تصحيح وجبات الصيام المتقطع : ميكس النشويات و القطاني ؟

تصحيح وجبات الصيام المتقطع : ميكس النشويات و القطاني
قصتي مع السمنة و كيفاش نقصت 40 كيلو
• قصتي مع السمنة و كيف ف...
شناوا الصيام المتقطع ؟
• شناوا الصيام المتقطع و...
شنو ناكلو في الصيام المتقطع ؟
• الصيام المتقطع: الماكل...
المسموحات و الممنوعات في الصيام المتقطع:
• الممنوعات و المسموحات ...
كيفاش نبدا الصيام المتقطع ؟
• كيف أبدأ الصيام المتقط...
لدعم القناة:
PayPal.Me/muha....
شكرا على المشاهدة🙏 دير معاك واحد لايك 👍و اشترك في القناة❤️ و مرحبا بيك في عائلة "ناقص كيلو ناقص مشكيل" 💪
contact me:
Facebook: muhammed sabour
Groupe Facebook:
www.facebook.c...
Instagram: muhammed sabour
Tiktok: muhammed sabou
Email: [e-mail]
تهلا في راسك و تهلا في صحتك☑️
#ناقص_كيلو_ناقص_مشكيل
#محمد_صبور
#الصيام_المتقطع

[@jamilabouragba2202]

الصراحة ولدي حياتي تبدلت مع الصيام المتقطع والأكل الصحي باقي لي غي5 كيلو ونوصل الوزن المرغوب فيه وحتى السكر والكولسترول تقادولي العقبة لشفائي من سرطان الثدي . جزاك الله الفردوس الأعلى وحفظك الله ورعاك تحياتي.

[@lifealami3159]

اولا الله يشافيك ويعافيك يارب، نسولك يلا جات علا خاطرك واش تاتاكلي اللحم الدجاج والبيض حيت راكي عارفة البروتين ضروري فالوجبات وسرطان ماخاصوش نكترو من هادالشي

[@saidaoumnada6874]

الله يشافيك ويعافيك يا رب العالمين

[@majdaelkett4786]

llah ichafik ya rab

[@jamilabouragba2202]

@@lifealami3159 سلام اختي لا مكنكلش اللحم نهائيا غي الحوت طاجين أو مشوي في الفران والبيض كنوع بعض الأحيان مصلوق أو اومليط بزيت الزيتون او مع ماطيشة الخ وكنكثر من الخضر وشلادات

[@jamilabouragba2202]

اللهم آمين ويشافي جميع المرضى

[@miloudkissi]

أحسن واحد فليوتوب كيشرح صيام المتقطع

[@maryamamaryama7555]

أنا كنت 64 هاد 2021 حملت الحمل الثاني بعد 7 سنوات والحمل الثالث 2023 دبا كنوزن 94 راني بديت الصيام المتقطع انشاء الله ربي يعاوني شكرا خويا بارك الله فيك..

[@malikarida8266]

فين وصلتي اختي

[@Bassma_s7]

فالصراحة هذي قناة تستااااااهل مليون للفائدة الصحية اللي فيها....للأسف قنوات الهلس والتفاهة منتشرة بشكل رهيب حسبنا الله ونعم الوكيل

[@Issamx2x]

اليوم. اول مرة في حياتي. كليت العدس بدون خبز. مع سلاطة و بيض.

[@fatimaissaad3804]

انا اليوم بغيت نبدا شفت الفيديو هي صدفة انا عندي مرض لاكتخوز وضروري نقص الوزن باش نبدا واش خاصني ناكل الله يحفظك اولدي فهمني ونصحني ولي شافت تعليقي تساعدني نفهم الله يحفظكم جميعا

[@damiaraddadi2404]

حتى أنا بنتي عندي لاغتخوز وثقل علي الغلض فنرجو المساعدة أجيبونا أرجوكم

[@zineb75018]

Khalti dkhli 3ando l Instagram twasli m3ah bach ichof message ta3k

[@ouardanisaida8434]

شكرا جزيلا الله يحفظك اولدي انا بدت معاكم سيَمانة ونقصت 2 كيلو وانا فرحانة وكنكل مزيان

[@meryamatar1751]

تحياتي لك الكوتش شكرا ليك بزااااااااف على تشجيييييع هادشي راجع ليك استفدت الكثييييييييير والكثيييير من فديواتك وااااااصل شكرا ليك مرة اخرى انا هي أم لقمان أم لقمان

[@morenah1074]

الحمد لله واخة كنخربق شي مرات ولكن شكرا ليك بززاف جيتي في الوقت المناسب

[@imadchihab3287]

اول تعليق الفيديو جا مع الوجبة الثانية ديالي الله يحفظك اخويا محمد اختك سناء

[@dinabo1615]

لهلا يخطيك علينا ولا يحرمنا من وجودك ما خليتينا شي سؤال نقوله لك والله ما رجيم الى اكل صحي كانتمتع به احلى اكل صحي مع السي محمد صابر

[@zahraesworld]

لقيتك في الوقت المناسب الله يجازيك بكل خير..

[@SaraSarada-bb7hy]

Ila kan momkin jwboni wch chorb lma nchrboh nhar Kaml wla hta howa la

[@hafidachakir1850]

سير الله ينورك ويسهل عليك 🤲❤❤❤

[@مريمزنيبي]

شكرااا على نصائح لهلا اخطيك علينا بارك الله فيك أخي الكريم انا مزال مستمرة الحمد لله بديت في بداية شهر 9وكان وزني 126كيلو ودبا رني وصلت ولله الحمد وشكر 107كيلو ومرتحة الحمد لله وشكر لله 🤲

[@yasmineyasmine2707]

السلام عليكم اختي تبارك الله عليك حتى انا كنعاني من زيادة الوزن كفاش ندخل في مجموعة ناقص كيلو ناقص مشكله و شكرا

[@essadiquiamina3888]

كلامك صح نزول الوزن بمراحل وهي باش غادة مع دينا شكرا بزااااافففف

[@YOUSSEFABOUSSAAD]

خوي محمد انا درت صيام المتقطيع 11 اليوم تعبرت منقست ولو 😢 تعقت

[@souadmouad4597]

شكرا على الشروحات اخي المزيد من العطاء

[@oussamasamsung2350]

انا متتبعة جديدة اول مرة كنحمس نتبع نضام ويعجبني

[@tanantazilal7518]

سلام عليكم كوتش واش نشربو اللبن مشي مشكيل

[@m22ff35]

متتبعة من الجزائر بديت بتاريخ 12/2/2022 مزال موزنت شكرا

[@recetteswajila]

بغيت عفاك اخويا نسولك واش طماطم المركزة او كنور واش مسموحين ولا ممنوعين فصيام المتقطع. كنتمنى تجاوبني.
انا وليت مدمنة على فيديوهاتك او يالاه بديت اليوم باش نطبق هدشي الي ستافدت منك. الله يعطيك صحة اخويا

[@imanerahioui4692]

ختي راه ماشي صحيين بالمرة من أحسن نسايهم

[@imizerrari7828]

بديت 10 ديسمبر كنت 80 و البارح وزنت لقيت 75 كغ لازمني نلحق ل 65 ان شاء الله

[@nanorayan1468]

تبارك الله عليك اخي محمد الغلاط لدارت الاخت امينة جمعات مابين الخبز العدس

[@souadelatiallah7208]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرًا لك اخي الكريم على مجهوداتك

[@bertzora9006]

سلام اخي انا اول شفت فيديو كنشكرك كتيرا 👍👍👍👍👍👍👍🤲🤲

[@yhyayhya3206]

شكرآ خويا محمد كل نهار كنستافدوا وكنصحح المعلومات ديالي ❤

[@nanorayan1468]

تبارك الله عليك اخي محمد الغلاط لدارت الاخت امينة هو جمعات مبين القطاني والنشويات الخبز والعدس

[@wiamilyas]

شكرا لك بزاف جزاك الله عنا خيرا 🤲🙏

[@soukainamaghnaoui5826]

Chokran bzaf lik akhoya l9anat dyalk top bsbabk tkhiyarat hyati lah yhafdk mn char lkhal9 🤲🤲🤲👍👍

[@meryemkas9769]

تبارك الله عليك خويا المزيد من العطاء

[@latifaahartane5963]

شكرا على كل هاد المجهود

[@bouhlalaicha4800]

شكرا ابني انا اسبوعين باش بديت الصيام المتقطع وناخد الوجبات من برنامج ديالك تصحيح الوجبات وكلي امل ننقص الوزن ديالي. شكرا شكرا

[@zahrajaafari2649]

❤❤❤ شكرا على المعلومات اخي

[@moradbelazri]

شكرا اخويا علي النصائح انا ياالله بديت مازال ماكملت شهر والحمد لله حسيت براسي كانقص

[@zahafkradraomar4047]

شكرا على مجهوداتك

[@tasnimibrahim8165]

بديت يوم 1شهر 9 كانت عندي 114واليوم 95 ...25شهر12

[@anotherlamuna7072]

تبارك الله عليك حتى انا كنوزن 114 وعاد بديت نهار1 ,شهر 1 ياربي نكون بحالك واش كتعاون بالرياضة ولا لا

[@ZinabEl-rc1ul]

الحمدلله اناضعفت الفضل يرجعلك

[@hajarchannel2767]

خويا وش ممكن نجمع مبين 50g ديال سباكتي قمح مع شربة عدس احمر وكمية من برتين وفكهة ارجو الرد مع علم وجبة اولي خديد فواكة جافة وشاي مسوس خيار 50g خبز بالجبن

[@عالماميرةضحى]

تحية ليك استاذي ناكل وجبة 2 وكنستمتع في فيديو

[@fatimataye9902]

شكرا جزيلا يابني الله يوفقك🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌺🌺🌺🌺

[@nadiaettajer5763]

تبارك الله عليك متألق كالعادة ربي يوفقك

[@sohailaelouargui9612]

شكرا ستفد بزاف فهدا الفيديو

[@majdacherrat5347]

انا عندي 70 سنة ،عندي سمنة ومشاكل صحية مرافة، طبعا، الام في المفاصل وشحمة فالقلپ... واش يصلحلي الصيام المتقطع؟! اذ انني لم اكن اقدر حتى على الصيام الشرعي. 😢 اجبني جزاك الله خيرا...معنديش السكر الحمد الله

[@mahmoudkarimi6138]

استاشري مع الطبيب ديالك احسن

[@hibaeddardouri7959]

الصيام المتقطع افضل نظام للحياة

[@azizbakkali1758]

Khoya layshl 3lik jawbini 3ad bdit Siyam wach momkin bda nftrr bjoj tostat

[@fatimaelmoumen4649]

شكرا اخي الله ارحم ليك الوالدين

[@azizasabbar7392]

السلام.عليك.ولدي.الله.اوفقك.انا.انضميت.لقناتك.وزني.دبا.1o7ابغيت.نضعاف.سعدني.من.فضلك.114.كان.وزني.من.قبل.واش.نعمل.الصيام.متقطع.جوبني.اولدي.االله.احفضك🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲

[@LatifaYaggout]

Saraha ana makayjinich jo3 mli bdit siyam .khososan fsbah kanb9a hta l 2 3ad nakhd awal wajba.chokran lik khoya lah ihfad lik shiha.

[@timlinakh9903]

حتى انا مكيجنيش جوع فالصباح ولكن فالليل كيجيني

[@ouikaarizineb4726]

بغيت نسولك علا شربة العدس الاحمر واش نقدرو ناخذوها بجوج وجبات و بنسبة كريمة طبخ واش مسموحة

[@hajarchannel2898]

Salam khoya ana bdito simana dB ou dB dakhla fi simana 2 saraha rtahit Kant fiya 81 kg ou dB 78 kg fi simana wahda tayabt 4 kg tbarkalah m3a riyada
Kanchokrak bazaf lah ywaf9ak ou yt9abal hasanatak

[@damiaraddadi2404]

سعداتك بنتي العقبى لي ياااله ناوية نبداه .إذن عوض الفطور غادي يولي غداء ياك بنتي . والحليب ممنوع في هذا البرنامج ؟والغداء هوالعشاء .ممكن تقولي لي آش كليتي ؟أو تبعتي بالحرف ما يقوله سي محمد الله يحفظه. أجيبيني من فضلك ❤

[@malikasell6198]

السلام عليك ولدي تبارك الله عليك ارجوك يابني انا ازن 87 وعمري 66سنة مع العلم اني كنت دائما وزني ليتجاوز 70. ارجوك ان تنصحني. مع العلم اني عندي مضاعفات صحية. اتمني ان لاتبخل علي بالجواب جزاك الله خيرا.

[@etoilefilante4164]

السلام اختي الكريمة انا عمري 66 ودرت الصيام المتقطع دخلي عند ه محمد صبور فيه الشرح المفصل والله جميل جدا راك ناكل مزيان ونقصوا مزيان تابعيه من الفيديوا الاول يشرح ما معنى الصيام المتقطع سيعجبك وغادي تنقصين الوزن انشاء الله غير تشجعي اختي الكريمة

[@oussamasamsung2350]

ألسلام عليكم

[@meryemchannel5900]

3andak sah wlah l3adim - khasna ndiro hadaf ikon 9rib l wazn dyalna - lah i3tik saha wlah l3adim - ana kant fiya 88 kg odaba fiya 77 kg tfixte fiha - daba kangol bghit nahbat l 67 kg 3rafti chhal jatni s3333333iiiiiba - chno ndir????????

[@essadiquiamina3888]

لله يحفضك ياربي ويعطيك الخير والصحة والسلامة

[@yaya_loupi6833]

ولكن مخصناش ناكلو حتى نديرو ثمنة ساعات خصنا نكونو كملنا الماكلة في ثمنية ساعات وإلا مغديش نصومو16h إدا درنا 8 ساعات مبين الوجبة الاولى والثانية خصنا نديرو تقريبا 7 أو 7ونصف

[@hamouchedjouher8385]

.❤

[@hamouchedjouher8385]

1😢😢2'm
P a ❤😊 3:44 😮, je 😢vous zss😢❤s 😢

[@amalanis3729]

Lah ysahal 3lik

[@SllCv]

شكرآ على مجهودك

[@norenada9059]

الخبز والعدس

[@Ghizlane-f3s]

الله يعطيك الصحة

[@oussamaimrane7620]

الله اسهل عليك

[@الضحكةالبريئة-س1ج]

خويا درت كيكة بدقيق العدس واش ناكل جوج طروفة او واحد شكرا بزاف

[@rajaerajae661]

السلام عليكم واش عادي ناخدو فواكه فلوجبات بزوج ؟

[@maryammaryam9270]

lah yrham waldik 3la nasaih

[@aichabenzaouia6970]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخي محمد والعائلة احنا بخير معنا الخير والخمير ومعنا خويا محمد مساندنا ومحفزنا ومنورنا ونظم لينا اكلنا ومشينا صحيحتنا كيفاش مانكونش بخير احنا راه في احسن حال الله يحفظك ويخليك لينا الكوتش ديالنا

[@malikaben4580]

سلام خويا شكران

[@sanadakhil5933]

2ana ntmana nwsal 85 tanwali d3ifa

[@animalschannelliliane2405]

واش نقدر ناكل ماكدونالدز في الوجبة الأولى و الشربة فالوجبة الثانية ، تشهيتو و الله

[@imanerahioui4692]

دخلي الكروب ناقص كيلو ناقص مشكيل او سول

[@rajaenasser3185]

أخي ، أنا لا استطيع ان استهلك وجبتين فقط، كيجيني الجوووع

[@hdjhshdy5]

انا بدبت معاك سينانة هادي وظايرة الصيام المتقطع كانت فية 102

[@coucoucoucou4045]

3afak Ana 5dma ou mzwja ou ma3ndich w9t fin ndir rayada jawbni affffffffffffffffk

[@fatifleur397]

نهار الخدمة عندي ماكلة مع 1وثانية مع9نهار كنكون مخدماش نود نشرب قهوتي وانا نشقا ونجري منفركر ماكلة تال جوج

[@amiralkhal9898]

نقدر في صباح نأخذ ملعقة عسل مع الماء على ريق

[@douaeelmanfalouti]

Nn

[@marocinfinix3541]

شكرا لك اولدي

[@Kokokok1029]

كيف نديرو نعرفو زبذة الفول السوداني لنقدر نخدها؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[@rajaerajae661]

صيبيها بيدك يكون افضل

[@mounyaannil8503]

Tbarkalah 3lik

[@meriambenjaber1741]

شكرا لك بزاف

[@lamaiehaski9492]

لكن كلات فواكه جوج مرات

[@hamritghania9862]

سلام عليكم حبيت نسقسيك انا نشرب القهوة بملعقة عسل في الصباح و لعشية منقدرش نشربها مرة

[@sawsan8608]

اذا في ساعات الصيام فهي ممنوعة لان العسل يخرجك من حالة الصيام ، تقدري تاخدي القهوة ديالك في الصيام بمحلي كحولي فحال الارترتول او ستيفيا.

[@fatimfdal7779]

ماشاء الله

[@FatiSaidi-w1t]

أنا باليا واحد الغلاط دخلات جوج انواع ديال الفواكه فالواجبات ديالها

[@chahdchahd441]

السلام ولدي انا بديت نطبق الصيام المتقطع واش مسموح ناكل الگسكسو و شكرا

[@nadiaelamri5607]

أنا بديت 15 يوم دبا ويلاه نقصت 1كيلو 😂😂😂

[@azizaaittamment1730]

شكرا اخويا علا المجهود ،،👍🏻💪

[@ghizlainetamsamani8971]

كلات العدس و الخبز

[@SaraSarada-bb7hy]

Slm wch lmaa hta Howa mnchrbohch fi syam

[@وصفاتأمأية-ث7ث]

كتش بغيت ندخل معاك لكرب أنة من متتبعين ديالك بغيت نبرطجي أطباق ديالي معاك

[@LailaMimouna-mw3dl]

اول وجبه اش ناكل فيها عفاكم

[@hananrissi4266]

سلام خويا واش ممكن ناكل بصارة

[@hajarchannel2898]

Kin l3das ou tost b 2 bihom makhashomch ykouno fi wajba wahda yak ?

[@oumbana3891]

شكرا لك

[@اسماءمفيد-خ8ص]

كوتش بيرلي ولا ب 4 دراهم اش بغاو عندنا ههههههه غنستغناو عليه ناخدو مرة مرة

[@الضحكةالبريئة-س1ج]

الحقيقة خصنا منخدوهش نهائيا

[@فاطمةالزهاري]

❤❤❤❤ شكرا

[@ilhamelkhadri7852]

Machaallah

[@gsmuser6926]

Salam wach nakol amlo msos

[@maryammaryam9270]

chokran

[@أمميسون-ط7ث]

شكرا ليك

[@مطبخحسونة]

خويا الله يخليك جاوبني على سؤالي بديت صيام دابا شهر و نص و عرفت بلي حاملة واش نكمل عادي و لا كاين شي موشكيل الله يجازيك بخير علما نقصت 8 كيلو

[@tototo6939]

ختي واش درتي ريجيم علي قبل الحمل

[@مطبخحسونة]

@@tototo6939 انا درت رجيم باش ننقص و في نفسس الوقت نحمل حيت دابا نكمل4 سنين

[@khadijaaaraji6557]

شكرا ن بزاف

[@zakialagdaa3364]

و انا تاقول مال لعدس

[@m22ff35]

2ديسمبر عندي 20يوم