Por que sentimos essa CULPA por comer e o que podemos fazer| Nutricionista Laura Hofmeister
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- Опубліковано 1 сер 2021
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Por que sentimos culpa ao comer- e como melhorar isso?
Um dos comentários que mais recebo é relacionado a culpa: "sinto muita culpa por comer tal alimento” ou "estraguei a minha alimentação e estou me sentindo muito culpada".
A primeira coisa que temos que entender é por que sentimos essa culpa por certos alimentos ou por comer no geral.
De maneira geral, a gente pode resumir que a culpa está ligada à CULTURA DA DIETA que propaga uma classificação dicotômica dos alimentos ligada a uma crença de que existe uma única maneira correta de se alimentar que por sua vez está ligada a um padrão de beleza único e, pra muitas pessoas, irrealista, enaltecendo a magreza e condenando qualquer coisa que fuja desse padrão.
Nesse vídeo, vamos falar sobre cada uma dessas possíveis razões e ainda o que podemos fazer pra trabalhar nisso. - Розваги
Eu não sei se vc vai ler esse comentário, mas gostaria de agradecer por ter feito esse vídeo. Faz muito tempo que venho desenvolvendo um péssima relacionamento com a comida e chegou a um ponto em que eu me sinto culpada por comer uma fruta. É um sofrimento e fica mais difícil ainda pra mim passar por isso sozinha. Seu vídeo esclareceu coisas muito importantes e vou lembrar dele quando estiver paranoica com meu peso, minha aparência e alimentação. É com muito esforço e mudança de pensamento que eu vou melhorar minha cabeça rsrsrs. Obrigada.
Fico muito feliz que meu vídeo tenha te ajudado!! Muito obrigada por compartilhar isso aqui comigo!💛🙏
Espero do fundo do meu coração que você leia meu comentário. Há 5 anos luto contra a compulsão alimentar, já tive diversas fases e essa que eu estou passando não esta sendo nada fácil. Mas seu vídeo me ajudou muito, tentarei fazer uma alimentação intuitiva, estou desgastado demais para fazer dieta. Muito obrigada e por favor, não pare de fazer esses vídeos, to maratonando seu canal!! Beijos ❤
Oi Laura!
To feliz de conhecer seu canal. Por causa dessa reprogramação mental, tenho me alimentado super bem e emagreci bastante. Esse é o melhor canal q encontrei sobre nutrição.
Não aguentava mais tanta paranóia e fanatismo dos canais q só estimulam o medo de se alimentar e dietas da moda.
Muito obrigada♡
Esclarecedor, veio no momento certo. Estou neste processo de não fazer dietas e seu vídeo é um carinho para mim. Me ajudou demais.♥️
Obrigada, querida!! Feliz em te ajudar!!🥰
Como sempre, esclarecedor e importante! Gostaria que todos assistissem a esse vídeo. Muito obrigada!
que vídeo!!!! parabéns pela abordagem Laura!!!!!
Amei esse vídeo, estava precisando ouvir isso! Obrigado por esse vídeo maravilhoso!
Nossa adorei seu vídeo saiu um peso de dentro de mim que lindo seu jeito de explicar 😍
Você está certa!🥰super calmo e direto o vídeo....
Obrigada pelo vídeo!! Eu fui uma criança mto difícil de comer e acredito que td a crença, comparações e ameaças que ouvia quando criança, vem me deixando culpada de comer agora como adulta.
Sinto muito que tenha passado por isso, Débora. Espero que os vídeos do canal te ajudem de alguma maneira!💛
Esse vídeo é tão incrível e tão importante, acho que todas as pessoas deveriam ouvir isso😊
Muito obrigada, Sara!!🥰🥰🥰
verdade 👏👏
O fim de semana é muito difícil pra mim, acredito que de tanto fazer dietas onde o fim de semana era livre, eu acabei criando hábito de comer em excesso nesses momentos. E acabo sentindo culpa na segunda-feira. Seus vídeos tem me ajudado muito com essas questões !!!! ☺️ bjs
Super te entendo, Rafa! Já senti o mesmo! Feliz em estar ajudando!!🥰🥰🥰
Tenho esse mesmo problema.
Estou ficando depressiva por ter engordado 5 kgs aparentemente sem motivo...fazendo atividade física, exames periódicos normais, alimentação seguindo a mesma rotina...nunca havia sentido o arrependimento de comer como tenho sentido ultimamente... não sei oque fazer...
Quero ser nutricionista. Você é minha inspiração na abordagem da alimentação intuitiva e comportamento alimentar!
uma dúvida: quanto tempo em uma alimentação intuitiva é necessário para chegar no peso natural do seu corpo?
Obrigada, Ana!! Que honra saber que sou sua inspiração nisso!!🥰🙏 Infelizmente não temos como prever quanto tempo o processo demorará, isso sempre vai depender de cada pessoa, como é seu histórico com a alimentação, o estado atual de saúde e em que etapa ela se encontra no processo💛
você é muito necessária, Laura!
Muito obrigada, Ana!!🥰🥰🥰
Oi Laura vc pode trazer um vídeo sobre compulsão alimentar? Obrigada pelo seu conteúdo, tem me ajudado muito. ❤
Oi Raquel! Esse é um assunto bem delicado pois se trata de um transtorno alimentar que necessita de tratamento com uma equipe multidisciplinar especializada, mas vou fazer um vídeo explicando melhor sim :) Feliz que meus vídeos tem te ajudado de alguma maneira!❤
Sensacional!
Muito obrigada, Luciana!!💛🙏🥰
Vídeo perfeito, amei a participação especial do Harry
hahahaaha obrigadaa Pri!!!❤️
Esse vídeo é muito bom, mas acho que muitas pessoas não entenderam o real sentido dele.
Vídeo de utilidade pública, maravilhoso!! Nutri, querida, quero fazer nutrição, estou cada vez mais apaixonada pela área e você me inspira ainda maisss. Amo seu ponto de vista e sua leveza, tá tudo bem não ser perfeito, ninguém é, certo!? 🤍✨
Obrigada, Emanuelly!! Fico muito feliz em ler isso!🥰🥰🥰
Oii, uma curiosidade,vc já teve problema com peso!?um bj, adoro seu canal 🙂
Oii Márcia! Já tive sim, por uns bonsss anos! Tem um vídeo aqui no canal contando minha história com dietas!
assisti o video q ela conta sobre a história dela com dieta, vc vai amar
A semana toda eu como bem mais no final de semana da vontade de comer besteira daí sinto culpa 😔
Te entendo, Jéssica! Talvez isso esteja acontecendo justamente por causa de uma proibição desses alimentos durante a semana, dessa classificação das comidas, como falamos no vídeo. Essa proibição é um grande gatilho pra o aumento dos desejos e sensação de perda de controle com as comidas!
@@laurahofmeister nutri se eu faço dieta a semana toda e no sábado e domingo como de tudo eu posso engordar?
E o que faz a pessoa engordar não e a alimentação errada ?
Não acho que exista alimentação errada, vc pode comer de tudo mas com equilíbrio.
Eu amo café amargo, todos da minha família acham muito ruim meu café kkk
Eu tentei tomar café sem açúcar mas pense num desprazer misericórdia ...
Eu uso tão pouco mas totalmente sem não dá.