(1) حكاية بطل : مع البطل هشام من مدينة تطوان

(1) لقاء مع بطل : مع البطل هشام من مدينة تطوان
قصتي مع السمنة و كيفاش نقصت 40 كيلو
• قصتي مع السمنة و كيف ف...
شناوا الصيام المتقطع ؟
• شناوا الصيام المتقطع و...
شنو ناكلو في الصيام المتقطع ؟
• الصيام المتقطع: الماكل...
المسموحات و الممنوعات في الصيام المتقطع:
• الممنوعات و المسموحات ...
كيفاش نبدا الصيام المتقطع ؟
• كيف أبدأ الصيام المتقط...
لدعم القناة:
PayPal.Me/muhammedsabour.
شكرا على المشاهدة🙏 دير معاك واحد لايك 👍و اشترك في القناة❤️ و مرحبا بيك في عائلة "ناقص كيلو ناقص مشكيل" 💪
contact me:
Facebook: muhammed sabour
Groupe Facebook:
groups/88730...
Instagram: muhammed sabour
Tiktok: muhammed sabou
Email: [e-mail]
تهلا في راسك و تهلا في صحتك☑️
#ناقص_كيلو_ناقص_مشكيل
#محمد_صبور
#الصيام_المتقطع
#سبيرولينا
#رجيم
#ريجيم_سريع
#حرق_الدهون

[@muhammedsabour]

العائلة رابط گروب فايسبوك هو هذا :
facebook.com/share/9rRqkRL1fcVA66FB/?mibextid=K35XfP

[@RayaneRayane-zk8ov]

Khoya goliya chno ndir mabghitch ned3af man n'as ltaht bghit nhiyad ghir lkarch odhar

[@RayaneRayane-zk8ov]

Lah ikhlik la majawbni wach had nidam ghaynkasni kolo hit mabghitch nd3af man n'as ltaht Aslan d3af

[@razanrazona3338]

خويا بغيت ندخل لكروب ماعرفتش

[@user-kh7lt8ev8i]

سلام

[@lachgarkhadija66]

سلام انا بديت معاك فالصيام المتقطع ولكن فالصباح متنشربش القهوة مع الزبدة او الزيت والحامض فقط الماء حتى 12وتانبدا الوجبة الأولى واش هدشي لي تاندير صحيح ✅

[@RajaeAadi-jj1wx]

هاد القنات صراحة خاصها توصل للقمة

[@AdamAnassMira]

إن شاء الله ،موفقةأختي

[@hichammohri754]

يعطيكم الصحة أخوكم من الجزائر 102 كلغ في ضرف 15 يوم وليت 94 كلغ

[@Ghizlane369]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا بديت شهر و10 ايام نقصت 10 كيلو. شهر و 10 بدون سكر ولا خبز 🍞 وانا متتبعة معاكم فالفيس واليوتوب و تيك توك ❤شكرا جزيلا لك ❤

[@Wissou_]

اللهم بااارك ❤
عفاك واش كنتي كديري الرياضة ؟

[@Ghizlane369]

@@Wissou_ مرة مرة

[@naoualbahraouy3914]

ختي شنو الماكلة لي كنتي كتاكلي

[@safaaalaa250]

برافو عليك خويا حتى أنا في ظرف شهر و نصف دابا باش بديت طيحت 10 كيلو و كناااااكل مزيان و مرة مرة كنغش أنا عجبني هذا النظام ما كاينش حرمان الحمدلله "الصيام المتقطع أسلوب حياة ✌️" شكراً كوتش🙏

[@oumaouma1712]

و كديري الرياضة؟

[@safaaalaa250]

@@oumaouma1712 حركات في الدار

[@aimadmarchani6860]

​@@oumaouma1712يلا شكيتي غدي يجيوك ترهلات خاصك ضروري تريني لأنه اللي بغا ينقص الوزن الأكل تيمثل 80% و الرياضة 20%.
بالتوفيق إن شاء

[@user-jl4bp2sk2w]

​@@oumaouma1712wa darouri mn sport akhti kat7si b nachat o lhayawiya ana 2 mois mn 89 dB 76 kg b sport o makla chehal lowl makinch ghech ms dB chwia chwia sport kat3awn. Bazaf HTa l jism kay9sa7

[@hayathmidou9708]

ختي علا شحال كديري لفري انا كل 15 يوم كندير فري مي كنلقا موشكيل تبات الوزن

[@HayetElhanafi-wn7bz]

اذا استعطت ان تفهم معنى الصيام المتقطع بما له من فواءد على الصحة اولا وما هو التغيير الذي تدخل جسمك فيه ومدى الفرصة الذهبية التي قدمتها لجسمك وصحتك فلن تستسلم بتاتا للحظات الغش والتلغب على العشواءية في الاكل والالتزام واحترام وقات الصيام ماعدى الشاي والقهوة طبعا بدون سكر لقد اوشكت ان اكمل الشهر الثالث في نظام لوجبة الواحدة واحمد الله على النعمة التي وصلت اليها اقسم بالله انني استحي من نفسي من عصر الجاهلية التي كنت اعيش فيها وزمن العشواءية لااصدق نفسي انني عشت فترة كبيرة من حياتي بهذه الطريقة لكن لاباس فذلك الزمان قد ولى وانتهى واصبحت كلي وعي بكل مااتناوله

[@lobnaellekhou7565]

فعلا اخويا محمد صيام المتقطع ماكانش داخل لي لراسي حتى كتشفتك نرا الحمد لله بديت معاكم 10 ايام هادي نقصت 3 كيلو

[@faridarhouni5091]

تحية لك الاخ هشام درتي خدمة نقية والصيام المتقطع اسلوب حياة ❤❤❤

[@hibahiba8599]

تبارك الله على الاخ هشام و محمد صابور مزيان تعمل لقاءات مع الأبطال لي يكون قراب او عبر الفديو نستافدو كلنا

[@miloudkissi]

والله اخويا إلا حياتي تبدلات بفضل صيام المتقطع وبنصاءح لغزاله ديالك❤

[@om.anas74]

ماشاء الله تبارك الرحمن كلشي بالعزيمة كثر لينا بحال الفيديوات كيحفزو مزيان👍👍👍👍👍👍👍👍

[@mahamaha7775]

السلام عليكم الاخوان عفاكم لي مجرب الصيام المتقطع يشاركنا بالنتائج الديالو و الوقت لي حتاج باش يشجعنا في سبيل الله 😅😂😂😂

[@hananeddib4125]

اابرافو هشام كتعطينا الطاقة الايجابية

[@khiwlifiras8763]

برفو عليك اخ هشام هدا ما يسمى بالارادة والعزيمة وفعلا تغير جدري وتحية للكوتش سي محمد

[@muhammedsabour]

قصتي مع السمنة و كيفاش نقصت 40 كيلو
ua-cam.com/video/zBsQs3I9lWI/v-deo.html
شناوا الصيام المتقطع ؟
ua-cam.com/video/yOOeKrMdDqc/v-deo.html
شنو ناكلو في الصيام المتقطع ؟
ua-cam.com/video/AFUZZ4c-PaU/v-deo.html
المسموحات و الممنوعات في الصيام المتقطع:
ua-cam.com/video/gIbknQ0ErXg/v-deo.html
كيفاش نبدا الصيام المتقطع ؟
ua-cam.com/video/Y5rEHIEyadQ/v-deo.html
لدعم القناة:
PayPal.Me/muhammedsabour.
شكرا على المشاهدة🙏 دير معاك واحد لايك 👍و اشترك في القناة❤️ و مرحبا بيك في عائلة "ناقص كيلو ناقص مشكيل" 💪
للتواصل معي :
صفحة الفايسبوك :
facebook.com/profile.php?id=100074227285182&mibextid=2JQ9oc
گروب فايسبوك :
facebook.com/groups/887300068610471/?ref=share
Instagram: muhammed sabour
Tiktok: muhammed sabour
Email: [e-mail]

[@medaminedouhou5997]

تبارك الله عليك اخويا هشام راك غادي مزيان انا بديت ياربي نكمل فيه ونلقا شي نتيجة دعيو معايا ياربي انا ف لوزن ديالي 81

[@karimaelmoumen5221]

برافو أخي هشام شجعتينا على هذا النظام

[@laylamkr3124]

والله النظام الي متبع الأخ هشام في التغذية والحركة ممتاز ماشاء الله عليك

[@asmamarbouh8121]

تبارك الله عليكم ، لقاء زوين استافدنا من الأخ اللي من تطوان، وتانتمناو ليه مسيرة موفقة والعقبة لينا، وشكرا كوتش على مجهوداتك معانا، الله يوفق الجميع

[@laylamkr3124]

برافو عليك الأخ هشام واصل حفظك الله

[@omarslawi9366]

تبارك الله عليك خويا هشام مزيد من التألق والإستمرارية .
شكرا كوتش منكم نتعلم ومنكم نستفيذ الله يجازيكم بالخير ❤❤❤❤

[@omoritajhanane998]

مشاء الله عليه والله العظيم فديوا تحفيزي كنشكروك اخي محمد على كل معلومات و النصائح الله يخلي ليك الميمة الحنينة

[@imaneyoussef2430]

انا عجبني بزااااف هاد النظام واكترية الوصفات لكيعطي سمحمد مكيجنيش الجوع الحمد لله وشفت الفيديووات كنتعلم منهم الله يجازيك بخير

[@KHADIJAKOKO-ss2xj]

Tebark lah 3elik akhoya 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@DouhaSarita]

شكرا بزااااااااااف ليكم على تحفييييز تبارك الله عليكم جزاكم الله خيرا 🤲

[@lailaelmellihi394]

تبارك الله عليك ما شاء الله مسيره موفقه وشكرا بالزاف هل المجهودات ديالك اخي صبور

[@oumwijdane118]

برااااافووووو خويا هشاااام واللهتا حمسيتيني تبارك الله عليك وشكرااا كوتش محمد الله يجعلها ليك فميزان حسناااتك

[@cuisinesamirazaimi7577]

برافو عليك خويا هشام والكونش ديالنا هاد الفيديو استفدنا فيه بزاااف شكرااا ليكون الاخوان

[@fatimabarakat2385]

خدمة نقية السي هشام

[@FouziaDerouich-oe1xm]

ماشاء الله اللهم بارك عقبال لينا نطيحوا شوية 😍

[@NezhaNezha-kh6pn]

خويا محمد زيد لينا من هاد الفيديوات التحفيزية

[@user-ip1rm1bf8n]

حلقة زوينة بزاف مشاء الله عليكم

[@imaneouazzani7817]

تحية للاخ هشام ومسيرة موفقة

[@asmaekharbach4993]

تحية كبيرة للأخ هشام ماشاءالله عليكم بارك الله فيكم

[@user-fs5lu2vx7fbp]

تبارك الله عليكم وشكرا بزاف على التوضيح

[@samiahammoumi]

برافو وشكرا كتير محمد صابور

[@benomarrachid3188]

تبارك الله عليك خويا خدمة نقية بزاف تحيتي لكوتش ديالنا ❤

[@hananeddib4125]

احسن كوتش اتبرك الله اعلى هشام

[@nanorayan1468]

تبارك الله عليك خويا مشاء الله بتوفيق

[@asmaasifat9924]

تبارك الله عليكم والله حتى خدمة نقية وشكرا ليكم بزااف على النصيحة

[@ninaabdo1698]

ماشاء الله عليك اخي هشام برافو وتحية للكوتش ديالنا الله يجازيه خير

[@soukainael3827]

Tbarkallah 3la khona hicham saraha kolo motivation lah yjazih blkhir❤❤❤

[@user-cc2fc1wb5r]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا على هد الفديو استافدنا بزاف منو استمر بارك الله فيك وبالتوفيق ان شاء الله الله يرزقنا العزيمة وإصرار

[@user-ty6wm3uy5p]

برافو البطل هشام 🎉🎉🎉🎉

[@hayatchf2447]

تبارك الله عليكم خدمة نقية جزاكم الله خيرا🤲🤲👏👏👏

[@nezhabouzkraoui5359]

شكرا بزاف فيديو واعر و محفز تبارك الله على السي محمد وعلى السي هشام موتفاسيو واعرة كوراج اخاي

[@fatimabentaleb4954]

تبارك الله عل الاخ هشام و الاخ محمد انا متتبعة جديدة ، الله اسخر النصاءح لي كتعطينا فالمستوى الله ايسر ليك تبارك الله عليك ...

[@nourabar9570]

سلام عليكم .احلى كوتش واحسن فيديو محفز .الله الجازيك مسيرة موفقة

[@ninawalli5121]

الشكر الجزيل لابن ديالنا محمد صبور شكرآ شكرآ بزاف اولدي

[@omniaelidrissi2266]

احسن كوتش انا يله بديت ولاكن راه فعلا مكتحسش بجوع بلعكس كتشبع او كتحس براسك خفيف و نشيط الله يسهل عليه ويخلى ليه معز عليه و اليوم الجمعة

[@withhanae]

برافو عليك خويا هشام😊

[@mabelledame9549]

مسيرة موفقة و برافو عليك بطل

[@malikaaitbensalah7421]

تحية كبيرة ليك الكوتش والسي هشام ماشاء الله عليك مزيدا من التألق

[@brahim1616]

top khouya Mohamed

[@aminaagourram3999]

تبارك الله عليك اخويا وشكرا ليك بزاااف شاركتي معنا تجريبتك

[@imane.a.k.s.l5299]

شجعتوووووني تبارك الله عليكم بالتوفيق

[@user-we7pd1hy1n]

خدمة نقييييييياااااااا 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@fatimafati1941]

Bravo 3lik khouya. Chokran kotch bzaaaaaaaf

[@saadaouisamira6801]

Tbarklah machaaalah ❤

[@hananeouassaf6989]

برافو عليك شكرا على البرطاج

[@fouziajellab9292]

تبارك الله عليك خويا هشام والله يحفظك خويا محمد

[@cocobxl6902]

الله الله على جبال تطوان مدينة إديالي أخ محمد دنيا غزالة صراحة ❤

[@elaydimhamed7957]

Bravo continu

[@naimadaha4872]

تبارك الله عليك الله يعطيك الصحة

[@Ghizlane369]

برافو عليك 😍

[@user-yo8ju4oy9s]

تبارك الله عليك اخويا محمد

[@sanadhmamou3384]

تحية لك خويا هشام برافو إستمر وحنى كذالك مستمرين مع الكوتش ديالنا ❤

[@maryemyafi9953]

برافو عليك اخي الكريم 👍👍👍👍

[@bouchrataoukif6764]

تبارك الله عليك خويا

[@sanaesharkaoui9765]

مشاء الله عليه خديت افكار غزالة وغندير بيهم

[@safiaanwar8909]

تبارك الله عليك

[@AdamAnassMira]

خدمة نقية🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@user-dl2rw2oy6o]

تبارك الله عليكم ماشاء الله

[@sami6760]

تبارك الله الشباب ديالنا حفظكم الله

[@ommostafa7260]

ماشاء الله اللهم بارك

[@primiroel7756]

ما شاء الله اخي

[@inssafitaazdine]

تبارك الله عليك أخي

[@SaDaka-jaria.433]

راااائع ماشاء الله عليكم

[@malikamogador1001]

الله يعطيك الصحة

[@mouhrizfati6871]

السلام عليكم تحياتي لكم، الاخ هشام تبارك الله عليه ولك أخي محمد جزاك الله خيرا على هذا الخير 💯💯👍👍

[@Clipped_Ur_Mom]

تحية الأخ هشام ومسيرة موفقة ربي يحفظكم جميعا يارب العالمين

[@hindchawqui2651]

تبارك الله عليك كنشكركم بزاف

[@samrasamra2596]

ماشاء الله عليكم الله يحفظكم

[@user-qb2tn2up2w]

تبارك الله عليك والله رجيم نقي ماشاء الله خويا هشام 👍
سؤال عندي هو فاش نوصلو الوزن المتالي كيفاش نتبتو داك الوزن ومارجعوش الداك الوزن تابت

[@redouanehatim3062]

Tbarklah 3lik khoya hicham

[@user-tl9pw6eh8q]

والله اخويا صبور كون ماكنتي انت عمرني ما كنت غادية نعرف شنهو صيام متقطع معاك فهمتو اوتبعتو ستافدة من هاد صيام اول حاجة صحتي والله بتجربة شكرا بزاف❤❤❤

[@rachidahazem]

أللهم باركة خويا هشام خدمه نقية كناكلو مزيان اكانقصو مزيان الله احفضك خويا صبور على المجهودات ألله لي غادي اجزيك ❤❤

[@souhailsahl8389]

🎉🎉🎉🎉🎉

[@khadijaalaouiismaili]

❤❤❤❤تبارك الله عليك الله يعطيك الصحة

[@fatiflour2175]

ماشاء الله اللهم بارك خدمه نقيه 🎉🎉🎉🎉🎉

[@rominermin5966]

Tbarkllah a3la khoya hicham allah iwafa9na w ihfad kotch dyalna

[@abdeclapoff8913]

تبارك الله عليك و عليه مكرهناش كل مرة تعمل فديو تطلقا شوحيد من عائلة ديالنا لضعف

[@souadnojom8013]

تبارك الله علك اخي هشام كنتمنی لك المزيد انت واخي محمد الله يوفقكم

[@user-du4ju5sw1w]

Tbarkalh 3la khoya hicham stafdna mn had hal9a bzzf

[@zhorarbib5618]

Bravo 👍

[@naimaezzirre4597]

Bravo bravo .

[@lailakamal5267]

ماشاءالله اعليك خويا اسلوب حياة رائع مرتاح ما فيهش الحرمان التوفيق للجميع👏👏👏👍👍👍

[@MedBendaoud.81]

جليكوجين هو الشكل المخزن للجلوكوز الذي يتكون من العديد من جزيئات الجلوكوز المتصلة و ليس و ليس هرمون

[@ToutaTouta-rz4ye]

في الخلايا الحيوانية ....و يقابله في النبات ..النشاء...

[@ikrameelam9357]

Chokran lik hicham.Chokran coach .

[@mostafatazi8001]

شكرا علي لمعلومات

[@jolyajolii4465]

تحياتي ليك اخي محمد صبور بارك الله فيكم جميعا