М‘яка і повільна йога для початківців. Робота з руками

Вітаю❤️ Сьогодні третій день йоги для початківців. І цього разу ділюсь практикою на укріплення м‘зів рук.
Повільні та м‘які вправи з поясненнями для поступового занурення в практику.
Для більшого спілкування ⬇️
Пошта
[e-mail]
Instagram
tanya_ihnatieva...

[@Sha_pi_ro_]

Дякую вам за відео ❤ вони чудові

[@user-sc4mh6fm9w]

Дякую за прекрасні практики, Таню 🙏 Ваш спокійний та лагідний голос діє як заспокійливе. Я нарешті знайшла те, що саме зараз мені потрібно. Ще раз дякую! Я з Вами 🙏🧘

[@Tanya_Ihnatieva]

Радію, що змогла бути корисною☺️ Дякую Вам за підтримку🙏🏼

[@Lyulya1958]

Дякую, але більше не буду з Вами займатися: дуже дратують зменшувальні суфікси, всі ці "ручки, ніжки, спинка, сіднички" і навіть "руці". Це ж не дитячий садок! Дуже шкода, бо комплекс непоганий.

[@user-sc4mh6fm9w]

То, мабуть, Ваші якісь внутрішні проблеми дають про себе знати. Бо, об'єктивно, нічого дратівливого немає в ніжному ставленні до свого тіла, зокрема, і в зменшувальних назвах його частин. Це у Вас якісь блоки, комплекси... З ними краще працювати. Можливо Вас в дитинстві недолюбили, ставились до Вас сухо та серйозно

[@Tanya_Ihnatieva]

Розумію Вас, важливо знайти не тільки вправи але ще й людину, яка буде імпонувати.