Habría que ver el tipo de alimentación que tenían la personas ya que normalmente las personas veganas tienden a comer menos alimentos procesados, el cuál parece ser el mayor causante de la disminución de la testosterona en hombres. Pero bastante interesante los estudios, muchas gracias por la información.
Yo era vegano, es cierto que no aumentas de grasa y que no se necesita tanta proteína, pero personalmente me sentía de la mierda todo el tiempo que estuve practicandola, luego comí carne de vuelta y se me pasó todos los síntomas
Por eso hay que saber qué estás haciendo. Hay miles de casos de gente que se hace vegana y no se informa y claramente no sabe comer (ni con carne, ni sin ella), y cuando dejan la carne experimentan carencias de nutrientes que no buscan sustituir de otras maneras. Nada que no se arregle comiendo legumbre y frutos secos con asiduidad, lo que seguramente signifique que con carne, estás comiendo bastante mal, pues el consumo de esta debería ser secundario en cualquier alimentación saludable (1 vez al día una ración, alternando con carnes azules y eliminando carnes rojas salvo consumo esporádico)
Estudios de la Universidad de Fiji en la provincia de Jonte Arabia Saudi... Que ganas de imponer un estilo de vida con datos que no se puede demostrar sabiendosé que una dieta omnivora es lo mas eficaz para una vida larga y saludable...
Los estudios están citados en el vídeo y en la descripción, uno es de la Universidad de Oxford y el otro es de la Universidad de Columbia. Los datos están ahí por lo tanto sí se pueden demostrar. Además solo mencioné 2 estudios pero si hablamos de vida larga y saludable hay cientos. Un saludo,
Más que vegetales integrales, hidratos complejos y proteína vegetal. Y si comes carne en la medida de lo posible sí introducir esos vegetales integrales para ayudar a que la fibra soluble ayude a que no se acumule tanto colesterol en el torrente sanguíneo
Tengo 43 años, de los cuales 10 de vegetariano y 5 vegano. He estado con más de 100 mujeres. Habré tenido unos 10 gatillazos (no se me paró) y en TODOS los casos fue cuando era omnivoro. Desde que fui vegetariano y vegano NUNCA tuve uno, SIEMPRE se me paró y tuve una buena performance. Eso DEMUESTRA que la dieta basada en plantas es lo MEJOR para la testosterona.
El estudio carece de muchos factores ,el principal es que las personas ya tenian un estilo de vida asentado . No podemos tomar con seriedad el estudio por 3 simples razones. 1_ el estudio lo hicieron grupos pro veganos . 2_ carece de informacion sobre wl estilo de vida del grupo carnivoro ,ya que si estas personas son carnivoras y nunca tuvieron actividad fisica y no conocemos sus indices en colesterol es obvio que sus niveles de testosterona estaran por el suelo . 3_ volvemos al punto 2 ,para que el experimento sea serio tiene que haber una igual o similar estudio glusemico , colesterol y composicion fisica de todos los participantes y luego llevarlo a cabo para comparar las analiticas antes y despues .
No viste el video o eres idiota ? el estudio fue hecho SIN conflictos de interes, ninguna empresa estuvo detrás. Si la verdad te resulta incómoda porque no quieres admitir que estuviste equivocado toda tu vida, es problema tuyo. Pero la EVIDENCIA es clara, y no es un solo estudio, son VARIOS los que lo DEMUESTRAN. Antes de escribir tonterias LEE !!!
Y acaso una dieta que combine de todo no seria lo mas óptimo? Hablo desde la ignorancia pero es lo que me parece mas logico , irse a los extemos en mi experiencia evita tener tu maxino rendimiento 💪
Si analizas la evidencia científica verás que, comparado con una dieta vegetal integral, añadir otras cosas: alimentos de origen animal y/o alimentos procesados, empeora los resultados con respecto a los objetivos de la salud.
Estudios científicos demostraron que la testosterona aumenta significativamente cuando dejas de estarte quejando por absolutamente todo
Cierto, al quejarte retroalimentas tu estres, y el estres baja los niveles de testosterona
@@DanielOnieva. no, esa es mi nueva frase cuando alguien se queje de mí
Habría que ver el tipo de alimentación que tenían la personas ya que normalmente las personas veganas tienden a comer menos alimentos procesados, el cuál parece ser el mayor causante de la disminución de la testosterona en hombres. Pero bastante interesante los estudios, muchas gracias por la información.
Yerai, gracias por la información.
Estaría bueno que dejaran los estudios en la descripción.
Saludos desde México.
hechoo
Gracias Yerai! Si me gustaría un vídeo resumen del podcast que has mencionado
Osea que indirectamente Mike Mentzer cuando decia que el musculo se desarrollaba con carbs altos no mentia?
Falto menciono las grasas, no? Junto con los frutos rojos, se me hacen una maravilla ambos
4:17
Dicen que las pantorillas solo crecen cuando logres hacer 50 repeticiones seguidas con una sola pierna en series de 4
Yerai, actualmente utilizas creatina?
hola yerai eres un grande❤
Los Alonsos siempre grandes
Realidad aplastante. Para la próxima estaría bien también conocer el impacto de las distintas dietas en la salud hormonal femenina. Saludos!
Pista:
No es comer testiculos.
La mejor decision de mi vida fue hacerme vegano hace ya 7 años, me levanto con la tienda de capaña todos los dias
Un like por el señor de 6 dedos y 7 nudillos de la miniatura
Yo era vegano, es cierto que no aumentas de grasa y que no se necesita tanta proteína, pero personalmente me sentía de la mierda todo el tiempo que estuve practicandola, luego comí carne de vuelta y se me pasó todos los síntomas
Yo me hice vegano , me agarro una prostatitis abacteriana que duro 7 meses , jamas voy a volverme a nutrit de esa manera
Por eso hay que saber qué estás haciendo. Hay miles de casos de gente que se hace vegana y no se informa y claramente no sabe comer (ni con carne, ni sin ella), y cuando dejan la carne experimentan carencias de nutrientes que no buscan sustituir de otras maneras.
Nada que no se arregle comiendo legumbre y frutos secos con asiduidad, lo que seguramente signifique que con carne, estás comiendo bastante mal, pues el consumo de esta debería ser secundario en cualquier alimentación saludable (1 vez al día una ración, alternando con carnes azules y eliminando carnes rojas salvo consumo esporádico)
Estudios de la Universidad de Fiji en la provincia de Jonte Arabia Saudi... Que ganas de imponer un estilo de vida con datos que no se puede demostrar sabiendosé que una dieta omnivora es lo mas eficaz para una vida larga y saludable...
Los estudios están citados en el vídeo y en la descripción, uno es de la Universidad de Oxford y el otro es de la Universidad de Columbia. Los datos están ahí por lo tanto sí se pueden demostrar. Además solo mencioné 2 estudios pero si hablamos de vida larga y saludable hay cientos. Un saludo,
TODOS los que sufren de impotencia siguen la dieta omnivora. IGNORANTE !
Y entonces porque los omnivoros MUEREN de cancer e infartos ? IGNORANTE !!!
Si, la misma dieta omivora que hace que TODOS enfermen. IGNORANTE !
00000 repes de sentido comun😂❤
A comer más vegetales integrales!!!
Más que vegetales integrales, hidratos complejos y proteína vegetal. Y si comes carne en la medida de lo posible sí introducir esos vegetales integrales para ayudar a que la fibra soluble ayude a que no se acumule tanto colesterol en el torrente sanguíneo
Tengo 43 años, de los cuales 10 de vegetariano y 5 vegano. He estado con más de 100 mujeres. Habré tenido unos 10 gatillazos (no se me paró) y en TODOS los casos fue cuando era omnivoro. Desde que fui vegetariano y vegano NUNCA tuve uno, SIEMPRE se me paró y tuve una buena performance. Eso DEMUESTRA que la dieta basada en plantas es lo MEJOR para la testosterona.
El estudio carece de muchos factores ,el principal es que las personas ya tenian un estilo de vida asentado . No podemos tomar con seriedad el estudio por 3 simples razones.
1_ el estudio lo hicieron grupos pro veganos .
2_ carece de informacion sobre wl estilo de vida del grupo carnivoro ,ya que si estas personas son carnivoras y nunca tuvieron actividad fisica y no conocemos sus indices en colesterol es obvio que sus niveles de testosterona estaran por el suelo .
3_ volvemos al punto 2 ,para que el experimento sea serio tiene que haber una igual o similar estudio glusemico , colesterol y composicion fisica de todos los participantes y luego llevarlo a cabo para comparar las analiticas antes y despues .
No viste el video o eres idiota ? el estudio fue hecho SIN conflictos de interes, ninguna empresa estuvo detrás. Si la verdad te resulta incómoda porque no quieres admitir que estuviste equivocado toda tu vida, es problema tuyo. Pero la EVIDENCIA es clara, y no es un solo estudio, son VARIOS los que lo DEMUESTRAN. Antes de escribir tonterias LEE !!!
Los veganos están en la cima de la pirámide alimenticia, sentado en la punta! Jajajajajajaaja
Pero al que no se le para es a ti ! hombre primitivo !
@Lucastone81 Ay, no voy a poder dormir por tu respuesta jajajajajaja
Y acaso una dieta que combine de todo no seria lo mas óptimo? Hablo desde la ignorancia pero es lo que me parece mas logico , irse a los extemos en mi experiencia evita tener tu maxino rendimiento 💪
Si analizas la evidencia científica verás que, comparado con una dieta vegetal integral, añadir otras cosas: alimentos de origen animal y/o alimentos procesados, empeora los resultados con respecto a los objetivos de la salud.
Se nota que hablas desde la IGNORANCIA ...
la vegana es la peor dieta.
Eso lo dices tu (un IGNORANTE), los estudios CIENTIFICOS dicen lo contrario.