He is one of the best doctors who explains every aspect in Sinhala. He is patient, very pleasant and has modern thinking. Thank you doctor and Anoma. You two are the best.
Most interesting programmes. Nicely clarrified. THIS KINDA INFORMATIVE PROGRAMMES OUGHTA BE AIRED ON SL TV TO PUBLIC, AS A PREVENTATIVE HEALTH ADVICE TO EDUCATE THE IGNORANT POOR PUBLIC.
මේ වැඩසටන නතර නොකර විවිධ කරුනු පිලිබද දිගටම කරගෙන යන්න කියලා ඉල්ලා සිටිනවා
ස්තුතියි අනෝමා , මට හිතෙන්නේ ඒ doctor ,හරිම වටිනා කෙනෙක් , ඒ වගේ වටිනා පුතෙක් හදපු එතුමාගේ දෙමව්පියන්ටත් අපේ ස්තුතිය හිමිවේවා
ම්ස් අනෝමා ඔයාගේ වීඩියෝ මුල ඉදන්ම බලන කෙනෙක් මම හරිම කැමැත්තෙන්. ඉතින් මේ doctor එක්කල කරන වැඩසටහන් හරිම වටිනවා. හරිම කැමැත්තෙන් බලන ගමන් ලොකු දැනුමක් මම ලබනවා ඔබටත් doctor ටත් ගොඩක් පින් අපව දැනුවත් කරනවට ඉදිරියටත් මෙවැනි හරවත් වැඩසටහන් කරන්න ශක්තිය ලැබෙන්න කියල ප්‍රාර්ථනා කරනවා හදවතින් ම
ස්තුතියි ඔබ දෙපලටම මමත් දරැවන් මිට පෙර සිටඋයන පිසින විඩියෝඑකක් බලාබහ්ටියා අද තවත් විසේම යමක් දැනගැනීම ඉතාම වැදගත් බෙහෙවින් ස්තුතියි මෙවැනි නිහතමානීව වෛද්‍යවරයකු හමු විමදැකිම රෝගය ගැන පැහැදිලි කිරීම හරිම අගෙයි ඔබ දෙපලටම ඉදිරියට අප වෙනුවෙන් කැපවන හරිම සතුටුයි ස්තුතියි
කාලෝචිත වැඩසටහනක් ඔබ දෙපළට බෙහෙවින් ස්තූතිවන්ත වනවා.
ඔබ දෙපල මේ සමාජයට කරන මෙහෙයට ලොකුම පිනක් හොදටම පැහැදිලි කරනවා බුදු සරණයි ජේසු පිහිටයි දීර්ඝ ආයුෂ ලැබේවා ..
අනෝමා, ඔයාට බොහොම ස්තුතියි! මේ වැඩසටහන ඉදිරිපත් කිරිම පිළිබඳව.ලොකු මෙහෙවරක්, සමාජය දැනුවත් කිරීම .පිනක්.කාලය අන් අයගේ යහපත පිණිස වෙන්කිරීම. ඔබටත් doctor ටත් පවුලේ සැමටත් යහපතක්ම වේවා!
හරිම හොද වැඩ සටහනක් . දිගටම කරන්න.❤Dr. හරිම හොදට පැහැදිලිව කියනවා.
Dr ඔබටත් අනෝමා මිස්ටත් ගොඩක් ස්තුතියි. හරිම important program එකක්. මම ඩුබායි හරිම අසාවෙන් බලනවා . නොනවත්වාම මේක කරගෙන යන්න. දන්න දේවල් වගෙම නොදන්නා දේවලින් අපිට දැනුවත් වෙන්න පුළුවන්. ආදරෙයි. ස්තුතියි 🌹❤
බොහොම වටිනා වැඩසටහනක්. කොලෙස්ටරෝල් ගැන පැවසීමෙිදී එහි මටිටමි ගැන දැනුවත් නොකිරීම අඩුවක් .ඒ කියන්නෙ HDL ,Ldl,Total colestrol ශරීරයේ තිබිය යුතු මටිටමි .අංක වලින් 50ට අඩු වැඩි ආදි ලෙස.අපේ රිපොටි එක කියවීමෙිදී එය පහසුවක්.ස්තුතියි .
මට ඕනේම වැඩසටහනක් අද අරගන ආවාට,ඔබට බොහෝම ස්තූතියී .ඔබ තුමාටද ගොඩාක් පින්.
ඉතාමත් හොඳ අවබෝධයක් ලැබුනා.ගොඩා..ක් ස්තූතියි ඔයාලා දෙන්නාටම.ඒ වගේම මිස් අද බොහෝ දෙනෙකුට තිබෙන ගැටළුවක් තමයි විලුඹේ වේදනාව.මමත් එයින් පීඩා විඳිනවා.ඒ ගැන කිසිම දැනුමක් නැහැ ඇත්තටම.මේ පිළිබඳව වැඩසටහනක් කරන්න කියලා ඉතාමත්ම කරුණාවෙන් ඉල්ලා සිටිනවා.ඔයාලාට නිදුක් නීරෝගී සුවය සමග දීර්ඝායුෂ ලැබේවා! තෙරුවන් සරණයි!❤
හරීම හොද වැඩසටහනක් හරීම ආසාවෙන් බලනව ඩොක්ට හොදට පැහැදිලි කරනව ඕන කෙනෙකුට තේරුම් ගන්න පුලුවන් විදිහට හරිම හොදයි බුදු සරණයි
කෑම ගැන ගොඩක් දේවල් දැන් ගත්තා.කෑම වල හොද නරක තේරුම් අරගෙන තියෙන්නෙ වැරදියට.ඔබට ගොඩක් ස්තුතියි.
ආදරණීය ඔබ දෙපළටම බොහොමත්ම ස්තුතියි මේ කරන්නා වූ සත්කාරයට .❤
Aunty මී තෙල් ගැන doctor ගෙන් අහල කියන්න.thank you.. මේ කතා කරන දේවල් ගොඩක් වටිනවා..
ගොඩක් ආසාවෙන් මේ වැඩ සටහන අහනවා ඔබ තුමා හොදින් පැහැදිලි කර දෙනවා දෙදෙනාටම ගොඩක් ස්තූතියි ඒ. වගේ බොහොම පින්
බොහොම ස්තූතියි දෙපලටම. නොදන්න දේවල් ගොඩාක් දැනගත්තා. බොහොම පින් .. නිරෝගී වේවා .. තෙරුවන් සරණයි ..
He is one of the best doctors who explains every aspect in Sinhala. He is patient, very pleasant and has modern thinking. Thank you doctor and Anoma. You two are the best.
බොහොම ස්තූතිය. මගේ පැනයට හොඳම පිලිතුර ලැබුනා.
❤ ආදරෙයි හැමදස්ම. ❤
හරිම වැදගත් ඔබතුමියට ගොඩක් ස්තුතියි .❤❤
දෙදෙනාම හරිම සරලව පැහැදිලිව කරුනු කාරනා කියා දෙනව.හරිම හොදයි .අපිට හරිම කැමැත්තෙන් බලන්නෙ.දිගටම කරගෙන යන්න.
හොඳ වැඩ සටහනක් ඉදිරිපත් කිරීම ගැන ඔබ ට ස්තුතියි ❤
Thank you Doctor and also thank you Anoma!!! Very informative programme.
I am also interested in fatty liver problem.
ගොඩක් වටිනා වැඩසටහනක් .... මේවගේ දේවල් වලින් , මිනිස්සුන්ට හොඳදේවල් දැනගන්න පුළුවන් ... ස්තූතී .. 🙏
අනේ මේ ඩොක්ටර්ගෙ පැහැදිලි කිරීම නම් ඉතාම වටිනවා මම මේක ට බෙහෙත්බීවත් මේ තරම් දැණුවත් වෙලා හිටියේ නැහැ දෙදෙනාටම පිං
මම වීඩියෝ ගොඩක් බලලා තියෙනවා ඔබතුමීයගේ එත් අද තමයි comment එකක් දාන්න හිතුනේ මේ කරන්නේ ලොකු සමාජ මෙහෙවරක් පින් ඔබතුමීයට නිදුක් නීරෝගි වේවා
බොහොම ස්තූතියි ඹබ තුමියට සහ doctor ට❤
හරිම වැදගත් වැඩසටහනක් .ඔබදෙපලටම තෙරුවන් සරණයි .
හරිම ප්‍රයෝජනවත් අදහස් .පුලුවන් වැඩසටහනක් .calcium ගැන ත් කියලා දෙන්න .calcium තැම්පත් වෙනවා කියන්නේ ඇත්තද?
ඉතාමත් වටිනා සාකච්ඡාවක් .ගොඩක් ස්තුති යි .පුලුවන් නම් vitamin වර්ග ගැන වැඩසටහනක් කරන්න .ගොඩාක් ස්තූතියි ❤❤❤❤
ගොඩක් ස්තූතියි මේ දැනුම ලබා දෙනවට 🙏❤
Thank you Mrs Anoma and Doctor. Very informative and such a lovely explanation...God Bless you both and your precious families.
ඩොක්ටර් පැහැදිලි කරනවාහොදින් ස්තුතියි
ගොඩක් පිං ඔබ දෙපලට...
Mrs Anoma,
කොට්ට කජු කියන්නෙ හොදින් වෙලුන කජු.අමු කජු නෙවෙයි .අපි බදින්න ගන්නෙ කොට්ට කජු.
ඉතාමත් වැදගත් discussion එකක්. Thank you so much .
Theruwan saranai !
ඉතාමත් වැදගත් වැඩසටහනක් දිගටම මේ දේ කරන්න ගොඩාක් පිං
Very interesting program, it was the first time I saw this, but I do follow your recepies. Thanks Anoma. ❤
බිත්තර ගැනනම් ගොඩක් දේවල් දැනගත්තා, හැම ගෙදරකම ගම් කිකිලියෝ අඩුම 2ක් හදාගත්තනම් ප්‍රෝටීන් මන්දපෝශනය රටේ ඇති වෙන්නෙ නෑ, මමත් හදනවා,....
බොහෝම ස්තූතියි අනෝමා ආන්ටි & ඩොක්ටර් ජුලියන්...❤
ඔබ දෙපළට දීර්ඝායුෂ ලැබේවා.
Thanks a lot your valuable information doctor. I learn a lot.Good luck every time both❤
ගොඩක් වටිනා වැඩ සටහනක්…බොහොමත්ම ස්තූතියි..අපිව දැනුවත් කලාට..ඒ වගේම මම දියවැඩියාව තියෙන කෙනෙක්..හේසල් නට්, වොල් නටි,ආමන්ඩ් සහ රටකජු කෑම දියවැඩියාවට බලපානවද යන්න දැන ගන්න අවශ්‍යයි..මට ඉක්මනින් දැනගන්නේ කොහොමද අනෝමා මහත්මිය..මේ පිළිබදව පිළිතුරක් ලබා දෙන්නේ නම් ඔබට බොහොමත්ම ස්තූතියි..
ස්තූතියි අපි නොදන්න බොහෝ දේවල් වලින් දැනුවත් කිරීම ගැන
වෛද්‍යවරයාගේ පැහැදිලි කිරීම් ඉතා හොඳයි. ප්‍රශ්න එකතු කරලා සාරාංශයක් හදාගෙන ප්‍රශ්නයක් ඇහුවොත් කාලය ඉතිරි කර ගැනීමටත් හොඳයි.ඉතා වැදගත් වැඩසටහනක්. එය පහසුවක් වෙයි
අනොමා මිස් ගොඩ්පක් ස්තුති ඔයට ඒ වගේම ගොඩ ගොඩක්ම ස්තුති ස්තුති ස්තුති ඩොක්ට ඔබතුමා ට හරිම වටිනවා අපිට ම්මෙව ඒන කොහෙන්වත් මේ තරම් පැහැදිලිව අහල නෑ ගොඩක්ම පින් ඔබතුමාට 🙏
Very valuable video and Thanks both of you ❤❤
ට්‍රෙන්ඩින්ග් වෙන්න ඕනේ වීඩියෝ ....please share 🙏
Doctor .hodata pahadili karanawa..thank you nodanna apiwa danuwath karanawata.....
පුතේ ඔයා මෙලොවට බිහි කළ දෙමාපියන් ට මම හිතන්නේ අපිත් ණයයි
බොහොමත්ම ස්තූතියි අනෝමා. හොඳ වැඩ සටහනක්. 🙏
I like this doctor bc he is very knowledgeable.🇨🇦
Most interesting programmes. Nicely clarrified. THIS KINDA INFORMATIVE PROGRAMMES OUGHTA BE AIRED ON SL TV TO PUBLIC, AS A PREVENTATIVE HEALTH ADVICE TO EDUCATE THE IGNORANT POOR PUBLIC.
Thank you Ms. Anoma and Dr. Subash for a very valuable video 🙏💐
බොහොම ස්තුතියි !
I was able to clear most of my doubts. Thanks doctor and Anoma!
Thank you amoma miss harima වටිනා උපදෙස් ටිකක් god bless you ❤❤
බොහෝම ස්තූතිය . හොඳ වැඩසටහනක්.
Very important video, thanks.
කොට්ට කජු කියන්නෙ දුමේ දමල වියලන ලද කජු. ඉතාම වටිනා සාකච්ඡාවක්.
Bohoma stuthi Jesu phitai very interesting program very grateful to you both
අනේ ඩොක්ට මට අහිතකර කොලොස්‍ට්‍රෝල් වැඩි වෙලා ඒක ගැන කියන්න .thankyou doctar
ඵැටි ලිවර්ගැන ඉක්මනින් වැඩ සටහනක් කරන්න මිස්.❤❤
Aunty මාළු බැදලා කනකොට ගුණයේ වෙනසක් තියෙනවද කියලා next Q/A please උත්තර දෙන්න❤
Aunty, can u ask the doctot about Thalapath fish? Is it contains Omega 3?
Thank u both for ur commitment.
මේ vedioes පෙළම TV එකේ විකාශනය කරන්න පුළුවන් නම් ගොඩක් හොදයි.. මොකද අපේ රටේ ගොඩක් අයට මේ වගේ වැදගත් දේ youtube ඒකේ බලන්න තරම් හැගීමක් නෑ.. අපේ රටේ උගත්, නුගත් බොහෝ දෙනෙක්ට ආහාර වල පෝෂණය ගැන හැගීමක් නැ.. Internet පරිහරනය කරන්න දැනුම නැ.. Miss අනෝමා ඔයා මේ කරන්න දේ මිල කරන්න බෑ.. මම ගොඩක් අයට මේ Videoes share කලා... හරි ම වටිනවා.. Thank you so much...
බොහොම ස්තුතිවන්ත වෙනවා ඔබතුමියටත් ඩොක්ටර්ටත් අලුත් විඩියො එකක් එනකන් බලාන ඉන්නවා
Thank you Anoma auntie and doctor
Godak.prasnawalata.pilithuru.labuna.obathumiyatath.doctertath.bohoma.sthuthiyi.♥️♥️🌺🌺
Thank you Anoma.
Very useful advise.
Smart young doctor.
මේ වැඩ සටහන හරිම වටිනවා.
කුඩා මාළු ගැඹුරු තෙලේ බැද ල කෑම හොඳද.
Aunty..sunflower seeds kemata hodaida???
Fruits -orange ,red Apple,Kiwi daily kana eka hodaida???
Thank you .godak watinawa kiyala dena hema deyakma❤
❤ අක්කි ඔයාට ගොඩාක් ස්තූතියි , ගොඩාක් වැදගත් දේවල් දැනගන්න පුළුවන් උනා, පෝක් Fat අපට හිතකරයි ද
අනෝමා ,ඩොක්ට දෙදනාට ස්තුතියි වටිනා වැඩ සටහනක් අපි නොදන්නා දේවල් දැන ගන්තා දිගටම මෙ වගේ හැමදෙනාට වැදගත් කරුනු වලින් අපිව දැනුවත් කරන්න බටර් හා මාගරින ගැන දැනගන්න පුලුවන්ද? ස්තුතියි ඔබ දෙදනාට නැවතත් . ශ්‍යාමා
කොල වර්ග , පලාවර්ග, වල ඇති ගුණ පිළිබඳව පැහැදිලි කිරීමක් කරන්න . වෙෙද්‍ය තුමනි, කන අයුරැ/ පිළියෙල කල යුතු අයුරැ ...
Godak.. teerum ganna puluwan . Video. . Tanks
Dr.... Anoma mis. Bs
Godak hodai me wadasatahan mamath baluwa hamada oba thumiyage wadasatahan harima wadagath kalochchi deyak me kale..... Thank oba depatala😘😘❤❤❤❤🙏🙏🙏
❤ from Rathnapura. Very good explanatiion. Thanx doctor 🎉
When you dry cashew in hotsun it will get dehydrated and when you shake it you can hear the sound
It is kotta cashew
Omega 3,6 ratio ගැන බලන්නේ නැතිව ආර්ථිකේ හැටියට කන්නෙම පොඩිමාලු නිසා අපිට
ඕවා ඉබේම balance වෙලා ඇති. 🤣🤣
බොහොම වැදගත් වැඩසටහනක්.
කොට්ට කජු කියන්නේ අපිනම්
පුච්චන්නේ නැතිව වේලිලාම තලලා ගන්න ඒවාට.
රට කොට්ටන් මදත් ගන්න නිසා ඒවාට කියනවද දන්නේ නෑ. ඒවත් හරි ගුණයිනේ.
❤️❤️❤️❤️
අපේරටේ ඉන්න හොද ඩොක්ටර් කෙනෙක් නිහතමානියි .එයාගෙ දෙමව්පියන් ටත්පිං මෙහෙම පුතෙක් හදාරටට සේවයක්කරන්න .ඉඩසැලසුවාට
Hi, Kingfish (also known as තෝරා in Sinhala) is rich in Omega-3 fatty acids. Please ensure that accurate information is shared with the audience.
සරල කාලෝචිත වැඩ සටහනක්!!!
Dedenatama godak pin wadagath dewal godak dr, danagaththa thank you ❤
Thanks a lot for both of you ❤️🙏🏽
ඔබ බිහිකල දෙමාපියන්ට පිං
Superbly explained 🤝
අනෝමා මිස්,ඩොක්ටර්ව චැනල් කරන්නේ කොහොමද
Godaak hoda wadasatahanak.Thank you.
Thank you both❤❤ for the valuable information video
Canola and other rapeseed oils or other unsaturated fat would be changed in high heat cooking or baking.
Very important programme Allah bless u both
ගොරකා වල සහ ගොරකා චුරනය දිනපතා ගැනිමෙන් කොලස්ටරොල් පාලනය කරන්න පුලුවන්ද? මේ ගැන කතා කරන්න.
Pp
P
P
P
Pp
P
Ppppppp
P
P
P
Ppp
P
P
Ppp
P
Pp
P
P
P
PPP
PP
P
P
PPP
PPP
P
P
P
PP
PPP
P
P
P
P
P
P
P
PPPP
PPP
P
PP
P
PPPPPP
PPPP
Thank you so much for both of you!!!🙏🙏🙏
❤❤❤❤❤❤❤❤
Please do a video about Taking fish oil. Thank you
Thank u foctor god blass🙏🙏
Aunty me podcast eka digatama karagena yanna puluwannan thawa thawath ape jivitheta wadagath dewal labaganna puluwan .
auntyge chanel ekata alokayak labuna wagema api hamotama labuna danuma gana sthuthi karanna wachana na... antyta me wage wadagath topics gana kathakaranna thawa thawath hakiyawa labenna ona... ❤
අනේ ඔබ දෙපලට ගොඩාක් ගොඩාක් ගොඩාඩාඩාඩාඩාක් පින් ❤❤❤ මාලු බැදල කෑවහම ගුනේ අඩු වෙනවද ඇට වර්ග හොදයිද නිතරම කෑමට ගන්න අනෝමා නැන්දා අද හරිම ලස්සනයි ආදරෙයි ඔබ දෙපලට මේ වගේ අපිව දැනුවත් කරන වීඩියෝ දිගටම කරන්න ශක්තිය ලැබේවා ❤❤❤❤බුදුසරණයි
Excellent and very informative vedio. Please keep it up. Thank a lot.
Anoma oyatai Doctor tai godak Thanks mey karana danuwath kirima gan. … mama godak dewal gana danuwath una. ❤️🤍🥰
Thank you so much both of you.