腰 フリ５分 ７日やって奇跡おきるよ！鏡をみて！腰回りお腹周りスッキリ 【毎日の最高習慣】代謝爆上げして1日の消費カロリーが上がって痩せるし、メンタル上がる！！【下半身スッキリ】

[@夏目ゆずは]

今日から初めました、52歳です！

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊素晴らしい❣️はじめるってスゴイ！！ファイトー！！💖

[@moonlight999jp]

54歳今日からはじめました❗一緒に頑張ります

[@cocochanmama316]

53歳です 私も頑張ります

[@マミたんマミたん]

私も52歳今日からがんばります！

[@バーババーバラ]

50歳、寝る前に初めてやってみました！汗だく、でも楽しい😂
色白ひ弱キャラで生きてきたので、こんがり素肌の美スタイルに憧れます〜😍

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊楽しいと汗✨素晴らしい💖そしてはじめの一歩が最高です🌸💯
色白！美しい〜🌸🌸

[@久美-k7g]

おなかに効きますね😊
楽しかったです！
肘を肩のラインに上げて両手を胸の前にする時ら右腕が不調なので、右肩が上がってしまいますけど、少し痛みはありますけど、肩甲骨周りがよく動きそうなので、改善するかも？と期待しながらやっています😊

[@positive.energydance]

いつもご視聴いただきありがとうございます😊無理せずに楽しんでください😊🌸お大事になさってくださいね💖💖

[@久美-k7g]

楽しかったです😊
ありがとうございました❣️

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊素晴らしい❣️💯

[@ehidaka4066]

これ、鏡の前でお腹を露出し、たるんだお腹を見ながらやるとすごくいい！途中でキツくなってきても、この腹でいいのか⁈ダメだろ！ってなって頑張れる！

[@positive.energydance]

ご視聴、コメントありがとうございます😊素晴らしい👍👍👏👏👏気持ちを言葉にできるって、そして実行してるあなたにみんな勇気をもらえます💖
ありがとうーー

[@まっすーゆう]

今日で３日目！頑張ってます！絶対痩せるぞ！

[@positive.energydance]

いつもご視聴いただきありがとうございます😊スゴイ！！！覚悟している人に結果は必ずやってきます💖😊
ストレッチもおこなって、無理せずいろんな動きも取り入れてみてくださいね✨😃

[@ys8534]

最初ちょっと難しかったけど慣れたらキツイ&楽しい！続けてみます。お腹ポッコリ53歳です😅

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊素晴らしい❣️慣れてくるまで継続するのは才能です💖
無理せず自分ペースでお腹の脂肪減らしちゃいましょう🌟❤️💯

[@ritsukotakahashi7163]

膝を曲げていますか？それとも膝を曲げずに腰を振っていますか？横からの動画も見たいです。それにしても、ジュンジュンさんのスタイルの良さにため息です。ショート動画を漁って真似すると、お通じも良くなって嬉しいことだらけです♪

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊素晴らしい💖探求熱心で最高のウズマーズです💯
ほとんど膝は曲げていませんが、キツイなと思ったら足裏を離してひざを曲げて少し足踏み風にしてみてくださいね✨
励みになります

[@のんのん-r7d]

一人で５分て長すぎるけど、😂一緒だと楽しく出来ました🎉

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊嬉しいコメントに感謝です💖🌟スゴイ❣️5分は結構キツいので、無理せず自分ペースでやってみてくださいね👌😊

[@夏目ゆずは]

毎日とはいかないですが、こまめに腰振りダンスをしてひと月経過。ぷよぷよだった腹回りがちょっとシュッとして来ました!膝が悪いので、膝をそこまで使わない腰振りは楽しいです!

[@positive.energydance]

いつもご視聴いただきありがとうございます😊素晴らしい❣️❣️❣️
シュッとして、、目で見えるようになるのは凄いことです！カラダが応えてくれています💖✨最高です

[@松田聖子-b2o]

楽しい！気分も上がる！
この動画に会えて良かった🎉

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊UA-camをやっていて良かった❣️嬉しいです！励みになります💖

[@chapibon]

ショートもいいですけど、やっぱり一緒に動ける動画がやり易くていいですね😄
頑張って続けます👍🏻

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊貴重なご意見に感謝です🍀✨ファイトォーー💖

[@たみ麻生]

ジュンジュン待ってたよー😂❤やるやるすぐやるよーーー

[@positive.energydance]

いつもご視聴いただきありがとうございます😊素晴らしいです❤️💖すぐやる人は運が良いようですラッキーー💖😊

[@宿原春江]

最近,この動画にはまり一緒にダンスしている６５歳😁汗ビッショリ
でも,最後迄やり終えた後はカイカ～ン🤭👍

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊スゴイ‼️最高の若さですね🌟🌟カイカ〜ン、セーラー服と機関銃を思い出しました💡
嬉しいコメントが励みになります

[@RiRi-q1f]

junjunさんの動画と一緒にやれば楽しい🙌✨そうだ!そうなんだ!今気付いた😂ありがとうございます🙌✨💞

[@positive.energydance]

いつもご視聴いただきありがとうございます😊すごい‼️すごすぎます💖なんと素晴らしい🌟嬉しすぎるコメントに感激です💖💖💖

[@RiRi-q1f]

@@positive.energydance 一緒にやったら楽しかったです❣️ひとりでやってるのとは違いました!ありがとうございます🙌✨

[@RAPHAEL-z8u-y9k]

いつも有難うございます😊
来る来る😂キッツーイですね😂でも、やった感半端ない。
スッキリボディー🎉❤頑張るゾー😊

[@positive.energydance]

いつもご視聴いただきありがとうございます😊クルクルクルキタキターーですよね💖🌟素晴らしいコメント感謝です💖

[@ガリプク]

みてたら　すごく簡単なのにやってみたら大変。でも笑顔みてたらできました。わたしも　こんな素敵な人になりたい！

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊素晴らしすぎるウズマーズ💖
愛すべきステキな人はあなたです❗️ありがたい✨

[@minakita4009]

水泳で痩せてきたけどお腹がボッコリしたままで困ってました。。今日から毎日腰ふり頑張ります。

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊水泳🏊‍♀️最高ですね😊
へこますヘルプができたら嬉しいです😆ファイトォー💖👏

[@久美-k7g]

やってると、だんだん楽しくなるね❣️
ありがとうございました😊

[@石川えみ子]

63歳です今日から始めますよ、やり易く楽しみながらやってます🎉❤😊ありがとう〜🎉😊

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊楽しんでもらい嬉しいです〜🎉

[@笠原友紀]

私も52歳です
めっちゃ楽しくて
あっという間に終わっちゃいました😆
毎日続けられそうです！

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊スゴイ❣️継続が1番のパワーで、楽しい最高です❣️

[@たま-j5t]

ジュンジュン今度はウエスト捻り5分バージョンよろしくお願いします👍

[@positive.energydance]

いつもご視聴いただきありがとうございます😊リクエストに感謝です〜🌟5分捻りキツイーー笑💕励みになります

[@あほ-h4n]

始めて2日目‼️新人30代‼️色んな動画みて、色々やりまくったけど、これ簡単だし、少しやったらジュワッと汗かくし、頑張る‼️💪

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊30代‼️素晴らしい❣️やる気応援します📣

[@太陽氣持ち良い]

めっちゃ楽しかった❤

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊うう嬉しいです

[@久美-k7g]

肩甲骨と腰が連動して動いている感じがとても心地よいです。最初のポーズ右腕が肩と平行に上げれないんですけど、いたいと思いながらやっているうちに、少しずつ腕が前よりも上がってきた感じです。
とってもいい運動ですね❣️
ありがとうございました😊❤

[@りんご-f9y4u]

明るい😆表情と、簡単で楽しいテンポで最近　ハマってます🎵　身体に嬉しい～
51歳今日も、家事の合間に楽しみます🙇💕

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊嬉しいコメント😊🌈励みになります🍀
素晴らしい習慣❣️大事にしてくださいね

[@田中まゆみ-m5f]

少し気をつけている程度で食事制限は特にしていませんが、夜お風呂に入る前にやって3ヶ月で4、5キロ痩せました。
疲れている時はサボっちゃうこともあるけど、これからも続けていきます❤

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊素晴らしいーーー💖💖😊
おめでとう🎊㊗️ますますキレイで美しくなってくださいね😊嬉しいいいい

[@user-gl6vc9ni1i]

動画は初見です。
ショートで見かけた時は、うわぁスタイルいいなー、が感想でしたが、これ見たら、楽しくて見入ってしまう！私もやりたくなりました！今、見てるだけなのに、楽しい・・！

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊ようこそウズマーズへ😘素晴らしい❣️❣️❣️ヤル気の気持ち😊❣️無理せず一緒に楽しみましょーー🥰

[@久美-k7g]

ありがとうございました😊

[@moonlight999jp]

いつもショートみて一緒にやってます❗この動画今日からはじめました🎵頑張ります😃

[@kazugou2571]

言葉無し、いいですね❤

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊良かったです❣️❣️喜んでもらえたら嬉しいです😆

[@kappa6215]

I like your workout so much❤

[@positive.energydance]

Thank you 💖💖💖💖love

[@ももも家]

『どうせシャワーを浴びるなら、その前に汗をかこう！』と思って始めました。
体の変化、楽しみにしています。

[@cd4157]

55歳で股関節が痛みますが、股関節のストレッチ体操の後でJUN JUN
さんの腰振り動画を今日からスタートしました😊楽しんで継続していきます!

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊無理せず、股関節を大切にしながら筋力アップしていきましょう♪お大事になさってくださいね😊

[@ともこ-k4e]

すごく楽しいです～よろしくお願いしま～す。

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊嬉しい気持ちに感謝感謝です❤️😊

[@かか-w4n8b]

やっぱりお姉さんのダンス最高やわあ、🎉ありがとう❤😊

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊╰(*´︶`*)╯♡

[@kato5533]

4日目からやっと左右におしりを振れるようになりました😅膝が曲がってしまって先生のようにキレイにできないけど、続けてみます😊

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊カラダに無理がなければ、楽しめればOKです🙆‍♂️素晴らしい❤️
いろいろと取り入れてみてくださいね😊

[@久美-k7g]

お腹にきいたぁ❤ありがとう😊ジュンジュンみたいには出来てないけど、また、やってみるね😘

[@positive.energydance]

いつもご視聴いただきありがとうございます😊最高です❣️❣️❣️

[@バナ夫-e9r]

スタイル神！！！モチベあがるううう✨
半身浴前にやりまーす！

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊次はあなたの番です❣️❣️

[@ゆみ鈴木-g3y]

재미있네요~😆저도 같이 할게요👍👍☀️

[@positive.energydance]

Thankyou 💖❤️always🌟🌟🌟🌟❤️❤️❤️❤️❤️

[@hndrey4105]

今日から始めました💪
まずは来週の同窓会まで続けられる様やってみます😊

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊同窓会まで、ファイトー😊😍

[@うちないくこ]

64歳、今日から始めました。エイエイオー🎉

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊エイエイオーーー最高です❤️

[@おおちはる]

今日から頑張りまーす❤🎉

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊応援してます📣

[@hidekoiwafuti]

腰から下がキレイだと
やっぱりかっこいいですね🎵
老化予防ですね😃

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊その通りです❣️

[@しば-x6r]

昨日から始めて2回目です。絶対腹引っ込めたい。毎日やります。

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊スゴイ❣️決意ができていれば、必ず結果はついてきます💖
みえないけれど、体の中で引っ込む準備しています😊👏諦めないでストレッチもして、無理なさらぬように😊🌈

[@久美-k7g]

効くねー💦💦楽しかった！ありがとう😊ジュンジュン💓

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊楽しむ気持ちを持っているあなたが最高なんです💖💖💯

[@久美-k7g]

楽しかったでーす😊ありがとうございました！

[@positive.energydance]

いつもご視聴いただきありがとうございます😊愛のコメント⤴️💖励みになります🌈

[@358miruko3]

初めて動画見ました。上がってきた。音楽がカッコよく、続けられます。

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊ロングだと曲に迷うので、ありがたいです‼️

[@hirokoyoshida6682]

昨日から始めました。51歳です。朝起きたら腰周りが筋肉痛に。しっかり効いてる証拠ですね!　楽しくできてとてもいいですね😊

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊スゴイ❣️お若い証拠です😊👏

[@緒方恵子-e9g]

逸もカッコいいです、ぼちぼちやってみます❤

[@くうくう-f7v]

お腹　腰肉たっぷり57歳❣
挑戦して2週間・・なんか思ったより楽だぞ～と思い　お手本をよーく見てみたら・・・
これって　膝を曲げちゃダメなんですかね❓😅

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊
ひざは痛くなる場合もあるので、曲げても大丈夫ですが、カラダの中心線❣️軸がちゃんとしてれば問題ないです😊意識はコアに向けて、おこなってみてくださいね😊2週間！素晴らしい❣️

[@momonohana246]

今日から始めました。53歳です😊
何しても痩せなくて。このダンスなら楽しく毎日続けられそうです❤

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊継続は力で才能です😊🥰あなたならできる‼️

[@たま-j5t]

仕事中ランチの後こっそりトイレでやりました😂海外の方もたくさん見られているようで…
さすが👍ジュンジュン😍ってカンジ♪

[@positive.energydance]

いつもご視聴いただきありがとうございます😊そこにお邪魔してるかのようで、伝わってきました💕✨スキマ時間に踊ってもらってありがとう🌟💖💖
ウズマーズのみなさまも世界中の人と繋がって一緒に楽しめれば良いですよね😊😊💖💖

[@高橋美智子-i2f]

腰がちゃんと振れてるか分からないけど、頑張ります

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊楽しみましょう💖✨

[@まゆみ-p2m]

初めまして😊１日２回、こちらの動画と50代食後〜動画やり続けて２ヶ月になります
食事療法も兼ねてお陰様で４キロ痩せましたが、
更年期もあり、体重は落ちてもお腹の体脂肪がなかなか落ちません😅
他にもお薦め動画がありましたら教えて頂いたら幸いです
お陰様で毎日楽しくやってます😊
私も乳がん経験者で肥満が１番大敵です
これからも応募してます😊
いつもありがとうございます。

[@positive.energydance]

いつもご視聴いただきありがとうございます😊スゴイ❣️2ヶ月❣️減量おめでとう㊗️ございます🌟焦らないで大丈夫🙆‍♂️良い結果にフォーカスしてあげてくださいね✨
全自動で筋肉が脂肪を燃焼させてくれるまで、個人差がありますが、これからはじまると思います❣️言いづらいガンのことをシェアをありがとう✨
オススメは詳細な事がわからないので、今のところお腹痩せのプレイリストで続けられそうなものを見つけてもらうか、長尺のツイストもプルプルお腹を震わすのもありです❣️

[@マヒロンまま]

今日から私も始めました！

[@positive.energydance]

いつもご視聴いただきありがとうございます😊素晴らしい❣️はじめの一歩🌸💖

[@ダイエット日記-o1k]

初めてやってみました。
背筋？腰の筋肉がめちゃくちゃ疲れます。
汗もじんわりかいたので、しばらく続けてみようと思います😊

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊ご自分のペースで無理なさらぬようにしてくださいね😘

[@3代目大好き-g8h]

付いて行くのが精一杯です😅
52歳ですけど綺麗な体型でいたいです。
頑張ります👍

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊素晴らしい👍最高です

[@hidekoiwafuti]

以前､通っていたスポーツジムのボクササイズも、腰をゆらゆら💓足首くねくね💓を､
速いテンポでの動きだったもんな🎵

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊さすが👍ジム通いなさってたんですね✨❣️速いのも、遅いのも、沢山あるので、活用してみてくださいね✨

[@hidekoiwafuti]

ボクササイズは、速い動作でｸﾈｸﾈで
ピラティスの動作の南国🌴風の音楽に合わせてﾕｯﾀﾘ💓ｸﾈｸﾈの
フローリック？だったかな？
名前を忘れた(^-^;
老化現象ですね😆

[@せとか-r8r]

友達にも教えたら、ショートのは、出来、キツイが汗が出て、お腹に力が出たと、喜んでました‼️

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊ステキなおともだちですね😊
感謝〜

[@奈緒大澤-q5r]

ひぇ〜！普段動かさないようなところだから背中が血行良くなって痒い〜！😂汗たくさんかきました！！！❤

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊血行良くなって嬉しいですー😊ウズマーズのみんなは結構ストイックだから、、かゆみには注意してね😊

[@DA-jo7jk]

1週間で4センチ細くなったぁーーー
凄いでーーーーす！
ありがとうございます♪続けます❤

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊わあーーースゴイ‼️素晴らしい‼️わたし、めっちゃ感動してます❣️ヤッターコメントをありがとう感謝✨👏👏👏👏👏

[@ひなこ-c7k8b]

ほぼ同じ動きしてる別の方の動画やってました。
あたかも自分で考えましたみたいなのはどうかなと...

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます

[@あいあい-o8d6y]

今日から始めました！
毎朝やります！

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊最高です😊❣️

[@chiyomif19670425]

おすすめで拝見しました。
今、体験でやりましたが、キツイけど楽しくて時間があっという間でした。
57歳なりに朝、晩のパックの10分間ラジオ体操したり、ダンベルを使ったりの運動はやってますがやはり下半身が中々落ちてくれない😂お風呂に入るまえにやってみます😊

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊素晴らしいファイトです❣️からだは記憶してます🙆‍♂️

[@こんにちは-w1c1u]

お尻がポカポカ♨️
腸活も始まってます
確実に効いてます🎵

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊素晴らしい❣️最高のコメントに感謝🥰🥰

[@question2194]

腰フリフリの時に
膝が痛くなることが有ります。🙇
動かし方で気を付けることは有りますか？🙇🙇🙇

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊年齢や運動歴など個人差があるので、なんとも言えないのですが、痛みがある時は中止して医師の診断をお願いします

[@mikosuzuki-s7o]

3日目です。68歳まだ変化なし。くびれが出来たら可愛い下着買います。

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊素晴らしい報告に嬉しい気持ちをもらって、そして可愛い下着😍の感覚最高です❣️年齢のシェアをありがとうございます！

[@aiko8197]

Xでしようとしたのに…アカウント名長すぎてpositiveなんちゃら…と言ってしまったのは私です。リスペクトしてます😅

[@aiko8197]

Xで…の後の「拡散」の文字が入ってない…悪しからず😅

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊えええ、拡散ですか🤩💖びっくりして感激で感謝のありがとうございます❤️💖

[@蘭美咲]

(Ｏﾟ皿ﾟＯ)がんばったよぉ❤️

[@positive.energydance]

いつもご視聴いただきありがとうございます😊励みになります〜💖💖💖

[@positive.energydance]

すごい‼️🌟素晴らしいです❣️必ず腰周りのストレッチも忘れないでくださいね😊💖

[@hf8450]

凄い！まるで小柳ルミ子だ！

[@佐々木彩華-z7e]

2024/05/29 1日目🩷
2024/05/30 2日目🩷
2024/06/04 3日目💚
2024/06/05 4日目️🩵
2024/06/06 5日目︎🤍
2024/06/07 6日目❤
2024/06/10 7日目❤
2024/06/13 8日目︎💕
2024/06/15 9日目💙
2024/06/17 10日目💚
2024/06/19 11日目💚

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊ファイトぉーーー❣️❣️❣️

[@スタバスタバ-o9q]

膝は曲げても大丈夫ですか？横向き見たいです

[@蘭美咲]

(o^－^o)頑張ったよ

[@positive.energydance]

いつもご視聴いただきありがとうございます😊スゴイ‼️これキツめなので、ストレッチを忘れないでくださいね❣️素晴らしいです🌸💖

[@Haruka-i9f]

脚が長すぎる！体型が異次元すぎる‼︎❤❤❤

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊たまにそう見える時がございます🤣ステキな眼をお持ちです❤️❤️❤️

[@piyoyo4567]

意外ときつい　２分でダウン

[@ゆらきゆき]

わかりますーー😂わたしもキツイ組です😂がんばりましょ

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊2分でもすごいです👍素晴らしい

[@mikakom4452]

これって膝曲がったらダメですか？
曲がらないようにやると太ももには効いてるみたいだけどお腹聞いてる気がしないんですが😅

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊すべて繋がっているので、お腹は順番待ちの状態と思ってくださいね❤️

[@マミィチャン寝る]

私も 膝を曲げてもよいのか気になります😮

[@かず-d5c]

今日から始めました、65才です。
時々あれれ？となりましたが(^^;)
楽しかったです。ついていけるように頑張ります！

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊ようこそ🌈いろんなショートもありますので、楽しく続けて行きましょうー😊年齢のシェアありがとうございました

[@user-vk3sd2dt2o]

歯、キレイ

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊❤️

[@りんリン-m3g]

追記✨開始4日
0.5キロ−安堵　ウエストと足首が少しスリムに
冷房入れている部屋なのに　すごい汗かきます✨運動不足なので毎日しようかと😊

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊素晴らしい💖成果です

[@はらあみ-x5e]

ちょっと似てたので布袋寅泰のベビベビの曲でやってみました😂

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊😊素晴らしい❣️さすがです

[@ayakazumi]

えっ?!そうなのー😮

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊

[@user-mq1rk6fo7h]

私もやる～✌️

[@れい-t4m2z]

これ、ゆうかさんの動画のやつですよね😅

[@ayuminn-r1r]

これ、ポーズも全てゆうかさんですよね。いいのかな。

[@skyWalker432]

初めまして
参考にさせて頂きますヽ(^o^)丿

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊励みになります❣️

[@ドラ子-n7m]

3:45迄でした😅

[@空來空來]

1日5分ですか？

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊ご自分のペースでお願いします☀️✨

[@犬三昧]

てか、何頭身!?

[@いちご大福-l3c]

肋骨の一番下が痛くなった😂

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊ご自分のペースで😊お大事になさってくださいね

[@久美-k7g]

ありがとうございました😊

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございました😊

[@久美-k7g]

効くねー💦💦楽しかった！ありがとう😊ジュンジュン💓

[@positive.energydance]

ご視聴いただきありがとうございます😊