كيفاش نقاد توقيت الوجبات في الصيام المتقطع ؟

فيديو عبارة عن أجوبة لأسئلتكم :
00:00 مقدمة
01:13 علاش كتجيك الدوخة
06:26 علاش كيجيك الجوع
09:45 شنو نديرو مع كسكسو
11:42 توقيت الوجبات
13:25 كيفاش منخربقوش في العطلة
17:50 نظام مرضى السكري
22:00 القهوة بالحليب
25:10 الأفوكا و الفواكه
نظام أوماد:
• شرح نظام الوجبة الواحد...
شناوا الصيام المتقطع ؟
• شناوا الصيام المتقطع و...
شنو ناكلو في الصيام المتقطع ؟
• الصيام المتقطع: الماكل...
المسموحات و الممنوعات في الصيام المتقطع:
• الممنوعات و المسموحات ...
كيفاش نبدا الصيام المتقطع ؟
• كيف أبدأ الصيام المتقط...
لدعم القناة:
PayPal.Me/muhammedsabour.
شكرا على المشاهدة🙏 دير معاك واحد لايك 👍و اشترك في القناة❤️ و مرحبا بيك في عائلة "ناقص كيلو ناقص مشكيل" 💪
contact me:
Facebook: muhammed sabour
Groupe Facebook: ناقص كيلو ناقص مشكيل-الصيام المتقطع
Instagram: muhammed sabour
Tiktok: muhammed sabou
Email: [e-mail]
تهلا في راسك و تهلا في صحتك☑️
#ناقص_كيلو_ناقص_مشكيل
#محمد_صبور
#الصيام_المتقطع

[@ilham1345]

انا غادي نسميك كوتش المعجزة الذي حقق ماعجز عنه الاطبااااااء ماشاءالله تبارك عليك واستاذي الفاضل وتلفنا على طعم السكر واتاي بالسكار واي حاجة بالسكار طلقناه سلينا معاه

[@muhammedsabour]

الله كبر بيك 🙏❤️

[@oumayman2547]

خويا انا كناخد عصير الكرافس والحامض مع 8الصباح واش كقطع الصيام

[@fatimabenlamine3597]

👍❤

[@omoni3ma839]

حتى أنا سبحان الله نسيت الطعم ديالو نقصت 37كيلو ومزال مستمرة

[@NourNour-ty5fq]

​@@muhammedsabour عفاك.مامعنى.القهوة.بالزبدة.ان.زبدة.كتقصد.انا.مشتركة.جديدة.عاد.كنتفرج.فالفيديوات.ديالك

[@user-zq3px8zo1b]

السلام عليكم أنا جديدة في البرنامج و جد فرحانه شكرا إبتداءا من اليوم أنا متابعة للبرنامج الله يحفظك انت المعجزة أنا جزائرية و أتابعك شكراً ألهمتني القوة للبدء في الصيام المتقطع إبتداءا من اليوم شكراً

[@KhadidjaAtamna-re9gl]

❤❤

[@user-xq7ml4nl7c]

سلام وعليكم شجعوني انا غدا غنبدا الصيام المتقطع شكرا ستاد صبور

[@souaderrich7548]

السلآم عليكم ورحمة الله وبركاته انا متابعة معاك مدة5 أشهر ونقصت28 كيلو كان110 الله يجعله في ميزان حسناتك اولدي

[@AzizaAziza-qg4uw]

برافو عليك حمستيني باش نكمل

[@houdaadam3675]

hata ana kont 110 nqast 4 kilo f 3 dsimanat wach konti kadiri riyada

[@souaderrich7548]

عملت الرياضة رغم الطبيب قاللي ماتقدريش تلعبي غير تمشاي الصبر والعزيمة مابقيتش ندير الراغبون الحمد لله

[@houdaadam3675]

@@AzizaAziza-qg4uw ah mazyan akhti anaa riyada kan3gaz aliha bazaf

[@AzizaAziza-qg4uw]

@@houdaadam3675 غير زعمي و ديري سبور انا بديت اسبوع دابة في لصال و حسيت بفرق و عاد كتعاون باش ما يكونوش ترهلات

[@souaderrich7548]

رغم اني مريضة بمرض الصمام القلب والغدة الدرقية وسياتيك والحمد لله مند ان تبعت معاكم حيت الدواء والحمد لله على كل حال

[@cocobxl6902]

الحمد لله

[@kikaa6056]

شكرا بزاف الله يسهل امرك على هاد النصائح

[@milanoff304]

شكرا ليك وكالعادة كل مرة كنستافدو كتر الله يرحم الوالدين

[@user-fg1zt9mq2s]

احسن شرح ولله كلشي واضح😊

[@zinebbelhoussin2494]

Courage khoya Mohamed llah y3tik s7i7tkk kat3tina motivation wnb9aw mstamarin

[@hananeddib4125]

احسن كتش كي وصل الفكرة بالطريقة جيدة

[@aichataoufik9857]

حتى أنا متتبعة جديدة شكرآ ليك على جميع النصائح مغربية من فرنسا

[@souaderrich7548]

السلآم اولدي أحسن كوتش عرفتوالله يجعله في ميزان حسناتك برطاجيت مع اي واحد تتعرف ياغليض يا رقيق على حساب الصحة

[@MalikaOunasser]

الله انور طريقك بالنور ديال الله تعالى وتباركة

[@habibasaad9750]

شكرا لك خويا الله يرحم الوالدين انا كنت من الناس المدمنين على قهوة حليب دبا حيدتها الحمد لله

[@zoraJenfi-dm6ei]

Khoya ana bdit m3ak hadi yawmayn nchallah ykon khir o tari9tak mo9ni3a tbarklah 3lik.

[@azizaboukadri6512]

شكرا خويا محمد على نصائح لكتعطينا

[@user-hq1vg3zt3q]

شكرا خويا الله يرحم ليك لوليدين أو يسهل عليك

[@user-fo2us6ru1l]

0:44 الله يحفضك اخي مشاء الله والله ستافدت منك بززززاف 🎉🎉🎉

[@chhiwatloubna7685]

بغيت ليك صحيحتك يارب

[@hananeddib4125]

صراحة الصيام متقطع نظام جد جيد

[@fatimamisso889]

Chekran khoya mohamad

[@nordinenordine6914]

الله اعطيك الصحه

[@mehiaouisamir6880]

مشاء الله 🎉

[@jiji__-korea]

السلام عليكم اخي عطاك الله الصحة علي نصاءحك انا عاد بديت الصيام المتقطع هادي اسبوع نقصت كيلو وبدون رياضة الحمد لله الله يقدرنا والله يرضي عليك

[@FatiFati-fb8jh]

ونتى وخويا ستفدنا منك اكتر من طبيب والله مكدبتي الله يسمح لينا لي قال ليا كولي كنقول لو مانع عليا طبيب 👏😜

[@naimam.8555]

يعجز لساني عن شكرك الله يحفظك ما تحفظ اللسان ما بين السنان الله يعطيك سعادة الدارين الله يرزقك من حيث لا تحتسب ساعدتني كثيرا وخففت عني ومرة اخرى الله يرحم ليك الوالدين 🙏

[@simoyt7866]

تبارك الله عليك
متابعة جديدة من تولوز

[@fatirosso6225]

Muchisimas Gracias 🤙

[@cctthh8126]

شكرا

[@hajarhamlili1085]

خويا الله يخليك أشنو هي الطريقة الصحيحة لتثبيت الوزن من بعد ما وصلنا للوزن لي مرتاحين فيه...

[@fatimaansrah5616]

Wldi tbarkllah 3lik❤ana bghit nssawlek wlidi lim7ayed lmarara wach ye9der idir regime 3adi?choukran bzzaf o allah yej3el ma3loumatek f mizan 7assanatek yarbi🤲

[@user-cj7mm2dx9b]

تا انا كتجيني دوخة والعيا عضامي كيضروني هاد صباح تاكليت واحد كلاص عاد تقاديت كنت غادي نغيب

[@khalidanajlae-ux2vs]

Slm 3likom chokran kotch taana mali hayat sokar katjini dawkha Ana kont na9st sokar chhal hdi 9bl manbda sayam mota9ti3

[@meriamabbaz1552]

ولدي الله يعطيك الجنة ونعيمها تشجعت معاك دخلني المروب وشكرا

[@sanaekamoun1283]

قناة غزالة حتى أنا غادي نبدى غذا انشاءالله وزني 85 كيلو طولي 1,55

[@fadmaouabbou7829]

Fin wslti akhti máfs lwazn ghir Ana akhti twila 3lik bwahd santim obaghada nbda ghda nchalah

[@sanaekamoun1283]

@@fadmaouabbou7829 الحمدلله حيدت 4 كيلو

[@fatimafechtali7273]

فين وصلتي اختي في الوزن

[@user-qs5cc1ll5o]

استسمح على واحد الملاحضة لا يمكن اصحاب السكري يقطعو النشويات حيت هما مصدر للطاقة بشرط يكون قمح كامل لا من خبز و لا معجنات

[@sarabahrir4425]

السلام عليكم انامتتبعة جديدة بديت الصيام م هادي 10أيام كناخد الوجبة الاولى مع 1h30 او2h30 والوجبة الثانيةمع 7h30 او 8h30هل هذا صحيح

[@cocobxl6902]

كيفاش عندنا الوزن الزائد وناكلو الدهون كيفاش نقصو ميزان

[@user-fo2us6ru1l]

3:11 كوتش الله يحفضك واش قهوة بزبدة وليت نشربها فصباح وفليل واش مزيان 😊

[@najwanajwa3239]

الله يرحم ليك وليديك انا بديت سيمانة ونقصت من البطن بغيت نسولك اخويا جناب والبطن مركزين عندي والخفسة واش شحمة هاديك وبنسبة لسكر قطعاه كنتحارب معاه وشكرا اخويا

[@khadijaeddaoum9029]

Yallah cheft l9anat dialek tbarkellah 3lik o bdit siam mota9ate3 min lyouma 70 kg brit noussel l 62 kg inchallah

[@KhadidjaAtamna-re9gl]

الصيام المتقطع. هو. اسلوب. حياة. شكرا. على المعلومات. لي. تمدهم. لينا. ربي يجعلها. في ميزان. حسناتك

[@fatimaismaili8913]

daba ana 0 sucre..0 khoubz..0 pti taxi..hhh...la marche yawmiyan 45 min..choukran bzaf...bdalti lina 7yatna..lah ijazik bikhir

[@hassnalarouchi9483]

عفاك بغيتك تجاوبني انا ما عنديش مع الياغورت والاجبان اللي مدكورين في الصيام المتقطع وباش نعوضهم

[@user-rc3hg1ty5t]

انا هاذ يومين عندي الضياف محطيتش الوجبات ديالي في الكروب ولكن أنا ملتزمة بزوج وجبات ديالي الحمد لله. شكرا جزيلا خويا العزيز ربي يرزقك من واسع فضله ويوفقك بكل خطوة إن شاء الله 🤲🏻🤲🏻❤

[@mignonsamii1547]

عافك كي درتي دخلتي لكروب

[@zhorrissani9841]

​@@maissaabdoo5714 katbi flfyss na9iss kilo na9iss mochkil

[@teyyfd9973]

ممكن ضيفني في لكروب

[@rajaeberrada-sm5dp]

ختي عفاك بغيت ندخل الكروب ومعرفتش كيف درتي وشكرا

[@royaumehanane1221]

السلام اختي جزاك الله الف خير سوال هل حليب اللوز مع ملعقة صغيرة مع القهوة والقرفة والقرنفل والزنجبيل ممكنة وشكرا مزيد من التالق وتصحيح الوجبات وشكرا

[@oum-walid212]

Merci bzaf ana aujourd'hui je commence je suis à 94kg pour 1.62cm

[@rajawy_0581]

Brit nswelk kanakol wejba aula m3a 12 otanya 6 3echiya oblil kat9etelni se5efa kanod kana5od temera 2gerrega3e ochwiya zbib kayfotni l7al chno ndir 3afak jawebni

[@user-eh4pb4wj2d]

السلام عليكم أنا غنبدا معاكم صيام رغم أنني كنرضع لأنني زدت فلوزن بعد ولادة ورضاعة من هد شهر إن شاء الله 😊

[@jijikarkouri2194]

خويا انا كناخد قهوة كحلة كنضيف ليها معلقة الحامض ونافع والهيل بدون سكر واش صيام صحيح ولا لا جاوبني عفاكوشكرا خويا

[@user-jb3cx9hk5w]

Khoya afak jawbni wch siyam mota9ati3 ncharbo fih lma

[@MarocMaroc-cl6sz]

نفس المشكل وقع ليا ولكن انا ماشي مشكيل الهدف هو اني باغى نضعاف

[@user-hs2jm9nu2n]

انا من الجزاءر تحياتي لا اخي

[@raziaya4501]

سلام خويا محمد واش ممكن ندير عرق سوس مع قهوى عفاك جاوبني

[@lamissima2225]

السلام عليكم اخي تبارك الله عليك انا يله بديت معك بغيت نسولك الا وصلت الوزن المثالي لي بغيت كفاش غنتبت الوزن ديلي عفاك وشكرا

[@ioli6264]

خويا كوتش انا من نوع لمتنشرب لا حليب لا دانون لا باش نعوض هدو

[@saadiabel128]

Salam khoya wach darouri ndiro ri 2 dlwajabat momkin nzido lwajba 3 fsiyam lmotaqti3

[@fatticooks1291]

دي. لايف عافاك عندنا بزاف دالاسئلة

[@saadiabel128]

Salam khoya allah ijazik bikhir wach siyam motaqti3 darouri ndiro m3ah riyada ola blach hit 3ndi wazn 70 kilo olkarch hta hiya.

[@lobnayasmin6999]

Machi bazaff Bach bdit wlaft nidam

[@-.bensalem.-3243]

اخي محترم جاوبني ربي يحفظك انا اخذ لتاي مع قرفة واضع ليمون مع الماء واشرب طول نهار هل لا يفصد صيام متقطع

[@latifachouiter8757]

كيفاش اولدي القهوة مع الزبدة

[@Gigi-yo3ug]

سلام الله احفظك معاك فاتي من كازا العمر 55ينة الوزن 80كيلوا الطول متر او 60كنعاني الام الركابي العمل ديال لازم الوقوف اكتر من 9ساعة

[@Gshd-wc7xp]

شكرا بزااااف خويا انا يله بديت يومين غير هوا السخفة والدوخة قتلوني حتا انا

[@user-qq8hp1tx3c]

سلام اخي اول مرة طلعلي فيديو ديالك اوبغيت نسولك ودفيا حبوب فالوجه واش ميزيدش الحبوب الى شربت قهوة بالزبدة

[@ZouhirMansouri-wl5qv]

Ana kntrda m3a 13.30 m3ache nkl wjba 2

[@rayandokali3270]

Bri ndkhol lgroub kif ndir jwboni 3afkom

[@MinaMina-1995]

وش كثرة اكل البيض او يوميا لا يسبب مرض الكلوستيرول؟

[@malhou8658]

سلام وعليكم انا عندي السكر وعندي الانسوبين ثلاثة المرات في النهار اشغاندير الله يرحم الوالدين

[@asalanasri6366]

عفاك كوتش المصداقية انا ثلاث اسابيع وانا باديا الصيام المتقطع ومتابعتك خطوة بخطوة عفاك دخلني لكروب ديالك باش نستفاد بالوصفات اللاءقة بالرجيم

[@topdecors510]

و لاكن ما احسن واش نديرو 5 ., 6 او 8ساعات للحصول على نتيجة افظل

[@user-mf4vg4yv3z]

كوتش عفاك عندي شحوم ف ساقين ديالي وزني 94 وطولي 1,65 كنعاني بزاف ودابا داخلا للصال بدون نتيجة اشنو حل عفاك بغيت دهون ساقين تذوب

[@drissfriradrifri]

عفاك كيفاش مريض السكرى 2 يتمكن من حرق الدهون ديال الكبد وديال الكرش بدون مظاعفات نزول السكر.

[@dhimanefatima8547]

السلام خويا عفاك هاد الايام كيجي ليل وكنخربق وناكل الخبز شنو ندير

[@rgragiswayri567]

بغيت شي واصفة لي انقاس الوازن بحوكم العمل ديالي شاق منقدرش علا صيام المتقطع

[@jiji__-korea]

معاك ام يسرا عقل علي هههه كان وزني 91 ونقصت كيلو عاد اسبوع وبدون رياضة

[@ayoubmaha-uc4el]

بغيت نعرف اكوتش كيفاش حبستي سكار واش مجاتكش صعيبة

[@OstadBerkani]

wach kayan chi gRob 3afak jawab

[@user-cx3uf7qc5j]

Salam 3alikom a5ay brit swlk ana yalah bdit fsiyam kanftar m3a 11 walakin kanbri m3a 3 nakol frota wach mizyan wla nb9a hta trada m3a 7

[@fatimaismaili8913]

salam..m3ak oum hanae..ana bdit m3ak hadi trois mois..kont kanwzan 103..daba 95..lhamdolah

[@ZouhirMansouri-wl5qv]

Ana f3mri 18 3am fya 90 kilo brit n9s kyjini mostahil

[@OstadBerkani]

ana wazni 110 o bdit m3akom siyam lmota9ati3

[@sabrimounia9589]

سلام ولذي عفاك دير لينا كروب وتصاب

[@hananeelbanouni1153]

كفاش قهوة بالزبدة

[@NajatChawki92]

‏‪سلام خويا انا وزني 113 كيلوا طولي 170 عفاك ساعدني

[@imranalaalawi2898]

عافك واش كاين شي كروب بغيت ندخل فيه

[@user-zv2pq2lh8v]

خبز نحيدها بصفة نهاءية

[@hananeddib4125]

دخلني فالمجموعة الله يرحم ولديك

[@ilhameeel3137]

انا دا برة صيام متقطع كنوض الصباح كتجيني الدوخة

[@user-lf7bo6zl1x]

كيفاش ندخل لكروب

[@user-nq5lu2uc2o]

Slm 5oya d5lini lgrobe

[@naimalahlou7234]

سلام خويا محمد بحرا تعرفت على قناتك بديت اليوم أو جاتني الدوخة

[@abedlazizadnane5347]

Ana n3as 4 kilo 2 wajbat hayt sakr olkhobz

[@omarfativlogs8651]

👍👍👍👍👍

[@habibaomari6715]

عندي ليك سوال بالنسبة لناس ليعندهم خدمة اسبوع بالليل كيفاش نقاد ماكلة و نعاس

[@fatticooks1291]

خويا محمد انا درت الصيام المتقطع وغادة مزيان بنصائحك وتنقص الوزن ولكن الصبح تنصبح مدكدة ماعرفت علاش

[@boussatasalwa8817]

Hata ana wlah

[@khadijaaaaa1]

غي اعراض انسحاب السكر

[@lobnayasmin6999]

Ana ba3da Ila mahtiti chi vidyo kanmrad ota9a maktkounch 3andi kankoun m9al9a

[@SouhaibSasukeee]

انا يالله غادي نبدا معاكم اولدي وصلت الوزن 104 كيلو الوزن مبقاش خلاني نمشي على رجلية بتأكل غدرفي

[@chefabdo4624]

Chokram akhoya ana wajba lawla 8 ou taniya 4

[@emanova4006]

انا كايطيح ليا طونسيو