제 간증입니다, 저는 현재 172에 67키로 73년생 남자입니다. 저도 사과1알,당근 조그만것 하나, 그리고 레몬은 아주 작은 조각 잘라 넣어서 믹서기에 갈아서 마시고 바나나 하나를 먹으면서 하루를 시작하고 점심은 회사에서 나오는 식사로 맘껏 먹고싶은 만큼 떠서 먹습니다, 그리고 저녁은 다시 사과,당근,레몬을 갈아서 마시고 바나나 3개,땅콩,캐슈넛을 한움쿰씩먹으면서 하루를 마무리 하고 휴무일에는 거기에 두부를 점심때 고기대신 생으로 먹던지 라면(가끔)에 넣어서 먹고있습니다. 1년전 2023년 2월 키 172에 84키로 였는데 그로부터 1년이 지난 지금은 67키로로 날아갈듯 몸이 가벼워졌고 제 이상적인 몸무게인 62로 아직도 가고있는것을 느낍니다,,,, 고기나 페스트푸드를 먹던 이전과 다르게 오히려 힘이 더 나고 피로도 없어졌네여,,,, 먹던 약도 이제는 더이상 먹지 않습니다. 중요한건 여느 다이어트 프로그램처럼 억지로 먹는게 아니라 아침이면 먼저 생각나는게 제가 만든 과일주스가 제일 먼저 생각납니다, 퇴근하기전 회사에서 집에가서 내가만든 과일쥬스 생각하면 입에 침이 고일정도에요,,,, 이전에 입던 바지는 36에서 30으로 바뀌어서 지금은 이전 바지는 다 버리거나 당근했네요,,,, 새삶을 가졌습니다,,,, 경험해보세여 세상이 달라집니다. 모두모두 건강하시고요,,,, 너무 감사합니당~~~~~
정말 한약사님 알게되어 공부도 많이했고 가족의 건강위해 휴롬 구매해서 까쥬스 착즙먹고 아이는 아직 과일만 즙해서 먹입니다 차츰 조금씩 야채도 넣어주려구요^^ 비타민 다이어트제품 끊고 그 돈으로 유기농 과일 야채 구매하는걸로 생각도 바뀌었습니다 카페에 글도 열심히 남기면서 공부도 더 하고있습니다 많이 배워서 24년에는 더 건강 챙기겠습니다 너무 감사합니다 새복많이 받으세요~❤❤❤
❤윈장님저는변비가있어서 키위하루에 두개 먹으니 변비가 효능 을 보았어요 하나더 말할게 있어요 입에 혓바닥이 갈라져서 매운 음식을 못먹고있어요나이가 칠십 초반대예요 물을 많이 못먹어서 요 미역을 일부러 먹고 있어요 기저질환자라서요늘조심 하고있어요 늘 좋은정보 잘보고 있어요 감사합니다 건강하세요 ❤
정말 새해 화두는 채과식 맞습니다^^ 누구나 건강해지기를 원합니다. 누구나 몸 속의 노폐물을 싹~빼기를 원합니다. 지식이 너무 많아 무엇을 실천해야 할 지 모르겠다면. 새해에 채소과일식을 통해 몸 밖으로 독소를 빼주는!! 반드시 완전배출을 경험해 보시기를 강추드립니다♡ 너무 쉽거든요~~~~~^^ 몸이 날아갈 것 같은 가벼움❤ 채소과일식 책을 읽고 실천해보시면 다~~압니다♡
조 승우 한약사 님 약사 님 강의를 듣고 당근,사과,양배추, 를 아칭식사 대신 먹고 변비가 좋아졌고, 혈당이 정상이 되었습니다. 그런데 비염이 심해서 알레르기 검사를 한 결과가 . 당근 3. 사과 2.가 나옵니다. 이런데도 당근,사과,를 먹어야 하는지요 ?. 가르쳐 주십시요
안녕하세요 몰랐던 지식 감사합니다 시대의 흐름으로 편한것만 추구해왔던 어리석음에 부끄럽습니다 저는 32세에 자궁경부암으로 자궁과 난소적출하고 방사선치료와 동위원소치료를 받아 뱃속을 장기들이 유착이 되었습니다 특히 장이유착이 심하여 배변이 원활하지 못하다 심지어 환갑이 넘어서면서 변비가 심하여 유산균과 마그밀이란 처방으로 복용을 시작했습니다 그러나 그것만으로도 해결이 되지 않아 유제품으로 도움을 받으며 지내다 선생님강의를 접하게 되어 cca즙과 레몬수를 먹고있습니다 두서없는 글을 올리는 것은 이런 몸도 변비해소가 가능할까요 물론 시작한지는 1주일밖에 되지 않았지만 체질 변화를 위해 계속 만들어 먹으려 합니다 산생님의 열린건강상식 응원합니다 감사합니다
저도 어제부터 CCA (까)쥬스 먹게됐습니다. 모든 말씀이 공감되는 부분이 많고, 나이들면서.. 먹는것이 건강과 인생에 직접적인 영향을 주는 주요한 핵심임을 이제사 깨닫게 되었습니다. 몸이 가벼워지고 깨끗하면, 성형수술로 자신감이 생겨지는.. 그런 원리와도 같지않나.. 몸속에. 더이상의 독소는~~~😢 허용하지 않기로 다짐해봅니다. 조승우 님~,, 이로운 선한 활동에 감사드립니다~~~💙
23년도 전 조승우 한약사님 만남이 저의 행운(천운)의 해였습니다. 회사 검강검진검사도 대변 소변 피검사 이렇게만 했습니다 . 위내시경 너무힘들었습니다 .수면 안하고 , 그냥 했을 때의 그 느낌 아 숨막혀 죽을수도 있겠구나 ...하면서 그담부터는 수면내시경했는데 ,올해는 안했습니다 . 결과 참 좋게 나왔습니다.(점심.저녁 땐 다른고기류.생선류 가공식품 먹었슴에도 불구하고 말입니다) 먹고싶을 땐 7대3으로 위로하면서 고기도 가공음식도 먹었지요 . 24년도에는, 좀 더 7대3이라도 지키면서 , 소식을 .....위주로 (상큼.아삭한) 양배추 (껍질에효소가있는 아삭달콤달콤한)사과 (눈에도 당뇨에도 제일좋은아삭아삭)당근 외 제철 체소 과일식을 위주로 좀 더 열씨미 해보자 다짐 합니다. 조승우한약사님 감사합니다. 새해에는 용처럼 하늘로 치솟는 발전 있으시길.... 서민이 행복한 사회를 위하여 ...
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제 간증입니다, 저는 현재 172에 67키로 73년생 남자입니다. 저도 사과1알,당근 조그만것 하나, 그리고 레몬은 아주 작은 조각 잘라 넣어서 믹서기에 갈아서 마시고 바나나 하나를 먹으면서 하루를 시작하고 점심은 회사에서 나오는 식사로 맘껏 먹고싶은 만큼 떠서 먹습니다, 그리고 저녁은 다시 사과,당근,레몬을 갈아서 마시고 바나나 3개,땅콩,캐슈넛을 한움쿰씩먹으면서 하루를 마무리 하고 휴무일에는 거기에 두부를 점심때 고기대신 생으로 먹던지 라면(가끔)에 넣어서 먹고있습니다. 1년전 2023년 2월 키 172에 84키로 였는데 그로부터 1년이 지난 지금은 67키로로 날아갈듯 몸이 가벼워졌고 제 이상적인 몸무게인 62로 아직도 가고있는것을 느낍니다,,,, 고기나 페스트푸드를 먹던 이전과 다르게 오히려 힘이 더 나고 피로도 없어졌네여,,,, 먹던 약도 이제는 더이상 먹지 않습니다. 중요한건 여느 다이어트 프로그램처럼 억지로 먹는게 아니라 아침이면 먼저 생각나는게 제가 만든 과일주스가 제일 먼저 생각납니다, 퇴근하기전 회사에서 집에가서 내가만든 과일쥬스 생각하면 입에 침이 고일정도에요,,,, 이전에 입던 바지는 36에서 30으로 바뀌어서 지금은 이전 바지는 다 버리거나 당근했네요,,,, 새삶을 가졌습니다,,,, 경험해보세여 세상이 달라집니다. 모두모두 건강하시고요,,,, 너무 감사합니당~~~~~
늘 감사드려요🤎🤎
오늘도 화이팅!!!👍
정말 한약사님 알게되어 공부도 많이했고 가족의 건강위해 휴롬 구매해서 까쥬스 착즙먹고 아이는 아직 과일만 즙해서 먹입니다 차츰 조금씩 야채도 넣어주려구요^^ 비타민 다이어트제품 끊고 그 돈으로 유기농 과일 야채 구매하는걸로 생각도 바뀌었습니다 카페에 글도 열심히 남기면서 공부도 더 하고있습니다 많이 배워서 24년에는 더 건강 챙기겠습니다 너무 감사합니다 새복많이 받으세요~❤❤❤
60대 주부 입니다
제가 변비가 40년 넘었는데 2주일 지나서 해결 됐습니다
넘 기쁩니다
정말 좋은일 하십니다
복 받을실 겁니다
조승우 한약사님
너무너무
감사드립니다
조승우 한약사님덕분에
우리집아저씨와제가
건강해젔습니다
감사드립니다
내년에도
약사님좋은말씀
많이 많이
기대됩니다
조승우 한약사님
화이팅 입니다❤❤❤❤❤❤
한해동안 수고많으셨습니다.
덕분에 제가 많이 건강해졌습니다.
내년에도 자주 뵙기를 원합니다.
감사합니다
건강한 삶에 대해서 참으로 많은 도움이 되었습니다
거듭 감사드립니다~~
야채가 좋다는건 이미 알고있어는데요 조 선생님이 황소가 풀만 먹어도 힘세다 이말에 확 께달아 지드라고요 감사해요 복받으실거에요
조승우 한약사님
감사합니다^^
2023년 말 힘든시기였는데
한약사님의 채소과일식을 하고 있습니다~~
꼭 건강한 몸.마음 지키겠습니다~~
감사합니다^^
²11ㅂ12111ㅂ1¹11¹1111¹11¹¹11¹11¹¹1111111111¹1¹1¹111111111111111111111111111111¹¹¹¹¹❤❤❤❤
네 고맙습니다 채소 과일로 건강합니다 감기 안 걸려서 너무 좋습니다 😊
조승우 선생님 최고 너무나도 감사드려요 ❤
저는
아침 밥대신 꼭 과일야채 먹은지
2달이 됏 습니다
점심 저녁은 먹고 싶은거 먹고잇습니다
살도 빠지고 몸도 가볍고
변은 말할것도 없이 눈뜨면 자동으로 신호가 옵니다
진짜 찐입니다
원장님
감사합니다 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
새해복많받으세요
사랑합니다 👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽
선생님 덕분에 까쥬스를 아침 마다 해 먹었더니 머리 아픈것과 변비가 사라졌습니다
정말 감사합니다
저도 이런 댓글 달수 있다니 너무 좋습니다.. 딱 2주만 커피 끓고 하라 하셔서 했더니 1주일째부터 " 어" 하며 2주부터 정말 숙면하고 변비 해결 피로회복 너무 결과 좋습니다.. 다 심했거든요. 감사합니다
오늘도 너무나도 유익한 한약사님 강연 잘 들었습니다!
커피를 서서히 끊고 대쌍차를 마시는 중입니다!!!
조승우 원장님!
다시 한번 또 감사드려요!🍀🍀🍀
늘 감사함니다
새해 복 많이 받으세요
선생님 감사합니다 강의듣고 이제 시작 했습니다 꼭 실천 하겠습니다 화이팅입니다 !!!
새해 복 많이 받으세요 ❤
❤늘 감사합니다
채소 과일식 실행 운동병행중 입니다 변비탈출 체중 57에서52 5kg감량
대사중후군 해결중 입니다 감사합니다 조승우 한약사님 완전배출 채소과일식 책 펴내주심에 다시한번 감사드립니다.
조승우한약사님!감사합니다!
맞는말씀입니다~
가성비좋은 후기좋은 블렌더사서 사과한박스 당근한박스 구입해서 일주일째 먹고있습니다..일단 맛있어서 손이 가다니요ㅎㅎ 넘 다행~~저는 자꾸 먹고싶은맛이라 좋아요
수술할 수 없는 혈관종 치유도 채소과일 열심히 하면 없어질까요? 방사선치료를 25회하자는데 그것도 쉽지는 않다네요 신경에 붙어있어서
신중해야 한다고해요
걱정입니다
착즙주스를 생활화하겠습니다.
늘 감사합니다 ~^^
조승우 한약사님
진실을 얘기해줘서 복 많이 받으세요
항상 감사하게 생각합니다
진작 알았더라면ㅜㅜ
지금이라도 실천 잘하고 있습니다
원장님 넘넘 감사드려요❤
안녕하세요
한약사님 강의 유트브에서 잘보고있습니다
저도 과채식 시작한지 일주일됐는데 화장실을 잘 못보고있어요
뭐가 문제일까요?
저는 아침에 라떼 빵한쪽을 먹다가 약사님을 알고나서 아침에 음양수
채과식으로 바꿔먹고
3일째부터 효과가~~
일어나서 화장실 편해요
부기가 빠지면서 일어나기도 편해지고 소화도잘되요
너무너무 새로운삶에
변화에 감사드리며 꾸준이
채과식 이어갈거예요^^❤❤
한약사님 저는2달째 (까쥬스)먹고 있는데 전반적으로 좋아진것 같 맛는데 아직 체중은 않빠지네요.왜 그럴까요 남편은 많이 빠젔어요.
울딸 건선4년째...비싼한약에 양약에 영양제에 비티민디조사기까지..너무 힘들었는데 야채과일주스 2주차 먹고나서 거의 사라져가네요..너무 힘들었는데 정말 감사하다는 말밖에...울 딸이 평생 마실거래요..
실천 하는 딸이 존경스럽네요 ㅎ
1:39:26
@@udtudt46ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ!
F7hh
야채 과일식 쥬스
어떻게 만드냐?
새해복많이 받으세요 ^^
선생님 너무 감사합니다
선생님 강의듣고 몸이 너무 가볍고 건강해지고 있습니다 ~
그동안 채소 ㆍ과일 너무 안먹었던거 갇습니다ㆍ
몸이 안좋으면 항상건강식품에 의존했는데 이젠 채소ㆍ과일
조승우 한약사님.아침공복에cca쥬스및레몬수중에어느것을먼저묵어야되나요?두가지같히묵어도되나요?
일단 일어나시면 바로
음양수로 잠자던 내장 깨우고
잠시후 쥬스 드세요
@@권경순-v3p
음양수는 어떤물이 좋을까요? 저수기,이온수기,수돗물로끓인결명자물
과일 채소도 휴롬에 가는것도 매일 실천 어려워서 큰접시 하나 들기름 올리브유 소금 소량 뿌려서 씹어서 먹습니다.
휴롬 애물단지된지 오래.
나이도 있고 점심은 고기 생선식 애씁니다.
한끼는 고구마식. 매일 아침 같은 시간에 배변합니다. 변비 심했던 사람입니다.
저는 튀김 종류나 핏자 는 안좋아해서 일년에 두세번정도 생각없이 먹었는데 한약사님 말씀듣고는 제가 먹었던 가공식품들이 쓰레기 음식이 였다는 느낌이들어요. 저도야채과일을 갈아 먹은지7주일되니 숙변이나오는듯 동글동글한변이 나오네요. 사무실에서도 자주듣고있습니다
알면서도 실천 못했읍니다
어제 부터 사과 당근 바나나 볷은첨께 우유를 갈아 마시는데. 잘 하고 있는지요
좋은 정보에 감사합니다
공삼입니다
감사 합니다
저도 들기름 먹고있지만 간혹 오메가3도 필요할 때가 있었어요. 유리에 세게 부딪혀 멍이 크게 들었는데 약을 구할 수 없었습니다. 질이 좋은 오메가3를 먹고 멍이 빨리 풀렸습니다. 2년전 같은 상황에서는 양약 먹고 바르고 2달 동안 고생했었습니다.
안먹고싶어 안먹는게 아니라 모든 과일들이 너무비싸서 못먹는겁니다!
❤윈장님저는변비가있어서 키위하루에 두개 먹으니 변비가 효능 을 보았어요 하나더 말할게 있어요 입에 혓바닥이 갈라져서 매운 음식을 못먹고있어요나이가 칠십 초반대예요 물을 많이 못먹어서 요 미역을 일부러 먹고 있어요 기저질환자라서요늘조심 하고있어요 늘 좋은정보 잘보고 있어요 감사합니다 건강하세요 ❤
정말 새해 화두는 채과식 맞습니다^^
누구나 건강해지기를 원합니다.
누구나 몸 속의 노폐물을 싹~빼기를 원합니다.
지식이 너무 많아 무엇을 실천해야 할 지 모르겠다면.
새해에 채소과일식을 통해 몸 밖으로 독소를 빼주는!!
반드시 완전배출을 경험해 보시기를 강추드립니다♡
너무 쉽거든요~~~~~^^
몸이 날아갈 것 같은 가벼움❤
채소과일식 책을 읽고 실천해보시면 다~~압니다♡
한약사님 저는 (까쥬스)
먹은지 2달째 되는데 나에 몸은 좋아젔는데 .
체중은 않빠지네요.남편은 빠젔어요. 왜그럴까요?
감사해요 ❤
갑상선기능(저하,항진)에도 까주스가 도움이 될까요
전 사과 당근 양배추 생으로 해서 채과식으로 6일차 먹는 중입니다
좋은 말씀 감사합니다 ❤❤❤
화이팅 입니다❤😅🎉
조 승우 한약사 님
약사 님 강의를 듣고 당근,사과,양배추, 를 아칭식사 대신 먹고 변비가 좋아졌고, 혈당이 정상이 되었습니다. 그런데 비염이 심해서 알레르기 검사를 한 결과가 . 당근 3. 사과 2.가 나옵니다. 이런데도 당근,사과,를 먹어야 하는지요 ?. 가르쳐 주십시요
초등학교2학년인데,비염이심한데 대추차꾸준이먹여도될까요? 꼭답주세요 감사합니다.
안녕하세요
몰랐던 지식 감사합니다
시대의 흐름으로 편한것만 추구해왔던 어리석음에 부끄럽습니다 저는 32세에 자궁경부암으로 자궁과 난소적출하고 방사선치료와 동위원소치료를 받아 뱃속을 장기들이 유착이 되었습니다 특히 장이유착이 심하여 배변이 원활하지 못하다 심지어 환갑이 넘어서면서 변비가 심하여 유산균과 마그밀이란 처방으로 복용을 시작했습니다 그러나 그것만으로도 해결이 되지 않아 유제품으로 도움을 받으며 지내다 선생님강의를 접하게 되어 cca즙과 레몬수를 먹고있습니다 두서없는 글을 올리는 것은 이런 몸도 변비해소가 가능할까요 물론 시작한지는 1주일밖에 되지 않았지만 체질 변화를 위해 계속 만들어 먹으려 합니다
산생님의 열린건강상식 응원합니다 감사합니다
야채 ㆍ 과일 을 아침 에 먹어야 한다면 ㅡ
야채 을 여러가지 섞어서 죽 처럼 끓여서 먹어 도 되는지요 ㅡ
여러가지 야채을 생으로 먹는게 좋은지 ㅡ
삶아서 먹어도 되는지요 ㅡ
답 을 부탁드립니다
생으로 먹어야 효소가 살아있는상태로 몸안에서 독소를 배출하게 도와준대요~
열을가하면 효소가 죽어버려서 효과가 훅 떨어져요
채소를 쪄서 갈아서 먹는게 좋다고 해요
서재걸쌤도 20년 넘도록 그렇게 드시고 계신데요
사람마다 다릅니다.
몸이 찬 사람은 생거 약간만 드시고 몸이 열이 있는사람은 생거 많이 드셔도 됩니다.
감사합니다
과일은 당이 높아서 많이먹으면 않좋고 야채를 소화할수 없는 위구조인데 많이 먹으라니. 단백질을 많이 먹어야합니다.
저는 과일 야채 먹는데 변비가 해결안되요
휴럼으로 당근 양배추 사과 짜서마시고 12시 밥 조금 먹는데 안되요
조은 조은 부탁드려요
답답해요
저는 양배추는 생으로 먹고 당근은 쪄서 먹고 사과는 그냥먹어요 다 썰어서 섞어서 먹습니다 변비없어요
저도 변비가아직 해결이 안되서 꾸준히 해볼려구요~
짜서 드시지 말고 갈아서 그대로 껍질채로 다 드셔야 되요
섬유질이 건더기에 있으니까 변비에 좋아요
😊휴롬으로 하면 섬유질이 없이 먹는거라서 변비가 해결 안되는거 아닐까요
선생님 하시는것 처럼
그냥통채 갈아서 떠먹는 방법으로 하시면 변비에 좋아요
저도변비 해결안되요ㅠ?눈뜨자마자음양탕마시고 유산균한포먹는데그래서인지 채소과일식해도 변은효과가없네요ㅠ왜일까요?
우리 어머니는 야채만 먹고. 사십대 직장암사기로 돌아가혔습니다. 머가 정답이 있으까요.
63세 입니다
아침식사대신 까주스와 아몬드10알 청란2개로 먹고 있습니다
이렇게 먹어도 될까요?
아니면 간헐적단식으로 까주스만 멱어야할까요
답변 주시면 감사하겠습니다~꾸뻑😊
잘 하고 계십니다
그대로 쭈~욱~~
선생님저는76세여자입니다 목에 가래와 코뒤로이물질이 넘어갑니다 음식을 어떻게 먹어야 합니까
다. 좋은데. 변비가 해결이 안되네요. 다른분들은 변비가 다 해결되었다는데..ㅠㅜ
변비만 해결되었음좋겠어요ㅠㅜ
안녕하세요
cca뷰스 먹는 중입니다
궁금한 점은..
야채와 과일은 소화시간때문에 같이 먹느면 안된다고 하는 얘기가 많습니다.
당근과 사과를 같이 먹어도 될까요?
됩니다~
쥬스로말고 그냥통으로 먹는건 안되나요 ㅡ.ㅡ😂갈아마시는것도일이라...출근할때...😅
가장 배스트는 그냥 씹어먹는것이라고 하더라구요
최고 최고 입니다~~
이대로 일주일도 안했는데 바나나똥 나오고 냄새도 좋은~ㅋ
아랫배가 쏙 들어갔어요
진짜예요
지금 목표는 고혈압, 고지혈약 끊는겁니다
혈압약 15년 먹어도
낫는건 없고 고지혈약만
추가로 먹고 있어요
저하고 똑같으십니다
고혈압약과 고지혈증약안먹을수있는 방법은없는지요?
채소과일식을 해봤지만 좋긴한데요 아침에먹으려니 배가고파요. 평상시많이 먹는사람도 아닌데요
생과일 챗소 먹는대. 설사를 하는데요 그래도 먹는게 겐찬나요
몸속 쌓여 있던 독소가 설사로 빠지는 거라고 하네요
꾸준히 하시면 좋은 결과 있을거에요
혹시cca쥬스감기걸린사람도먹어도되나요
❤
조승우 한의사님 늘 잘 시청 하고 있습니다
전 3가지 믹서로 갈아 먹고있습니다
먹기좋고 넘좋아요
감사합니다^^
넝 많이 배우고갑니다
그러시면양배추사과당근을생으로갈아마시는건지요~아님살짝쪄서갈아드시는지요~그것두갓이올주싱감사드려요
@@이연우게임-g1z 네에 3가지 생으로 갈아 먹습니다
먹기좋아요
친구도 갈처 조더니 변색갈도 황금으로 바뀌고 좋다하네요
저도 어제부터 CCA (까)쥬스 먹게됐습니다. 모든 말씀이 공감되는 부분이 많고, 나이들면서..
먹는것이 건강과 인생에 직접적인
영향을 주는 주요한 핵심임을 이제사
깨닫게 되었습니다. 몸이 가벼워지고
깨끗하면, 성형수술로 자신감이 생겨지는.. 그런 원리와도 같지않나..
몸속에. 더이상의 독소는~~~😢
허용하지 않기로 다짐해봅니다.
조승우 님~,, 이로운 선한 활동에
감사드립니다~~~💙
저는채소과일식을하면 몸이 가볍고 좋은데 만성변비가 심해져서 유감입니다
쪄서 드세요.생 비트엔 독성이 있어서 쪄서 먹고 당근은 찌거나 익혀서 먹어야 비타민c 파괴를 막고 소화력이 약한 분들에게 좋습니다.
당근을 익혀서 먹으면 항산화 물질의 수치가 더 올라가고 베타카로틴 흡수가 60%이상 높아 지지만 생으로 드셨을땐 10%~15% 밖에 안됩니다.
생으론 ABC주스가 안맞지만 익혀서 먹을땐 괜찮을것 같네요^^
조승우 선생님이 아침에 cca주스를 얼마나 섭취하라는 말씀인가요 1500미리 맞나요?
저는 500미리정도만 먹고있거든요~
조승우선생님이 댓글을 보시지는 못할거구 아시는분 계시면 답변좀 주세요~🤭
1500미리를 하루에 나눠서 드시는거에요 한꺼번에 드시는게 아니구요!
@@Oasis0505
한번에 갈아놓고 마시는거예요?
대부분 채소 과일의 영양성분을 보면 탄수화물이 젤 많이 들어있음.채소만 먹는다고 탄수화물 부족이 안생김
조승우 한약사님 건강 유익한 정보 감사합니다 😂
직장다니면 의무적으로 해서 ㅠㅠㅠ
말씀은 다 좋은데 먹을게 없네요~~~과연 멀먹어야할지여~~
저는 커피를 7~8잔기본으로 마셔대던 중독수준에 편두통에 시달리며 불면증 변비로 고통을 곀던40중반여입니다 약사님말씀테로 커피끊고 까쥬스먹으면서 간헐적단식하고 레몬수를 마셨는데 숙면에 변비사라지고 두통사라지고 몸이 너무가벼워졌어요 눈흰자색깔이 간이안좋아 누런색이였는데 눈이 너무맑아지고 투명해졓어요 썩은동태눈색칼이 신선한동태눈색깔처럼요 너무 신기해요 전파하고싶어요 죽은식품아닌 살아있는 과일야채를 먹자구요
하지만 점심은 먹구싶은음식 배터지게 먹는데도 체중이 많이빠졌어요 64키로에서 55키로 나가네요 3달째먹었어요 감사해요
까 쥬스를 저녁에 먹는건 어떤가요?
간헐적 단식때문에 아침엔 음양탕만 먹거든요.
누구든 답변 부탁드립니다.꾸벅~~
상관없어요 안먹는거보다 낫지요
저는 5 년전 갑상선암으로 한쪽이 없어요
그래서 신지로이즈톡신 약을 아침 일어나자 마자 공복에 한알씩 먹는데 약복용후 cca주스마셔도 괜찮은가요?
살아있는 음식을 먹자.
모든걸 인정하지만. 건강은. 채소과일로. 오래사는게아닌거같습니다.
좋아요
제철과일이나 채소는 안되나요
변비가너무심해선생닠깨문으합니다저는채소과일을많이먹거도요즘도키위먹고있으면나니는80세님니다여자
식단 채소로바꿨는데 ...일주일지나도응아 안나오던데
그래서인지 사과 금값됐어요!!!!좋은걸알아도 너무비싸져서 먹고싶어도 못먹어요
ABC쥬스를 끓여먹어도 되나요?
생체소로 먹어야 한데요
삶은 과체소는 죽은 음식이래요
생과체소 갈아 드시면....
아침 -채소, 과일 변비 해결 효능
생들기름 효능
웃음의 효능
선생님 만나서 종양때문에 상당좀하고픈데 어떻게 만날수 있는지요?
이분이 광주에선가 한약국할겁니다. 책에보면 연락처 있을 겁니다.
갈은것은5분에서변색및 산화된다고서재걸 선생한태 들었는데 괞찮습니까⁉️⁉️😢
나는 반드시 마시기전에 조리하고있습니다
저두 영양제아무것도 안먹고 사과당근양배추꾸준히 먹고있어요 피부도좋와지고변도 좋와지네요 귀찮으면그냥씹어 먹구요
어쨌든 영양제는 아무것도 안먹습니다 레몬이나 식초도가끔먹어주구요
요즘 독일쥬스피엠이 최고로 알고 먹는사람이 많은데요
이 쥬스피엠쥬스를 물로 타먹는데 어때요?
집에서 살아있는 과채로 쥬스 해 먹는게 좋습니다
저도 몇년전 그 제품 먹었는데 별 효과 없었어요
저는 레몬 먹으면 속이 불편해서 못먹어요😢
사과 부터 드셔 보실래요.
지금 채소과일식8차로 효과 엄청본사람인데요 궁금한게 지금 한끼라도 라면이나 잔치국수같은거먹으면 지금8일까지과일채식한게 다 소용없어지나요? 매일 한끼도아니고 일주에 한끼만 먹고싶은거 조금만 먹어도될까요? ㅜㅜ
라면먹은날 다음날은 공복유지하면 된대요
선생님 그럼 유산균 먹는것도 불필요한 걸까요? 과민성 대장증상으로 병원에서 처방받은 유산균 먹어보니 묽은변 보는것 좋아졌습니다.아침 쥬스로 갈아 마시는건 통체로 갈아 마시라는 거죠?
😊
23년도 전
조승우 한약사님 만남이 저의 행운(천운)의 해였습니다.
회사 검강검진검사도
대변 소변 피검사
이렇게만 했습니다 .
위내시경 너무힘들었습니다 .수면 안하고 , 그냥 했을 때의 그 느낌 아 숨막혀 죽을수도 있겠구나 ...하면서 그담부터는 수면내시경했는데 ,올해는 안했습니다 .
결과 참 좋게 나왔습니다.(점심.저녁 땐 다른고기류.생선류 가공식품 먹었슴에도 불구하고 말입니다)
먹고싶을 땐
7대3으로 위로하면서 고기도 가공음식도 먹었지요 .
24년도에는,
좀 더 7대3이라도 지키면서 , 소식을 .....위주로
(상큼.아삭한)
양배추
(껍질에효소가있는 아삭달콤달콤한)사과
(눈에도 당뇨에도
제일좋은아삭아삭)당근 외 제철 체소 과일식을 위주로
좀 더 열씨미 해보자 다짐 합니다.
조승우한약사님
감사합니다.
새해에는 용처럼 하늘로 치솟는 발전 있으시길....
서민이 행복한 사회를 위하여 ...
일단감사합니다😊
뭘해도안되던
평생변비탈출했어요..
까주스는아닌데
집에있는 채소 갈아먹은지 두달쯔음 된거같아요.
사과랑 바나나.케일.키위 등등 매일갈아먹고있어요.
변비와 피부가좋아진점ㅎ
일단장이 좋아졌다는거같아 좋아요
감사합니다😊
이분은 안식교임에 틀림없다
암투병중입니다
사과당근을 믹서기로 갈아서 아침식사 대용으로 먹었더니 설사를 합니다
채소괴일식을 오전에 하면 좋다고 해서 먹고싶은데 다른 대체할수있는 채소과일식이 있을까요??
많이 궁금합니다
처음엔 그럴수 있어요
계속하세요
저는 사과 당근 양배추 시금치 상추 무우 토마토 이렇게 착즙해서 먹고 있습니다
체지방도 줄고 당뇨수치 체중 다 조절되었습니다
이밖에 비트도 좋고 과일 채소 추가하셔도 좋습니다
@@신석련-x4j 네~많이 궁금했는뎌~조금씩조금씩 해봐야겠습니다
감사합니다!
내시경검사결과위궤양진단이나왔는데.채과일식하면될까요.현제음식만먹으면위가불편합니다.병원에선대학병원가서초음파.추적검사를하라고합니다.선생님책사왔는데.야채과일식하려고요. 어떻게해야할지모르겠어요
저도 위궤양 나왔는데 병원약을 먹고 치료하였고 아침으로 사과는 얇게썰어서 그냥 먹고 당근찌고 양배추 생것 또는 쪄서 먹는데요
두유넣고 아몬드 캐슈넛 매실등넣고 갈아만든 소스로 섞어먹어도되구요
저도 첨에는 설사를 해서 관둘까 하다가 계속해보니 황금변으로 변햇습니다.독소가 배출되는 과정이랍니다
내가 살아가면서 느낀게 하나 있는데 계량한복입고 돌아다니는 애들은 걸러야한다는거다
와요