Você sente culpa quando come?
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- Опубліковано 24 тра 2017
- Restrição constante de calorias e de alguns nutrientes como carboidratos. Compulsões alimentares e depois a necessidade de controle extremo da alimentação. Sentimentos de culpa e remorso após o consumo de um alimento que julga “proibido”. Estes comportamentos são MUITO mais frequentes do que a gente imagina. É o chamado: comer transtornado. Quem explica é a nutricionista Fernanda Timerman.
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Nossa eu tenho um comer super transtornado já não aguento mais lutar contra a comida!
Toda vez q como algo, fico com remorso e culpa .
Queria que todas as mulheres do mundo pudessem ver o seu conteúdo! Utilidade pública! Muito obrigada! Agora é só segurar a curiosidade para o próximo vídeo!
" Fazer dieta o tempo todo não é normal" Incrível....Nunca ouvi algo tão real !!!! Se eu precisar estar de dieta o tempo todo significa que eu não sei comer.....
Boa abordagem. A gente acha que, so pq eh comum, viver desse jeito eh normal. Nao eh! Nao precisa ser!
Que vídeo MARAVILHOSO! Sou psicóloga e quero muito estudar sobre isso... ❤️😘
É engraçado pq já fazem meses que quase todos os dias eu assisto 2/3 vídeos como esse e sempre me indentifico com tudo, ou quase tudo que falam, eu não sei mais nem o que eu tenho, pq sinceramente, faço um pouco de tudo que elas consideram errado 😐
Adoro os vídeos, me faz entender melhor cada coisa, o que é ou não doença, enfim. Boas abordagens e ótimos jeitos de desconstruir padrões. Obrigada ❤
Tenho feito jejum intermitente mais bate uma ansiedade tão grande, aí como e me sinto culpada aí acabo forçando vomito 😣☹️ tipo nem Como besteiras mais, tipo qualquer coisa já acho que vai atrapalhar a minha reeducação alimentar.
Eu tbm me encaixo... 😪 Precisava perder 5 kls e perdi três com sacrifício e fui parar no hospital, fui diagnosticada com abstinência alimentar... Estava deixando de comer sem perceber pq passei a não sentir mais fome.
MEU DEUS :0
Nossa, não sabia que isso podia acontecer.
Eu não deixo de sair pra manter a alimentação que a nutri me passa. Mas eu não consigo seguir certinho. Sigo no máximo 1 mês e depois volto ao desejo diário de comer doces e lanches. Eu não consigo ficar mto tempo sem pizza, sorvete, açaí, refrigerante e lanches. Seguindo a alimentação da nutri eu perco gordura, ganho massa magra.. mas qnd deslanxo... pioro todos os meus resultados. Já aconteceu de eu precisar perder apenas 3kg de gordura... aí me deslaixei, qnd voltei na nutri eu precisava perder 14kg de gordura 😟 e eu tenho noção das necessidades nutricionais e tudo mais. Cursei a matéria de nutrição na faculdade de Educação Física, mas não consigo abandonar o desejo pelas guloseimas.
Acho que tenho isso desde os 10 anos de idade
Procure ajuda. Semana q vem a nutri vai explicar como mudar isso. Beijos
Excelente abordagem! Seus vídeos são maravilhosoooos!!! Uma pena que às procuramos profissionais focam apenas na alimentação e não em nós, na nossa cabeça! procurei por tanto tempo essa abordagem e o máximo que ouvi foi que eu precisava tomar vergonha na cara e/ou que precisava de remédios!Pouquíssimos profissionais qualificados para o acometimento psíquico envolvido. Nunca fiz o uso de medicamentos ou suplementos, mas fui indicada diversas vezes. além dos produtos que eles querem nos "vender".
Muito bom! Por muito tempo fiquei sem comer diversos alimentos e quando comia sentia culpa. Falei um pouco sobre essa "culpa ao comer" no meu canal. Mas enfim, excelente conteúdo!
Todas as mulheres deveriam te seguir e assistir seu conteúdo. Amando 👏
Obrigada!!!
Gente, essa nutricionista é um achado! Obrigada pelas informações esclarecedoras e confortadoras! 😊
Ansiosa pra próxima semana!
Mil vezes esses vídeos com especialistas. Muito bom.
sensacional... curti mil vezes
meus Deus do céu! !! como é difícil lidar com isso gente... penso o dia todo nas escolhas alimentares e acabo pisando na jaca. Fiz cirurgia recentemente e fico em casa em repouso . advinha ? fico beliscando o dia todo .
Amei o vídeo! Muito esclarecedor.
Nossa muito obrigada por esse video
Incrível, estava precisando de um vídeo desse tipo! Obrigada!!!! Manda um beijo pra mim em algum vídeo? ❤️❤️❤️❤️❤️
Como sempre, seus vídeos são muito esclarecedores. Hoje tenho a certeza que estou no caminho certo! Obrigada Daiana, devo boa parte disso a você! bjs
Que assunto maravilhoso! Ja passei por uma fase em que fiquei super controladora com o que comia e com a quantidade de exercicios que eu fazia. Sempre tive um peso normal e, mesmo assim, emagreci varios quilos. Demorei muito tempo pra ver a comida de uma forma natural de novo, pois sempre ficava me sentindo muito culpada quando comia algo "errado". O que eu acho mais preocupante é que quando eu estava super magra, todos elogiavam, dizendo que eu estava bonita. Poucos se preocuparam com o motivo de eu estar emagrecendo tanto.
excelente video, eu que como de ansiedade :/ isso ferra tudo.
Sensacional esse vídeo !!!! Sempre soube que não tinha transtorno alimentar mas sempre soube que algumas coisas estavam fora do "normal"... foi mto esclarecedor! Continue esse trabalho 👏🏽👏🏽
Eu acho q tenho trantorno alimentar faço dieta vivo de dieta e sou gorda eu como em tudo no velório numa vizita quando to triste ou feliz tudo tem q ter comida como se comida fosse acabar sobro por esta assim a do peso
Infelizmente há casos em que é necessário cortar alimentos por motivos de saúde. Sempre tive comer transtornado, e ainda tenho que lidar com uma dieta restritiva, por motivos de saúde. Posso abrir exceções para doces e glúten só quando estou em remissão. É bem difícil, mas necessário, no meu caso.
Eu não tô bem.não como normal ,sou doente pela comida ,eu só penso em comida ,e pior tô na dieta mas qdo vejo já comi além da conta ..Minhas dietas ao invés de me emagrecer estão cada dia mais me engordando...estou sem saída.
45 anos comendo transtornado.
Muito obrigada.
E sobre os casos em que a gente come demais, de olho grande mesmo, pensa em comida 24 hs. Quando eu vi o título do vídeo eu achei que fosse abordar isso tbm.
Oi Bell, pensar em comida ou comer o tempo inteiro também faz parte dessa quadro
Sensacional a explicação 👏🏻👏🏻👏🏻bjs vc arrasa
🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔 aí ai ai Dai!!!! sei não tô achando que eu tenho o comer transformado!!!! nosinhiraaaaaaaaaa 😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱 tô aqui semana que vem, como toda semana 😘😘😘😘😘😘😘😘 bjs no coração obrigadaaaaaa sempre por só me ajudar!
Tenho uma dieta ovolactovegetariana há 34 anos e não sofro por este motivo nem me privo de eventos sociais desde que minha opção seja respeitada. Pelo que entendi então, não se configura em um comer transtornado, é isto mesmo?
De fato não causa nenhum transtorno. Levo de Boa.
Obrigada pela atenção!!!
Isso mesmo Maria, obrigada! Lizia, quem opta pelo vegetarianismo pode sofrer impacto social, mas isso foge ao seu controle. Acho que hoje as alternativas e opções estão aumentando pela demanda e a consciência das pessoas também, o que é muito bom!
No vídeo ela cita uma nutricionista pesquisadora do assunto, porém não consegui entender o nome dela. Você poderia me dizer, por favor?!
pela primeira vez em um ano, que não deixei de assistir nenhum vídeo.... eu fiquei um pouco confusa com o tema! Pq para melhorar o quadro de uma pessoa que quer emagrecer é necessário uma dieta... e estou assustada pois como transtornado!
eu curto comer certinho de 3 em 3 horas, e até levar comida prós lugares, fiquei até com medo!!
Lays, se você está bem com isso e não causa nenhum prejuízo na sua vida, então não tem porquê ficar com medo ; )
comer demais não entra nesse comer transtornado?
Acho que o maior problema são as pessoas reconhecerem isso ... porque hoje em dia toda vez que se fala em comer ou se está comendo em uma festa o assunto das pessoas sempre e esse ... vou comer mas amanhã não como
Nada kkk enfim as pessoas arrumam desculpas pra comer .... se culpam tempo todo
Eu quis emagrecer e procurei um nutricionista que me deu papel pra seguir rs mas eu como carbo com moderação, Como pizza, chocolate nos fins de semana... acho que consigo equilibrar.
Mas fiquei com medo de ser alguém que come transtornado, por mim eu comeria chocolate e pão todo dia mas se eu comesse isso poderia ter uma doença mais pra frente, ou até mesmo obesidade... Então fiquei beeem dividida e pensativa, qual é o problema de seguir o papel se estou tentando ter um corpo que me beneficie a longo prazo?
Olá Carla, se você conseguiu equilibrar e está bem com isso, não tem problema nenhum.
Fê Timerman obrigada pelo alívio kkkk sempre tenho medo de saber se quero emagrecer por causa do padrão imposto ou por me sentir bem.. Rs não quero me imaginar comendo de uma forma não saudável
Dai será que consigo algum contato de nutri que trabalhe o "comer transtornado" aqui em Jundiaí/SP? Minha vida gira em torno de comer ou não comer...
Vou pesquisar e te retorno, Deise!
Fê Timerman muitooo obrigada Fê!!!
Tive diagnóstico de intolerância a lactose e ao glúten em 2014 e 2015, e com isso passei a ter muitas restrições e comecei a ficar muito preocupada com o que comer e qdo comer, sempre sinto fome a cada 2 h 30, se vou sair fico ansiosa e preocupada c pnq comer se vou ficar c fome, enfim me preocupo c comida o tempo todo, e qdo encontro algo gostoso q posso comer não sossego enqto não como tudo, essa preocupação é constante e muito desgastante, será q estou desenvolvendo esse comer transtornado?
Provavelmente, pois mesmo sendo uma recomendação médica, a restrição pode causar esse gatilho de comer demais quando há oportunidade. Mas a boa notícia é que hoje existem diversas opções sem glúten e sem lactose no mercado, nos restaurantes e muitas opções e receitas na internet tbm. As vezes é questão de entender suas possibilidades e isso vai minimizando esse desgaste.
Fê Timerman obrigada por responder
o meu problema é que se eu comer um chocolate logo quero comer a caixa inteira
Vê o video de bulimia anorexia e compulsão alimentar aqui no canal da day mesmo. Pode ser compulsão!
Eu estou perdidinha nesse assunto... :(
Mil e uma dietas, super sanfona faz uns 23 anos... Agora queria tentar melhorar minha relação com a comida, comprei o livro da Dra Sophie, estou vendo os videos... mas parece que desembestei a comer...como nao tem restrição, quero bolacha, nescau, pipoca, cafe com bolo... E essas nutri cobram tao caro... Acho que nao sei o que comer :( Chorei, desculpa o desabafo.
Beijos, vc é linda!
Selma, super compreensível seu desabafo! É muito difícil fazer essa transição sozinha e existe uma confusão sobre os conceitos. Não é para sair de anos de dieta para um comer sem nenhuma restrição, se não você provavelmente vai perder o controle mesmo. Se você está sofrendo, procure ajuda! Existem algumas nutricionistas que atendem em regiões e com valores variados - www.nutricaocomportamental.com.br/nutricionistas.
Obrigada de coração!!! Vou procurar sim, mesmo pq tenho uma filha de 9 anos e eu nao quero que ela tenha o mesmo problema que eu sempre tive com a comida!!!!
já procurei todos os tratamentos possíveis para meu intestino, fico até 10 dias sem ir e isso faz pedrificar por isso recorro ao laxante. não gosto de usa mas não tenho alternativa
Maria todos... vários tratamentos gastei rios de dinheiro, colonoscopia tinha pólipos tirei e não voltou mais... desisti! o médico disse que tenho síndrome do intestino irritável
Maria obrigada
Mariley, algum dos médicos investigou se você tem alguma intolerância ou alergia alimentar?
Fê Timerman não em relação a alergia não...
Você já tentou a aveia? Agregue à banana DIARIAMENTE, junto com mix de fibras (linhaça, etc)... Mas não esqueça de beber muita água. como beber muita água? Tenha uma garrafinha de água no seu trabalho ou escola. Beba. Vá no banheiro. Beba de novo LOGO DEPOIS do banheiro.
A palavra DIETA já me aborrece. Me deixa irritada já. Será que sou normal???
tb sou assim!!