■ 조승우 한약사님 영상 몰아보기 5060세대가 건강하게 살 빼는 5가지 원칙 l한약사 조승우(1부) ua-cam.com/video/yriCzCCUcHo/v-deo.html 5060세대, 몸에 좋다고 매일 드시는 '이것' 당장 멈추셔야 합니다 l한약사 조승우(2부) ua-cam.com/video/mZ-A2GuAynA/v-deo.html 매일 먹으면 암세포 씨를 말리는 최고의 항암 음식 l한약사 조승우(3부) ua-cam.com/video/O-wBdY8pGrM/v-deo.html 한달간 사과와 양배추를 매일 먹으면 일어나는 일 l한약사 조승우(4부) ua-cam.com/video/_FfGQJCierM/v-deo.html 매일 먹는 우유, 암 환자 금지식품입니다 l한약사 조승우(5부) ua-cam.com/video/IcvPb8xmK0A/v-deo.html 건강하게 커피 마시는 법? 보약이 아니라 사약입니다 l한약사 조승우(6부) ua-cam.com/video/W2ycQ6ooAbg/v-deo.html 일주일 간 아침 한 끼를 먹지 않으면 일어나는 일 l한약사 조승우(7부) ua-cam.com/video/7IzrQE2owwI/v-deo.html 한달간 채소과일식을 하면 일어나는 일l한약사 조승우(풀버전) ua-cam.com/video/uGoCzAVU2wQ/v-deo.html 과일 자주 먹었더니 혈당이 오른다? 과연 진실일까? l한약사 조승우(1부) ua-cam.com/video/JkP3gqo0-oM/v-deo.html 아침 공복에 절대 먹으면 안되는 음식? 진짜 진실을 알려드릴게요 l한약사 조승우(2부) ua-cam.com/video/lQYSiVwmFm8/v-deo.html 채소 몸에 좋다고 함부로 먹지 마라!? 진짜 진실을 말씀드립니다 l한약사 조승우(3부) ua-cam.com/video/o5pGlL6o6FM/v-deo.html 당뇨에 나쁜 과일 vs 당뇨에 좋은 과일, 콕 찝어서 정확하게 알려드릴게요 l한약사 조승우(4부) ua-cam.com/video/_ZpPHK9MP-E/v-deo.html 아침 공복에 좋은 음식? 이걸 드시면 보약보다 좋습니다 l한약사 조승우(5부) ua-cam.com/video/MDNGTTbaRnI/v-deo.html 건강하다고 믿었던 음식에 대한 오해와 진실! 약이 되는 음식 섭취의 비밀 l한약사 조승우(6부) ua-cam.com/video/3BLg9QR9Xks/v-deo.html 영양제, 비타민, 오메가3 보다 100배 더 좋은 것들을 알려드릴게요 l한약사 조승우(7부) ua-cam.com/video/D7_s8C4e8fg/v-deo.html 영양제 여러개 챙겨드시기 힘드시죠? 이 음식 하나면 충분합니다!!! l한약사 조승우(8부) ua-cam.com/video/gKbTEtrkkxo/v-deo.html 매일 채소&과일을 먹으면 일어나는 일 l한약사 조승우(통합) ua-cam.com/video/inqhFfHWZLI/v-deo.html 이 음식이 암을 유발 할 수 있습니다. WHO에서 경고한 먹으면 암에 걸릴 수 있는 음식 l한약사 조승우(1부) ua-cam.com/video/Hxt2Hc4_3BE/v-deo.html 치킨 꼭 먹어야한다면 건강하게 치킨 먹는 법 l한약사 조승우(2부) ua-cam.com/video/tzspnoqcR6M/v-deo.html 아침 공복에 좋은 음식! 아침에 먹으면 보약보다 좋습니다 l한약사 조승우(3부) ua-cam.com/video/h-1mGFDyoVA/v-deo.html 믹스커피를 절대로 먹어야 하는 이유? 커피믹스 한잔의 진실은요 l한약사 조승우(4부) ua-cam.com/video/ywj8eFBUGUU/v-deo.html 수백만 원 하는 치매 약 대신 이 음식이 치매 예방에 더 좋습니다 l한약사 조승우(5부) ua-cam.com/video/qj6BfHVRDBM/v-deo.html 좋은뜻으로 시작한 채식, 반드시 알아야 할 것들 l한약사 조승우(통합본) ua-cam.com/video/zImgTTZT73E/v-deo.html 식탁이 당신을 위협합니다. 음식을 바꾸면 생기는 삶의 기적 l한약사 조승우(통합본) ua-cam.com/video/8UYDYYbbWyc/v-deo.html 건강하게, 젊게, 편안하게 오래오래 사는 법 l한약사 조승우(통합본) ua-cam.com/video/lQXKuz5nXhw/v-deo.html 채소과일식 48시간 후 생기는 놀라운 변화 2가지 l한약사 조승우(1부) ua-cam.com/video/t4FLp06v3dY/v-deo.html 7일 동안 채소과일만 먹었더니 몸이 '이렇게' 되었습니다 l한약사 조승우(2부) ua-cam.com/video/c3ChhgPBKpI/v-deo.html 글루타치온 필름, 진짜 효과 있냐고요? l한약사 조승우(3부) ua-cam.com/video/IhlufME3Z44/v-deo.html 몸에 나쁜 설탕 대신 제로 칼로리 음료 괜찮나요?(제로코크,펩시제로, 나랑드사이다, 새로소주 등) l한약사 조승우(4부) ua-cam.com/video/9RQhwh7Ol4M/v-deo.html 내 몸속 독소 제거, 이것만 먹어도 몸이 살아 납니다 l한약사 조승우(통합) ua-cam.com/video/wHAQQIx6lrw/v-deo.html 건강하다고 믿었던 식단, 그 이면에 숨겨진 진실 l한약사 조승우(1부) ua-cam.com/video/hNlkCr9GALw/v-deo.html 상추를 매일 먹으면 일어나는 놀라운 일들 l한약사 조승우(2부) ua-cam.com/video/iZRL391z-qw/v-deo.html 당뇨병 환자가 꼭 끊어야 할 4가지 l한약사 조승우(3부) ua-cam.com/video/TIyyFIxJsPs/v-deo.html 매일 먹던 커피를 끊으면 나타나는 신호 1가지 l한약사 조승우(4부) ua-cam.com/video/0YHbPb85fvE/v-deo.html 눈 영양을 위해 루테인보다 중요한 '이것'을 드세요 l한약사 조승우(5부) ua-cam.com/video/FxZyK1eB7fg/v-deo.html 태양인 태음인 소양인 소음인, 내 체질에 보약이 되는 음식이 있다!?l한약사 조승우(통합) ua-cam.com/video/c7Y8TlWK3Uc/v-deo.html 몸속 모든 염증, 독소, 암세포까지 싹 없애주는 이것을 꼭 드세요 l한약사 조승우(통합) ua-cam.com/video/vAzEmznPvmg/v-deo.html 냉장고에 이런 반찬통이 있다면 당장 치우셔야 합니다 l한약사 조승우(1부) ua-cam.com/video/FPO6dg-nzDA/v-deo.html 폐경 10년 전부터 나타나는 갱년기 증상들 l한약사 조승우(2부) ua-cam.com/video/wq3cK8uaj-Y/v-deo.html 가스레인지, 전자레인지, 에어프라이기가 암을 유발한다!?l한약사 조승우(3부) ua-cam.com/video/V0Sfg4MtB6k/v-deo.html 호흡은 이렇게 하셔야 건강해집니다 l한약사 조승우(4부) ua-cam.com/video/hozlZPAn8wg/v-deo.html 병에 걸리는 원인!? 이제 더 이상 병을 두려워하지 마세요 l한약사 조승우(통합) ua-cam.com/video/Gd0KWGWNk1w/v-deo.html 총 조회수 790만회 돌파 채소과일식 몰아보기 l 한약사 조승우(통합본) ua-cam.com/video/-12Zp69CiTA/v-deo.html
나이가 드니 먹거리에 관심을 가질수밖에 없죠. 아침을 야채과일식 한지는 2년이 지났는데 몸도 편합니다 조금 일찍했더라면 좋았을걸 아쉬움이큽니다 한약사님 강의 100% 맞는말씀 젊은분들이 많이보고 건강하게 살아갔으면 해요 몸은 먹는데로 반응을 하니까요. 음식이 정말 중요하지요
오늘 커피 안마신지 이틀 됐어요 아침에 아이 어린이집 데려다주고 항상 옆에 커피전문점이 있어서 이틀에 한번꼴로 바닐라라떼 마셨었는데 금단증상까지는 아니고 감기기운이 있어서 그런지 몸의 독소가 빠지고 있어서 그런지 몰라도 약간의 어지러움은 느껴집니다 일주일까지 도전해보고 점차 줄여나가거나 끊어볼까합니다
그것이 바로 체질음식이라는 것입니다. 사람마다 음양오행 오장육부 강약이 다르니까요. 내가 즐기는 맛이 체질을 대변하죠. 믹스커피 즐기는 100세 할머니 늘 돼지고기. 담배 늘 반갑 태우는 102세 할아버지도 하루 삼시세끼 돼지고기 애호가입니다. 이분들 체질에 맞는 음식을 잘 드시는것 같았습니다.
신경이 예민한분 자가면역질환을 앓고 계신분은 커피 먹지말라고 신경과에서 의사샘이 알려주셨어요. 마셨을 당시엔 뭔가 각성되는거 같고 기분도 환기되고 하지만 나중에 시간이 지나면 카페인이 신경을 눌러서 더 아프다고.. 저도 커피를 하루 한잔 마시는게 낙이었는데 일주일째 끊고 있습니다. 확실히 마시고 나면 그당시엔 좋은데요 2시간정도 지나면 두통이 오고 신경을 누르면서 통증이 오더라구요. 보이차나 생강차를 연하게 마시고 있습니다. 몸자체가 예민하고 잘 체하고 몸이 차고 하시는 분들은 커피는 위장을 긁어버리는 찬 성질이라서 한의사쌤도 먹지말라고 했어요.
전 갱년기로 살찌고 몸붓고 관절까지..탈모도 생기고요.. 직장다니면서 힘드니깐 캔커피 믹스커피로... 거의 10여년 먹었어요 근데 피부에 가려움 습진 무좀까지 혈압 고지혈까지... 그래서 서서히 끊으면서 극한다이너트하다가 여요오고..우울증까지 왔었어요. 그래서 최근에 다끊고 물과 두유외엔 음료는 안먹습나다 음식도 간헐단식과 야채 과일 곡류위주로 바꾸면서 몸이 서서히 변하는걸 느낍니다 빵도 엄청먹었어요 그동안.. 빵외에 고구마로 바꾸고요. 한 3달만 식이요법과 낮근무로 커피도 거의 줄이고...첨엔 머리가 ㄱ.렇케 아프더라구요. 불면도 오구요. 지금은 증세가 많이 좋아져서 살도 조금씩 빠지고 머리도 안빠지고 여러가지로 건강에 자신이 듭니다 일하는 동료분들 믹스커피 종이컵에 2잔씩 하루에 3.4개스틱씩 먹는데요. 믹스커피가 그렇케 안좋은간가봐요 . 좋은영상 감사합니다! 많은 도움 받습니다
믹스커피가 이 정도로 나쁘다고는 생각하지 않지만 그래도 영상의 메시지에는 어느정도 공감합니다. 하지만 저는 일부러 커피를 추천해줄 때가 있습니다. 체줌감량하느라 스트레스 받을 때, 업무가 너무 힘들 때, 시험을 앞뒀을 때... 무언가 당장에 버틸 힘이 필요할 때는 커피를 추천합니다. 커피를 마신다면 꼭 추가적인 이점이 생길 때만 드시고 "커피를 즐기지 말고 활용"하면 좋겠습니다.
2년전에 의사선생님 권유로 30년 동안 마셨더 커피를 끈었다 하루 2~3잔씩 마셨고 아침에 일어나자마자 마셨는데 줄여가는것도 안되고 단번에 끈으라고 해서 끈기로 독하게 결심하고 시도했다 카페인이 들어올시간에 안들어오니 두통이 장난아니였다 중독이 아주심했는지 온 몸이 떨리고 머리가 빠개질듯 아팠다 1주정도는 하루에 타이레놀 두개씩 먹었던것 같으네 2주가 지나야 내 몸속 카페인이 독이 다 빠져나온다고 해서 2주를 잘 버텼더니 두통이 사라졌다 정말 살것 같았다 2년이 지난 지금은 정말 커피생각나면 2~3 일에 한번정도 알 커피 몇알 넣고 물 가득채워 먹곤한다 카페인들어있는 녹차 박카스 등 음료는 마시지 않고있다
극동감 ㆍ몸이 안좋을땐 커피 땡기고 고기 먹고 싶고 보조제 많이 먹고 가공 싶은 거 많이 먹게 되더니 위에 크게 탈이 나서 살이 해골처럼 빠지고 한약 지어 먹고 진짜 약리 작용 탓인지 완전히 먹는게 바뀌었어요 책도 주문해서 읽어 볼게요 아프면 돈 수조 있어도 소용 없어요 아파보니 좋은차 으리으리한집 필요 없더라고요 평범하게 살아도 산책 즐겁게 하고 남 한테 손 안빌리고 피해 안주고 맘 편히 두끼 먹더라도 스트레스 안받고 좋은 음식 먹고 건강하게 사는게 최고인 듯
한약사님의 솔직담백한 명쾌한 강의를 들으며 식습관을 바꿔보려고 노력하고 있는 1인입니다. 공복에 과일을 먹을 때 과일은 여러 종류 섞어 먹어도 괜찮은지 여쭈어 보고 싶어요. 점심은 직장 내 급식으로 먹고 아침과 저녁을 과일채소 위주로 며칠 먹어보니 한결 몸이 가벼워짐을 느껴 계속 해봐야겠다는 의지가 생겨지네요. 진짜 양심적인 한약사님이 계셔서 든든합니다. 구독과 좋아요, 알림설정 할게요. 감사합니다.^^~
잘 모르시는거 같은데 커피는 콩이 아닙니다. 원두 혹은 커피콩이라고 불러서 콩으로 오해하는 사람들이 있지만 우리가 커피콩이라고 부르는 것은 열매가 아니라 커피 과육의 씨앗입니다. 커피라는 식물은 콩 하고는 계통이 완전 다릅니다. 종, 속, 과, 목이 모두 다릅니다. 현지에서는 커피 과육도 먹기도 하구요. 견과류 얘기하다가 커피를 언급하는 것은 큰 오류입니다. 그냥 커피열매의 씨앗이 콩 처럼 생겨서 커피콩이라고 부르는 것일 뿐입니다.
![[풀버전] 불면증의 원인! 알고보니 식습관이 문제였다 | 한약사 | 조승우 | 건강 | 불면증 | 숙면 | 식습관](http://i.ytimg.com/vi/wWkM4YtFfPo/mqdefault.jpg)
■ 조승우 한약사님 영상 몰아보기
5060세대가 건강하게 살 빼는 5가지 원칙 l한약사 조승우(1부)
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5060세대, 몸에 좋다고 매일 드시는 '이것' 당장 멈추셔야 합니다 l한약사 조승우(2부)
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매일 먹으면 암세포 씨를 말리는 최고의 항암 음식 l한약사 조승우(3부)
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한달간 사과와 양배추를 매일 먹으면 일어나는 일 l한약사 조승우(4부)
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매일 먹는 우유, 암 환자 금지식품입니다 l한약사 조승우(5부)
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건강하게 커피 마시는 법? 보약이 아니라 사약입니다 l한약사 조승우(6부)
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일주일 간 아침 한 끼를 먹지 않으면 일어나는 일 l한약사 조승우(7부)
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한달간 채소과일식을 하면 일어나는 일l한약사 조승우(풀버전)
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과일 자주 먹었더니 혈당이 오른다? 과연 진실일까? l한약사 조승우(1부)
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총 조회수 790만회 돌파 채소과일식 몰아보기 l 한약사 조승우(통합본)
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😅
나이가 드니 먹거리에 관심을 가질수밖에 없죠. 아침을 야채과일식 한지는 2년이 지났는데 몸도 편합니다 조금 일찍했더라면 좋았을걸 아쉬움이큽니다 한약사님 강의 100% 맞는말씀 젊은분들이 많이보고 건강하게 살아갔으면 해요 몸은 먹는데로 반응을 하니까요. 음식이 정말 중요하지요
선생님도 중독성이 있으세요. ㅎㅎ보고있음 빨려 들여가는거 같아요. 좋은정보 새겨 들어야 겠어요.
우연히 접했는데 일일이 옳은 말씀이네요
기업의 상업적인 전략에 휘둘리지 말아야겠네요
선생님 덕분에 음식, 식품을 보는 눈이 말할 수 없을 만큼 발전합니다. 고개숙여 감사드립니다.
계속 보석같은 지식, 지혜 알려주시기를 부탁드리고, 선생님 오늘도 행복하세요! 🫶
역시 한국 사람은 의사나 한의사 쌤이 얘기해야 먹힌다~
주위 사람이 얘기 해줘도 안 들어먹음~
이래서. 다단계,사이비들이 의사를 젤 먼저 섭외함~
옮은말씀 주시는 의사 한약사분들
말씀을. 듣지요...맞지도 않은말을
하면 ㅡ안듣지요..판단은 본인들이
알아쓰 ~~~
이 영상 보니 제가 가는 약국약사님 감기약지을때도 커피마시지마라. 입병날때도 커피마시지마라 노래를 하시던데 이유가 있군요. 감사합니다
요즘 선생님 말씀 잘~듣고 있습니다 항상 감사합니다
수십년 먹어왔던 커피를 원장님 덕분에 끊게 되었네요! 한달됐어요 업무에 집중할려고 마셨는데 커피를 끊었더니 머리가 더 맑아지더라고요 브레인포그도 덜하고 신기했어요^^ 정말 원장님 말씀 듣다보면, 제 어머니같아요 빵먹지말라 라면먹지말라 찬물 마시지말라고 평소말씀하셨는데 어머니같은 분이십니다^^
소신있는강의 넘 감사합니다
책사 봤는데 기만내용 나름 많이 아는데도 몰랐던 내용이 상당히 많네요. 이책을 가보로 삼겠습니다.
저도 30년동안 눈만뜨면 커피부터. 감기달고살고.항생제중독 카페인중독. 언제부터인가.커피만마시면 두드러기 재채기.목구멍 가렵고.해서 저는 어쩔수 없이 선생님강의 듣기전에 이미 끊었읍니다.그러던중 우연히 선생님 영상보고 아침에 야채쥬스 먹기시작 했습니다.
좋은정보이기에 잘 듣고 나에게 맞으면 먹으면 좋겠다는 접근식이 좋아요 건강해서 나쁠것은 없다
커피 안먹는게 낫겠지만 그래도 전 카페인때문에 두근거림이나 불면증 영향이 더 커서 그런지 디카페인이 더 낫더라구요
방송을 들으면서
많이 힘드네요
맞는 말씀인데
현실적으로 실천하기는 막연합니다
나이든 우리는 몰라도 우리 아이들,손주들은 어찌한다요
국가적으로 해결해야 될 문제인데
누가 총대를 메겠습니까
어려운 방송에 감사드립니다 👍
설명듣고 그좋아하던 커피 바로 끊고 아침에 채소과일로 바꿨어요~~
아들은 2주만에 2키로 빠지고
몸도 건강해지고 있어요~강의 감사합니다^^
존경하는 원장님 안녕하세요? 커피관련 회사에 악성 댓글에도 굴 하지 않고 건강의 진실를 알려주셔서 대단히 감사합니다~~^^존경의 뜻으로 사랑합니다!!!^^
저도 존경의 뜻으로만 사랑합니다ㅎㅎ^^😂
바나나 보고 들어와 커피보고 구독합니다.
정말 가공식품은 가려먹어야 겠어요
몸에 작은 혹들이 자꾸 생겨서 식습관을 고쳐야겠다는 생각을 하는 중이었습니다
믹스커피에 담는 종이컵도 문제임 대부분 뜨거운 물을 코팅된 종이컵에 담기는 순간 단위당 1조 개의 미세플라스틱 나온다고 함
그것때문에 믹스커피를 끊었네요.
헉..종이컵도요??
믹스커피를 왜? 종이컵에 마셔요??
평소에 단음식, 가공식품, 과자류,빵류 음료등등을 멀리하며 설탕조절부분 조절하여 하루 믹스커피 1~2 잔은 편히 마시는데....
건강합니다
저도 매일 ㅃ다방에서 라테한잔씩 마셨는데 종이컵 냄새때문에 찝찝했는데...
이참에 커피에 대한 진실을 알고 끊었어요. 겨우 6일차인데 제에겐 대단한 결심입니다.
커피가 아닌 차를 마시지만 종이컵 쓰고 싶지않아 미니한 텀블러 갖고 다녀요. 1회용도 줄일겸
진짜 중요한 내용이네요. ... 한약사님 덕분에 커피 대신 허브차로
고기 빵 대신 야채과일로 조금씩 바꾸고 있습니다. ~
2년전 신장암 수술이후 저 체중이 회복이 되질 않습니다 아침을 사과 당근 양배추를 믹서기로 갈아서 먹고 나름 단백질 보충을 조금 한답시고 아보카도 몇조각 블루베리 연두부 갈고 견과류 조금 잡곡식빵과 치즈 한조각으로 식사대용 합니다 어떤가요 살이 조금만 쪘음 해서요 도움 말씀 주세요 감사합니다.
@@홍규순-k3z 신장수술 하시고 믹서기 갈아 드신다고요???
담당 의사쌤이 주스 먹지 말라고 하지 않나요??
살 찌려면 단백질 먹고 운동해야지 갈아 먹는다뇨?
아 대체 왜 이리 음식을 갈아 먹을까요?
저작운동이 건강에 젤 좋아요.
획기적인 건강 정보에 감사드립니다. 꾸벅
요즘엔 디카페인 커피를 만들기 위해서 물을 사용합니다. 예전의 케미컬로 카페인 분해하던 방법은 거의 쓰이지않아요. 사실때 원두포장지를 보시면 화학물질을 사용했는지 물을 이용했는지(water process) 적혀있으니 구별할 수있습니다
이 방송보고 걱정 많이 했는데ᆢ(카페인에 취약해서 디카페인 먹음)
다행이네요
좋은 정보 감사합니다👍
스타벅스에서 디카페인 마시는데 거긴 어떤거 쓰는지 궁금하네요
@@DJ-qh1ds 디카페인 추출시 화학약품 쓰는건 옛날방식이구요. 스타벅스 디카페인은 이미 가장 안전한 방식으로 분해한다고 하니 걱정은 안하셔도 될것 같아요.
@@Bonvoyage39 그걸 믿나요?
@@Bonvoyage39 원장님께서 상술마켓팅에 속으면 안된다구 주구장창 설명하셨는데
이분 강의 몇개 듣고 먹거리에 대한 고민이 많이 해결됐습니다. 핵심만 심플하게 생각하게 되네요~
요즘너무잘보고있습니다
앞으로 쭈욱 구독
항상 너무 좋은 말씀해주셔서 감사합니다^^
채소 과일식 너무 좋아요~
근데 아침에 빈속에 먹으면 속이 쓰려서 삶은계란이랑 같이 먹는데 계란 같이먹는건 괜찮나요?^^
지용성 비타민의 추가의미로 견과류랑 곁들이면 짱이래요.
그래서 저는 양배추 당근 5분쪄서 사과랑 갈아서 먹어요 고구마쪄서 고구마도 같이요 그랬더니 괜찮아요
사과나 과일이 역류성식도염있는 사람은 속쓰림 느낄수있어요
저두 그렇구요 양배추,감자,고구마
같이드셔보세요 달걀도 좋고요
3일에 한 번 씩 먹고 있는데 한잔 다 못먹게되더라고요...첫 한모금은 맛있는데 두모금 부터는 맛이 없어지더라구요..지금도 애써 끊을려고 하지 않고...점점 양을 줄이기로 했어요~
믹스커피보다 디카페인 믹스커피 먹어보니 더 부대낀 이유를 오늘 알게 되었네요~~
감사합니다 . 올바른 지식을 알아간다는게 너무 유익한 영상입니다♡☆
혹시 방탄커피는 어떤 지 긍금합니다
선생님 정보 듣고 안좋다는것이 정을 뚝 끊어 버렸는데
믹스 커피는
진짜 안되네용😢 하지만 해볼거에요❤
포기 안하고 🚫🚫🤲
정말 맞는말만 하시네요 구독한지 얼마안됐는데 정말 좋은 말씀을 많이 해주시네요
올바른 지식으로 직접 생각해 보고 판단하는 능력을 키울수 있도록 마음에 와 닫는 진정성 납듭되는 자료 들로 알려 주셔서 감사합니다
약사님 책 구입했어요
30년만에 책산듯요.(넝담)
확 강의끌리네요
늘 감사합니다
선생님 정말 감사합니다👍
심장이 안좋아서 커피 끊은지 1년 됐는데 보름만 참으면 별루 생각안납니다 홧팅!
오늘 커피 안마신지 이틀 됐어요
아침에 아이 어린이집 데려다주고 항상 옆에 커피전문점이 있어서 이틀에 한번꼴로
바닐라라떼 마셨었는데 금단증상까지는 아니고 감기기운이 있어서 그런지 몸의 독소가 빠지고 있어서 그런지 몰라도 약간의 어지러움은 느껴집니다 일주일까지 도전해보고 점차 줄여나가거나 끊어볼까합니다
커피점 가면 일부러 디카페인 커피 마셨는데 배신감 느끼네요 돈도 더 비싼데 이런 진실 말해주는 사람 아무도 없었는데 감사합니다
끊지는 못하고 그냥 커피 마셔야겠어요 ^^;
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그냥 커피로 고고
커피 안좋아 해요..^^ 감사합니당 😍
선생님...커피는 용서해 주세요
자기건강 자기가챙기는거지
근데 희안하게도 왜 그런지는 알수없지만 그냥 햄버거 콜라 커피 막 즐긴 사람이 더 오래살고 절제한 사람들이 빨리 가는 사례가 꽤 있어서 혼란스럽긴 하다...
그것이 음양오행 오장육부 체질음식입니다
밀가루가 보약인 사람은 밀가루 먹어야 건강하구요
커피는 어떻게 볶은 원두를 먹었느냐에 따라 또 다르겠지요.
맛있게먹음0칼로리ㅎ
그것이 바로 체질음식이라는 것입니다.
사람마다 음양오행 오장육부 강약이 다르니까요. 내가 즐기는 맛이 체질을 대변하죠.
믹스커피 즐기는 100세 할머니 늘 돼지고기.
담배 늘 반갑 태우는 102세 할아버지도 하루 삼시세끼 돼지고기 애호가입니다.
이분들 체질에 맞는 음식을 잘 드시는것 같았습니다.
@@TV-jr9di 저도 체질한의원 갔었는데 제가 좋아하고 즐겨먹는 우유. 밀가루, 커피가 저한테 맞는 음식이라더라구요.
지금도 카페라떼랑 식빵을 아침으로 꼭 먹는데 속도 편하고 넘 좋아요.
@@금산-d8g 부러버요
나도 그런 체질이였으면,,,
믹스커피마저...,ㅠ 유일하게 먹는 커피인데...끊어야겠네요~
와.. 정말 좋은 영상
전 다행히도 믹스커피를 마시면 속이 쓰려서, 블랙커피는 맛이 없어서, 안먹습니다. 😊
감사합니다
안녕하세요! 우연히 보게 되면서 채소.과일식에 관심이 생겼습니다^^ 프로틴 파우더나 프로틴음료는 어떻게 생각하시나요? 그것도 기타가공식품으로 나와있더군요!
운동을 하면서 챙겨먹는데 궁금합니다^^
신경이 예민한분
자가면역질환을 앓고 계신분은 커피 먹지말라고 신경과에서 의사샘이 알려주셨어요. 마셨을 당시엔 뭔가 각성되는거 같고 기분도 환기되고 하지만 나중에 시간이 지나면 카페인이 신경을 눌러서 더 아프다고..
저도 커피를 하루 한잔 마시는게 낙이었는데 일주일째 끊고 있습니다. 확실히 마시고 나면 그당시엔 좋은데요 2시간정도 지나면 두통이 오고 신경을 누르면서 통증이 오더라구요. 보이차나 생강차를 연하게 마시고 있습니다. 몸자체가 예민하고 잘 체하고 몸이 차고 하시는 분들은 커피는 위장을 긁어버리는 찬 성질이라서 한의사쌤도 먹지말라고 했어요.
자가면역질환이라 커피를 끊어야 된다는 말을 처음으로 들었어요 ... 이제 조금씩 점차로 나중에는 완전히... 커피를 끊어야 된다는 생각이 들어요 . 술 담배 탄산 못지 않게 가공식품인 커피가 몸에 해롭다!
진짜 내일아침부터 끊어보려구요. 하루 끊어보고 다시 마시고 이틀 끊어보고.. 이렇게라도 시작해보려구요.
어머 그렇군요 정보 감사합니다… 제가 딱 그런데 정말 커피 관둬야 겠군요
체질개선.
커피믹스에서 디카페인믹스로 갈아탔는데 워쩔ㅠㅠ
갈수록 첩첩산중 ㅎㅎㅎ
블랙에 물타드세요 연하게 가끔
매일 아침먹고 믹스커피한잔이 나의소소한 행복이였는데~~안좋다는 말은 많이들었어도 끊지못했어요.습관이 얼마나 무서운지 커피않먹으면 하루시작이 안되는것처럼 중독이였네요.
생각을 바꾸고 행동으로 옮겨야겠어요.당장내일부터 믹스커피 안먹기 실천해보렵니다.
매일 한잔씩 먹던 믹스커피를 끊은지 두달 되었는데 위가 편해지고 좋네요.20대 딸은 아예 커피를 배우지 않아요.감사합니다.
우리 한의사님은 영상은 볼때마다 귀감이되고 고개 수천번 을 끄덕여 지는지요 ~~ 한의사님 영상만 보면 좋은기운이 생기는것 같이 왠지 기분이 되게 좋아져요~ㅎㅎ 오늘도 유익한 영상 올려 주셔서 떠 건강 정보 지식 공부 잘하고 갑니다~~
이분솔직한분이시네요
전 갱년기로 살찌고 몸붓고 관절까지..탈모도 생기고요.. 직장다니면서 힘드니깐 캔커피 믹스커피로... 거의 10여년 먹었어요 근데 피부에 가려움 습진 무좀까지 혈압 고지혈까지... 그래서 서서히 끊으면서 극한다이너트하다가 여요오고..우울증까지 왔었어요. 그래서 최근에 다끊고 물과 두유외엔 음료는 안먹습나다 음식도 간헐단식과 야채 과일 곡류위주로 바꾸면서 몸이 서서히 변하는걸 느낍니다 빵도 엄청먹었어요 그동안.. 빵외에 고구마로 바꾸고요. 한 3달만 식이요법과 낮근무로 커피도 거의 줄이고...첨엔 머리가 ㄱ.렇케 아프더라구요. 불면도 오구요. 지금은 증세가 많이 좋아져서 살도 조금씩 빠지고 머리도 안빠지고 여러가지로 건강에 자신이 듭니다 일하는 동료분들 믹스커피 종이컵에 2잔씩 하루에 3.4개스틱씩 먹는데요. 믹스커피가 그렇케 안좋은간가봐요 . 좋은영상 감사합니다! 많은 도움 받습니다
커피 한잔도 안마십니다 너무좋아요~~^^
비오고 꾸리한 오늘 ㅡ
커피2잔ㅡ코ㅡ맛나게 먹었네요~(?!)~
전 주중엔 커피를 안먹는데 주멀엔 먹고 싶어요.ㅠㅠㅠ 주말엔 1잔씩 아메리카노 먹었는데 약사님 영상 풀으로 듣고 이번주 부터 안먹었는데 너무 먹고 싶어요.ㅠㅠㅠ
주말에 한잔정도는 괜찮을듯 안먹고 스트레스 받는게 더안줗아요 걱정돼시면 반잔으로
줄이세요~~
@@이해성-r1l 감사합니다. ^^~~~
아침에 일어나면 30 년 넘게커피부터 마셨던 철없던 사람입니다 어느 순간부터 몸에서 커피를 거부하기 시작해서 마실수 없습니다 물론 암까지 왔었구요 커피 마시지 마세요 💯 동감입니다 커피가 극약 입니다
정말 귀찮다 하면 전 물끓여서 차처럼 마셔요..
굳이? 장점도 많은데? 우리엄마 커피안드시는데 암걸리셨어요 커피때문에 암? ㅋ
원주 커피드셨죠?
볶은거 구운거는 발암물질 폭발적으로 증가합니다.
정드실거면 믹스커피드세요
커피땜에 암걸렸다고 단정할순없죠 원인이 수백가지인데
@@성이름-k7r 믹스커피먹다 당뇨에 지방간쌓임...뭐든지 적당히지 안먹는게 최선은아님
야채먹고 암 물리치고
단백질 생선 조금씩
먹어야 무릎연골이 안다쳐요
어떤 의사가 맞는건지
걍 땡기면 먹고 즐겁게 살다가 ~~
저도모르게 세뇌당했었나봐요. 아침에 고구마, 배고프면 바나나 먹고 귤 먹고 했는데, 최근 공복에 다 안좋다는거예요. 누구의 영상였는지도 몰라요. 따지지도않고, 그런건가하고 안먹게 되더니, 그럼 영양제라도 먹어야할거같아 대체영양제로 알약을 챙겨먹고 있는거같아요.
뭔가 얻어맞은 기분이네요😒
헉
선생님~! 너무 감사해요. 그리고 공감 많이했어요. 저는 커피 끊고있는데 이영상을 봐서 더 도움되었어요.
헌데 보리차를 커피 대신 마시고있어요. 보리차 때문에 커피 끊을수 있었는데요.
보리차 보리도 보리 볶은건데 괜찮은지요...?
몸에 열이 없다면 생강차로 드셔보세요
생강차가 좋다해서
나도 생강차 먹어 보려고 하는데 잘 될지 ㅎㅎㅎ
보리차는 곡식이라 좋대요~!
믹스커피가 이 정도로 나쁘다고는 생각하지 않지만 그래도 영상의 메시지에는 어느정도 공감합니다.
하지만 저는 일부러 커피를 추천해줄 때가 있습니다.
체줌감량하느라 스트레스 받을 때, 업무가 너무 힘들 때, 시험을 앞뒀을 때... 무언가 당장에 버틸 힘이 필요할 때는 커피를 추천합니다.
커피를 마신다면 꼭 추가적인 이점이 생길 때만 드시고 "커피를 즐기지 말고 활용"하면 좋겠습니다.
커피하루한잔~~? 한달이면 30잔이네요 제앞에 커피잔 30잔이 쫙 깔려있다 상상하니 어마어마한 양이네요~ 가공식품은 이제 모두끊읍시다! 저는 유기농 캐모마일로 대처했습니다!모두 화이팅!!
종이컵기준으로 반절? 아니면 3분의1정도 하루 두잔마시는데 이정도는 괜찮지 않을까요
거기다 단거 싫어해서 설탕도 반절이상 버리는데...
@@seul7792 저도 라이트 맥심으로먹었었어요 그 노란 봉지스틱 ...어쨌든 커피와 정제당 모두 가공이니 끊는게 백번 낫지않을까요?프림도 다 가공이고 게다가 종이컵도 안좋고요 허브차가 오히려 몸에 도움을 주니 옳은선택인거같아요 !
완전배출❤
주문했어요ᆢ
믹스커피 끊고
진짜 몸이 좋아졌어요
믹스커피가 이렇게 나쁠줄은 몰랐어요
감사합니다
2년전에 의사선생님 권유로 30년 동안 마셨더 커피를 끈었다 하루 2~3잔씩 마셨고 아침에 일어나자마자 마셨는데
줄여가는것도 안되고 단번에 끈으라고 해서
끈기로 독하게 결심하고 시도했다 카페인이 들어올시간에 안들어오니 두통이 장난아니였다 중독이 아주심했는지 온 몸이 떨리고 머리가 빠개질듯 아팠다 1주정도는 하루에 타이레놀 두개씩 먹었던것 같으네 2주가 지나야 내 몸속 카페인이 독이 다 빠져나온다고 해서 2주를 잘 버텼더니 두통이 사라졌다 정말 살것 같았다
2년이 지난 지금은 정말 커피생각나면 2~3 일에 한번정도 알 커피 몇알 넣고 물 가득채워 먹곤한다 카페인들어있는 녹차 박카스 등 음료는 마시지 않고있다
끊었다
채소과일식 4일째 입니다.믹스커피도 안먹으려 노력중입니다.몸도 가볍고 1키로 빠진거 같네요.정상체중까지 꾸준히 실천해보려고 합니다.도움주셔서 감사합니다^^
6개월동안 커피 밀가루 끊고 운동없이 6kg 감량했어요 근데 커피의 유혹을 못 이기고
다시 먹으니 혈당도 오르고 체중도 옛날로
돌아 가려고 해서 다시 끊은지 2주 정도 되었네요 유혹을 이기고 좋은 결과 기대해봅니다
아침에 사과반쪽부터 먹고 계란먹고 밥을 먹습니다
점심고구마먹고 밥
저녁은 청국장에밥 잠자기전 11쯤 배가출출해 밤을1되박 삶아 매일 먹고 나면 12시쯤 됩니다
체중은 49~51넘은적은 없습니다
믹스커피는 하루에4번 먹습니다
이젠 2번으로 줄일까 합니다
간염보균자는 한약먹음 큰일난다 는데 설명 부탁드려요
믹스커피끊은지한달째에요
체중1키로줄고 관절통?이조금사라진기분입니다
건강해지니 몸이 반응한단말씀 맞는듯요 술을 잘마셨는데~.거의 취하지 않는정도? 주량이 없었는데 현재 맥주 한모금 괜찮은데 두모금 부터는 못먹겠고 술을 먹을수가 없어요
신기하게 몸이 거부하는것 느껴집니다.
커피는 좋아하지 않지만 가~.끔 모카 우유 빼고 가끔.마셨는데 컵비도 거부반응이 전.오더라구요~ 신기함을 느껴요
늘 좋은영상 감사드려요
원장님~건강하게 살찌우는 방법을 알고싶어요
(소화력이 안좋고 자주체하고 당뇨가족력이 있어서 운동도 하고 식생활도 신경쓰고 있어요 정말 건강해지고 싶습니다)
저도 그래요
당뇨식으로 생아채를 먹으니 소화가 안되서 그런지
살이 빠져서 좀 힘드네요
소화잘되는 사람이 젤 부러움 어제도 체해서 다 토함ㅠ
디카페인 공정방식이 몸에 해로운 용매제 사용이 있고 물로 하는방법이 있다고 들었는데, 후자의 경우에도 화학물질이 많이 들어가나요!?
50대가 넘으면서 커피만 먹으면 몸에서 거부하는 설사현상이 일어나요. 원래 커피를 즐기지는 않았는데, 지금은 더 거부를 하네요
술 담배 탄산 전혀 안하는데
유일하게 먹는게 믹스커피데
아코ㅜ ㅜ
어찌 끊을꼬...
안좋타는건 알았지만 의사샘 영상보고 괜찬타 하길레 맘놓코
먹고 있었는데,,, ㅜㅜ
커피마시는 재미로사는데ㅠ 이제 무슨낙으로사나요ㅠ
저두요
맞어요 커피마시는게 소확행인데ㅠ
7~80년대 먹던대로 먹으면 먹거리걱정 안할텐데
요즘마트가면 거의 가공식품으로 채워져있죠
당근1개볶고
양배추3잎 사과1개 아침마다 이렇게 먹고있는데 속도편하고 살도2키로 빠졌네요 너무너무 감사합니다
맞아요
커피 중독입니다 ㅠㅠ
극동감 ㆍ몸이 안좋을땐 커피 땡기고 고기 먹고 싶고 보조제 많이 먹고 가공 싶은 거 많이 먹게 되더니 위에 크게 탈이 나서 살이 해골처럼 빠지고 한약 지어 먹고 진짜 약리 작용 탓인지 완전히 먹는게 바뀌었어요 책도 주문해서 읽어 볼게요 아프면 돈 수조 있어도 소용 없어요 아파보니 좋은차 으리으리한집 필요 없더라고요 평범하게 살아도 산책 즐겁게 하고 남 한테 손 안빌리고 피해 안주고 맘 편히 두끼 먹더라도 스트레스 안받고 좋은 음식 먹고 건강하게 사는게 최고인 듯
커피 먹지말라메요 믹스커피는 커피가 아닌감요?
믹스커피 안좋아요
라떼는 내인생...
너무슬프고 우울해요
저는 바리스타 자격증이 있어요 ^^♡ 근데 저는
커피 믹스를 좋아해요^^ 맛있거든요
선생님 영상 잘 보고 있습니다
뜬그없는 질문이지만
요즘 0칼로리 탄산음료가 많이 나오는데
이것도 디카페인이나 제로음료랑
비슷한 원리인건가요?
한약사님의 솔직담백한 명쾌한 강의를 들으며 식습관을 바꿔보려고 노력하고 있는 1인입니다.
공복에 과일을 먹을 때 과일은 여러 종류 섞어 먹어도 괜찮은지 여쭈어 보고 싶어요. 점심은 직장 내 급식으로 먹고 아침과 저녁을 과일채소 위주로 며칠 먹어보니 한결 몸이 가벼워짐을 느껴 계속 해봐야겠다는 의지가 생겨지네요.
진짜 양심적인 한약사님이 계셔서 든든합니다. 구독과 좋아요, 알림설정 할게요. 감사합니다.^^~
과일을 정말 잘 먹는방법은 신과일은 신과일끼리먹고 단과일은 단 과일끼리먹고 채소와 과일은 섞어먹지 않으시면 됩니다.
@@kms022753 일주일3번 채소과일 갈아먹는것도 안되나요?
@@김경아-l9j 갈아먹는 자체가 일단 안됨
@@진수승찬 이유가몬가요?
@@김경아-l9j 모르겠어요 저도 잘
선생님 감사드립니다 구독하고 있습니다 땅콩
양배추랑브로커리2달째먹고있는데 진짜 몸이변합니다
커피가 없으면😅
그냥 사는 의미가ㅠㅠ
없어요......이 힘든 세상에서ㅠ
밥은 안먹어도 커피는😂😂😂
커피,믹스 하루에 다섯잔이상먹다 끊엇어요 잼있는일은 커피말고도 많아요,,진짜피곤하면 아주가끔 블랙에,물타 마셔요
많이만 안마시면되죠
@@아미보라 네ㅜㅜ
커피가 일상에서 가장 소중해져버려서요....
@@라벤더-c3l 맞지요?!
그럼 하루 한잔 정도로 줄여야겠지요....!
두 세잔에서 딱 한잔으로요!!
원두 한잔으로 합의보세요ㅎ
믹스커피가 왜 안좋아요?
한잔 정도는 암예방에도 좋아요.
친정아버지 97세 사심.
하루 2잔 드시고~~
설탕이 80%인데 몸에 좋을 리가..ㅋㅋㅋㅋ
저희 외할머니도 믹스커피 중독..96세 무병장수하셨어요
잘 모르시는거 같은데 커피는 콩이 아닙니다. 원두 혹은 커피콩이라고 불러서 콩으로 오해하는 사람들이 있지만 우리가 커피콩이라고 부르는 것은 열매가 아니라 커피 과육의 씨앗입니다. 커피라는 식물은 콩 하고는 계통이 완전 다릅니다. 종, 속, 과, 목이 모두 다릅니다. 현지에서는 커피 과육도 먹기도 하구요. 견과류 얘기하다가 커피를 언급하는 것은 큰 오류입니다. 그냥 커피열매의 씨앗이 콩 처럼 생겨서 커피콩이라고 부르는 것일 뿐입니다.
건강검진후 몸이 않좋다는 검사 결과를 보고 건강관련 채널을 찾다가
이 채널을 알게 되었습니다
한약사님 말씀 대로 믹스커피 끊고
공복에 채소과일식을 하는데
평소 소화가 잘 안됐는데
소화도 잘돼고 소식하게 되고
눈도 잘 보이는것 같아요~
꾸준히 해 보겠습니다
역시 자연 식이 가장 좋군요, 칼로리 제로 감미료 이런 것들이 몸에 안 좋은 것처럼요.... 디 카페인 커피를 선호했는데....... ㅜㅜㅜ 다 마시고 나면 바꿔야겠네요.
디카페인 커피 몸에 좋다고 하버드에서 발표됬어요 우성대 한의 선생님..ㅋㅋㅋ
믹스 말고 인스턴트 커피 자체도 좋지 않은가요? 설탕과 프리마 없이 커피만 물에 타서 마시는데 그것도 별로 좋지 않은지 궁금하네요.
그냥 커피도 안먹는게 좋다고하셨어요
@@임라-t9j 그렇군요. 요즘은 안 마시고 있어요.
참 고맙습니다^^^
커피안마시는데 정말 피곤하고 일해야할때 믹스커피타서 꿀떡꿀떡마시고 졸음과피곤을 버티고 일해요 그때만 한달에 두세잔은 마시네요
머야.. 제목하고 내용이 다르쟈나.. 속았다 괜히 두근거렸네..
과장 하는 줄 알았는데 들어보니 또 맞는 말 같고
혼란스럽네요 ㅜㅜ
이미 중독되 하루 3~4잔 마셔야 하는데요
감사합니다~♡
하... 아메에서 디카페인으로 넘어왔는디... ㅠㅠ 그마저도 끊어야겠어요... ㅠㅠ
영상 잘봤습니다. 저와 생각하시는 패러다임이 유사해서 놀랐습니다. 훌륭하십니다.
안녕하세요 😄 이양순 이에요 .커피한잔
좋아해요. 지금 탁끊어써요안마시고 요
고맙습니다
커피끊으면 까페 못가요
왜냐구요 먹을게 없으니까
다른거는 너무달아
그리고 친구들은 커피마시는데
나만 비싼거 못먹어ㅋ
맞아요 나도 커피 잘 못먹는데 지인들과 카페 가려니 먹게 되더라구요 ㅋㅋ