■ 조승우 한약사님 영상 몰아보기 5060세대가 건강하게 살 빼는 5가지 원칙 l한약사 조승우(1부) ua-cam.com/video/yriCzCCUcHo/v-deo.html 5060세대, 몸에 좋다고 매일 드시는 '이것' 당장 멈추셔야 합니다 l한약사 조승우(2부) ua-cam.com/video/mZ-A2GuAynA/v-deo.html 매일 먹으면 암세포 씨를 말리는 최고의 항암 음식 l한약사 조승우(3부) ua-cam.com/video/O-wBdY8pGrM/v-deo.html 한달간 사과와 양배추를 매일 먹으면 일어나는 일 l한약사 조승우(4부) ua-cam.com/video/_FfGQJCierM/v-deo.html 매일 먹는 우유, 암 환자 금지식품입니다 l한약사 조승우(5부) ua-cam.com/video/IcvPb8xmK0A/v-deo.html 건강하게 커피 마시는 법? 보약이 아니라 사약입니다 l한약사 조승우(6부) ua-cam.com/video/W2ycQ6ooAbg/v-deo.html 일주일 간 아침 한 끼를 먹지 않으면 일어나는 일 l한약사 조승우(7부) ua-cam.com/video/7IzrQE2owwI/v-deo.html 한달간 채소과일식을 하면 일어나는 일l한약사 조승우(풀버전) ua-cam.com/video/uGoCzAVU2wQ/v-deo.html 과일 자주 먹었더니 혈당이 오른다? 과연 진실일까? l한약사 조승우(1부) ua-cam.com/video/JkP3gqo0-oM/v-deo.html 아침 공복에 절대 먹으면 안되는 음식? 진짜 진실을 알려드릴게요 l한약사 조승우(2부) ua-cam.com/video/lQYSiVwmFm8/v-deo.html 채소 몸에 좋다고 함부로 먹지 마라!? 진짜 진실을 말씀드립니다 l한약사 조승우(3부) ua-cam.com/video/o5pGlL6o6FM/v-deo.html 당뇨에 나쁜 과일 vs 당뇨에 좋은 과일, 콕 찝어서 정확하게 알려드릴게요 l한약사 조승우(4부) ua-cam.com/video/_ZpPHK9MP-E/v-deo.html 아침 공복에 좋은 음식? 이걸 드시면 보약보다 좋습니다 l한약사 조승우(5부) ua-cam.com/video/MDNGTTbaRnI/v-deo.html 건강하다고 믿었던 음식에 대한 오해와 진실! 약이 되는 음식 섭취의 비밀 l한약사 조승우(6부) ua-cam.com/video/3BLg9QR9Xks/v-deo.html 영양제, 비타민, 오메가3 보다 100배 더 좋은 것들을 알려드릴게요 l한약사 조승우(7부) ua-cam.com/video/D7_s8C4e8fg/v-deo.html 영양제 여러개 챙겨드시기 힘드시죠? 이 음식 하나면 충분합니다!!! l한약사 조승우(8부) ua-cam.com/video/gKbTEtrkkxo/v-deo.html 매일 채소&과일을 먹으면 일어나는 일 l한약사 조승우(통합) ua-cam.com/video/inqhFfHWZLI/v-deo.html 이 음식이 암을 유발 할 수 있습니다. WHO에서 경고한 먹으면 암에 걸릴 수 있는 음식 l한약사 조승우(1부) ua-cam.com/video/Hxt2Hc4_3BE/v-deo.html 치킨 꼭 먹어야한다면 건강하게 치킨 먹는 법 l한약사 조승우(2부) ua-cam.com/video/tzspnoqcR6M/v-deo.html 아침 공복에 좋은 음식! 아침에 먹으면 보약보다 좋습니다 l한약사 조승우(3부) ua-cam.com/video/h-1mGFDyoVA/v-deo.html 믹스커피를 절대로 먹어야 하는 이유? 커피믹스 한잔의 진실은요 l한약사 조승우(4부) ua-cam.com/video/ywj8eFBUGUU/v-deo.html 수백만 원 하는 치매 약 대신 이 음식이 치매 예방에 더 좋습니다 l한약사 조승우(5부) ua-cam.com/video/qj6BfHVRDBM/v-deo.html 좋은뜻으로 시작한 채식, 반드시 알아야 할 것들 l한약사 조승우(통합본) ua-cam.com/video/zImgTTZT73E/v-deo.html 식탁이 당신을 위협합니다. 음식을 바꾸면 생기는 삶의 기적 l한약사 조승우(통합본) ua-cam.com/video/8UYDYYbbWyc/v-deo.html 건강하게, 젊게, 편안하게 오래오래 사는 법 l한약사 조승우(통합본) ua-cam.com/video/lQXKuz5nXhw/v-deo.html 채소과일식 48시간 후 생기는 놀라운 변화 2가지 l한약사 조승우(1부) ua-cam.com/video/t4FLp06v3dY/v-deo.html 7일 동안 채소과일만 먹었더니 몸이 '이렇게' 되었습니다 l한약사 조승우(2부) ua-cam.com/video/c3ChhgPBKpI/v-deo.html 글루타치온 필름, 진짜 효과 있냐고요? l한약사 조승우(3부) ua-cam.com/video/IhlufME3Z44/v-deo.html 몸에 나쁜 설탕 대신 제로 칼로리 음료 괜찮나요?(제로코크,펩시제로, 나랑드사이다, 새로소주 등) l한약사 조승우(4부) ua-cam.com/video/9RQhwh7Ol4M/v-deo.html 내 몸속 독소 제거, 이것만 먹어도 몸이 살아 납니다 l한약사 조승우(통합) ua-cam.com/video/wHAQQIx6lrw/v-deo.html 건강하다고 믿었던 식단, 그 이면에 숨겨진 진실 l한약사 조승우(1부) ua-cam.com/video/hNlkCr9GALw/v-deo.html 상추를 매일 먹으면 일어나는 놀라운 일들 l한약사 조승우(2부) ua-cam.com/video/iZRL391z-qw/v-deo.html 당뇨병 환자가 꼭 끊어야 할 4가지 l한약사 조승우(3부) ua-cam.com/video/TIyyFIxJsPs/v-deo.html 매일 먹던 커피를 끊으면 나타나는 신호 1가지 l한약사 조승우(4부) ua-cam.com/video/0YHbPb85fvE/v-deo.html 눈 영양을 위해 루테인보다 중요한 '이것'을 드세요 l한약사 조승우(5부) ua-cam.com/video/FxZyK1eB7fg/v-deo.html 태양인 태음인 소양인 소음인, 내 체질에 보약이 되는 음식이 있다!?l한약사 조승우(통합) ua-cam.com/video/c7Y8TlWK3Uc/v-deo.html 몸속 모든 염증, 독소, 암세포까지 싹 없애주는 이것을 꼭 드세요 l한약사 조승우(통합) ua-cam.com/video/vAzEmznPvmg/v-deo.html 냉장고에 이런 반찬통이 있다면 당장 치우셔야 합니다 l한약사 조승우(1부) ua-cam.com/video/FPO6dg-nzDA/v-deo.html 폐경 10년 전부터 나타나는 갱년기 증상들 l한약사 조승우(2부) ua-cam.com/video/wq3cK8uaj-Y/v-deo.html 가스레인지, 전자레인지, 에어프라이기가 암을 유발한다!?l한약사 조승우(3부) ua-cam.com/video/V0Sfg4MtB6k/v-deo.html 호흡은 이렇게 하셔야 건강해집니다 l한약사 조승우(4부) ua-cam.com/video/hozlZPAn8wg/v-deo.html 병에 걸리는 원인!? 이제 더 이상 병을 두려워하지 마세요 l한약사 조승우(통합) ua-cam.com/video/Gd0KWGWNk1w/v-deo.html 총 조회수 790만회 돌파 채소과일식 몰아보기 l 한약사 조승우(통합본) ua-cam.com/video/-12Zp69CiTA/v-deo.html
@@오늘이-k6w저도 그랬어요...믹스커피+테이크아웃 달달 커피 중독자였는데 우연히 녹차잎 입문하고 커피안마신지 6년차에요.달달한맛은 그리울때 스테비아 조금 섞어서 티 텀블러 두개 가지고 다니는데...피부 좋아지고 성격 온화해졌단 말 많이들어요. 가장 큰 체감 효과는...수면입니다...진짜 삶의질이 달라요 수면의 질이좋아지고 입면 시간도 커피 끊고 매우 빨라져서요.
저는 수면 장애로 수면제를 일주일에 3일 이상 먹어야 잠을 잤는데 커피를 하루에 반 잔으로 줄여봤는데 일주일 째 약 없이 잘 잡니다. 몸에 이상이 있을 때 술 담배 커피 가공식품부터 끊는 게 정답인 거 같습니다. 건강이든 다이어트는 삶에 변화를 원하면 새로운 거를 시도하려 하지 말고 습관중 하지 말아야 할 것을 찾는 것이 가장 효과가 좋다는 걸 깨닫게 됩니다.
커피 끊을려고요. 설사 때문에, 중독 약물이라는 커피가 저도 싫어요. 저도 커피 중독이에요, 보통 하루에 믹스 3잔, 카누 1잔 정도로 4번씩 먹고 있어요. 오늘도 오전에 안 마시니 머리가 아프네요. 그래선지 11시에 믹스 커피 먹었어요. 그러고 나니 이어서 심심하면 계속해서 먹게 돼네요. 전에는 설사 때문에 커피대신 루이보스차 먹으니, 커피 참을만 하더라구요.
저는 술 & 담배 & 커피 & 우유 & 각종 유제품등은 입에 안대고 각종튀긴음식 & 각종가공식품 & 각종 인스턴트식품 등도 입에 안댑니다. 그런데 라면 & 과자 & 빵 & 떡 등은 1~2주 간격으로 한번씩 먹을때도 있으면서 즐기기도 합니다. 청량음료 & 드링크류 & 쥬스류 & 긱종 차종류도 입에 안댑니다. 견과류들과는 절친하게 지내며 잘 먹습니다. 식수는 먹는샘물 & 보리차 & 옥수수차 등으로 대체하고 있는데 잘하고 있는 것인지 궁금합니다. 과일도 거의 입에 안대지만 '감귤' 과는 친하게 지내면서 먹습니다. 저는 지금까지 살아 오면서 특별한 질병 없이 지내 오면서 병원에 가 본 적이 없습니다. 조원장님의 강의는 저희 건강유지관리에 많은 도움이 됩니다. 감사합니다. 원장님의 건강 강의 계속 시청 중 입니다. 파이팅!! 🍒☘😀🌝🗽🇰🇷
선생님 맞습니다.🎉 저도 없던 두통이 와서 왜 그렇지 했었는데... 핫~~~ 글구 손바닥 습진이 심해서 10여년을 넘게 고생했었고 아토피성 피부로 피부과 전전긍긍ㅜㅜ 약먹고 바르고 해도 잠시 그때 뿐 이었습니다. 커피 끊고 아침 과일야채 하면서 완전 깨끗 해짐 암튼 모두모두 커피 끊고 건강하시고 행복들 하세요.
이분 말씀하시는거 거의.맞음 모든건 묶여있음 약사 식품회사 광고 언론 진실은 말안함. 전 모든 영양제 다 끊은지 5년 병원 거의 안감 이번 건강검진때는 내시경 빼고 피검사만 함 대체적으로 다 좋음 전 하루 두끼만 먹어요 현미 호박 과일 이렇게 먹는데 과채식으로 한번 해보려구요.
이분말이 100% 맞는가는 진짜 객관적으로 검증을 해봐야겠지만은...최소한 이분은 진실을 있는그대로 말하려고 노력을 하는분이다.누가 이런말을 하겠는가 욕처먹기 딱좋다.진실이란 말하기가 참으로 어렵다.예를들어 종교의 안좋은면을 있는그대로 말해보라...욕얻어처먹기 딱좋다ㅎㅎ왠만해선 말도하기 힘든 것들이 우리주위엔 많다.
다맞는말이 아닙니다 ㆍ거슨요법은 뭔가요? 암에 커피 관장 빼고는 치료를 예기해서는 안된다는데 그리고 인간은 결핍에 미트콘드리아의 유전적 잠제력이 사라저 아무거나 먹어도 모든 영양소를 생성할 수 있는 기능을 상실해 이런 작은 것으로 작은 해결만봅니다ㆍ 바다를보면 가끔바다에 담가 어싱을 하는 갈메기 조차 어떤 노화의 기전이 없고 포식 사고를 피하면 노화 자연사가 없는 해양생물들을 봐야 합니다 ㆍ 그들과 인간의 유전자차는 십만분의일이고 그 유전자도 바뀝니다 협소한 것에서 벗어나 슈퍼어싱을 알아야 인류는 진화합니다
본인 말에 어폐가 있다고 생각하지않습니까? 검증을 해봐야 아는거지만, 진실이라고요? 검증이 안된 걸 진실이라고요? / 좋은 얘기란 건 혼자만 생각하시고 많이 들으세요. 판단력 부족한 사람이 님의 댓글보고 진실인가보다하고 현혹되게 하지마시고.. / 뭔진 모르지만 수만가지 화학물질이 밝혀지지않은 부정적인 효과를 가져온다? 지금 숨쉬는 공기, 마시는 물, 매 끼니 다 그렇게 말할 수 있어요. 저런 말은
카페인이 몸에 안받는 체질인데~ 계속 마시다가 눈에 질환이 오고 커피마시면 더 심해져서 이러다가 눈에 정말 큰일나겠다 싶어서 단칼에 끊은지 3년 넘었어요~ 커피, 콜라 , 녹차 , 아이스티, 커피우유 등 일절 마시지 않고 있어요~ 못끊다가 내 몸에 이상이 생기니 바로 끊게 되더라구요~
저번달 추석 당일아침 전정신경염으로 119로 응급실감,입원하고 퇴원 했는데 이상하게 커피가 안땡기더군요 꼭 하루에 1~2잔은 아이스라떼 마시거든요 그리고 아침 양치질.점심 먹고 양치할때 헛구역질을 많이 합니다 술 담배도 안하는데 ㅜㅜ 근데 커피 끊은지 보름 넘었는데 이젠 헛구역질을 거의 안합니다 그리고 178,74k인데도 지방간도 있다하고 간수치가 조금식 안좋게 나와서 이게. 커피 때문일수도 있다고도 생각이 들더군요 그래서 이번기회에 돈도 아끼고 커피 끊을려고 합니다~
이분 말씀에 전적으로 동의하는데 나는 밥외에 다른 군것질 별로 안하지만 커피중독이 심한데 검진때마다 항상 고혈압에 고콜레스테롤혈증 결과가 항상 나오는데 커피때문인것은 알지만 끊기가 매우 힘듭니다 ㅠ 참 업자들도 먹고 살아야하니 방어하는것은 이해하는데 몸에 안좋은것은 확실합니다 커피
하루 한두잔씩 마시다가 선생님 영상보고 그래 함 끊어보자하고 한달전부터 거의 안마셨는데 오늘 오랫만에 마셔볼까하고 연하게 타서 마셨어요. 근데 오히려 피곤한 느낌이 들어요.ㅎ 생각보다 끊는게 힘들지 않았고 중간중간 커피향이 유혹할때 조금씩 마셔봤는데 생각보다 엄청 맛있지가 않더라구요. 억지로 끊어내지 않고 많이 땡길때 가끔씩은 마시면서 자연스럽게 끊어보려 했는데 생각보다도 쉽게 끊고 있어요. 오늘 이 피곤한 느낌으로 더 안마시게 될것 같아요. 전엔 피곤하고 노곤해서 더 마셔야한다고 생각했는데 이젠 제몸에 영향력 없나봐요. 😂 참 커피 거의 안마시니 확실히 밤에 잠이 빨리 들고 중간에도 잘 깨지않아 아침에 일어나기 쉽네요. 감사합니다. ^^
음식들도 수면을 방해하는 것들이 있더군요. 집에서 조미료 안 넣고 만든 음식만 먹으면 머리만 대면 자는데, 바깥음식을 잘못 먹으면 말똥말똥 잠을 못 이루는 현상이 있더군요. 커피만 수면을 방해하는 것이 아니니 두루 살펴보세요. 건강에 이상이 있어도 잠을 자기가 어렵습니다. 불면의 이유는 다양하니 잘 살펴보시기 바랍니다.
![[풀버전] 불면증의 원인! 알고보니 식습관이 문제였다 | 한약사 | 조승우 | 건강 | 불면증 | 숙면 | 식습관](/img/n.gif)
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선생님 같은분들이 많이 나오셨으면 좋겠습니다.. 항상 응원합니다.감사합니다..
커피 하루에 3잔씩 마시다가 선생님 책읽고 커피끊은지 한달 되었는데요.생각보다 그렇게 힘들지않네요.정신도 맑아지고 숙면을 해서 좋아요.
저도 유일한 기호식품인 커피를 어케 끊나... 맘이 안먹어졌는데 막상 다른 차나 물을 텀블러에 노상 들고 다니니까 커피에 대한 갈증이 없는게 신기하네요.
@@오늘이-k6w저도 그랬어요...믹스커피+테이크아웃 달달 커피 중독자였는데 우연히 녹차잎 입문하고 커피안마신지 6년차에요.달달한맛은 그리울때 스테비아 조금 섞어서 티 텀블러 두개 가지고 다니는데...피부 좋아지고 성격 온화해졌단 말 많이들어요. 가장 큰 체감 효과는...수면입니다...진짜 삶의질이 달라요 수면의 질이좋아지고 입면 시간도 커피 끊고 매우 빨라져서요.
확실히 숙면에 도움이되니 덜피곤하고 컨디션이 좋아지는걸 저도 느끼고있읍니다 커피끊는게 생각보다 힘들지만 가끔 한잔으로바꾸고나서 희망을 보았읍니다
선생님 매번 보석같은 영상이예요.
덕분에 음식을 보는 눈, 음식을 대하는 마음가짐이 달라지고 있습니다.
하루라도 커피없이는 못사는 인생이었는데 당장 시작하겠습니다. 일단 1주일에 1번으로 도전하겠습니다.
감사드립니다🙆♀️
감사합니다. 최고~!! 가끔 톤이 높아지는 것 매우매우 공감합니다. 얼마나 답답하고 안타까우면... 저도 참... 자본주의에 돈과 건강을 버리는 주변 사람들이 너무 안타깝습니다.
맞아요. 커피마시니까 결국은 더 피곤해짐. 당장은 각성되는듯하지만 피로가더더더 쌓이는거같음.
영상접하고
10일이상 커피를 끈었다
그러다 커피를 못참고
2일 연속 마셨는데
4일을 잠을 못잠
잠을 못자면서
아 진짜 커피 끈어야겠다
마음먹고 설명절 연휴
끝무렵 부터 지금까지
커피 안마심.지금도
너무먹고싶음.
참는거임.
잘하고 있다.잘하고 있다
레드썬
이 정도까지 중독증상이 오나요?
잘하고 계심! 응원합니다.
보리차 냉침해서 커피 마시고 싶을때마다 마셔보세요! 커피 생각 덜나요
헉 저는 한달여 끊고
다시 한모금 한잔
꼭 승리 하겠습니다.
왜냐면 끊고
여러 존 효과를
많이 느꼈거든요.
누룽지물이 좋대요
말씀 감사합니다 진정한 의인 이십니다 👍
식도염으로 커피 안마시고 있어요 ..알고리즘으로 들어왔는데 ..커피를 안마셔야할 이유를 다시 한번 확인하고 갑니다 ^^
맞습니다 로스팅과정에서
발암물질이 발생한다고 들었습니다
많이볶을수록 맛이좋으니깐요
커피를 처음 끊으면 두개골과 뇌수가 서로 분리되는듯한 고통이 밀려옵니다. 그렇게 커피 끊기를 시도한 네 번째... 금단증상이 덜하고 밤엔 기분좋은 노곤함이 밀려오네요 ㅎㅎ
음 끊어도 아무런 증세도없고 마시고싶은 욕망도 안생기든데 사람마다 다른가보네요..
기분좋은 노곤함
축하드립니다 ㅎㅎ
동감입니다
편두통 있는거 맞아요.
커피끊기가 진짜 힘들어요ㅠㅠ
조금씩 줄여 볼께요~
저도 커피 끊었는데 텀블러 들고 다니며 물을 자주 먹으니 지낼만해요.
커피가 정 땡기면 오르조라고 보리커피마시세요
저는 카페 투어 다닐정도인데 단 하루만에 딱 끊었어요 수면의질이 달라요~개운해요
3주차되었어요~^^
조승우한약사님 말씀듣고 커피끊었습니다 왜이제까지 몰랐을까요 이렇게 알게해주셔서 감사드립니다 전실된 얘기해주시는 진정한 어른이십니다 화이팅입니다~^^~
"한의사"가 아니고 "한약사"입니다
선생님 영상을 좀더 일찍 볼수없었던걸 후회하고 억울해하고있는 사람입니다
작년에 자궁,난소 적출하고 야채와 친해졌습니다 커피도 곧 끊어야겠네요 좋은말씀 고맙습니다
선생님 덕분에 올바른 정보를 알고 실천하려고 노력중입니다
정말 유익하게 잘보고 있고 반성하고 있고 실천하고 있습니다 이 영상을 알게되서 행운이라 생각하고 있습니다 감사드립니다 !!
10년전부터 살이찌면서 만성피로가 생기더니 점점 시력이며 몸이 여기저기 아프기 시작했어요 그원인이 10년정도 마셔온 커피에 있었다는걸 깨달았어요 10년전에는 날씬한몸매덕에 자신감도 많았는데 지금은😂ㅜ 지금이라도 깨닫게해준 조승우선생님의 이런 유익한강의 정말정말 감사드립니다❤
커피 끊으니까 어떠세요? 유의미한 변화가 있나요?
🇰🇷💎의사 선생님! 일상에서 꼭 필요하고 중요한 삶속에서의 정보 깨닫게 해주셔서 감사 드립니다👍😇🙏
의사가 아니라 약사~!!
의사 아님
저도 선생님덕에 커피 끊고 새삶을 살고있어요. 너무감사합니다
선생님 말씀 덕분에 커피 끊은지 3개월이 되었습니다 머리가 맑아지는 느낌이고 숙면에 도움이 되는듯 합니다 늘 감사합니다❤
커피를 마시면 잠이 안와서
안마시고 있는데 샘 말씀을
들으니 참잘했다는 생각이
드네요. 감사합니다^^
녹차로 바꾸니 너무행복❤❤❤❤
녹차 카폐인 있는거 아시죠..?
커피보다 녹차는 카페인이 더쎄요. 저는 비염땜에 홍차 마시는데 첫잔은 물버리고 두번째잔부터 마셔요. 아침일찍 드셔야합니다.
이분 정말 진국이다 건강계의 오토기어
감사합니다 💕
소중한영상 감사감사드립니다😊😊
저는 수면 장애로 수면제를 일주일에 3일 이상 먹어야 잠을 잤는데 커피를 하루에 반 잔으로 줄여봤는데 일주일 째 약 없이 잘 잡니다. 몸에 이상이 있을 때 술 담배 커피 가공식품부터 끊는 게 정답인 거 같습니다. 건강이든 다이어트는 삶에 변화를 원하면 새로운 거를 시도하려 하지 말고 습관중 하지 말아야 할 것을 찾는 것이 가장 효과가 좋다는 걸 깨닫게 됩니다.
명언이시네요. 참고하겠습니다
작년에커피가 그렇게 좋대서 1년간 계속 마시고 살아왔었는데... 이 영상을 보니 왜 조금만 생각해보면 되는걸 왜 무식하게 마시고만 있었나 생각이 드네요 진짜 커피 진지하게 고려하고 안먹어야 될거 같아요
커피를 한방에 끊은지가 11년째인데 정말 잘 한 일인것같습니다!
과민성대장증후군도 잡고 잠을 깊이 잘 자고 있다는 사실입니다!
좋은 영상 항상 감사합니다!
커피끊기 3일차입니다..잘 유지해볼께요.
원장님말씀이 정말맞아요 감사합니다.
저 커피 끊은지 14일짼데 입 텁텁함도 줄고 ㅎㅎㅎ 첨엔 괴롭더니 그보다 ㅋㅋ
이게 딱 뜨니까 신기하네요!! 끊는 거포기말고 꼭 끊으란 뜻인가봅니다
지금도 커피 끊으셧어요?
@@천천히오래지치지말고 다시마셔욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ디카페인으루ㅜ
저도 매일 아침 커피 1잔 먹고 정신차렸다고 생각했는데.. 속이 쓰려 커피 끊은 후, 정신이 또렸해요.. 커피 없어도 됩니다.
나이들어 수술하고 외국생활하니 과민성대장증후군으로 너무 힘들었어요 몇년만에 알아냈는데 기본 우유 알레르기라고 하더라고요 우유 버터 케잌 모두끊는어야하는 시점에 유투브로 처음접했어요! 말씀해주신대로 매일아침 과일이나 야채먹고 점심은 먹고싶은것먹고 저녁은 건너뛸때가 많았어요 잘시간되면 어릴때처럼 솔솔 잠이오고 피부에서 광이납니다 당장 살빠진게 아닌데 보기좋다고하네요
매일먹던커피라떼,콜라,각종쥬스,우유가득버블밀크티,에너지드링크,케잌,초콜렛,버터가득쿠키,생크림,시럽,식빵,캔디,술 모두 끊었습니다 라면은 아직끊기힘들어서 천사채나 당면으로 먹을때가 있네요 저도 의심반으로 시작했는데 루틴이 되서 좋네요 원인모르는 배앓이하시는분 100퍼센트 추천입니다
커피 끊을려고요. 설사 때문에, 중독 약물이라는 커피가 저도 싫어요. 저도 커피 중독이에요, 보통 하루에 믹스 3잔, 카누 1잔 정도로 4번씩 먹고 있어요. 오늘도 오전에 안 마시니 머리가 아프네요. 그래선지 11시에 믹스 커피 먹었어요. 그러고 나니 이어서 심심하면 계속해서 먹게 돼네요. 전에는 설사 때문에 커피대신 루이보스차 먹으니, 커피 참을만 하더라구요.
오늘 부터 하루 한 두잔 마셨던
커피 안녕 했습니다
덕분입니다 고맙습니다
선생님 요즘도 커피 , . 어떠세요??
안녕하세요? 공감하는 부분도 많습니다., 일반 가공차들은 제조가공 공정중에 커피와 같은 물질이 생겨나지는 않는지요?
선생님 말씀 듣고 커피 완전히 끝고 아침만. 채소과일식 하니 피부도. 깨끗해 지고 변비도 사라졌어요 조승우 한약사님께 정말 감사합니다
해박한 지식의 진정성에 묘하게 빠져드네요~~ 화이팅요~~
맞아요
저도 커피 끊었어요ㅎㅎㅎ
이제는
수제 오미자차 대추차 생강차로 바꿨어요
커피 끊어야겠어요
저도 지난번 영상보고 디카페인 질문하고 싶었는데 ㅎㅎ
저는 40대 초반인 애기엄마이고
애낳은지 5년이 넘었는데 체중조절 식습관등
관리를 하지않아서 몸무게도 그대로예요
몇년전에도 운동도 시작해보고 음식조절도 했지만 그닥 의욕도 안생기고 작심삼일인 경우가 많았거든요 그런데 요즘들어 몸에 염증이 생긴것같아서 피부도 거칠어지고 종기같은것도 생기고해서 지금까지 방치한 내몸에 대해 죄책감도 느낍니다 시댁에서는 둘째 안갖냐고 자꾸 압박을 하셔서 40대 초반이지만 도전해볼려고 합니다.시작하기전에 선생님의 영상들이 도움이 많이 될것같습니다 고맙습니다 ^^
애기 1명 더 낳는건 잘 행각해봐할듯. 키우는 동안 나와 남편의 삶이 희생되는데 요즘 애들은 커서 지 삶 살기 바빠서 부모 안돌볼 확률커죠. 노후대비 다 되어있다면 다름
시댁에서 애 키워줄껀가요? 아님 몇 억 준다나요? 요즘 세상에 뭔 애를 시댁의 압박으로 제3자의 압박으로 낳아요? ㄷㄷㄷ
@@corporatedemocrat 시댁의 압박이 아니더라도 저도 사실 둘째는 갖고 싶네요 ㅎㅎ
물론 집도 해주시고 땅도 몇천평 물려받은 지라 대놓고 무시할수는 없네요 자손이 귀한 집이라..
오 저도요 염증 생기고 독소가 안빠지는 느낌이라 커피 밀가루 탄수화물 끊으려고 노력중입니다 커피 끊으니 숙면해요 진짜 40대되니 제 몸 돌보지 않은것에 후회해요😢
건강관리 잘 합시다!😊
끊은지 거의 일주일반 넘어가요...위가 편해지고 잠이 잘오네요 기분도....일률적이고 감정충동이나 극과극의 피로가 없고..자고나면 푹 회복이되네요 자고나서 출근때...아 상쾌하고 몸이 훨가벼워요.. 커피는 감정까지 오르락 내리락..화장실자주가게하고...여러가지로 불편한 음료여ㅛ어요 ㅜㅜ 대신 물이나 차 과일 먹으면서 피부가 좋아졌네요. 자극적인 음식들 이젠 싫어요😊
커피의 위험성 1. 로스팅으로 인해서 탄부분 2. 카페인으로 인한 각성효과로 인해서 피로물질이 몸에 지속적으로 쌓임 3. 당에 의한 합병증(아메리카노는 제외)
4 감별못한 원두콩내 곰팡이 독소내재.
엉엉 커피 끊은지 1일차인데 머리가 깨질듯이 아파요ㅠㅠ 그만큼 중독이었다는 얘기겠져...ㅠㅠ 얼른 적응했음 좋겠다...
지금은 어떠신가요
제가 갑자기 끊옸더니 머리가 너무 아파서 진통제먹고 버티는중이거든요
@@Ilike-zw3jy 참고 견뎌보세요 두통 잦아들고 기분좋은 나른함이 오는 순간이 옵니다. 커피대신 안먹던 좋은 차들 찾아 마시니 평소 안먹던 수분을 섭취해서일까? 피부 부드러워지고 체중도 주는듯 합니다.
불안증땜 커피를 끊어보니,, 일주일정도 간헐적 두통이 오더군요. 그 후엔 점차 약해지는듯해요.
커피가 정말 사약이 맞아요. ㅠ
저는 육체노동자인데요.
커피 끊으니 죽게 힘들었어요.
그래도 버티고 살았더니 견딜 수 있더라구요. 힘내세요 😊
저 카피라이터인데요 늘 마감에 밤샘에 쫓기며 20년 중독된 커피 딱 끊었습니다
몸 넘 가볍구요 갱년기 증세도 완화되구
건망증도 덜해지고
다시 젊어지는 느낌입니다~
채소과일주스를 해먹고 있는데 꼭먹을때 소금을쳐서먹습니다 그러니깐 더맛이있더라구요
전우애~ 👍
맘에 확 와닿았습니다*^^*
커피를 하루안마셨다고 담날 머리가 딱 절반이 아프더라구요.
일상생활이 힘들어져서 결국 마셨어요. 진짜 끊어야하는데.,그 두통이 겁이나네요.
😱커피머신에 투자하려고 몇일째 눈팅중에 이 영상을 보다니~~ 몸에 좋지 않을줄 알았지만 😢 한의사님의 표정이 신뢰가 가네요
선생님 강의보고 일주일째 커피
끊었는데 정말 머리가 맑아지고
특히 밤에 잠을 너무 잘자게 되었습니다.
감사합니다.
저도 믹스커피 끊었습니다.발암물질을 먹는것 같긴해요.쭈욱 참을수 있습니다.화이팅.
미세플라스틱 일회용 마스크도 위험..
gmo 유전자 변형 식품(콩 옥수수 토마토 고기 우유 두부 밀가루 과자 식용유 등등....)도 위험 해요..
저는 술 & 담배 & 커피 & 우유 & 각종 유제품등은 입에 안대고 각종튀긴음식 & 각종가공식품 & 각종 인스턴트식품 등도 입에 안댑니다. 그런데 라면 & 과자 & 빵 & 떡 등은 1~2주 간격으로 한번씩 먹을때도 있으면서 즐기기도 합니다. 청량음료 & 드링크류 & 쥬스류 & 긱종 차종류도 입에 안댑니다. 견과류들과는 절친하게 지내며 잘 먹습니다. 식수는 먹는샘물 & 보리차 & 옥수수차 등으로 대체하고 있는데 잘하고 있는 것인지 궁금합니다. 과일도 거의 입에 안대지만 '감귤' 과는 친하게 지내면서 먹습니다. 저는 지금까지 살아 오면서 특별한 질병 없이 지내 오면서 병원에 가 본 적이 없습니다. 조원장님의 강의는 저희 건강유지관리에 많은 도움이 됩니다. 감사합니다. 원장님의 건강 강의 계속 시청 중 입니다. 파이팅!! 🍒☘😀🌝🗽🇰🇷
정말 커피 안마시면 하루를 살수 없는 사람인데요.... 커피 먹으면 정말 그때 잠깐 뿐이고 그 이후에는 너무 몸이 땅속으로 꺼지는것 같은 피로감이 몰려옵니다. 그래서 그때마다 또 마시고 하다보니 중독이 되었습니다. 커피는 정말 끊고 싶어요.
땅속으로 꺼질듯한 피로감! 딱 제 얘기네요
요즘 커피중독 끊어보려 안 마시는데 아침에 좀 졸립긴해도 과민성방광 증상도 편해지고 화장실가는 횟수도 줄었어요 진작에 끊을걸요 😅
육체노동자입니다.
커피없이 불가능한 삶이죠.
끊고 힘들게 지내보았어요.
제 몸에 맞는걸 찾는 중입니다. 힘내세요 😊
선생님 맞습니다.🎉
저도 없던 두통이 와서
왜 그렇지 했었는데...
핫~~~ 글구
손바닥 습진이 심해서
10여년을 넘게 고생했었고 아토피성 피부로 피부과 전전긍긍ㅜㅜ 약먹고 바르고 해도 잠시 그때 뿐 이었습니다.
커피 끊고 아침 과일야채 하면서 완전 깨끗 해짐
암튼 모두모두 커피 끊고
건강하시고 행복들 하세요.
임신하고있어서 안마시다보니 생각도안나요
진짜 아아 달고살았었어요
다이어트할때 살빼려고 마시다가 중독되서ㅜ
이제는 출산후에도 아얘 입에대지않으려합니다~!
진짜 커피마시구 잠못잤는데 영상보구 야채먹구 커피꾾었더니 그렇게 잠이오지 않던것이 사라지구 꿀잠을 자고있어요 신기했어요
맞는 말씀입니다. 우선 채소과일식 합시다.
이분 말씀하시는거 거의.맞음 모든건 묶여있음 약사 식품회사 광고 언론 진실은 말안함.
전 모든 영양제 다 끊은지 5년 병원 거의 안감
이번 건강검진때는 내시경 빼고 피검사만 함
대체적으로 다 좋음 전 하루 두끼만 먹어요
현미 호박 과일 이렇게 먹는데 과채식으로 한번 해보려구요.
저는 커피 효과를 보기위해 간헐적으로 먹어요 일주일에 한번 먹으면 각성효과가 장난 아니에요 예전에 매일 먹을땐 맨날 피곤했어요
그렇군요 몸에 안좋은 술 담배들도 하는데 커피는 안좋아하는데 그냥 보리차처럼 마실음료가없어 마셨었는데 나는 안마셔도 괜찮으니까 저번에 말씀하신대로 물로 바꿔야겠군요
이분말이 100% 맞는가는 진짜 객관적으로 검증을 해봐야겠지만은...최소한 이분은 진실을 있는그대로 말하려고 노력을 하는분이다.누가 이런말을 하겠는가 욕처먹기 딱좋다.진실이란 말하기가 참으로 어렵다.예를들어 종교의 안좋은면을 있는그대로 말해보라...욕얻어처먹기 딱좋다ㅎㅎ왠만해선 말도하기 힘든 것들이 우리주위엔 많다.
다맞는말이 아닙니다 ㆍ거슨요법은 뭔가요? 암에 커피 관장 빼고는 치료를 예기해서는 안된다는데 그리고 인간은 결핍에 미트콘드리아의 유전적
잠제력이 사라저 아무거나 먹어도 모든 영양소를 생성할 수 있는 기능을 상실해
이런 작은 것으로 작은 해결만봅니다ㆍ
바다를보면 가끔바다에 담가 어싱을 하는 갈메기 조차 어떤 노화의 기전이 없고
포식 사고를 피하면 노화 자연사가 없는 해양생물들을 봐야 합니다 ㆍ
그들과 인간의 유전자차는 십만분의일이고 그 유전자도 바뀝니다
협소한 것에서 벗어나 슈퍼어싱을 알아야 인류는 진화합니다
본인 말에 어폐가 있다고 생각하지않습니까? 검증을 해봐야 아는거지만, 진실이라고요? 검증이 안된 걸 진실이라고요? / 좋은 얘기란 건 혼자만 생각하시고 많이 들으세요. 판단력 부족한 사람이 님의 댓글보고 진실인가보다하고 현혹되게 하지마시고.. / 뭔진 모르지만 수만가지 화학물질이 밝혀지지않은 부정적인 효과를 가져온다? 지금 숨쉬는 공기, 마시는 물, 매 끼니 다 그렇게 말할 수 있어요. 저런 말은
아침에 경옥고 따뜻한물에 한잔 타 먹습니다.
좋습니다.
커피대신 경옥고나 익수영진고 육미지황탄 드세요 몸이 틀려집니다.
하고싶은 말이 뭐임?
그렇죠. 커피회사들이 싫어할텐데
워낙 과일을 좋아해서 매일 사과 1개+제철 과일즐겨먹는데 밥다먹고 과일먹으면 배가 너무 불러서 과일 양껏 먹으려고 밥량을 줄여왔어요. 선생님 말씀대로 당근까지 추가해 식전에 먹으니 과식안해서 좋고 피부랑 눈도 좋아졌어요.매일먹던 커피도 끊었는데 수면질도 좋아졌는지 아침에 덜피곤해요. 과일값이 좀 더 내렸으면 더 맘껏 먹겠어요.ㅎㅎ
우씨~~
수십년간 커피를 먹으면서
두통이 자주와서
진통제 달고살고
수면장애 시달리고
피곤하고 ㅜㅜ
그냥 스트레스 때문이라고 ㅎㅎ
이제보니 커피가
원인이었지 싶다
진짜 끊어야겠다
내입에 달콤한 커피
커피 안녕~~~
감사합니다 선생님 너무나많은도움받고있어요 어느 의사가 우리를생각해줄까요? 감사드려요
허브 차 종류도 다뤄주세요.
전 커피는 안먹지만 허브차종류는 입에 달고 마십니다.
카페인이 몸에 안받는 체질인데~ 계속 마시다가 눈에 질환이 오고 커피마시면 더 심해져서 이러다가 눈에 정말 큰일나겠다 싶어서 단칼에 끊은지 3년 넘었어요~ 커피, 콜라 , 녹차 , 아이스티, 커피우유 등 일절 마시지 않고 있어요~ 못끊다가 내 몸에 이상이 생기니 바로 끊게 되더라구요~
커피를 안마셔보니 별로 마시고싶다는 생각이 안들어서 놀랐다 지금까지 그냥 의무적으로, 습관적으로 마셔왔던거 같다. 사회생활하면 굳이 안먹어도 될걸 자꾸 먹게되는 경향이 있는데 사람들 안만나고 계획적인 식사와 운동하며 살고싶다
커피 대신 녹차 대안 좋다. 녹차류도 카페인이 만만치 않지만, 커피가 그렇게 안좋다면 거쳐가는 과정으로 녹차 괜찮겠는데 양을 어떻게 정하지?
저번달 추석 당일아침 전정신경염으로 119로 응급실감,입원하고 퇴원 했는데
이상하게 커피가 안땡기더군요
꼭 하루에 1~2잔은 아이스라떼 마시거든요
그리고 아침 양치질.점심 먹고 양치할때 헛구역질을 많이 합니다
술 담배도 안하는데 ㅜㅜ
근데 커피 끊은지 보름 넘었는데 이젠 헛구역질을 거의 안합니다
그리고 178,74k인데도 지방간도 있다하고 간수치가 조금식 안좋게 나와서 이게. 커피 때문일수도 있다고도 생각이 들더군요
그래서 이번기회에 돈도 아끼고 커피 끊을려고 합니다~
커피 끊을려구 이틀 안 마셨는대 머리가 너무 아프고 일을 해야하는대 정신이 흐려져서 너무 힘드네요 그래도 몇 칠만 참아야겠네요 생강차로 대신해서 마셔보는대 아직은 힘드네요
20년동안 자판기커피 하루10~12잔.
그 동안 천만원어치 먹었었네요.
암 병 안갈린게 다행인듯..
2월9일10시 마지막커피.
2주째 안먹는 중.
커피마실 타이밍에 물한잔부터 배채우기.
중독 끊기 힘든분
1차시도 때 제가 도움이 됐던거.
끊는거 시도 하는김에
그냉 물이던 소금물먹기 시도를 병행해보세요.
카페인때문에 디카페인으로 대리하고있었는데 그게더 않좋다니 ㅠ 이번참에 아예 커피 끊을란다
더불어 즐기던과자 빵도 대폭 줄이고
저도 커피 끊은지 한달 넘었습니다. 이제 마시고 싶은 생각도 없어졌어요
제가커피끊은지 4년이상됬습니다 첨에금단증상와서2주동안두통이 유지됬습니다 지금은달고살던 역류성식도염사라졌고 속쓰림도완전히 사라졌습니다 현재는 당류,밀가루,우유 끊기하는중입니다^^~
한약복용도 간을 손상시킬수 있다는데 어떻게 복용해야 할까요
한약먹지 말고 대신 건강한 식품으로 드시면 되죠
이분 말씀에 전적으로 동의하는데 나는 밥외에 다른 군것질 별로 안하지만 커피중독이 심한데 검진때마다 항상 고혈압에 고콜레스테롤혈증 결과가 항상 나오는데 커피때문인것은 알지만 끊기가 매우 힘듭니다 ㅠ
참 업자들도 먹고 살아야하니 방어하는것은 이해하는데 몸에 안좋은것은 확실합니다 커피
하루 한두잔씩 마시다가 선생님 영상보고 그래 함 끊어보자하고 한달전부터 거의 안마셨는데 오늘 오랫만에 마셔볼까하고 연하게 타서 마셨어요. 근데 오히려 피곤한 느낌이 들어요.ㅎ
생각보다 끊는게 힘들지 않았고 중간중간 커피향이 유혹할때 조금씩 마셔봤는데 생각보다 엄청 맛있지가 않더라구요. 억지로 끊어내지 않고 많이 땡길때 가끔씩은 마시면서 자연스럽게 끊어보려 했는데 생각보다도 쉽게 끊고 있어요.
오늘 이 피곤한 느낌으로 더 안마시게 될것 같아요. 전엔 피곤하고 노곤해서 더 마셔야한다고 생각했는데 이젠 제몸에 영향력 없나봐요. 😂
참 커피 거의 안마시니 확실히 밤에 잠이 빨리 들고 중간에도 잘 깨지않아 아침에 일어나기 쉽네요.
감사합니다. ^^
귀한 말씀 감사합니다 홍차는 어떨까요?터키 다녀오면 사왔는데 ᆢ늘 감사드립니다
커피 3잔에서 1잔으로 줄였어요, 근데 금단현상인지 몰겠지만 자주 배가 고파지네요 커피 한잔은 그래도 먹어아...ㅠㅠ
진짜 커피 끊기 힘드네요 하루 견뎠다가 다시 또 커피마시고서야 안심되니 약물 중독이 맞아요 또 다시 도전입니다
음식할떼 설탕 대신 꿀을 사용하는데
꿀에 대해 알고 싶어요
커피판매에 우리에게 나쁜것은 알리기는 커녕 커피선전만 할뿐이라 한의사님 말대로 카페인과화학물질에 반응때문에 술담배.커피도 못끊는다는 거기에 끌러다닌다 공격을 하는댓글부대들이 있기에 휘들리지마시라
어쩐지 . 커피먹으면 잠도못자고 예민해지고 심장도 두근대고 기운빠지는데. 꼭 카페인때문만은 아니였네요
매일 커피를 1잔씩(드립) 먹다가...공황장애증상으로 끊었어요..안마시면 머리가 엄청 아프고 숙면도 힘들었는데...지금은 커피 입에도 대기 싫어요..ㅎㅎ 캐모마일,루이보스,뽕잎,우엉차 등 먹고 있어요...저에게는 커피가 독이 되었던거 같아요..공황증상도 없어지고..
선생님은 오늘부로 설득이 입니다 ㅋㅋ(납득이 버전)
젠장,, 선생님 영상 처음 보는데,, 커피를 엄청 좋아라 하는데,, 이런.. 술, 담배는 안 하는데, 제가 못 끊는 게 커피, 우유, 빵이에요.. 세 가지만 하는데 이것도 안 돼나요??!! ㅠㅠ
요바로 전 영상에 우유랑 빵이 젤 나쁘다고 말씀하셨는데....어쩝니까.
@@소금-q8n 정말요??? 이 맛나는 거를요???!!! ㅜㅜ
말씀 고맙습니다 👍🏻👍🏻커피는 하루 두잔마셨는데 한잔으로 우선 줄이기만🙏🏻🥲💝
돈은 확실히 아껴져요.
저두 커피 먹으면 심장 두근거림, 속쓰림 같은게 있었는데 커피 발암물질 때문이란 걸 알고서... 맛있으면서 건강한 커피 없나? 찾다가 삼벅스 커피를 만나서 지금은 아무런 증상 없이 매일 1~2잔씩 잘 마시고 있네요
안녕하세요
채소.과일식 자연불변의 법칙 카페가 폐쇄되는
이유가 무엇일까요? ㅠㅠ
저도 궁금해요.어렴풋 짐작할뿐이네요
죄송합니다 내부적인사정으로 그렇게되었습니다! 은퇴학교 공식카페에서 채소과일식을 이어가고있습니다! 커뮤니티 탭을 확인해주세요 감사합니다
오늘부터커피안먹으니진짜 두통이있네요.
ㅎㅎ 저도 10년 끊었다가 다시 마시고 있었는데 지금. 이순간부터 끊겠습니다~~^^
저는 커피를 끊으니 너무 예민해져서 오히려 잠을 못자서 고민이에요,,ㅜ
조금 지나서 체질이 바뀌게 되면 괜찮아 질거예요
캐모마일티 드셔보세요 숙면에 도움되요
음식들도 수면을 방해하는 것들이 있더군요. 집에서 조미료 안 넣고 만든 음식만 먹으면 머리만 대면 자는데, 바깥음식을 잘못 먹으면 말똥말똥 잠을 못 이루는 현상이 있더군요. 커피만 수면을 방해하는 것이 아니니 두루 살펴보세요. 건강에 이상이 있어도 잠을 자기가 어렵습니다. 불면의 이유는 다양하니 잘 살펴보시기 바랍니다.
조금 더 지나면 숙면을 할겁니다 많이 마시다가 끊었을때 하루종일 커피 마시고 싶다는 갈증 때문에 힘들다가 이젠 마시면 잠이 안와서 못 마셔요
맨발로 흙길을 걷든지 맨발산행을 하시면 불면증 끝입니다
이 선생님 유튜브보고 공복에 과일채소쥬스 먹기로 하고 오늘 1일차 시작했네요. 설사할수도 있다해서 걱정했는데 그렇지는 않았어요. 치킨은 한달에 한번만 먹는데 괜찮겠죠. 커피 40년 먹어왔는데 하루라도 안마시면 두통이.. . 건강검진하면 위축성위염 나오는데 커피끊으면 달라질까요? 몇달 끊어보고 건강검진 받아봐야겠어요.. 두통엔 물을 마셔가며 참아보는걸로..
잘보고 갑니다
감사합니다
커피 3년 전에 끈었어요 끈을때 머리가 아파서 못끈더라구요 바람 물질이 많아요 촉록색인데 갈색으로 볶을때 당독소도 생기도 모든 볶는 것은 안좋은거 같아요
끊을때 ᆢ발앙 물질
@@추억은힐링 발암
정말 좋은 명강의입니다.
커피는 가슴두근거림 에서 불안장애로 거기서 더하면 공황장애로 갈수있다고 직접 확인한 1인입니다.
그건 커피보다 카페인문제인듯 카페인이 안맞는분
커피 끊으려고 노력중입니다 근데 두통때문에 1잔 준비해놌고 두통이 오면 한 모금씩 먹어요 차차 반잔으로 줄이도록 노력중입니다