කිරිබත් ගැන මේ දේවල් දැනගෙන හිටියද? | Milk Rice By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 23 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 188

  • @kusumjayanthikm9689
    @kusumjayanthikm9689 10 місяців тому +23

    මම නමි ආසම කැමක් කිරිබත් බොහොම ස්තුතියි ඔබතුමාට තෙරුවන් සරණයි සුභ නවවසරක් වෙවා 🙏🇰🇼

  • @lalithsathkumara.788
    @lalithsathkumara.788 10 місяців тому +5

    නිරෝගිකම සඳහා දේශිය අාහාර පමණක් අහාරයට ගන්න.පිටරටවලින් එන පිලිකා කාරක කැම වගේම කිරිපිටි රටට ගෙන්වන එකත් තහනම් කරන්න.

  • @SriyaniFernando-mr8fd
    @SriyaniFernando-mr8fd 10 місяців тому +17

    සුභ නව වසරක් වේවා !ඔබතුමාට
    වටිනා කරුණු පැහැදිලි කිරීමක් .ඉතාම වටිනා වීඩියෝවක් .බොහෝම ස්තුතියි වෛද්‍යතුමණි

  • @sreemathilka9633
    @sreemathilka9633 10 місяців тому +6

    මාත් ආසම කෑම කිරිබත් ඩොක්ට බොහොම පින් දැනුවත් කලට තෙරුවන් සරණයි 🙏

  • @sumudumallika2330
    @sumudumallika2330 10 місяців тому +5

    ස්තූතියි ඔබ තුමාට දීර්ඝායුෂ ලැබේවා. තෙරුවන් සරණයි!! ❤💥💯

  • @chaandi2222
    @chaandi2222 10 місяців тому

    මං ආසම කෑම කිරි බත් සමග ලුණු මිරිස...සිංහල අච්චාරුත් නියමයි.

  • @anurakiriella1801
    @anurakiriella1801 10 місяців тому +3

    කිරිබත් ආහාරයට ගන්න කවුරුත් ආසයි. ලුනුමිරිස් සමග හකුරු සමග කෙසෙල් ගෙඩි සමග නමුත් සමහර අපේ පන්ඩිතයො ටිකක් ඉන්නවා මස් එක්ක කිරිබත් කන.මේක හරිම නරකදෙයක්.

  • @kamalarajapaksha9264
    @kamalarajapaksha9264 10 місяців тому +4

    බොහොම ස්තූතියි ඔබතුමාට සුභ නව වසරක් වේවා

  • @kiribandagejayawardena726
    @kiribandagejayawardena726 10 місяців тому +14

    මම ආසම කෑම කිරිබත් .

  • @nirmalagunasekara8673
    @nirmalagunasekara8673 10 місяців тому +2

    ස්තුතියි doctor ඔබ තුමාට නිරෝගීමත් සාමය සතුට පිරි සෞභාග්‍යමත් සුභම සුබ නව වසරක් වේවා බුදුසරණයි

  • @chandrathrimawithana5257
    @chandrathrimawithana5257 10 місяців тому +2

    ස්තූතියි සර් ඔබතුමාට සුභ නවවසරක් වේවා

  • @IraniFernando-pu9it
    @IraniFernando-pu9it 10 місяців тому +8

    මමත් ගොඩක්ම කැමතියි කිරිබත් වලට😊
    ඔබතුමාටත් ලංකාවාසී සැමටත්
    සුබ නව වසරක් වේවා!!! 🇮🇹

  • @swarnadealwis1231
    @swarnadealwis1231 10 місяців тому +4

    දොස්තර මහතා කියන දේවල් ඇත්ත.🙏🙏🙏
    මම දන්න කෙනෙක්..
    කිරිබත් කෑමෙන් පසු ලේ චෙක්කර බැලුවාහම...5,6ටසිටිය... කෙනෙක්
    13ට උඩට ගියා.... හරිම පුදුමයි..... නිතර දෙවේලේ වැඩකරන අයට හොඳ දෙයක්.. ඒත් අසනිප අයට????

  • @chathudlk6389
    @chathudlk6389 6 місяців тому

    බොහොම ස්තූතියි ඔබ තුමාට..

  • @himaliwanasinghe2836
    @himaliwanasinghe2836 10 місяців тому +28

    කිරිබත් මගේ ආසම කෑම ❤

  • @p.asrangith1570
    @p.asrangith1570 10 місяців тому

    සර්ට සුභ නව වසරක් වේවා. 2023 වසරෙ ශාරීරික රෝගාබාද පිලිබදව ගොඩාක් දෙ ඉගෙනගත්තා.මගෙ ජීවිතෙට ලොකුදැනුමක් ඵක්කරගත්තාස්තුති.ගොඩාක් පින්.තෙරුවන් සරණයි. ආයුශ බොහෝ වෙවා.

  • @EvaChandani-jg7tk
    @EvaChandani-jg7tk 10 місяців тому

    ස්තුතියී.ඔබට පැහැදිලිව විස්තර කළාට.ඒ අනූව වයස් භේදයකින් තොරව, සියලූම දෙනාට උචිත මුං කිරිබත් ය
    යී මට සිතුනි.
    (RDHS 0ffice/Matara)

  • @calistafernando1713
    @calistafernando1713 10 місяців тому

    ඉතාම වටිනා විග්‍රහ යක් මුංඇට කිරිබත් වලින් ශරීරයට හිතකර නිසා මීට පසු මුංඇට කිරිබත් ම තමයි හදන්නේ

  • @maleedesilva6061
    @maleedesilva6061 10 місяців тому +1

    ගොඩක් ස්තුතියි සවිස්තරාත්මක දැනුවත් කිරීමට.සාමානය කෙනෙකුට කිරිබත් හො කෑමක්..
    බුදු සරනයි

  • @ramaniperera3556
    @ramaniperera3556 10 місяців тому +4

    ස්තුතියි ඔබතුමන්ට වාසනාවන්ත නව වසරක් වේවා !

  • @sandyagalabadaarachahi3279
    @sandyagalabadaarachahi3279 10 місяців тому +4

    සර්ට සුබ අලුත් අවුරුද්දක් වේවා අනේ මට හතිය නිසා කිරිබත් කන්න බෑ ඒත් ඩොක්ටර් ගේ videos අහනවා

  • @shasheepriyakalum6816
    @shasheepriyakalum6816 10 місяців тому

    කිරිබත් කාලයි සුබ වැඩ අරබන්නෙ..ස්තුතී ඩොක්ටර් දැනුවත් කලාට 💕💕💕

  • @Natalia-cm9gd
    @Natalia-cm9gd 10 місяців тому +2

    සුභ නව වසරක් වේවා ඔබ තුමාට🙏🏼 ජේසු පිහිටයි 🙏🏼බුදු සරණයි 🙏🏼

  • @shiamwickram3424
    @shiamwickram3424 10 місяців тому +1

    ස්තුතියි මහත්තයා මේ ටික මොකද මම
    දියවැඩියාව තියෙන්නේ පැහැදිලි කිරිම
    ඉතාම වටිනා අදහස් තෙරැවන් සරනයි
    🎉🎉🎉🎉

  • @rvuyvuyuyct-l9f
    @rvuyvuyuyct-l9f 10 місяців тому +6

    ඇයි නිදිමත එන්නේ?

  • @rathwije1579
    @rathwije1579 10 місяців тому +2

    great and ideal post timely excellent for most siri,s lankans appreciated great post or advice to all in our country , sinhalese බොහොම ස්තුතියි ඔබතුමාට තෙරුවන් සරණයි සුභ නවවසරක් වෙවා suwapathwewa all in your family ඉතාම වටිනා වීඩියෝවක් .බොහෝම ස්තුතියි වෛද්‍යතුමණි ස්තුතියි ඔබතුමන්ට වාසනාවන්ත නව වසරක් වේවා !

  • @ushaniweerasingha2026
    @ushaniweerasingha2026 10 місяців тому +3

    සියලු වැඩකටයුතු සාර්ථකවේවා

  • @janakirathnayake3825
    @janakirathnayake3825 10 місяців тому +2

    ඔබතුමාට සුභ නවවසරක් වෙිවා!

  • @PremalathaGamarathna-jw9bn
    @PremalathaGamarathna-jw9bn 10 місяців тому +4

    සුභම සුභ අලුත් අවුරුද්දක් වෙිවා .

  • @SriyaniGamarachchi
    @SriyaniGamarachchi 3 місяці тому

    සර් මටකියන්නසිනි රොිගියකුට රතුපාට රට ඉදිහොදද කියලා

  • @lalaniabayasinghe2910
    @lalaniabayasinghe2910 10 місяців тому +1

    නිදුක් නීරෝගී සුබම සුබ නවවසරක් වේවා ඔබට 🎉 🙏ගොඩක් ස්තුතියි ...

  • @lakijayasundara377
    @lakijayasundara377 10 місяців тому

    Mage asama kema kiribath
    sathiyata thun warak ude kemata lunu mirisak ikka kiribath niyamai dehi tikak wediyen dala gaththama patta.

  • @nmmmaberathna4491
    @nmmmaberathna4491 10 місяців тому +7

    මගේ ආසම කෑම ❤

  • @priyanthiwickramasinghe1601
    @priyanthiwickramasinghe1601 10 місяців тому

    Ape babata udeta කිරිබත් නැතිනම් kanne neha hema dama කිරිබත් oni

  • @diniwijerathna7990
    @diniwijerathna7990 10 місяців тому +1

    ගොඩක් pin...ඔබ thuman ඇතුළු පවුලේ සැමට නිදුක් නිරෝගී suwa ලැබෙන suba nawa wasarak wewa..

  • @malaniamaratunga9672
    @malaniamaratunga9672 10 місяців тому +1

    ගොඩාක් ස්තුති ඩොක්ට ❤

  • @calistafernando1713
    @calistafernando1713 10 місяців тому

    මම කිරි බත් කෑම ප්‍රිය කරන කෙනෙක් ස්තූතියි

  • @sugathjayasinghe9343
    @sugathjayasinghe9343 10 місяців тому

    කිරිබත් කෑවම ගැස්ට්‍රයිස් හැදෙනවා කියන්නේ ඇත්තද

  • @lasithapadmini805
    @lasithapadmini805 10 місяців тому

    සූභ නවවසරක් වේවා ඔබතූමාට❤❤ස්තූතියි අපව දැනූවත් කලාට

  • @lakijayasundara377
    @lakijayasundara377 10 місяців тому +2

    Kewata danne nehe gunayak gena sthuthi sir denuwath karata.

  • @DevikamanelManelkumari
    @DevikamanelManelkumari 10 місяців тому +1

    Apinam night valatah kiribath kanava lankave mehe kiyala venasak na eth kisima ledak na sthuthi obathumata ❤❤❤❤

  • @ajjj772
    @ajjj772 10 місяців тому +5

    Thanks. Happy New Year, you and your family, too, sir!

  • @dinaravithana4560
    @dinaravithana4560 10 місяців тому +2

    සුභ නව වසරක් වේවා!!! තෙරුවන් සරණයි 🙏

  • @BalasuriyaHemachandra-yu9dn
    @BalasuriyaHemachandra-yu9dn 10 місяців тому +1

    Kiri bath kanne adala iyeka idala nemei adi mutun mittoth Kiribati kewa pissu

  • @indranisilva6283
    @indranisilva6283 10 місяців тому +1

    ඔබ තුමාට සුබම සුබ නව වසරක් වේවා බොහොමයක් පින්..

  • @suramyapeeris3703
    @suramyapeeris3703 10 місяців тому +2

    සුබම සුබ අලුත් අවුරුද්දක් වේවා ,,,,,🙏🌹🙏

  • @express6468
    @express6468 10 місяців тому

    කිරිබත් හදනකොට මුං ඇට දාලා හදන්න ඕනේ. නියම ගුනය එන්නේ අන්න එතකොට.

  • @kaminidissanayake9216
    @kaminidissanayake9216 10 місяців тому +2

    Thank you Dr ..
    wish your happy new year🙏🙏🙏

  • @kusumhewadewage4821
    @kusumhewadewage4821 10 місяців тому +3

    Ou ada man mun ata kiribat man haduwe harima rasai mhattayata godak thanks apiwa danuwatkarata budusaranaii❤

  • @roseldefrancisco8248
    @roseldefrancisco8248 10 місяців тому

    my favorite 😋 love කිරිබත් ❤️

  • @deepakulatunga9196
    @deepakulatunga9196 10 місяців тому

    කිරි බත් සමග කට්ට සම්බලය නියමයි...👍ඔබට සුබ නවවසරක් වේවා !❤️🙏

  • @calistafernando1713
    @calistafernando1713 10 місяців тому

    සුභ අලුත් අවුරුද්දක් වේවා 🙏💓

  • @KeerthiMarasinghe-lj2jr
    @KeerthiMarasinghe-lj2jr 10 місяців тому +1

    Coconut cn 14:15 tains loric acid
    =found in brestmilk. Using polkudu makes, to improve fiber content.

  • @champajayaweera5807
    @champajayaweera5807 10 місяців тому +2

    Thanks,happy new year docter.❤

  • @RafeekMohamed-bp5jy
    @RafeekMohamed-bp5jy 4 місяці тому

    Matanam una hadunama kiribath witharai knna puluwan...

  • @peraraperara639
    @peraraperara639 10 місяців тому +1

    තෙරුවන් සරණයි Dr

  • @pathmaranjani4389
    @pathmaranjani4389 10 місяців тому

    සර් මම ලියුකේමියාව තියෙන කෙනෙක් ඊට අමතරව බ්ල්ඩ් සුග තියෙනව දැන් මම වෙනදට වඩා කෑම කනවා අඩුයි විවිධ විදිහට හැදුවත් කෑමට ප්‍රිය නෑ. මගෙ වයස දැන් පනස් නවයක්. මේ දිනවල බර හොදටම අඩු වෙල කිලො හතලිස් අටක් තියෙනව වෙන අසනිපයෙන් නම් නෑ මොනවද ක. යුතු ප්‍රතිකාර යක් කියන්න

  • @emiviji7959
    @emiviji7959 10 місяців тому +3

    Happy new year to you & family

  • @anurakiriella1801
    @anurakiriella1801 Місяць тому

    හැමෝම දන්නවා කීරිබතක් හදන්නෙ හුගක්ම ව්සේස අවස්තාවක කියල.නමුත් සමහරු කීරිබත් කනකොට ඒක මස්සමග ආහාරට ගන්නවා.ඒක මම ද්කිනවා ලොකු වරදක් කියල.ලුනුමිරිස් හරි හකුරුහරි තමයි හොද.ඇයි මිනිස්සුන්ට මේක තේරෙන්නෙ නැත්තෙ.

  • @subhadramalwaththa672
    @subhadramalwaththa672 10 місяців тому +1

    Danuwath kirima etha wedagth ,Oba thumata pin.

  • @dayapalipemarathna1355
    @dayapalipemarathna1355 10 місяців тому

    Danuwath kalata isthuthi oba thumata niduk nirogi wasanawantha subama suba aluth auruddak wewa

  • @dilaniperera3840
    @dilaniperera3840 10 місяців тому +1

    සුබම සුබ අලුත් අව්රුද්දක් වේවා ඩොක් ටර් 🙏🙏🙏🙏

  • @WMChandar-fn9jx
    @WMChandar-fn9jx 10 місяців тому

    මාත් කැමති කෑමකිරිබත්

  • @piyumigamage881
    @piyumigamage881 5 місяців тому +1

    Godbless Doctor❤❤❤❤

  • @Sandyaedirisinghe-fsb
    @Sandyaedirisinghe-fsb 10 місяців тому +2

    Happy New year !

  • @SrPranandu
    @SrPranandu 5 місяців тому

    මගෙත් ආසම කෑමක් 😘

  • @nandadissanayake9930
    @nandadissanayake9930 10 місяців тому +1

    Thank you dr happy new year

  • @malakoman8057
    @malakoman8057 10 місяців тому +2

    තෙරුවන් සරණයි 🙏🙏🙏

  • @chandragodage4464
    @chandragodage4464 10 місяців тому

    Thank you so much doctor bleass you
    And happy New year❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

  • @lathawickramarathna8729
    @lathawickramarathna8729 10 місяців тому +2

    Happy new year to you 😊

  • @wdwdhb3274
    @wdwdhb3274 10 місяців тому

    මගෙ ආසම කෑම කිරිබත්❤

  • @kanthiweerakone6023
    @kanthiweerakone6023 10 місяців тому

    Thanks doctor godaak danuwath una.

  • @seelaw7498
    @seelaw7498 10 місяців тому +1

    Happy new year budusaranai good luck doctor 🙏🙏🙏

  • @chandraperera6258
    @chandraperera6258 10 місяців тому

    Thank you Doctor. Happy new year!

  • @sat901
    @sat901 10 місяців тому +5

    සුබම සුබ අලුත් අවුරුද්දක් වේවා 🙏🙏🎉

    • @nutriinfosl
      @nutriinfosl  10 місяців тому

      ❤️

    • @nutriinfosl
      @nutriinfosl  10 місяців тому

      1st Comment in 2024

    • @chandrakanthi6921
      @chandrakanthi6921 10 місяців тому

      😊😅😮❤😅😮😅😢

    • @chandrakanthi6921
      @chandrakanthi6921 10 місяців тому

      ​හරිම.වැදගතවැඩ.සටහනක්.
      ෙඩාක්ට.සුබ.අලුත්.අවුරැද්දක්.ෙවිවා.

    • @chandramalkanthi2892
      @chandramalkanthi2892 10 місяців тому

      Suba nawa Wasarak wewa puthe adarei parissamin

  • @pushpajayalath980
    @pushpajayalath980 10 місяців тому +1

    මම ආසම කරන කැම.ඒත් අවුරුදු 2 කින් කන්න බැරි උනා😂😂

  • @malamanel8497
    @malamanel8497 10 місяців тому +2

    Happy new year doctar

  • @priyabomula4609
    @priyabomula4609 10 місяців тому

    Yes I can’t eat kiribath but is true eat with chili

  • @dimuthulakmal8351
    @dimuthulakmal8351 10 місяців тому +2

    Happy new year doctor

  • @kalyanirohini1738
    @kalyanirohini1738 10 місяців тому +2

    ආසම කෑමක්

  • @ayomaperera6669
    @ayomaperera6669 10 місяців тому +2

    Kiribath kanna asai. Namuth kannabaha.sema hadena nisa

  • @janetries2533
    @janetries2533 5 місяців тому

    thank xou so much Dr.

  • @gneiazmia2723
    @gneiazmia2723 10 місяців тому +4

    Happy new year to you and the staff .is like milk rice it's my favorite food. The way you mentioned we are cooking the same. Thanks for your more information. Stay safe and take care 💕

  • @gangaappuwa7795
    @gangaappuwa7795 10 місяців тому

    Thanks 🙏 budusaranai

  • @pradeepawijesena1169
    @pradeepawijesena1169 10 місяців тому +1

    Ada man.haduwe imbue kiribath

  • @ushaniweerasingha2026
    @ushaniweerasingha2026 10 місяців тому +1

    උලුහාල් ටිකක් දාන්න පුලුවන්නේද

  • @charithasubhashini4168
    @charithasubhashini4168 10 місяців тому +3

    Valuable content 👍

  • @AiranganiYapa-rg8er
    @AiranganiYapa-rg8er 10 місяців тому

    Thank you doctor god bless

  • @nilankanayanashanthi1172
    @nilankanayanashanthi1172 10 місяців тому

    mun ata kiribathwalata semawedi wenaada

  • @gunasenaw8286
    @gunasenaw8286 10 місяців тому +1

    Happy New year.

  • @shashikalasewwandi8418
    @shashikalasewwandi8418 10 місяців тому +1

    Suba subama nawa wasarak wewa doctor

  • @srimaleerajapaksha3177
    @srimaleerajapaksha3177 10 місяців тому +2

    Thank you!! &
    Wish you the same!!!!

  • @ranuranu529
    @ranuranu529 10 місяців тому

    🙏🙏🙏🙏🙏Obatumanta hoda danuwat kirimak kala dirgauasa

  • @OmanOman-nw4eh
    @OmanOman-nw4eh 10 місяців тому +3

    subma suba alut awuruddak Wawa oyata doctor jasu pehetaey ❤

    • @theynuwaragunawathi855
      @theynuwaragunawathi855 10 місяців тому

      Happy new year ,,Dr,,, 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤❤❤❤

  • @sunilamorin6333
    @sunilamorin6333 10 місяців тому +1

    සුභනව වසරක් ෙවවා

  • @renukamanel5561
    @renukamanel5561 10 місяців тому +1

    Happy new year❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @janaabandara2295
    @janaabandara2295 10 місяців тому +1

    Thank you .

  • @pwmal2602
    @pwmal2602 10 місяців тому

    Bohoma sthuthi 🙏

  • @managedonlalsarath6620
    @managedonlalsarath6620 10 місяців тому +1

    Happy new year2024...!

  • @ashokagodigamuwa
    @ashokagodigamuwa 10 місяців тому

    Happy New year to you