М‘яка і повільна йога для початківців. Практика на витяжіння і розслаблення

Вітаю❤️ Сьогодні п‘ятий день йоги для початківців. І цього разу ділюсь м‘якою практикою на витяжіння і розслаблення.
Повільні вправи з поясненнями для поступового занурення в практику.
Для більшого спілкування ⬇️
Пошта
[e-mail]
Instagram
tanya_ihnatieva...

[@user-sc4mh6fm9w]

Займатися з Вами - кайф. Саме те, що потрібно зараз в цьому божевільному світі - спокій, розслаблення та відчуття свого тіла. Дякую! 🙏❤

[@Tanya_Ihnatieva]

Дякую🫶🏼 Радію, що змогли трохи розслабитись)

[@user-bp3lg3ow7f]

Дуже приємно займатися разом з вами, велика вам вдячність❤❤❤

[@Tanya_Ihnatieva]

Неймовірно приємно це чути, дякую❤️

[@tamaravoloshyn7429]

вперше на каналі, підписалась 😊 голос🥰🥰

[@Tanya_Ihnatieva]

Дякую🫶🏼