Всяких уродов в тренды а простых и полезных людей в бан! Отличная тренировка , как раз для меня ! В зал не хожу , пытаюсь заниматься сам дома и на турниках ! Спасибо Андрей
Тут нет и намёка на здоров образ жизни. 20 минут в день + Гзт. Какой здоровый образ жизни?. Очнись . Сколько можно быть такими тупыми?. Никогда за 20 минут в день Ни один человек не поставит себе форму.
@@АлинаРоссава доживете до моих лет - поймете цену 20 минут упражнений в день и их результаты...а пока Вы всего лишь демонстрируете свой уровень развития ума и воспитания, глядя на себя в зеркало...
Вобще не понимаю почему банят ,мало в этом понимаю ! Лично моё мнение, то это лучший формат! Время дикое, непонятное, популярностью пользуются "клоуны" всякие ! А нормальный, спортивный контент уже не интересен людям! Вобщем , Андрей, продолжай делать своё дело ! Как говориться ,"нас мало, но мы в тельняшках"! ✊✊✊
Случайно наткнулся на видеотренировки Андрея, и подписался. Очень понравилось. Замечательные тренинги на все случаи жизни. Мне 57, в наше советское время, интернета не было, в котором сейчас залипает молодёжь, и начиная с 1-го класса многие занимались спортом. Я начинал с гимнастики, потом 3 года вольной борьбой, футбол, бокс, тогда ещё подпольное каратэ. Пока не началась трудовая жизнь. Служил в Афгане, в 149-м Гв. МСП. Пехота тоже за чужие спины не пряталась. Был дважды ранен, награждён медалью "За Отвагу" . Из 3-х Героев Советского Союза нашей дивизии, 2-е из нашего полка, и один из них командир нашей роты. Очень пригодилась выносливость, приходилось много ходить пешком, порой таская на себе столько же, сколько весишь сам. В горах, когда жара за 50, тяжковато. После дембеля, семья, дети, работа, и уже как-то мало уделял времени спорту. Сейчас дети выросли, я бросил курить, и чтобы отвлечься решил вспомнить молодость 😊. Занимаюсь 2 месяца, и уже есть заметные успехи, и внешние и физические. Много просмотрел по занятиям в домашних условиях. Перекидной турни-брусья на балконе повесил давно, ещё когда сын подрастал. Самодельные гантели по 18 кг, гири 24 и 32, эспандер и боксёрский мешок, вот и всё оборудование. Но и этого мне вполне достаточно. Главное, себя победить, лень свою, и прогресс не заставит себя ждать. А благодаря таким как Андрей, узнаю новые упражнения, которые можно делать и на работе, и дома. Спасибо тебе Андрей !!! Спасибо за твой вклад в развитии спорта, и моём личном развитии тоже😊.
Я рад, что зайдя в ютуб увидел Ваш видео урок) Я замотивировался ещё сильнее, увидев вашу физическую форму! Сам по жизни со спортом связан, но всё равно смотрю других и стараюсь перенимать опыт. Спустя 6 лет застоя( отсутствия спорта) решил взяться за своё тело, дать ему тонус, а то прям чувствую как оно ноет и болит без физ нагрузок. Начал заниматься на турниках, результат двинул меня ещё больше заниматься. Это я на утро проснулся после 40 подтягиваний, отжиманий и приседа с весом, ну плюс растяжка обязательно после тренировки, потянуться) Так вот, сутра встал как феникс обновлённый, тело не болит, боли в спине ушли моментально! Всем желаю спортивного настроения, куйте своё тело, оно будет благодарить Вас высоким моральным духом и физическим тонусом, приятным ощущением мощи!!!
Брат таких как ты в наше время редкость найти процветание тебе, у тебя все будет хорошо Да поможет тебе Господь Бог, доступно объясняешь и все просто 👍👍👍👍👍👍
Андрей твои ролики очень нужны потому что они мотивируют продолжать заниматься спортом меня и троих моих сыновей)) Следим за твоими тренировками спасибо огромное за твой труд! Мы с тобой !!! 💪💪💪
Спасибо Андрей за качественные ролики! Не знаю почему контент зажимают, как вы говорите, мне нравятся. Накачал много и с успехом делаю как утренние так и просто комплекс ваши и табаты. Мне 50,иногда не тяну полностью количество, но заходит тренировки на ура и забивают и наливают мышцы хорошо! Спасибо!
С первого ноября по утрам бегаю в спортивный городок, и делаю разновидность этих упражнений. Два возьму еще на вооружение. Ты крутой! Подписка. Своих надо поддерживать.
Всё круто!!! Маладец , всё доступно и понятно ,я тоже по мере возможности тренеруюсь по твоим роликам. Респект Андрею.А по поводу бана пусть админы посмотрят какую разную не нужную чушь пускают ,а нормальное блокируют??? Как так можно???
В спорте больше тридцати лет. Мне 53 года и такая тренировка прекрасный способ, для меня , когда нахожусь в командировке либо уезжаю в отпуск. Респект и спасибо за дельные советы!!!
Хороший канал, для тех кто занимается спортом есть много полезного. Мне лично подходит формат тренировок на улице, потому как получается тренироваться только на улице, многие упражнения заимствую у Андрея, поэтому спасибо Андрею🤝
Тренировка класс! Ты молодец, крутой чел!!! Очень хороший приятный, сильно мотивирующий тренер в отличной суперфизической форме. Урра ВДВ и тебе лично!!!❤❤❤
Отличная тренировка. Андрей, продолжай в том же духе. Твой канал - это большая, интересная, классная работа. Людей надо вытаскивать из Тик Тока на спортивные площадки. Спасибо тебе.
Комментарий пишу раз в год, но это тот самый случай. Огромная вам от меня благодарность за очень качественную и быструю тренировку всего тела!! Я устроился на работу после выпуска с университета и времени катастрофически не хватает на тренировки, но именно ваше видео помогло мне с этим!!! Делайте побольше таких качественных видео, удачи!!!
Андрюха увы сейчас такое время, что полезные, мотивирующие ролики не доходят до трендов. Вот если бы ты курил, бухал и предлагал сделать ставки на спорт, то залетел бы в тренды
Благодарю Андрей за годные видео. Смотрю тебя и сын смотрит. Очень ему нравится тема воркаута. А я вот только начинаю свой путь, до этого в подземельях качалок всю жизнь провел. Спасибо, удачи, успехов и известности !!!
Тренировка огонь, можно использовать как разогрев перед тяжёлыми занятиями, а можно полноценно потренить👍👍👍🤝. Спасибо Андрей за полезный контент. Кстати благодаря твоему ролику про плечи, мне стало намного легче заниматься 💪😊👍
Андрей, если бы учил людей курить и бухать, ты был бы в топе ютуба, но ты своим примером показываешь, каким можно быть, ведя трезвый и здравый образ жизни, за что тебе большая благодарность. Многие люди за тобой идут. Открывай свой спортютуб "ВДВидео" и зови своих друзей, участвовать вместе с тобой в видосах. Победа будет за нами!
Доброго времени суток Андрей, мне 51 год занимаюсь на турнике и брусьях, подтягиваюсь не очень,,но ввиду регулярных занятий на спортивной площадке прогресс хоть и медленно но идёт, у меня 5 подходов по 10 раз (отжимания на кулаках,приседания,подтягивание,австралийские подтягивания и поднимание ног на брусьях),но ваш комплекс упражнений тоже неплох,желаю вам успехов и всего самого хорошего 🇰🇿🤝🤲
Мне 52,занимаюсь 5 месяцев😊. Прогресс тоже есть, за это время похудел на 30 кг.😊 Изначально в планах было похудеть до 75, но здоровый образ ,,засосал как трясина ,, и план перевыполнен до 68 кг.
Лучший контент про тренировки, что за бред ютуб творит, понятная, граммотная и мотивированая подача материала, также беру фишки для своих тренировок и тд, очень полезно! Ютуб очнись 😬
Очень круто!!! Мне понравилось!!! На первый взгляд кажется что это легко, но на самом деле хоть и быстрая тренеровка на 25-30 минут в таком темпе можно просто выплюнуть легкие!
Андрей, спасибо за видео. Как раз искал упражнения со своим весом для тренеровок, когда нет времени пойти на площадку, а есть 7-8 минут, пока заправляется грузовик.
Видео 🔥. Андрей, спасибо что делишься своими тренировками! Я часто занимаюсь именно на брусьях и перекладине со своим весом и возьму несколько упражнений у тебя!) Спасибо! Желаю здоровья!)
Как вам такой формат тренировок 20 минуток?
Интересно
Интересует)
Хорошее видео
Супер,то что надо
Хороший формат, особенно после работы когда не особо хочется с железом заморачиваться
Всяких уродов в тренды а простых и полезных людей в бан! Отличная тренировка , как раз для меня ! В зал не хожу , пытаюсь заниматься сам дома и на турниках ! Спасибо Андрей
Популяризация здорового образа жизни и спорта-благое дело.
Тут нет и намёка на здоров образ жизни. 20 минут в день + Гзт. Какой здоровый образ жизни?. Очнись . Сколько можно быть такими тупыми?. Никогда за 20 минут в день Ни один человек не поставит себе форму.
@@АлинаРоссава доживете до моих лет - поймете цену 20 минут упражнений в день и их результаты...а пока Вы всего лишь демонстрируете свой уровень развития ума и воспитания, глядя на себя в зеркало...
Вобще не понимаю почему банят ,мало в этом понимаю ! Лично моё мнение, то это лучший формат! Время дикое, непонятное, популярностью пользуются "клоуны" всякие ! А нормальный, спортивный контент уже не интересен людям! Вобщем , Андрей, продолжай делать своё дело ! Как говориться ,"нас мало, но мы в тельняшках"! ✊✊✊
Банят потому что это нацист расейский,мышцы накачал,яйца дала природа а смелости «нет войне» сказать,нету.
А у меня на спорт площадке пачки и бутылки каждый раз появляются.
Надоели...
Случайно наткнулся на видеотренировки Андрея, и подписался. Очень понравилось. Замечательные тренинги на все случаи жизни. Мне 57, в наше советское время, интернета не было, в котором сейчас залипает молодёжь, и начиная с 1-го класса многие занимались спортом. Я начинал с гимнастики, потом 3 года вольной борьбой, футбол, бокс, тогда ещё подпольное каратэ. Пока не началась трудовая жизнь. Служил в Афгане, в 149-м Гв. МСП. Пехота тоже за чужие спины не пряталась. Был дважды ранен, награждён медалью "За Отвагу" . Из 3-х Героев Советского Союза нашей дивизии, 2-е из нашего полка, и один из них командир нашей роты. Очень пригодилась выносливость, приходилось много ходить пешком, порой таская на себе столько же, сколько весишь сам. В горах, когда жара за 50, тяжковато. После дембеля, семья, дети, работа, и уже как-то мало уделял времени спорту. Сейчас дети выросли, я бросил курить, и чтобы отвлечься решил вспомнить молодость 😊. Занимаюсь 2 месяца, и уже есть заметные успехи, и внешние и физические. Много просмотрел по занятиям в домашних условиях. Перекидной турни-брусья на балконе повесил давно, ещё когда сын подрастал. Самодельные гантели по 18 кг, гири 24 и 32, эспандер и боксёрский мешок, вот и всё оборудование. Но и этого мне вполне достаточно. Главное, себя победить, лень свою, и прогресс не заставит себя ждать. А благодаря таким как Андрей, узнаю новые упражнения, которые можно делать и на работе, и дома. Спасибо тебе Андрей !!! Спасибо за твой вклад в развитии спорта, и моём личном развитии тоже😊.
И что лучше было бокс или вольная борьба?
Мне тоже 57 годиков . Активен😂😂Отличное видео: так и треню на улице по 30 минут. Служил в СА в 144 МСП СГВ ( Польша ))) Здоровья и Удачи Брат)))
Андрей, всё нормально. Мне 42,решил заняться спортом, взял на заметку твою тренеровку с собственным весом, снизу вверх, огонь. Спасибо, жму 5
Видео класс !! Информация проста и доступна для восприятия , человек культурный , воспитанный . Спасибо за видео и Время потраченное на нас !
Отличный ролик и super тренировка! Такие ребята как Филипов должны быть физруками в школах! 🤝
Да ты красавчик, занимайся своим делом, лично я стараюсь быть похожем на тебя и занемаюсь по твоим рекомендациям
Комментарий в поддержку канала. Продвигаем в топы. Не хотят видимо здоровое и сильное население... Здоровья Всем 🤘
Благодарю Вас за отличную тренировку.
Я рад, что зайдя в ютуб увидел Ваш видео урок)
Я замотивировался ещё сильнее, увидев вашу физическую форму! Сам по жизни со спортом связан, но всё равно смотрю других и стараюсь перенимать опыт. Спустя 6 лет застоя( отсутствия спорта) решил взяться за своё тело, дать ему тонус, а то прям чувствую как оно ноет и болит без физ нагрузок. Начал заниматься на турниках, результат двинул меня ещё больше заниматься. Это я на утро проснулся после 40 подтягиваний, отжиманий и приседа с весом, ну плюс растяжка обязательно после тренировки, потянуться)
Так вот, сутра встал как феникс обновлённый, тело не болит, боли в спине ушли моментально!
Всем желаю спортивного настроения, куйте своё тело, оно будет благодарить Вас высоким моральным духом и физическим тонусом, приятным ощущением мощи!!!
Привет Андрей!Очень хорошая и быстрая тренировка когда мало времени.Мышцы забиваются конкретно, большое срасибо. Очень хороший контент.
Смотрю, учусь ,уже 2 года тренируюсь, всё работает, большое спасибо,молодец!
Регулярно смотрю Ваши ролики. В основном для поднятия мотивации перед тренировкрй. Спасибо
Брат таких как ты в наше время редкость найти процветание тебе, у тебя все будет хорошо Да поможет тебе Господь Бог, доступно объясняешь и все просто 👍👍👍👍👍👍
Продолжай Андрей снимать ролики о тренировках уже сколько приминяю твой программы на себя скажу так 🔥🔥🔥🔥
Андрей твои ролики очень нужны потому что они мотивируют продолжать заниматься спортом меня и троих моих сыновей)) Следим за твоими тренировками спасибо огромное за твой труд! Мы с тобой !!! 💪💪💪
Я посмотрел видео, всё доступно объясняет, хорошие упражнения! Пожалуйста не баньте его канал!
Спасибо Андрей за качественные ролики! Не знаю почему контент зажимают, как вы говорите, мне нравятся. Накачал много и с успехом делаю как утренние так и просто комплекс ваши и табаты. Мне 50,иногда не тяну полностью количество, но заходит тренировки на ура и забивают и наливают мышцы хорошо! Спасибо!
Отличная мотивация для всех. Кто думает заниматься,кто занимается . Простые упражнения с турником дают огромные результаты!!! Вперёд,Андрюха!!!
Отличная тренировка! Спасибо Андрею за отсутствие долгих рассуждений!!! все по делу. Респект!!!
Спасибо за полезные ролики, очень часто бывает что на тренировку есть не более 30 минут,работа,дети,домашние заботы
С первого ноября по утрам бегаю в спортивный городок, и делаю разновидность этих упражнений. Два возьму еще на вооружение. Ты крутой! Подписка. Своих надо поддерживать.
Отличные ролики, много интересных упражнений. Жду новых видео с хорошими тренировками. Спасибо автору!!!
Спасибо вам за такого рода советы в тренировках и за сами тренировки!!!Формат тренировок на 20 минут все тело просто шикарен...
Как хрень предлагать , дак ютуб горазд, а тут мужик Здоровье 💪пропагандирует, дак в тени. Процветания тебе, подавай пример!!💪
Андрей благодарю что делишься своими знаниями и опытом как привести своё тело в форму и быть в тонусе. Твоя подача на высоте!
Молодца, так держать. Удачи тебе и всем спортсменам-физкультурникам удачи во всем)))
Отличный формат!
Очень отличная тренировка, как в короткой тренировке, так и в длинной можно. Андрюха, молодец. Спасибо тебе.
Андрей, ты молодец!
Отличный комплекс упражнений
Всё круто!!! Маладец , всё доступно и понятно ,я тоже по мере возможности тренеруюсь по твоим роликам. Респект Андрею.А по поводу бана пусть админы посмотрят какую разную не нужную чушь пускают ,а нормальное блокируют??? Как так можно???
Твои ролики очень помогают и мативируют опять вернутся к тренировкам...!
Спасибо Андрей за твои старания, всё реально работает, сам занимаюсь смотря твои видео, очень нравятся, не останавливайся.
Очень крутой тренер!!!
Благодарю за ценнейшие знания!
Люблю твои ролики, они на чистом позитиве👍Формат отличный!
В спорте больше тридцати лет. Мне 53 года и такая тренировка прекрасный способ, для меня , когда нахожусь в командировке либо уезжаю в отпуск. Респект и спасибо за дельные советы!!!
Отличная тренировка, без походов в зал.для поддержания формы.
АНДРЕЙ ФИЛИПОВ!!! ТЫ БОЛЬШОЙ МОЛОДЕЦ!!! НЕ ОСТАНАВЛИВАЙСЯ НА СВОЁМ ПОПРИЩЕ, УДАЧА ОБЯЗАТЕЛЬНО ТЕБЕ ОТБЛАГОДАРИТ!!!
Не знал, что в Иркутске есть такой хороший блогер. Молодец, так держать - очень полезный канал)
Без лишней воды, все по делу, благодарю за качественный контент ;)
Хороший канал, для тех кто занимается спортом есть много полезного. Мне лично подходит формат тренировок на улице, потому как получается тренироваться только на улице, многие упражнения заимствую у Андрея, поэтому спасибо Андрею🤝
Мне 68,тренинг мне подошел,начал с 1 круга.Спасибо!
Заработало) Первое видео за долгое время!
Огонь! Спасибо, полезный набор. Подчерпнул для себя новые упражнения, чтобы разнообразить тренировку
Андрей,отличная тренировка💪
Спасибо! Удачи тебе✌️
Это отличная утренняя тренировка, спасибо за хороший комплекс упражнений. Нагрузка подойдёт для любого уровня физической подготовки 👍👍👍
Классный формат ,спасибо огромное за тренировку
Спасибо, Андрей!
Полезный контент 💪🏻🤝🏻
Для себя я именно такой формат тренировок и "включил" (в последнее время).
Спасибо Андрей! Очень полезные упражнения !
Отличный формат, хорошее видео! Спасибо за труды!
Тренировка класс! Ты молодец, крутой чел!!! Очень хороший приятный, сильно мотивирующий тренер в отличной суперфизической форме. Урра ВДВ и тебе лично!!!❤❤❤
Отличное видео, спасибо за тренировку в таком формате!!! Андрей, тебе удачи!!!
Отличная тренировка. Андрей, продолжай в том же духе. Твой канал - это большая, интересная, классная работа. Людей надо вытаскивать из Тик Тока на спортивные площадки. Спасибо тебе.
Отличная тренировка и позитивный настрой! Успехов автору!
Молодец, Андрей! Видео очень полезно и очень мотивирует.
Отличный видос Андрей!
Твой ролик , просто мотивация для юной молодёжи .
Молодец, продолжай своё дело .......!!!
Очень полезный контент,сам пользуюсь подобными тренировками,результат отличный)
Хорошие тренировки, хотелось бы видео с тренировками так сказать для очень средних по силе людей и для достаточно прокаченных
Твои видео Андрюх были полезны для Меня.
Благодаря им стал вести здоровый образ жизни.
Андрей классно
Вижу видео в ленте! Очень нравится! Спасибо!
Все по сути и очень здорово .Больше разнообразия бы ещё!
Дякую за відео, дуже корисне!!!
Быстрый, лёгкий комплекс упражнений, подойдёт любому человеку, главное желание заниматься спортом. Нам рекорды никчему , главное здоровье 👍
Почему то ночью большое желание занятся собой, смотрю разные ролики, а утром просплю все...((((
Комментарий пишу раз в год, но это тот самый случай. Огромная вам от меня благодарность за очень качественную и быструю тренировку всего тела!! Я устроился на работу после выпуска с университета и времени катастрофически не хватает на тренировки, но именно ваше видео помогло мне с этим!!! Делайте побольше таких качественных видео, удачи!!!
Андрюха увы сейчас такое время, что полезные, мотивирующие ролики не доходят до трендов. Вот если бы ты курил, бухал и предлагал сделать ставки на спорт, то залетел бы в тренды
а еще всякую пошлятину снял, чтобы люди еще больше деградировали
Ты забыл добавить... и был бывшим "солевичком", рассказывающим страшные истории
Или ходил бы как обсос полнейший, типа Милохина..
Благодарю Андрей за годные видео. Смотрю тебя и сын смотрит. Очень ему нравится тема воркаута. А я вот только начинаю свой путь, до этого в подземельях качалок всю жизнь провел. Спасибо, удачи, успехов и известности !!!
Тренировка огонь, можно использовать как разогрев перед тяжёлыми занятиями, а можно полноценно потренить👍👍👍🤝. Спасибо Андрей за полезный контент. Кстати благодаря твоему ролику про плечи, мне стало намного легче заниматься 💪😊👍
Все круто дружище!!!делаешь отличную работу!!и ролики отличные информативные как ддя новичков,так опытным спортсменам можно кое-что почерпнуть!!!!!
Андрей, если бы учил людей курить и бухать, ты был бы в топе ютуба, но ты своим примером показываешь, каким можно быть, ведя трезвый и здравый образ жизни, за что тебе большая благодарность. Многие люди за тобой идут. Открывай свой спортютуб "ВДВидео" и зови своих друзей, участвовать вместе с тобой в видосах. Победа будет за нами!
Отлично. Спасибо. 20 минут на все основные группы мышц - то что нужно.
Сильными людьми тяжело управлять. Бросят пить,курить потребуют выполнения всех человеческих прав.Продолжай в том же духе. 👍💪
Доброго времени суток Андрей, мне 51 год занимаюсь на турнике и брусьях, подтягиваюсь не очень,,но ввиду регулярных занятий на спортивной площадке прогресс хоть и медленно но идёт, у меня 5 подходов по 10 раз (отжимания на кулаках,приседания,подтягивание,австралийские подтягивания и поднимание ног на брусьях),но ваш комплекс упражнений тоже неплох,желаю вам успехов и всего самого хорошего 🇰🇿🤝🤲
Мне 52,занимаюсь 5 месяцев😊. Прогресс тоже есть, за это время похудел на 30 кг.😊 Изначально в планах было похудеть до 75, но здоровый образ ,,засосал как трясина ,, и план перевыполнен до 68 кг.
@@АндрюхаВасильевич-ъ1з
🇰🇿🤝
Отличный комплекс, как человек работающий в режиме постоянных командировок, высоко оценил
Полезно, просто, эффективно и позитивно! Спасибо
Лучший контент про тренировки, что за бред ютуб творит, понятная, граммотная и мотивированая подача материала, также беру фишки для своих тренировок и тд, очень полезно! Ютуб очнись 😬
ВІТАЮ , АНДРІЙ ФІЛЛІПОВ, ПІДТРИМУЮ , ДЯКУЮ, БАЖАЮ УСПІХІВ ЗДОРОВ'Я 🙏🤝
Спасибо за Ваш труд и старания ! Вы - большой молодец !
Молодец то что надо для меня , почаще паказывай упражнения, молоток !
Очень круто!!! Мне понравилось!!! На первый взгляд кажется что это легко, но на самом деле хоть и быстрая тренеровка на 25-30 минут в таком темпе можно просто выплюнуть легкие!
Андрей, спасибо тебе!
Данный комплекс полезен, как и все твои творческие комбинации нагрузок!
Посмотрел на упражнения и решил что нужно вспомнить юность..
Андрей, спасибо за видео. Как раз искал упражнения со своим весом для тренеровок, когда нет времени пойти на площадку, а есть 7-8 минут, пока заправляется грузовик.
Андрей добрый день, тренировка зашла круто, все мышцы задействованы супер.
Все на спорт! Так держать!!
50+, тренируюсь каждый день
Филипок молодец! Отличное тело. Хорошо продуманная тренировка
Хороший и максимально несложный вариант тренировки. Спасибо за видео!
Положительный мужик,обьясняет просто и понятно...
Спасибо, Андрей! Отличный вариант тренировки при отсутствии свободного времени.
Видео 🔥. Андрей, спасибо что делишься своими тренировками! Я часто занимаюсь именно на брусьях и перекладине со своим весом и возьму несколько упражнений у тебя!) Спасибо! Желаю здоровья!)
Андрюх постоянно смотрю все твои выпуски, по возможности занимаюсь, если остаются силы после работы.
Отличная треня! Беру, на вооружение, перед работой😊
Андрей, мы за тебя!!! Молодец!!! Ролики отличные. Шпарь дружище,на всю катушку!!!
Андрей, спасибо за тренировку. Времени не всегда хватает для длительных тренировок, а короткие тренировки тоже полезны.
Физкультура и здоровое питание - это сила!
Андрей, молодец! Приятно слушать, приятно смотреть всё по делу. 👍✊💪
Здоровый подход для развития молодёжи. Красава, респект и уважуха
Андрей, молодец! Это очень хороший формат тренировок. Особенно когда погода позволяет.
Андрей добрый день , отличная тренировка , замечательные советы и позитивный настрой на целый день , благодарствую , почет и уважуха
👍 Отличный комплекс при минимуме свободного времени.
Спасибо Андрей ,хороший формат. Отличная тренеровка, классный подбор упражнений.