Yerai como estas solo quería comentarte que muchos de los que te seguimos entrenamos por diversión y aunque no sea lo más óptimo nos gusta hacer diferentes rutinas , como Drop sets , escaleras , super sets , hecho de menos tus videos como los que salías con Abdul Coke y demás..... aunque muy agradecido por tu contenido es el de mayor calidad de todo UA-cam
Yerai, ahora que tocas este tema, ¿Qué opinas del estilo de entrenamiento que utiliza el UA-camr K-Boges? Sería interesante que lo revisaras y nos pudieras compartir lo que piensas. Muchas gracias Yerai, saludos desde Colombia.
Lo he visto desde hace tiempo, de hecho su contenido me ha inspirado para varios de mis vídeos. Me parece que tiene un enfoque bastante acertado, aunque no tan centrado en una gran ganancia de masa muscular o de fuerza, sino simplemente en estar en forma y saludable. A mí personalmente me gusta más un enfoque que busque mayor ganancia de masa y de fuerza. Un saludo,
Yo diría que tampoco tenemos que tener miedo a no entrenar una semana, ya que eso va a funcionar como una descarga y cuando volvamos vamos a ver que enfocamos la rutina mucho mejor. Si bien es recomendable estar activo de alguna forma, no diría que fuese preocupante parar si estás de vacaciones y simplemente quieres disfrutar. Yo cuando hago descargas entreno algo de cardio y pinos, y luego vuelvo y sigo con las progresiones que tenía y tan pancho. No nos obsesionemos con perder progreso porque podemos acabar cayendo en el efecto nocebo
La comunidad fitness estaba llegando a un nivel de toxicidad muy grande y prefirió orientarse a proyectos más creativos que seguir sumido en la espiral de reacción de la reacción de la reacción
Yerai como estas solo quería comentarte que muchos de los que te seguimos entrenamos por diversión y aunque no sea lo más óptimo nos gusta hacer diferentes rutinas , como Drop sets , escaleras , super sets , hecho de menos tus videos como los que salías con Abdul Coke y demás..... aunque muy agradecido por tu contenido es el de mayor calidad de todo UA-cam
Gracias por los consejos mesías, para los que trabajamos muchas horas al día y se nos hace difícil cuadrar los entrenos son de gran ayuda🙌💪
Cuando sea grande quiero ser como Yerai ❤
El Mesias de la Calistenia ❤
Yerai, ahora que tocas este tema, ¿Qué opinas del estilo de entrenamiento que utiliza el UA-camr K-Boges? Sería interesante que lo revisaras y nos pudieras compartir lo que piensas. Muchas gracias Yerai, saludos desde Colombia.
Lo he visto desde hace tiempo, de hecho su contenido me ha inspirado para varios de mis vídeos. Me parece que tiene un enfoque bastante acertado, aunque no tan centrado en una gran ganancia de masa muscular o de fuerza, sino simplemente en estar en forma y saludable. A mí personalmente me gusta más un enfoque que busque mayor ganancia de masa y de fuerza. Un saludo,
Yo diría que tampoco tenemos que tener miedo a no entrenar una semana, ya que eso va a funcionar como una descarga y cuando volvamos vamos a ver que enfocamos la rutina mucho mejor.
Si bien es recomendable estar activo de alguna forma, no diría que fuese preocupante parar si estás de vacaciones y simplemente quieres disfrutar.
Yo cuando hago descargas entreno algo de cardio y pinos, y luego vuelvo y sigo con las progresiones que tenía y tan pancho. No nos obsesionemos con perder progreso porque podemos acabar cayendo en el efecto nocebo
Hace mil años no salía coke
"Vete del parque andre" 😂
Cuando entrenas estáticos con este tiempo te da para el calentamiento 😅
¡Qué pasa piernastenicos!
Lesión de manguito rotador el mes pasado mi progreso se fue a la ñonga un saludo mesías
Te nerfearon por el bien de la trama
Ve a terapia eso ayuda bastante a recuperarse
Ánimoo, recupérate 💪🏼
💪🏻
Mesias aesthetics ❤
yeraa este va en el otro canal :P jsjs
Porqué ya no subes reacciones?
La comunidad fitness estaba llegando a un nivel de toxicidad muy grande y prefirió orientarse a proyectos más creativos que seguir sumido en la espiral de reacción de la reacción de la reacción
No me cuentes tu vida, crack, jajaja
Saludos