ثبات الوزن : الأسباب و الحلول
Вставка
- Опубліковано 7 бер 2022
- ثبات الوزن : الأسباب و الحلول.
في هاد فيديو نتكلم ليكوم على كل ما يخص مشكلة ثبات الوزن، الأسباب و الحلول و حتا طريقة تعاملنا مع المشكل.
#ناقص_كيلو_ناقص_مشكيل
#الصيام_المتقطع
#ثبات_الوزن
لدعم القناة:
PayPal.Me/muhammedsabour.
شكرا على المشاهدة🙏 دير معاك واحد لايك 👍و اشترك في القناة❤️ و مرحبا بيك في عائلة "ناقص كيلو ناقص مشكيل" 💪
للتواصل معي :
الفايسبوك الخاص:
/ muhammedsabour
صفحة ناقص كيلو ناقص مشكيل :
profile.php?...
مجموعة عائلة ناقص كيلو ناقص مشكيل في فايسبوك :
/ 887300068610471
الإنستاغرام :
/ muhammedsabour
الإيميل :
naiskilonaismochkil@gmail.com
تهلا في راسك و تهلا في صحتك☑️
Fluidscape by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. creativecommons.org/licenses/...
Source: incompetech.com/music/royalty-...
Artist: incompetech.com/
راك نعمة نعمها علينا الله فهذ اليوتيوب
وزني 110.50 طول 160 العمر 24ادعولي ربي راح نبدأ رجيم صيام اسلامي لأطول مدة ونشالله نلقى نتيجة ادعولي ربي نشيان قبل عرس تاعي
كاين شي مجموعه واتساب نتحفزوا؟
ختي واش لقيتي نتيجة
من أسبوع الاول كاتبدا تبان نتيجة غير بداي أختي عام لي فات درتو طيحت 18 كليو
@@molraza 🙏🥹حتى انا انبداه
كفاش صيام الإسلامي أريد شرح اكثر
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخي محمد لقيتك بصدفة عملت صيام متقطع والصيام اسلامي طيحت ستة كيلو 2 اسابع وانا فرحان جزاك الله خيرا
بارك الله فيك على مجهوداتك 🙏🙏🙏
الله يسهل عليك خويا كاتشرح مزيان والمعلومة كاتوصل بسهولة الله يحفظك
Saraha had 9anat khasha 1M abonnés chokran.3la lw9t li kt3tina ou 3la lma3lomat li katchark m3ana 😍
جزاكم الله خيرا وبارك الله فيك أخي الكريم
شكرا اخي محمد رجعت تنتفرج فلفيديو جزاك الله كل خير 👍
خوويا صبووور مكرهتش نعننقك والله كع دكشي لي بغيتو لقيتو فهد نظام الف شكر تستاااهل مليوووون لااايك
تبارك الله على الكوتش ديالنا
تبارك الله عليك شكرا بزاف على هاد المعلومات الله يوفق
برافو عليك خويا محتوى يساعد الجميع
شكرا جزيلا على هذه المعلومات 😍🙏 ڤيديو رائع
❤️🙏
جزاك الله خيرا الجزاء
Bravo 3lik tatfaser bwodouh bon continuation....
تباركة الله عليك كتفيدنا بزاف أنا نقصت 2 كيلو في 4 أيام ولكن كنصوم صيام إسلامي متنساش تعطينا وجبات السحور
برافوووو عليك بطل👏 الوجبات لي داير في قناة راه كتبقا صالحة لسحور و فطور ماكينش مشكيل
بارك الله و فيك خويا ديما كنستفدوا منك
مرحبا 🙏
بارك الله فيك
شكرا أخي استفدت منك وفرحتيني وجاوبتيني على بزاف ديال الأسئلة
مرحبا ختي 🙏❤️
الله يشافيك🤲🤲🤲،شكرا على المجهودات👍
آميييين ياربي شكراً
جزاك الله خير كانستافدو منك بالتوفيق إن شاء الله
مرحبا🙏
Macha2allak wchokran bzf 3la hd nasa2i7 likat3tina
استفدت مهمة شكرا
شكرا جزيلا لك
تبرك الله عليك اخويا كفما وقفتي معانا بغيت ربي يسهل عليك في اي حاجة كتمناها 😘😘😘😘😘😘👍👍👍👍الرجولة وظرافات بمعنى الكلمة
آميييين ياربي مرحبا❤️🙏
Lah ihfdk akhouya l3ziz
عندك الحق خاس نصبرو الله يسعدك اخويا
🙏❤️
آلله يجازيك بالخير و يفرحك 👍👍👍
❤️🙏
انا كاناكل الفواكه بزاف داكشي علاش عندي تباث الوزن من مدة هادي وانا كنعاني شكرا لك
الله يعطيك الخير ويرزقك جنة الخلد يا رب
Khoya sabour dima partaj👍👍👍👍👍👍
شكرا ليك🙏
Bravo 3lik akhay
🙏❤️
انت هو الطاقة الايجابية ديالي وديال بزاف دالناس
فميزان حسناتك ان شاء الله
آميييين ياربي شكراً 🙏
Baraka allahoufik
الله يرضى عليك شي حلقة على هرمون الكورتيزول وكيفية ألتخلص من مشاكله كتبات الوزن وقلة النوم...حلقة خاصة
شكرآ بزاف بزاف والله بفضلك وجهد الله وليت ديرة ريجيم ومتحمسا وليت متبعاك نهار كامل ههههه تقريبا 10فيديوات لكنشوف الله يسهل عليك انا وزن 72.600 الهدف 60 ان شاء الله
بحالي انت
اختي قدرتي تنزلي الوزن انا يلاه بديت هادي تلات ايام
اختي انا وزني 69 بغيت نولي 60 امضرا ضافعيتي
سير الله يجعل ربي افجيها عليك كيف فجيتيها عليا كانت مكتأبة دبا المورال طلع العز ونصر خويا .
الله يعطيك الصحة
Lah esahil 3lik ❤❤❤❤
راك راك طووووووووووب
شكرا
Tbarkallah 3lik khoya 3la nasa2ih dyawlak 3afak tab9a tloh Fal facbouk 3la hsab likhadamin b*6 ila kan momkin
الله يعطيك الصحة اولادي امتى خصنا نوقفو الصيام المتقطع انا عندي 50 سنة كنت كنوزن 90 ومع الصيام نزلت إلى 82
والله اخويا إلى عندك الحق ناقص كيلو ناقص مشكيل
🙏♥️
حفظك للله
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي انا نقص الحمد لله 💓
برافو برافو عليك اخويا ستفدنا منك بزاف
مرحبا ختي ❤️🙏
الله يرحم ليك الوليدين
خويا السلام . انا عاد بديت وكناخد طريف ديال الخبز الكامل مع اتاي مسوس واش عادي
تبارك الله عليك الله يعطيك الصحه
🙏❤️
الله يشافيك
آميييين ياربي شكراً
الله يرحمك في الدنيا والآخرة أخي الكريم دعواتك معي
آميييين ياربي شكراً ❤️🙏🙏
انت رائع
اها كنت كندرها
👍👍👍
👏👏👏👏
اشنو ندير الله يخليك يارب
تحياتي للجميع أنا خويا شي مرات مكنحسش بي جوع حتى 6 ديال العشية كندير غي وجبة وحدة واش مزيان
اوكي داكشي لي وقع ليا في سيمانة نقست 2 كلو وسيمانة تنية والو
شكرا اخويا واش الفواكه الجافة مكتبتش الوزن ؟
👍👍👍👍
❤❤❤
♥️♥️♥️♥️♥️
شكرا خويا محمد البارح فاللايف سمعت غا ملي قلتي ليا واش شفتي هاد الفيديو وديريكت جيت نشوفو الله يسهل عليك غنحاول نطبق داكشي ليقلتي حيت حتى انا هدي شهر باش تبث ليا الوزن👍👍
شنو الأسباب لي لقيتي عندك؟
@@muhammedsabour كنت كناخد الخبز ف زوج وجبات دابا حبستو ولكن المشكل ديال النعاس ليعندي معرفت شنو ندير ليه حيت طبيعة عمل الزوج ديال كيتعطل فالخدمة داكشي علاش مكنعسش بكري
معليش بالنسبة للنعاس، أهم شي حيدتي الخبز من الوجبات ديالك
@@muhammedsabour شكرا خويا من بعد سيمانة غنقوليك واش تحرك الوزن ولا لا
👍👏💖
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤
خويا انا 96 دبا 6ايام حيت سكر و الخبز واش الا كملت شهر نقص شويااا بالنسبة الرياضة مكنديرهاش بسباب خدمة كتيرة
خويا عفاك.تشهبت الحمص مسلوق ونشرب حتى الماء دياله الى درته كوجبة رئبسبة في الصيام المتفطع . شحال ناخد من غرام.
تقدري تاخذي تال 70 غرام و بالصحة و الراحة
👏👏👏👏👏👏👏👍😍
سلام اخوي انا متبعاك شحال هدي كان وزني 97دب مع نطام ليا تبعت معاك الحمد الله 80بقا بغيت نوصال وزني مثال كان شكرك على هدا محتو ليا دير اخوي برافو عليك شكرا مر اخر فرحت اخوي بزااف 🙏🙏🙏🙏🙏
العفو و برافوووو عليك بطلة واصلي 👏💪
@@muhammedsabour شكرا اخي بزااااف بفطلك 🙏🙏🙏✌👍👍
ااسلام شكرا ليك بزاف نهار لكنكون صايمة فقاش نتمشة جوبني عفاك
❤👍👍
💯💯💯💯💯💯
و كيفاش اخي نعرف روحي متوترة جسديا اذا مارسة رياضة باش ما يطلعش كورتيزول
سلام عليكم عفاك اولدي لا داعي الموسيقى
🌷🌷🌷🌺🌺🌺🌺
شكرا خويا بزاف
العفوووو
Afk wrini kifch rijim mnt9ti3
شكرا على المعلومة انا عندي الثباث فى الوزن 62kg مكتحركش ملي كنقص كنحس الفوق الجسم ديالي ضعاف اما الجزء السفلي هوا هوا كما قلتي الفخاض مكينزلوش نتمي تجوبني وتعطيني شي حال
ta ana 😢
كنبدا الصيام متقطع وكنتراجع ونخسر كلشي كنتمنى نبدا معك ونستمر حيث عجبني الطريقة ديالك خويا
شوفي فيديوهاتو كاملين واعرين. عندو بيتزا صحية مممممم يا سلام
Kotch fsiyam mota9ati3 wach machi mochkil kolla nhar ou m3ach nhabso lmakla wach machi darori nab9aw ghadin fi taw9it wahad matalan 5 nab9a dima nahbas m3a 5
احسن شي تحافظ على نفس التوقيت لكن لا غيرتيه مع ظروف الحياة ديالك معليش
عتقني خويا دايرا صيام متقطع ورجيم فالاسبوع الاول لقيت تزاديت كيلو كيفاش دكتورة قالت ليا ماشي مشكيل الجسم ديالك مزال متاقلمش
انا بغيت نتبع معاك
حتى انا اخويا صنبور تبعت رجيم 3 شهور وعندي الوزن ثابت مع رياضة وتنقصش مزيان كنوزن82 وفيا 1,64 جني الإحباط وليت كنكل وخا مفياش جوع انا من داك نوع لمكنقص دغيا كيلو فشهر
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
✌️✌️✌️👍👍👍👍👍
انا خويا عفاك انا كان وزن ديالي 101من بعد شهرين وصلت 92 مبقاش كبنزل
ولدي عفاك عندي الوزن 100 وطول 1 و70
الصراحة طريقة الشرح جميلة وتشجع على الحزم والأخذ بزمام الأمور لاتباع نظام صحي
🌹🌹🌹🌹🌹🌷🌷🌷🌷🌷🌷
عفاك اخويا دير لينا وجبات الصيام المتقطع وخ غير شفوية و وش مشي مشكل ناكلو ملتي ڤيتامين جاوبني عفاك
Machi mochkil bil 3aks mzn
شكرا بزاااااااف حتى كتجاوب اخويا مكتخلنيش حائرة الله يعطيك ما تمنيتي
سلم ولدي محمد صبور انا متعةمعاك من شهر 11نقصت 13 كيلو وصل رمضان تبت ليا المزان باقي داب تابت داب اشنو ندير باش اتحرك المزان
شنو درت حتى تبث لك الوزن
بتوفيق إن شاءالله
شكرا
مافهمتش الانسان كيكتسب داك الوزن على سنين وكيبغي يتخلص منو فأشهر الحماق
👍👍👍👍👍🤲🤲🤲🤲🤲
🙏🙏🙏🙏😍😍😍😍🙏🙏🙏🙏🙏
علاش مجبتيش بيدرو الغليظ ؟ شكرا على المعلومات 🔥
بيدرو مزال مبداش باش ثبت ليه الوزن😂
السلام اخي كلشي مزيان سمعت ف واحد الفيديو انك داير جروب واتس اب .واش كاين؟؟؟؟
لا داير گروب في فايسبوك
السلام واش الرغيفة بالطحين كامل مزيان
وي مزيانة
شكرا
خويا بغيت نتبع معاك كيفاش
غروب فيسبوك