【筋肥大】長期間のバルクアップは正直おすすめしません。
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- Опубліковано 7 чер 2024
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今日も木澤さんとスクワット先輩の顔を思い出しながらスクワット行ってきました。作業興奮！根性で乗り越えましたよ！
そうかそうか
@@dismissal011
はい、根性論！
そうか？
私の顔は思い出さないのかい？
木澤くんと同じ名古屋市出身だぞ
あと絞り切ると自分の筋肉がどう動いてるか分かるようになるからトレーニングも上達するよね。
脂肪減らすとテストステロンが高まるみたいなのはありそう。減量期終われば
そうかそうか
@@dismissal011 そうか学会
根性ニキとかって木澤さんが言われてるの？
内装工事ですか？
減量は気持ちが大事とか言ったら彼が喜んで飛んできてしまう。
韓国の国旗の人ですか？
私のことかな❓
@@kinman1993 戸塚ヨットスクール万歳！
大塚くんが久々に見たいです。
こないだ1っ2っ3っバンっ！って乗らないからってんで、白目向いて粘りトレしてましたよ。下げてレスト取ってそっから白目向いて3回挙げてました。立派！
個人的な体感ですが体脂肪率5%近くまで落とした後の筋肉はスポンジのようになっているので栄養分をバンバン吸い込んでくれます。万年増量期の人達より良い肉体を手に入れている人達が多いと思います。
今日も根性ニキがいて安心。
みんなで黙って、低評価&報告（誤った情報）でokw
今日も根性のアニキがいて安心。そうかそうか、そうだそうだ。
@@user-db9ig1tb7f で？で？で？で？で？で？で？で？で？で？
なんか変わった～？？？？
そうか？
@@user-eb5oe6oy3h うん！変わったよ！そういう人間味あるコメ打てるようになったね。
名古屋出身で根性教育論の元祖は私だ!
そうかそうか
@@dismissal011
そうだそうだ
そうか？
@@dismissal011 そうだ！
減量中にボリュームを落とさないコツってありますかね、どうしても3ヶ月くらいたつとしんどくて回数落ちてきちゃうんですよね
やっぱ根性ですか？
ある程度は仕方ないと諦めながらも、やはり根性でその時の100%を目指す。
減量幅を少なくする
はい根性です
@@user-eb5oe6oy3h
それでええんや。
はいビンタです!
最近、同じ内容なのに何故サムネのタイトルをコロコロ変えるんですか？
減量中に重量落とさないのがマジでむずいんすよ
これが本当にむずい！
根性か！？
はい根性すよ
はい往復ビンタすよ
@@kinman1993 ぶっ飛ばす！
Xにいるお花さんていうまんさんがキツい
某メンズコーチと言ってること逆ですね
やはり減量は必要なんですね
某筋トレマニアが言ってましたが、凡人トレーニーは胃腸の調子が悪くなったら3日食わんでよろしい。水だけ飲みなさい。これが凡人の減量です。
そうかそうか
@@dismissal011 創価学会
糖質を過多に長時間摂取してるとインスリンの分泌が悪くなるから、定期的に糖質を控える減量を挟んで、反応を良くしよう
みたいな理由で減量を推奨してる人もいるけど実際どうなんだろうなと思う事はある。
減量を必要としないラガーマンやリフターなんかそんな大きな減量はしないだろうし、毎年ボディビルに出場してても、毎年見るみる成長してる人は限られてるもんな。
ハイハイ！根性論の旗現れた
木澤さんにご質問です。
仕事を転職し、朝と夜の2食しか食べる時間がありません。
木澤さんと同じように、1日のタンパク質量を朝と夜とトレーニング中のアミノ酸で確保し、それ以外はおにぎりだけを食べています。
以前は、おにぎりではなく、アミノ酸を摂取していたのですが、長時間ドリンしか飲めないので空腹がつらく木澤さんのマネをしております。
この食事方法は、初心者でも効果的なのでしょうか。
木澤さんの分身です。
それを試して、体感どうなのか観察しなさい。
良いように感じるなら、それでよろしい。
横●尚隆「仕事辞めてください」
僕はトレ前or後1時間と夜飯食った後寝る1時間前までに、プロテインとマルトデキストリン混ぜて飲んでる。
僕は少食で食事で糖質と体重の2倍gのタンパク質摂るのが辛いからこうしてる。プロテインはもちろんだけど、マルトデキストリンも本当におすすめ
つまり減量も根性ニキを見習えってことですね。根性論
そうかそうか
根性、根性。 何事も根性よ。
そうかそうか
その通りだ!
根性鍛えるには鉄拳制裁が近道なのだ!
おい、60近いじいさんに根性論押し付けるな。
へー
今日NHKに映ってましたね
誰が？
@@user-fe9mw3vw2p
木澤さん
そうか？
私のことかな
教育テレビかな?
教育といえば私の代名詞みたいなもんだからな👊
根性論ニキ、若干語尾変わってトーンダウンしてるの面白すぎる
腹痛い
そうか？
@@dismissal011 そうだ！
根性というより忍耐と思いました。忍耐！根性！欲望！
じゃないかなぁ？
チャンピオンになりたいとか、デカくなりたいとか、カットバリバリになりたいとか欲望あっての根性！忍耐と思ってます！
そうかそうか
@@dismissal011 もう面倒くさい、、
辛いことを経験すると伸びる
仕事と一緒だなあ
ん？私に対する嫌味じゃないよね
あれは一方的な暴力じゃない‼︎
[教育]だっ‼️
そうかそうか
@@kinman1993 おまえ本者の戸塚よっ！とスクール？
タイトルが上から目線じゃなくて草
新パターンで草。
タイトルが上から目線じゃなくて、、謙虚！
そうか?
上から目線教育といえば私の得意分野だからな!
アンチ仕事しろよ
今してきたよ、、
そうかそうか
@@user-fe9mw3vw2p 急かされる様じゃダメですね🥺
@@numa1256 反省・・・
@@user-fe9mw3vw2p プロ意識が足りませんね🥺
減量するからデカくなるんじゃなくてオーバーカロリーだからデカくなるだけだ
はい根性
残念ながらあなたの言う根性と木澤さんの根性は意味するところが違うので、批判として成立しません。
昨日の動画で木澤さんが言っている根性の定義に基づいてアンチコメしてくださいね。
昨日の動画を見て思ったんだけど、君がアンチするべきなのは⚪︎本先生の方ではないのか？
はい論破
みたいな感じで言うなw
そうです。根性です。
木澤さんも昨日言ってましたね。その通りです。
素直にファンだって言えば良いのに。