එක කරාඹු නැට්ටෙන් ලෙඩ ගොඩක් ඉවරයි! Clive & Health By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

🔔Visit Our Website - www.nutriinfosl.com
🔔Facebook පිටුව හා එක්වන්න - www.facebook.c...
🔔 Instagram - www.instagram....
🔔Tik Tok - www.tiktok.com...
🔔Apple Podcast - podcasts.apple....
🔔Spotify - podcasters.spo....
🔔Podcast In Facebook - fb.watch/okKHH...
🔔 Contact NuTri InFo Assistance Team (Hotline) : [phone]
🔔Whatsapp - [phone]
🔔Email - [e-mail]
References
1.www.ncbi.nlm.n...
2.ods.od.nih.gov...
3.fdc.nal.usda.g...
4.pubmed.ncbi.nl...
5.www.ncbi.nlm.n...
6.www.tandfonlin...
7.www.ncbi.nlm.n...
8.www.ncbi.nlm.n...
9.www.ncbi.nlm.n...
10.www.ncbi.nlm.n...
11.www.ncbi.nlm.n...
12.pubmed.ncbi.nl...
13.www.sciencedir...
14.www.scielo.br/...
15.pubmed.ncbi.nl...
16.www.ncbi.nlm.n...
17.www.ncbi.nlm.n...
18.www.ncbi.nlm.n...
19.pubmed.ncbi.nl...
20.www.accessdata...

[@niluwijethunga842]

ඔබතුමා හරිම හොදට පැහැදිලි කලා.... ඔබතුමාට තව තවත් මේ වගේම video කරන්න ශක්තිය ධෛර්යය ලැබේවා....🙏❤🙏

[@shamilakumarii.m.t]

ඔබ තුමාගේ දැනුම හරිම වැදගත් .ස්තුති යි ඔබතුමා නිරෝගී වේවා

[@priya-jeevithaaram9045]

ඔබතුමාට ප්‍රණාමය මේ සියළු සෞඛ්‍ය හා නිසි පෝෂණ වේදනය වෙනුවෙන් ගන්නාවූ උත්සාහයන් වෙනුවෙන් ....🙏

[@ranjanisuneetha5143]

පින්වත් ඔබතුමාට ගොඩක් ස්තුතියි හරිම වැදගත් ඔබතුමාට තෙරුවන් සරනයි විශ්වයේ ආශිර්වාදය ලැබේවා

[@padminisenevirathna6699]

බොහෝ දේවල් පිළිබඳව ඔබතුමාගෙන් ලැබෙන දැනුම මිල කළ නොහැකියි වෛද්‍යතුමනි.ඔබතුමාට නිදුක් නීරෝගී සුවය සමග දීර්ඝායුෂ ලැබේවා!❤

[@chandramalkanthi2892]

💪💪💪💪

[@AnojaAberathna-hi2jj]

Math hamadama rata karabu neti 2k Kala wathura widuruwak bonnawa.

[@chandralathakodippili3663]

Aa​@@chandramalkanthi2892

[@sydneyabeykoon1639]

​@@chandramalkanthi2892මේ

[@sujathaehelepola9214]

P

[@HemalathaUdagedara]

ඔබතුමාගේ වැඩ සටහන් හරිම වැදගත් ඔබතුමාට දීර්ඝායු වේවා

[@priyanganirenuka3555]

ඔබ තුමාට බොහොමත් ස්තුතියි 🙏🙏 තෙරුවන්සරණයි 🙏🙏

[@lasithapadmini805]

මමකරාඛූ නැටි කූඞූ කරලා උදේට උනූවතූරට දමා බොනවා එභෙම හොදද ඞොක්ටර් ඔබ තූමාගේ වැඞසටහන් ගොඞක් බලනවා අපට නිරෝගිදිවියකට බලපානවා එයටගොඞක් ස්තූතියි❤❤🎉🎉

[@sudeepamapresadhani7739]

ඩොක්ටර් මේ දැනුවත් කීරීම අපට බෙහෙවින් වැදගත් .ඔබතුමන් ට දීර්ඝායුෂ

[@shilakumari556]

ඩොක්ට .මෙිි දැනුවත් කිරීම හරිම වැදගත් දීර්ඝයුෂ ලැබෙිිවා .තෙරැවන් සරණයි

[@NandiN-f9m]

මට. කරාබු.. නැටී. කෑමෙන්.. ගොඩක්... ලෙඩ. රෝග. අඩු. වී. තිබේ. ඔබතුමාට. පිං.. මීට. පෙර. මේ. ගැන. දැනුවත්. කරා. 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@dayanidayani2650]

බෙ⁣ාහොම ස්තුතියි ඔබ තුමාට තෙරුවන්සරණයි !!!

[@mastOurah-o9s]

Dr මං හැමදාම උණුවතුර කෝප්පයකට කරාබු නැටි දෙකක් රෑ නිදා ගන්න කලින් දාලා තියලා උදේ හිස්බඩ බොනවා...මට අතරයිටිස් තියෙනවා...⁣joint වලට හොඳය කියලා මං වීඩියෝ එකක් දැක්කා .....හැමදාම බොන එක නැත්තම් හිස්බඩ බොන එක ගැටලුවක්ද කියලා ඔබ තුමාගේ වීඩියෝ එක බැලුවම සැකයක් තියෙනවා..තෙරුවන් සරණයි වෛද්‍ය තුමනි....

[@GemunuMunasinha]

මම මේ කරාබුනැටි ප්‍රතිකාරයෙන් ප්‍රතිඵල ලබාගත් කෙනෙක් ඔබතුමා වැඩියෙන් කරුනු දැක්වීම
පිලිබද බොහෝම ස්තුතියි

[@adsbha6192]

​@@GemunuMunasinhaමොනවගේ ප්‍රතිඵල ද ලැබුනෙ

[@cjsamaraweera511]

Y

[@kusumawathimanike538]

no look​@@GemunuMunasinha

[@lalithaperera8583]

බොහොම ස්තුති පැහැදිලිව oba තුමා අදහස් දැක්වීම

[@M.S.DeSilva]

පැහැදිලි .කරදීම ගැන .ඔබතුමාට ස්තුතියි....

[@sreemathilka9633]

Ishtuti ඩොක්ට දැනුවත් කලාට මන් හැමදාම වගේ කාරබු නැති දෙකක් කනවා දැන් මාගේ හුස්ම ගැනීම පහසු වගේ ගොඩක් දැනෙනවා තෙරුවන් සරණයි 🙏🏿

[@AchiniDissanayake-ph6bz]

දැනුවත් කලාට බෙහෙවින්ම ස්තුතියි වෛද්‍යතුමනි

[@yaracell2605]

ගොඩක් ස්තුතියි ඔබතුමා ට 🙏🙏🙏⁣ මෙි දෙවල් පැහැදිලි ව කියලා දුන්නා

[@heshanperera2024]

ගොඩක් ස්තූතියි ඩොක්ටර් .මේ වගේ වටිනා තොරතුරු වලින් අපිව දැනුවත් කරන එකට .

[@kalyaniperera5865]

මම නිතරම ,ඔබතුමාගේ ,වැඩසටහන් බලනවා ,ඒ දැනුම ඉතා ඉහළයි ,ඔබට බුදු සරණයි

[@santysantiaguel3152]

ස්තූතියි ඩොක්ට හොද දැනුවත් කිරීමක්❤🌹

[@mangalikaalison6255]

ඔබ තුමාට ස්තූතියි දැනුවත් කිරිමට තෙරුවන් සරණයි 🙏🙏🙏❤

[@malkanthiparnandoparnando2471]

Thank you මෙවැනි..දෙවල් වලින් දැනුවත් කිරීම ගැන

[@sarojikajayamini227]

ස්තුතියි වෛද්‍යතුමනි 🙏🙏🙏👍👍👍❤❤❤

[@SureshKumudu-s5q]

හොඳම

[@ayoniveera381]

ගොඩක් .වටිනා .උපදෙස් .dr..හැමදාමත් .bedadenne..thank you .dr

[@mangalikaalison6255]

ස්තූතියි ඔබ තුමාට තෙරුවන් සරණයි ❤❤❤

[@Senadeerapriyantha]

මම ආයුර්වේදය තුලින් අහල තියෙනවා ,කරාබු නැටි එකක් ,තලලා වතුර අවුන්ස එකකට ,රෑට දාලා තියලා උදේට හිස්බඩ බිව්වාම,හදවත් රෝගවලින් බේරෙන්න පුළුවන් කියලා.... මම කරනවා....

[@WedanelageKumarathunga-v9l]

ඔව්

[@xtratelecom5921]

Dear වතුර අවුන්සයක් මනින්නේ කොහොමද

[@cdplants1]

වතුර මිලි ලිටර් 30 ක් ගන්න ​@@xtratelecom5921

[@Jesusdied4allofus]

​@@xtratelecom5921 hi i think 1 ounce = 30 ml

[@adsbha6192]

@@xtratelecom5921බෙහෙත් තෙල් වර්ග එහෙම දාලා තියෙන චූටි බෝතලේ.බෙහෙත් කඩෙන් අහන්න.ඒ වගෙ හිස් බෝතල් ඔයාගෙ ගෙදර ඇති ඕනෙතරම්

[@damikayeyewerdane1168]

ස්තුතියි ඩොක්ටර්

[@helanfernando2550]

මම කරාබු නැටි 2 තee බට උනු වතුරටදාල උදේ හිස්බඩබොන ව

[@deepikand5722]

Bohoma sthuti වෛද්‍යතුමනි apiwa danuwath karanawata තෙරුවන් සරණයි

[@sunetasanjeewani227]

ගොඩාක් hoda පැහැදිලි kirimak❤bohoma ස්තුති ඔබ තුමාට theruwan saranai 🙏🙏🙏

[@EdwardWeerasinghe-pn5uc]

Very valuable information. Thank you. May God Bless you.

[@Gasenty-b8m]

ඔබතුමාට ගොඩක් ස්තුතියි බුදු සරණයි

[@لولو-ت6خ6ف]

ඔබ.තුමාට.බොහොමත්ම.ස්තුතියී

[@leelanandabandaraherath2909]

ගොඩාක් ස්තුතියි ❤❤❤❤❤❤

[@malijayaraj7130]

Dr..ගොඩක් ස්තුතියි නොදන්නා දේ කියා දුන්නට

[@PathimiPathimi]

ගොඩක් ස්තුතියි තෙරැවන්සරණයි෴ ,,

[@trishilaweerasinghe1033]

Dear doctor, thanks a lot for your valuable speech.

[@chandrathrimawithana5257]

බොහෝම ස්තූතියි

[@saumyaweerasinghe4248]

Mee karambu nati කොලෙස්ටරෝල් වලට බලපාන්නේ කොහොමද කියලා පැහැදිලි karanna puluwanda Dr please .....පෝෂණය පිළිබඳව hamadema දැනුවත් කරන obathumata godak pin.....❤👍

[@kamalawijesinghe7312]

දැනුම දුන්නාට ඔබතුමාට ස්තුතියි!! ❤

[@DevikaRanasingha]

Doctor
ගොඩක් ස්තුති
බොහෝ දෙ මා මෙ යින් දානගනිමි.

[@වර්ණකුලසුරිය]

තෙරුවන් සරණයි ඔබතුමාට..

[@pushpamalani1053]

🙏 ස්තුති ඩොක්ට්ට දීර්ගායුෂ ලැබේවා තෙරුවන් සරනයි

[@BandaraMenike-g3r]

ඔබතුමාට බොහොම පිං මෙහෙම දැනුවත් කරනවට තෙරුවන් සරනයි

[@geethakanthi8080]

Good afternoon thankyou somuch Doctor god bless you budusaranai Teruwansaranai

[@anuradhaekanayeka7500]

ගොඩක් වැදගත් සර් .බුදුසරණයි .👍🙏

[@chandra5654]

ස්තුතියි ඔබතුමාට

[@deshdiwakara2637]

boma stethutie doctar

[@chithrafernandoo4801]

Hoda denuwatha kirimaka Dr god bless you🤝🌹

[@saradafernando3284]

Thank you Dr.

[@GeethikaGunamuni-v9w]

ස්තූතියි ඔබට ඩොක්ටර් ❤❤❤

[@hewadewage2515]

ඔබ තුමාට බුදු සරනයි දිගාසිරි

[@RanjaniPodimanike-bs1yy]

වෛද්‍ය තුමාට නිදුක් නිරෝගී සුවය ලැබේ වා!!!

[@ashokawijetunga5131]

ඔබ කියන දේවල් හරි උනත් විසදුමක් නැ topic එකේ තියෙන දෙයින් හිතෙන්නේ ඒ මගින් හොදටම ලෙඩ සුව වන බවයි හැබැයි ඔබ එහි අවදානම තමයි වැඩි පුර කියන්නේ මට නමි ඔින මෙික හරිම විදියට මෙි දෙවල් බාවිතයෙන් හොද වෙන්නෙ කොහොමද කියලා දැනගත්තා

[@champaperera8487]

ඔබේ අදහස ඇත්ත . කිසිම ස්තිර අදහසක් දෙන්නෙ නැහැ ,අන්තිමට අපිට ම තමයි ඇත්ත හොයාගන්න වෙන්නෙ

[@kanthijayawardana6523]

Ow aeka atta godak kiyanne tawama pariksana mattame kiyala tamai kiyanne

[@apbusinessview9565]

@@kanthijayawardana6523ඔව් මෙයා කියන්නෙ සැකෙන් අවසානෙ අපි තමයි තීරනය ක්‍රන්න ඕනෙ

[@ThPraba]

ස්ත්තුයි....මහත්තයා....

[@KarunakaranPaulEvangelist]

Good Dr අපේ ආත්මය ට බෙහෙත් ජෙසුස්.old boy ampitiya berawats,1968. Karunakaran

[@SamanlathaDamayanthi]

වැදගත් වීඩියෝවක් බොහොම ස්තුතියි ඩොක්ට

[@lakshmiabeywickrama4531]

ඔබතුමාට.ජයෙන් ජය

[@15deepthi]

Bohoma sthuthiy oba thumata. Mamath dinapatha karal 2k use karanawa.mama Dan neerogiy kiyala mata dannawa.obathumata budusaranai.

[@SeethaNawarathna-lg8ex]

පුතේ ඔයාට ගොඩක් pin අපව දැනුවත් kalata

[@HfHd-g5p]

ඉස්තුතියි ඔබ තුමා ට

[@chandaniperera9673]

Thank you doctor..

[@andreaj9752]

Thanks & may God bless you

[@thusharirathnapala4463]

Thank you for your kind explanation ❤🙏

[@anomawalakulu3256]

ස්තුතියි ඔබතුමා ට

[@madushani9684]

මං හැමදාම උදේට කරාබුනැටි තේ එකක් බොනවා ඒක කරන්නේ ඉස් බඩෙන්😊

[@manelwijethunge83]

very valuable information
thanks sir

[@padmarathnasinghe1713]

තෙරුවන් සරණයි ඔබ තුමාට.

[@samamalkanthi1106]

Godak sthuthi dokta harima wedagath pehedili kirima ❤❤❤

[@سياني-ل7ن]

ස්තුතියි dr 🙏🙏🙏🙏

[@ashadas6615]

Thank you so much Sir

[@nihadasithuwili1140]

මාත් සිනි තියෙන කෙනෙක් මාත් කරාබු නැට් පානය කරනවා ගිය මාසේ 11.9 තිබුනා සිනි මේ මාසේ බැලුවාම 9.6 ක් තියෙනවා මං බෙහෙත් බොන ගමන් තමයි බිව්වේ

[@sanjupahandi8225]

කොහොමද ඔයා බිව්වෙ දවස ගානෙම බිව්වා ද

[@SamanFofo-xg2fd]

කොහොමද.ඔයාබීවේ.දවසගානේද.මටත්සීනිතියනවා❤

[@SSailla]

තැන්ක්ස් ඩොක්ටර් 🙏🙏💕💕💕🙏🙏🙏🌹🌹🌹🙏🙏🙏බොහෝම පිං 🙏🙏දිර්ගායුෂ වේවා 🙏 💕💕💕මම හැමදාම නැටි 4/5ක්‌ විතර කනවා කොණ්ඩෙට දමනවා මම ගන්න ප්‍රමාණය වැඩි නේද ඩොක්ට බුදුසරණයි 🙏🙏💕💕💕🙏🙏

[@kottapolagesugath]

Dr,thank you so much regarding this matter explain

[@srirenagalawalawwasrigaman8350]

Bohoma ස්තුතිය oba thumata

[@CmkSanathani81]

Thank you❤

[@kusumherath1035]

Thaks you dr...

[@JPiyarathna]

❤ ස්තුතියි

[@delaniwarnakulasuriya1777]

Thanks Dr ❤

[@nermalignermalig8222]

Godak Sthuthi Oba Thumata ❤🙏❤

[@sujeewaliyanage199]

බොහෝම ස්තූතියි 🙏

[@DewikaElawellagamaathige]

ස්තූතියි 🩷🩷

[@etheldias5085]

Thank you god bless you 🌹🌹🌹

[@sriyaniwijesekara-gt2ul]

Thank you very much dr.

[@champikarathnamali7852]

Thank you dalada samidu pihitai

[@AjithKumara-vg1fw]

බුදුසරණ යීඔබතුමන්ට ලස්සනට පැහැදිලීකරනව❤❤❤❤❤❤❤

[@chandikareshan6069]

Thank you very much sir ❤

[@syhhdxbxhxb2964]

ස්තුතියි ඩොක්ටර්

[@chandaniperera9673]

Thank you doctor 🙏

[@chandrawathiranige4662]

දැනුවත්කලාටස්තතියි

[@sunethranissanka9974]

Thank you doctor ❤

[@deshikaweerasinghe1437]

අපේ සීයා කීවේ කරාබු හරිම සැර නිසා එකක් කෑවොත් කිරි බොන්න ඕනෙ කියලා .

[@kanthimasakorala9040]

God bless you doctor 🙏

[@manishsundararaj2010]

God bless you sir and thank you ❤❤

[@PrincyBernadetteFernando]

Thank you Dr.❤

[@p.asrangith1570]

තෙරුවන් සරණයි සර්ට

[@nelunanthony3605]

Can I know whether clove oil can be used instead of the cloves as it is.

[@gnei0lovebayanrumi127]

Thanks doctor.

[@pathmineekanayaka8940]

ස්තූතී යි ඩොක්ට

[@damikayeyewerdane1168]

ස්තුතියි ඩොක්ටර්

[@kdwasanthi6411]

කරාබු නැති කොන්ඩේ යනවාට ස්පේ කරන්න හොඳයිද