від хвороби.
коли іде вигорання, ти не розумієш що робити далі
Вітаю, Тетяно, дякую за відео! Як вас приємно слухати, ваша мова, тембр голосу, зовнішність - я отримала задоволення. Тішуся, що знайшла ваш канал)
Дякую за Ваші відео❤
Дуже гарна жінка
В сучасному світі та його темпа поєднувала материнство, роботу, хобі та спілкування з друзями. Не вийшло жонглювати всім) Часто відчуваю апатію та вигорання. Багато років мріяла про уповільнення. А потім трапився ковід
А потім війна
І от я потрошку вчусь медитувати та займаюсь йогою. Тому все про йогу та медитації цікаво, кого дивитись та слухаєте, чи читаєте щось про це?
А це цікаво що і у кого читаєте про психологію?
І у мене, це гіпер тяжко, я сгоріла..
Прикро це чути…Сподіваюсь Вам вдасться поновити сили 🙏🏻