После этих упражнений выкинешь очки / Гимнастика для глаз / Отличное зрение за 13 минут
Вставка
- Опубліковано 20 тра 2024
- Упражнения для глаз. Будет полезна если выполнять регулярно. Комплекс займет у вас чуть больше 10 минут
Позволит сохранить зоркость глаз. Полезен при различных заболеваниях. Например косоглазие, выпадение поля зрения и т.д.
А также будет хорошо при повышенной утомляемости (работа за компьютером или автомобилем).
Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания.
Тайминг
00:00 - Вступление
00:35 - Вверх/вниз
01:11- Вправо/влево
01:35 - Углы
03:48 - Гимнастика для шеи + глаза
07:30 - Быстро маргаем
08:50 - Жмурки
09:47 - Круги
10:50 - Далеко и близко
12:32 - Массаж глаз
на Яндекс Дзен dzen.ru/grigoriy_lfk
#здоровье #зрение #глаза #гимнастикадляглаз #упражнениядляглаз #григорийигнатьевлфк
Очень жду ваших комментариев. Все пожелания учту и обязательно буду развивать эту тему, если она будет актуальна. Будьте здоровы 🙏
Тема чрезвычайно актуальна! Недавно на Вас подписалась, но очень нравятся Ваши управления, хотелось бы побольше гимнастики на растяжку позвоночника, мышц шеи. И ещё упражнения, которые можно использовать людям во время перерывов при работе за компьютером
@@23yaSaSaya обязательно сделаю. Будьте здоровы ☺️🙏
ua-cam.com/users/shortscPTKoZWtKQU?feature=share
Здравствуйте. Покажите пожалуйста упражнения для расслабления мышц спины и воротниковой зоны. При неврозе. Мышцы каменные, постоянно получаю травмы.
@@Israel295q ua-cam.com/video/5j91wIwPobk/v-deo.html
@@23yaSaSaya .
Смотрю впервые! Удачи вам и мира нам всем! Храни нас всех БОГ!❤❤❤❤❤❤
Дорогой доктор наш Гриша!Так охото называть тебя сынок!Мне 71 год пошел и я благодарна БОГУ за таких молодых врачей,которые желают помочь нам пожилым продлить хоть на маленько жизнь и здоровье!Благодарна родителям за такого сына в сердце которого доброта и любовь!Благословение вам всем!Здоровья,успехов в труде и семейного счастья!!!❤❤❤❤❤
😊
Самая конкретная гимнастика для глаз, без лишних слов❤
Лишних слов предостаточно
Ещё бы помогала!
"без лишних слов"? А " планку держать легче , чем моргать"😅 , или ещё " вы молодцы" Гимнастика как гимнастика, ничего нового, миллион таких роликов, но объяснение точно для стариков- маразматиков. Хотя парень, думаю, хороший! И лайк я ему поставила, но больше смотреть не хочу
Второй раз хочу сказать Вашим родителям: большое спасибо за сына! Он молодец!!!
Молодец
Вы правы
благодарность вам
Григорий тысяча лайков
и репостов уважаю вмшв
ваша скромность спроно ьь
скромность украшает
и у к р о щ а е т имеорнне
искренне благодарю
месяц назад врпдарро
внезапно
сала стала появляться
пленка на глаза раньше и
дмлегао далеао и близко
видела хорошо
афтодьоьоои вхмбароамкр
з а б а р о в с к е
жанчты леспнтем лечением
и сразу попблсгают операции.
сейчас все хотят быстро
заработать а качество
поларленных операций
желают быть лучше
отец мать делали
оепциб. операцию
катаракты результаты
нуль в л отца участника
войны даже стало
узвдление и ещё он
плохо млвлмл это
после аоцны войны
у него образовалась
гоузота спустя двадцать
лет слуховой спара т
аппарат не помог
Дорогой доктор долгих лет тебе жизни и здоровия
Григорий, вы просто профессионал! Настолько грамотно и доходчиво проводите занятие, что энергией позитивной заряжаешь на весь день!!!
Прекрасно проводите занятие!
Здоровья Вам и вашим близким!
Ангела Хранителя над Вами.
Григорий спасибо вам за этот комплекс упражнений для глаз продуманы все мелочи для нас пожилых м с кучей болячек это лишний шанс немного улучшить своё зрение
Наш мужественный и трудолюбивый доктор! Спасибо
Это наиболее полный комплекс упражнений для глаз из того, что я видела в UA-cam! Очень удобно делать вместе с доктором одновременно. И в тоже время нет ничего лишнего. Лаконично и практично! Огромное спасибо доктору! Желаю дальнейших успехов!
В "какое время"? В то. же
Огромная благодарность за упражнения , да благословит вас Бог!
Гриша, Вы СУПЕР молодец! Без лишней монотонной речи!!! Только упражнения! Большое спасибо!
Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏
Й
Добрый вечер.Большое спасибо Доктор, за такую замечательную гимнастику для глаз,мне 83 года, очень понравилась,дай Бог Вам здоровья.
Большое спасибо за ваш труд! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И БОГОМ ХРАНИМЫ !❤❤❤🎉🎉🎉
Ну какой молодец врач ❤
Дорогой Гриша.Мне 83- года, Я случайно встретила Вас,вот уже сделала с Вами гимнастику для глаз,мне очень понравилось,как Вы доходчиво объясняете и показываете,хороший вы доктор,благодарю Вас,дай Бог Вам здоровья, удачи и всего доброго.
Спасибо Вам огромное за Ваш труд.
Сразу стало лучше.
Дай Бог Вам и Вашим близким и родным здоровья счастья и благополучия.
Врете.
Спасибо ведущему( тренеру) за сеанс. Всем исцеления и здоровья !!
Я УДИВЛЯЮСЬ ТЕБЕ ГРИГОРИЙ ТВОИМ СПОСОБНОСТЯМ .ДАЙ БОГ ТЕБЕ ЗДОРОВЬЯ И УСПЕХА
Большое спасибо , очень приятно с вами заниматься , пусть Бог благословит за доброту к людям .Эстония 🎉❤
КАК ЖЕ БЛАГОСЛОВЕНЫ ,ГОСПОДОМ ,ИБО ТАК ЛЮБИТЬ СВОЕ БЛАГОРОДНОЕ ДЕЛО И ИМЕТЬ ТЕРПЕНИЕ ,СПАСИ ВАС БОГ ,И ВАШУ СЕМЬЮ СПАСИБО ❤,
Спасибо, Григорий! У вас добрые глаза. Занимаюсь с вами упражнениями для тазобедренных, коленных суставов и теперь добавила ваши упражнения для глаз. Вы объясняете и показываете упражнения понятно и доступно.🙏❤️👍
Сразу видно вы доктор по призванию,а это большая редкость, удачи вам. Спасибо.
Огромное спасибо Вам, Григорий, за Ваш труд, за радость жизни, за вдохновение и отличное настроение!!!
Божией Помощи Вам во всем!!! ❤️
13:53
Спасибо❤
Георгий, Вы просто умнейший доктор, таких сейчас нет.Спасибо большое,Вы помогаете людям в наше не простое время.Пусть помогает
Вам Бог.Ангела Хранителя в помощь замечательному человеку❤❤❤❤❤❤❤
Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏
Умничка
Мое благодарение за ваш труд!Слава БОГУ что есть такие добрые доктора,которые с терпением ведут занятия и помощь идет!Вам Григорий сил и здоровья и всех благ в вашем труде!!!❤😊❤!!!
Мне 72 спорт сменка л/а , волейбол была на Всесоюзных пр этим видам спорта.❤Алтай спасибо вам за вашу работу, дорогой врач. Врач.
Пробовала многие упражнения удалила все. Занимаюсь только с вами. Спасибо Григорий.
Ваш позитив призывает работать над собой! ❤❤❤
Пока нету результата делаю месяц почему??? Может не так делаю подскажите пожалуйста буду благодарна::❤🎉
@@user-xh4sv6cl3k у меня, занимаюсь второй месяц, исчезли, "мошки", появляются одна - две, а до занятий, было как ночное звёздное небо в глазах.
Выполняю всё по видео.
@@user-xh4sv6cl3k если человек в возрасте, все процессы очень замедленны, я тоже делаю два месяца, потихоньку возвращается подвижность шеи, это занятия с остеохондрозом, а с глазами поярче стал мир, просто надо терпение и делать до конца , те есть очень долго, не лениться.
Благодарю Вас Григорий, всю зиму я с Вами занимаюсь, иногда ленюсь, лучше Вас нет в ютюбе.💥
С вами легко заниматься.Приятный молодой парень.И все доступно понятно.❤❤❤❤
Дорогий доктор у тебе велике майбутнє і велика повага, 👍💯
👍👍👍👍👍👍👍👍 Сразу прошла сухость глаз! 🤲🤲🤲
Большое спасибо, век живите и будьте здоровы и счастливы.
Чувствую прилив энергии в глазах. Спасибо!
Спасибо, сделала и буду делать, четкость зрения улучшилась.А Вы -хороший врач и добрый человек!!!!Успехов!
Вам огромное спасибо. Будьте здоровы ☺️🙏
Четкость точно поправилась?
Спасибо очень хорошо на ночь
Огромное спасибо!!! Комплекс очень понравился, буду делать!!! Подача материала грамотная, спасибо!!!!
@@user-zn7us8ml8o будьте здоровы 🙏
Отличный комплекс! В самом конце можно ещё потереть ладони, приложить их на закрытые глаза и прогреть собственным теплом.
Отлично 👍😉
Добрый день. Случайно увидела этот ролик. Сегодня делала упражнения для глаз. Очень понравилось. Спасибо Вам!!!
Благодарю Вас.Вы просто Солнышко ❤
Спасибо тебе дорогой доктор дай аллах долгих лет жизни будь здоров
Благо Дарю ,дорогой целитель!❤
СпасиБО за целебную гимнастику❤
Спасибо за советы.
Главное делать.
Это точно 😊 но я в вас верю
Добрый доктор. Спасибо большое.таким приятным голосом так доходчиво объясняете.Удачи вам👍👍👍
Будьте здоровы ☺️🙏
Каждое утро хожу в парк там делаю 2 круга,потом делаю упражнения для снижения давления ,а также для двигательных органов,а таперь уже недели 2 добавила там ещё ваши ,спасибо вам Георги,удачи вам во всем и навсегда!!!
Спасибо вам❤ за все хорошее и за здоровья глаз😊и вам всего хорошего😊
Сердечная благодарность ВАМ ДОКТОР. ❤
Очень познавательно. Аж шея провернулась. Возможно и для хандроза хорошо.
Глаза сразу после первого упражнения прояснились и голова стала легкой.
Спасибо большое !Делаю уже несколько дней- зрение чуть-чуть улучшилось
Очень понравилось ,спасибо ,Божьих тебе благословений за твою доброту к людям !🎉❤ Эстония .
Большое спасибо, ваши ролики мне подходят, они жадящие, без напряга и давление не подымают. Мне 69 лет, очень большие проблемы с шеей уже 20 лет. Вы делаете хорошее дело, благодарю.
Спасибо ! Всем хорошего зрения !!!!
Прекрасный вы наш целитель и доктор!!! Делаю с вами уже несколько ваших зарядок, а сегодня прибавила еще для глаз- это просто прекрасные упражнения!!! Вроде бы даже знала некоторые и делала изредка, но собранные вами в комплекс- это супер полезно и приятно даже! Благодарю от всего сердца! Вы- хороший человек и врач!!!
Мне очень приятно. Будьте здоровы ☺️🙏
Григорий очень здорово , ни чего лишнего спасибо большое.
Будьте здоровы ☺️🙏
Благодарю вас, каждое утро занимаюсь с глазами, с шеей, мне 76 лет, я с Кубани, с уважением Мария Николаевна. ❤
Спасибо . Я впервые. Мне понравилось! 73 года
🎉Мне 74 года , я занимаюсь, вторую неделю зрение улучшается😢😅
Доброе утро Григорий ))))
Спасибо за Ваш благородных труд !
❤
Просто браво 👏 👏 👏
Теперь все ваши видео смотрю и выполняю 😁 делала зарядку для тазобедренного сустава, неделю где-то, и вот прям лучше стало. Ну конечео ее надо делать всю жизнь
Григорий, вы у меня любимый мальчик, с вами делаю упражнения л4 л5 грыжа, гемангиома сделали операцию, пока не ходила, просмотрела весь интернет, ваши упражнения думаю самые лучшие, вы все делаете с нами, это очень важно, а то покажет ктото гимнасточек 18 лет, быстро расскажет, их не только не сможешь делать, но и даже не запомнишь, короче вы у меня самый любимый
Мне очень приятно ☺️🙏
Сегодня делала вместе с Вами гимнастику для глаз. Одно удовольствие делать. Большое спасибо Вам Григорий.
Доктор подсела на упражнения, очень довольна. Я и мои глаза говорят вам боььшое С П С И Б О ! Будьте здоровы и только всего самого доброго жела
Благодарю Григорий вас!Мне приятно заниматься с вами!Желаю успехов и всего наилучшего в вашей жизни!!😊
Григорий, благодарю за мастер-класс и за лечебную гимнастику ! Вы , очень хорошо все продемонстрировали своим примером и рассказали ! Здоровья на многие лета и мир Вашему дому ! Всем добрым людям мира и благополучия !!!
Гж
Доброго вам здоровья!Вы очень помогаете нам , благодарю !
Это что то новенькое, надо попробовать ❤.
Спасибо Вам. Очень комфортно с Вами заниматься. Здорово, что Вы включили упражнения для шеи.
Здравствуйте Григорий! Большое спасибо за Вашу гимнастику для глаз. Мне 65 лет и у меня дальнозоркость. Ношу бифокальные очки +1.5/+3.75. В последнее время зрение ухудшилось. Без очков все расплывалось перед глазами. Стала делать гимнастику каждый день. Прошло больше месяца и я могу уже ходить без очков. Для чтения применяю теперь более слабые очки. ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО! ❤
Спасибо Григорий за этот комплекс глазам действительно д лучше я буду делать каждый день мне это очень нужно и давно доброго вам здоровья за вашу заботу о нас пожилых
Спасибо огромное. Вы со мной каждый день. Постоянно делаю с вами упражнения для ног и спины. Теперь буду делать упражнения для глаза. Ещё упражнения для шеи очень эффективные. Спасибо огромное за ваш труд. Здоровья вам, успехов и удачи.
Спасибо большое
Спасибо вам большое уже 7 месяцев делаю с вами упражнение для колени результат отлично и для глаза тоже начила спасибо
Спасибо. Удачи и успехов.
Спасибо!!!!!!!
Ppaclbo.
, Георгий огромное вам спасибо за Вашу работу, за большой выбор комплекса упражнений от всех недуг, делаю с удовольствием.
Самая конкретная штм гимнастика для
Глаз все продумано до мнд мелочей спасибо огромное-преогромнейшее
Так болела голова и глаза от компьтера, так как работа в офисе, поделала гимнастику и сразу полегчало, спасибо Григорий, как всегда всё просто, доступно и легко, только делай и будь здоров!!!!!!
.
Делай просто зарядку.ходи пешком. 3-10 км и всё.
Григорий, спасибо, вам за ваш труд!
Каждый день делаю вашу гимнастику для шеи, сейчас буду делать и для глаз!
Здоровья, вам, и успехов в жизни! Делайте добро и оно обязательно вернется к вам! ❤
Вам большое спасибо. Будьте здоровы ☺️🙏
@@grigoriy_lfkЗдраствуйте это доктор который лечил артрозов гимнастикой или он другой. У этого доктора тоже такой имя и фамилия.
Это гимнастикой я лечили свойи ноги . А с этой главной гимнастикой я бросила очки очень хорошо помогает спасибо вам большое. Будьте здоровый.
Эти упражнения давны м. Давно известны
@@ninaknyazeva9804 Дак в этом и смысл. Это самые простые упражнения
Спасибо, зарядили энергией!
Очень приятно, так, хорошо,в, глазах, стало лучше спасибо господи Да будет так аминь принимаю благодарю за все ❤❤❤❤❤
Отличная гимнастка! 👍👍👍👍👍
Благодарю Вас за гимнастику!Первый раз попробовала,понравилось!Обязательно буду делать!Всем здоровья и хорошего зрения!!!❤❤❤
Спасибо большое ! Очень понравилось. Буду делать обязательно! Храни Вас Господь!
Ассаломалайкум из Узбекистана. Огромное спосиба вам. Жду следуюших упражнений. Рахмат.
Что я могу сказать- какое счастье что я нашла Вас и буду делать упражнения!!!!! Спасибо, что Вы есть!Просто Браво
Спасибо огромное за ваш труд!!! Не пропускаю ваши все упражнения! Крепкого здоровья и удачи вам!!! ❤
Спасибо огромнейшее, Григорий!
Суперовские упражнения!
Даже, после первых движений, стало комфортнее глазам...
Здоровья и вдохновения Вам!
Огромное вам спасибо. Будьте здоровы ☺️🙏
@@grigoriy_lfk
Благоларя вашим урокам и, выполнение людьми ваших рекомендаций, самочувствие и здоровье, обязательно улучшится...
Григорий, здравствуйте!Вы самый лучший из всех других докторов на ЮТУБЕ.Я с вами каждый день,у вас всё чётко и доступно,практика с вами -одно удовольствие.Дай вам Бог здоровья!
Мне очень приятно ☺️🙏
A я думала вы какой-то студент с мед образования., молодо выглядете
🎉очень здорово!
И близорукость, и боли шеи, и ....- и так ЗДОРОВО!
Спасибо.😂
Григорий, просто супер! Спокойно, понятно. Вы отличный тренер!
Спасибо вам большое за ваш труд!!! Очень люблю все ваши упражнения! Пусть вас благословит Господь!!!
СПАСИБО О Т ДУШИ
Поначалу было трудно,голова разболелась,но мне понравилась ,даже я на работе и удобно было. Благодарю 🙏🌹 хотелось бы продолжить ✌️✌️✌️👍👍
Очень надеюсь что буду полезен вам ☺️🙏
Григорий,Вы великолепны! Посмотрела несколько Ваших роликов- восторг! Объяснение порядка выполнения упражнений,как собственному ребенку ))) А,провести оздоровительные занятия вместе с Вами-это одно удовольствие. БЛАГОДАРЮ. мне 61 год)))
Делаю с Вами гимнастику для тазобедренных суставов. Мне очень нравится реально помогает. Теперь буду делать и эту. Спасибо огромное! Всех благ!
очень нравится, что показываете наглядно и лаконично объясняете все нюансы. всех вам благ. спасибо за ваш труд
Спасибо большое, Григорий, отличная гимнастика, как и все Ваши упражнения. Всех Вам благ, будьте здоровы и счастливы ❤🎉🎉❤
Благодарю. Все очень чётко, ясно, понятно, а главное на пользу глазам.
Спасибо! Благодарю ангела хранителя, что увидела вас. Буду заниматься, болят глаза, после инсульта уже 1,5 года, паражена левая сторона лица. Здоровья вам и вашим близким.
Очень надеюсь что буду полезен вам 🙏
Спасибо, что вы помогаете людям. Даёте мне надежду.
Большое спасибо за гимнастику. Делаю каждый день. Есть улучшение.
Григорий, очень понравилась гимнастика! Понятно, доступно. Аж мыщцы моих глазок заболели. Хочу читать без очков. Буду стараться не лениться. Спасибо огромное! ❤😊
СПАСИБО!!!!!
Спасибо доктор большое!.
Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏
❤Какая радость когда помогают такие врачи и желание самое наилучшее в их труде!Благодарю за вашу заботу о нас!!!❤❤
Большое спасибо, уже делаю с вами упр. для кол- ых суставов, добавляю для глаэ, успехов вам и всем, кто с Вами!
Вам огромное спасибо. Будьте здоровы ☺️🙏
@@grigoriy_lfkв каких журналах ,газетах печатаетесь на благо нашего многострадального народа ?! Раньше в З.О.Ж. были комплексы упражнений ,а сейчас старческие письма ,рассказы для детей ! А где здоровый образ жизни?? ! Просьба.... проявите активный образ жизни и напечатайте ваши упражнения ! Нас редактор игнорирует ! А вас ,как специалиста, послушает ! Даёшь молодёжь ЗОЖ!
Спасибо!!!! я вам благодарна за совет с упражнениями!!! Буду делать🎉
Очень полезное видео!! Спасибо... Тут главное, постоянство, это действительно помогает
Какие прекрасные глаза у самого доктора! Обаяшка!
Григорий, Вы замечательный! Делаю Ваши гимнастики для ног, для глаз и очень довольна!
Жду каждый день,чтобы опять встретиться с вами и заняться лечением!Мне нравится❤❤!
Григорий, спасибо Вам огромное!!!!!! Стараюсь заниматься с Вами ежедневно для профилактики, мне 68. 👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻