දන්නා හාල්මැස්සො වල නොදන්නා කතාව | Sprats & Health By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

🔔NuTri InFo Official Website එකට පිවිසෙන්න - www.nutriinfosl.com
🔔NuTri InFo Online Consultation (අන්තර්ජාලය හරහා උපදෙස් ලබා ගන්න) - www.nutriinfos....
🔔NuTri InFo Online Store එකට පිවිසෙන්න - www.nutriinfos....
🔔Facebook පිටුව හා එක්වන්න - / nutri-info-8​​. .
🔔NuTri InFo App එක Download කරගන්න- play.google.co....
🔔 Contact NuTri InFo Assistance Team (Hotline) : 071 8 620 620
🔔Whatsapp - [phone]

[@champajayaweera5807]

වටිනා වැඩසටහන් ඉදිරිපත් කරන ඔබතුමාගේ දැනුම් සම්බාරය තව තවත් diunu වේවා!❤

[@ShamaliWickramarachchi]

අපව මෙලෙස දැනුවත් කළ ඔබතුමා ට බෙහෙවින් ස්තූතියි ...........
නිරෝගී වේවා !
ලෙඩ දුක් දුරු වේවා!

[@iranganiliyanage8013]

ස්ත්තූතියි

[@dammadamma1759]

උණුවතුර දැමීම ලුණු ඉවත්කිරීමට හොදයි .

[@ashvinipathirana2583]

තක්කාලි ආදි ඇඹුල් දේ දමා කරවල (කටු සහිත) ඉවීම අහිතකර බව අසා තිබෙනවා. මෙය සත්‍යයද?

[@nirmalagunasekara8673]

හොඳ පැහැදිලි කිරීමක් Doctor ස්තුතියි

[@LalithaKaluarachchi-um5be]

ජනතාව සුවපත් කරන්න වෙහසෙන ඔබතුමාට දීර්ඝායුෂ ලැබේවා.

[@athulabandara6180]

අනේ මෙ මනස්ගාත කියන්න එපා අපෙ අප්පච්චිලා කිරිඅත්තල ඕවා බල බල හිටියෙ නම් නැ වැඩකරල හොඳට කෑව,එයාල අවු.100/90 ජිවත් වුනා,බොරු ප්‍රචාරය කරල දැන් මිනිස්සු ලෙඩ කරල ඉවරයි

[@AnomaPathmathilaka-ht7fi]

නිවැරදි දෙයින් මිනිසා දැනුවත් කිරීම පිනක්... ස්තුතියි 🙏

[@jayanthabandara6562]

අපව දැනුවත් කලා ට⁣ බෙහෙවින්ම ඔබ තුමා ට ඉස්තුති සැම දෙවි පිහිටයි ⛪✝️🙏🙏

[@hgsarathpremawansa511]

මම බයේ හිටියේ ,, අපේ කොල්ලෝ දෙන්නට දවස ගණනේ හාල්මැස්සන් ඕනේ ඒ දෙන්නට ජීවිතයේ කොටසක් වෙලා ,,🎉❤

[@babyrithmin]

❤

[@pushpakumari2194]

බොහොම ස්තූතියි doctor දීර්ඝායු වේවා 🙏

[@manjukasoysa3901]

Vitamin K2, Magnesium - මේ දෙක කැල්සියම් අනවශ්‍ය තැන වල තැන්පත් නොවී , අස්ථි සහ දත් වල තැන්පත් වීමට වැදගත්

[@L91nMK-vq8sz]

Vit k2 pharmacy en ganna puluwn da?

[@manjukasoysa3901]

@@L91nMK-vq8sz පුලුවන් , හැබැයි හැම එකේම නෑ. ඔසුසලේ බලන්න .

[@manjukasoysa3901]

@@L91nMK-vq8sz puluwan eth hama ekema naha. Osusala try karanna

[@Thannja-t1s]

තෙරුවන් සරණයි ඔබ තුමාට

[@samsung-p2p]

හාlමැස්සෝ දකින කොට වමනේ යනවා doctor.හාlමැස්සා කාන්තාවන්ge lunu තියෙන තැන් leවකනවlu.doctor මටනමි හාl මැස්සෝ දකින කොට හප්prසන්නයි. චික්

[@sarojikajayamini227]

ස්තුතියි වෛද්‍යතුමනි 💅💅💅💅

[@seelaganegoda9077]

ඔබතුමාට බොහොම ස්තුතියි..අපි නොදන්න හුඟක් දේවල් දැන ගන්නවා..

[@jayanthiperera9111]

අපිව දැනුවත් කරනවට ඔබතුමාට බොහොම ස්තුතිය

[@leelanandabandaraherath2909]

ගොඩාක් ස්තුතියි ඔබතුමාට ❤❤❤

[@wpcyrilwitharana5770]

තක්කාලි සමග හාල්මැස්සො එකට ආහාරයට ගත්තොත් කැල්සියම් තැන්පත් වනවා කියන්නෙ ඇත්තද?

[@vasanthadenipitiya9475]

ද

[@DeepalJayalath]

ද?​@@vasanthadenipitiya9475

[@SathsaraniSamarawickrama]

ඔව්

[@HgChandralatha-w4p]

දැනුවත් කලාට බොහොම පිං බුදුසරනයි

[@SarukkaligeLal]

ජාඩි නැතිව බත් නොකාපු ජාතියක් අපි.අපේ මුතුන් මිත්තෝ අවුරුදු එකසිය ගනන් හිටියෙ මේව කාලා.ඔවුන් තොපි වගේ මෝඩයෝ නෙමෙයි බොල.

[@sriyaniwijesekara-gt2ul]

Thank you very much dr.
Suwapath wewa!!!

[@gayananurudda2998]

ඩොක්ටර් හාල්මැසෝ තත්කාලි සමඟ එකට උයලා කන්න හොඳනෑ කියන එක ඇත්තක්ද?

[@freedomhomestay5979]

Ou. Me dr. Me pilibada programme akak kara.

[@buddhikagajanayake6394]

Thakkali wala thiyena oxalate, haalmessan wala thiyena calcium ekka ekathuwela calcium oxalate hadhanawa. Calcium oxalate nisa kidney stones hedhenna puluwan

[@suneethasenevirathna5518]

තක්කාලි වල ඔක්සැලික් අම්ලය තියෙනවා.හාල්මැස්සන් ගේ කැල්සියම් තියෙනවා .මේ දෙක එකට ඉව්වම ඒ සංයෝග දෙක එකට එකතුවෙලා කැල්සියම් ඔක්සැලේට් ස්ඵටික හැදෙනවා .ඒවා වකුගඩු ,මුත්‍රාශයේ ගල් වශයෙන් තැම්පත්වෙන්න පුලුවන්..තක්කාලි හාල්මැස්සන් විතරක් නෙවේ ඔක්සැලික් අම්ලය සහ කැල්සියම් අඩංගු ඕනෑම ආහාර දෙකක් එකට ගත්තොත් මේ තත්වය ඇතිවෙන්න පුලුවන්.

[@shalinduandradi5220]

​@@buddhikagajanayake6394.

[@KokilaFernando-tq2tw]

hm

[@geralddissanayaka7168]

All our ancestors have eaten and lived long than today's people. They never knew what we know now. Life has become short because we listen to all.

[@NelumLanka]

බොහොම ස්තුතියි ඔබතුමාට බොහොම පින් තෙරුවන් සරණයි දෙවි පිහිටයි

[@hasinthadeshan7549]

Saththu kanna kiyana akata pin
Dena modaya

[@mathishamalalasekera5132]

Teeth whitening products use karana eke pros and cons gana explanation video ekak genna ko

[@rajikapriyanthi6278]

හාල්මැස්සන් මාලු උයපුවාම හා තෙලේ බැදපුවාම මේ කියන ගුන වෙනස් වෙනවද

[@wasanthaappuhamy8596]

Ow,ow😂😂😂🇮🇹🇮🇹😪

[@madushankafernando8542]

අපෙ ගෙදරත් තාත්තා ලා සියියලා කැවෙ ඹවාබලබල නොවේ ඒ මිනිස්සු අව්රෑදු 80. යි100

[@janajana7879]

ඩොක්ට ගේ කතාව ඇත්ත බඩේ ගල් හැදෙනවා අපේ පුංචි ගේ ගෙදර ගොඩාක් කන්නේ හාල් මැස්සෝ ඒ ගොල්ලන්ට ගල් හැදුන ඒක ඇත්ත ඩොක්ටගේ කතාව ඇත්ත ස්තුතියි ඩොක්ට පැහදිලි කිරීම සදහා බුදුසරණයි 🙏🏾❤️

[@ranjithhapuarachchi9746]

ලුනු හෝදන්න

[@chandanifernando7456]

ස්තූතියි ඔබතුමාට 👍❤️

[@sriyaniperera6811]

It's a great video. learn something new. Thank you so much doctor❤

[@NilanthiTissera]

මාල් මැස්සන් තෙල්දාන විට තක්කාලි දැමීම නුසුදුසුද?

[@SathsaraniSamarawickrama]

ඔව් හොදනෑ

[@manelperera110]

Thank you doctor
X

[@sam27127]

වකුගඩු වලට යම් බලපෑමක් තියෙනවද පොටෑසියම් නිසා

[@vishalkodi4060]

Halmesso,karawala dana curry walata mn nam aye lunu danne nehe.

[@4Selectrical9934]

පරීක්ෂණයකින් තොර මත පලකිරීම ලන්කාවේ හැටි පොතේ පතේ තියෙන දේ කියවීම

[@gayanbuddhika5036]

අප්‍රෙ ගෙදර ජාතික ආහරය හාල්මැස්සො ,පරිප්පු,, 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 ඒකෙ රහ...😋😋😋😋

[@susilawarnakulasuriya3983]

හාල් මැස්සො උයද්දි ලුනු නොද එතකොට ලුනු ගානට තියෙනවා ලුනු සීනි වගෙ කන්න බැහැනෙ ශරිරයට ලුනු සීනි තෙල් අවශ්‍යයි 👍👍❤️

[@merajapakshars1236]

Dr. මම හාල්මැස්සන් කෑමට ගත්තට පසු මුහුණෙ කුරැලෑ දානවා. ඇයි කියල පිළිතුරක් දෙන්න...

[@shayamaleekalupahana]

ස්තුතියි ඔබතුමාට

[@ManjulaRandunu-sl4xe]

ùùū

[@upulamarakoon9976]

ස්තූතියි ඔබතුමාට.....

[@HimaliPremajayanthi]

ස්තුතියි ඩෝක්ටර් 🌷🌷

[@samadhipadmalatha6279]

Uhurana වතුරින් seduwamath hari

[@sepalikasenarath9718]

බොහොමත්ම ස්තුතියි ඔබ තුමාට

[@Pathirana23456]

Onima කරවල wala ලුණු යවන්නේ උණුවතුර වලින් හෝදලා api nam

[@wasanthaappuhamy8596]

Hoda lamaya 😂🇮🇹🇮🇹🇮🇹

[@thanujahettiarachchi7846]

Ice wathure Danna Oni Lunu yawanna

[@janathkumara3007]

ඔව්, ඒක ඇත්ත. උණු වතුර (උතුරන වතුර) කරන්න කරවල ලුනු ඉවත්වෙන්වා.

[@نانيناني-ي5ك]

Halmasso...hari..ganan..anisakannaba

[@warunikumari5334]

Aane doktar kalsiyam thanpath vima gana wadasatahanak karannako godak pin.🙏🙏🙏

[@MallikaPeiris-l9j]

Thankyou very much sir

[@kaurlal7900]

Do th
Do the Excess of washing resulting removal of vitamin

[@ranukaadilharaa8718]

Digatama kalsiyam pethi bonna hoda nadda sayanayea apata dena kalsiyam ganna epada

[@SeethaGarusinhaSeethaGarusinha]

ඔබ තුමාට ස්තුතියි

[@apsarayakkala]

අමු හාල්මැස්සන් ගැනත් දැනුවත් කරන්න

[@chandrathrimawithana5257]

ස්තූතියි සර්

[@AnjulaRasika-is1um]

ඉතාමත් හොඳයි

[@hansiyasho]

Thank you doctor 🎉️🎉️🎉️🎉️

[@joonkoon9129]

මොඩ හරකුනෙ හාල්මැස්සෝ දාලා හදන ව්‍යංජනයට ලුණු එකතු නොකර හැදුවා නම් ඉවරනේ වෑංජනයකට ලුණු අවශ්‍යයි ඒ ප්‍රමාණය හාල්මැස්සොන්ගෙන් ලැබෙනවා මදි ගතියක් තියෙනවා නම් තව පොඩ්ඩක් විතර එකතු කරනවා හරි සරල දෙයක් ගලන වතුරෙන් හෝදන්නලු උණුවතුරෙන් හෝදන්නලු 🤣🤣🤣🤣

[@sunilfernando9928]

සහතික ඇත්ත .....සාමාන්‍ය දැනීමේ අඩුවක්නෙ තියෙන්නෙ ...

[@thepurpose4790]

හාල් මැස්සන් කද්දි වමනෙ දාන්නෙ ඇයි?

[@wijayagunasinghe2515]

Very important programme.
Thank you.

[@yaminimaltharuka9052]

anee Doctor mekata aniwarenma reply ekk oni . Man university student kenek. Mage anga tikk mahathai. Godakma na. Eth tikk mahathai. Mata loku diet ekkata yanna mehedi amarui. Ee nisa man udeta yoghurt ekk. Dawalta bath saha rata kesel gediyak pethi kapala komadu ho papol ekka mii pani dehi kalawam karala kanawa. Eeta amatharawa madadi mokuthma kanne naa amatharawa . Mehema karala mata bara adu karaganna puluwan weida doctor ? Aneee reply please

[@ITsMI1107]

meka balanna dr.ua-cam.com/users/shorts-bMOscwK2-g?si=wcZxBmlIeXKI4KRm

[@u.g....9819]

🙏 🙏 🙏 thanks doctor ❤❤❤❤❤

[@AjithKumarasinghe-m1j]

Learned some valuable information, thank you very much for your explanation

[@nethmiamanda9381]

Thankyou docta 🙏punchi babala inna apita godak wedagath video ekak

[@sunilleewanage]

මේ මනුස්සයා කියන දේවල් පිළී ගතහොත් කන්න කිසිම දෙයක් නෑ වගේ සියල් ම නරකයි

[@biatriceperera5130]

Oba thuma bohoma watina danu Wath kiriimak 🌹🌹 Kala thank you somach❤❤❤

[@ArunaWickramasinghe-j9u]

ගොඩක් ස්තිය් වෛද්‍ය තුමෙනි

[@POODASTUDIO]

ස්තුතියි වෛද්‍යතුමනි

[@MMu-y7m]

Mamath muslin baya una .Godak isthuthi

[@AjithKumara-vg1fw]

බුදුසරණ යීඔබතුමන්ට ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@RaniVithanage]

දනුවත් කලාට ඉස්තුතීයි

[@sanathgunatilake9725]

තකිකාලි සමග හොදද

[@sumithwijetunge2569]

Amu Halmasso aaharayata geneema, thawath hodaida?

[@indranikusumalatha7689]

හැමදාම කැවට කමක්නද්ද

[@lalisenwvirathne9460]

Doctor pilkiri onawata wada kema nisa hadena roga ganath video ekkkarannko

[@visakachitra3416]

Good video

[@Nishshankadilsha]

හාල් මැස්සන් හොදි කන්න හොද නැද්ද? තක්කාලි දාලා රසයිනෙ

[@L91nMK-vq8sz]

, තක්කාලි දාන්න එපා හාල්මැස්සන් ට. හොද නැහැ.

[@nimalprasanga8351]

බොහොම ස්තුතියි ඩොක්ටර්

[@මැණික්මැණික්]

වතුර දාල පෙගෙන්න තියලා හාල් මැස්සා දෙකට පලලා ජරාව අය්න් කරලා හොදට හෝදලා ගත්තම ලුණු යනවා බුදුසරණයි ඔබ තුමාට

[@wasanthaappuhamy8596]

Miss hitanne HAL MASSA morek kiyalada😂😂😂😂😂🇮🇹🇮🇹🇮🇹🇮🇹

[@O.A.Kusumalatha]

Ekane halmasso oluvalagin badath ekka ayin karala unu vathura tikak dala thiyala hodata hodala ganna dekata paluvoth halmassa diya vela yanava

[@joka771]

😂😂😂😂,,,,,,,​@@wasanthaappuhamy8596

[@iranganikusumawathi1921]

Thank you verymuch doctor

[@latawickrama1232]

Thanks Doctor 🙏🙏🙏

[@iranganiperera1566]

Kohmatah ha masso walagodal lunu na

[@SheelaWeerabahu]

Thank you doctor budusaranai 5:44

[@NadeeraKamaleen]

Thank you so much doctor

[@mallikasilva4795]

Thank you doctor ❤

[@thamarabasnayake8950]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@nirmalaveerasingh7204]

Thank you doctor

[@listonkumara8211]

❤

[@VishakaGunaratne]

Thank you Doctor

[@jagathindrasiri91]

Thank you s Doctor ,

[@KalyanarathnaAbey]

PLEASE EXPLAIN WHAT IS BARALOHA

[@UmaniRanga]

Godak sthuthi doctor

[@UmaniRanga]

Godak sthuthi doctor

[@HappyIslandParadise-ey4ic]

Thanks doctor ❤❤❤

[@chamindarajapakse1975]

Mage thyroid gland eka na. Calcium adu venavada doctor

[@channajayamaha5230]

ඩොක්ටර්, සාමාන්‍යයෙන් හාල් මැස්සන් පිසිනකොට රසය වැඩිකරගන්න තක්කෙලි එකතුකරගන්වා ඉතං, එහි ආන්තරාකාරී තත්වයක් තිබෙනවාද ?

[@UmaniRanga]

Godak sthuthi doctor

[@renuka1545]

Sthuthiy obathumata

[@SoumaAlsouma]

Budusrani oba tumata

[@asi19711]

ඔබතුමාට මග හැරුණු කාරණයක් ලියන්නම්. වකුගඩු සම්බ්න්ධ රැධිර පරීක්ෂණයකදී ලැබෙන යුරික් ඇසිඩ් තරමක් හෝ වැඩිනම් හාල්මැස්සන් ගැනීම හොඳ නැහැ නේද ?