RESPONDENDO AS PERGUNTAS DE VOCÊS | Nutricionista Laura Hofmeister
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- Опубліковано 29 лип 2024
- Instagram: @nutri.laurahofmeister
TikTok: @nutri.laurahofmeister
Twitter: @projetosemdieta
Nesse vídeo, respondo as dúvidas que vocês deixaram lá nos meus stories do Instagram sobre ALIMENTAÇÃO SEM DIETA.
"Tem que comer de 3 em 3 horas?"
"Como lidar com a vontade de comer a toda hora?"
"Como se controlar?"
"Da pra emagrecer com a alimentação intuitiva?"
"Plano alimentar = dieta?"
"Como saber as quantidades?"
"E o Jejum intermitente?"
Se quiser uma PARTE 2, deixa aqui nos comentários!
Estou com grandes dificuldades. Tenho diagnóstico de transtorno alimentar (compulsão alimentar), já fui no psiquiatra, psicólogo, nutricionista. Tomo medicação e nada me ajuda. Estou sem nenhuma restrição mas não paro de comer absurdamente.
Oba! Parte 2
Parte 2 please♥️💫
Parabéns!!! Vc é muito sensata, ja me inscrevi em seu canal
Mas é linda,ta me ajudando muito, obg flor
Olá. Estou com muita dificuldade em relação ao meu peso, porque é só eu me permitir demais que ganho peso, me sinto inchada, é uma sensação muito ruim. Mas ao mesmo tempo, quero ter uma boa relação com a alimentação sem ficar sofrendo porque estou comendo algo que "supostamente ue não deveria". Essa luta é muito grande e interna né.
Talvez você passe a não se “permitir” tanto por pensar como aquele alimento vai fazer você se sentir depois de comer
Ameii, esperando a parte 2 👏👏👏👏
Obaaaa!😍
Amando seus vídeos
Video ótimo! Ansiosa pela parte 2.
Obrigadaaa 😍
Erra nunca 🎉🎊 Quero a parte 2 simmmmmmm 💚
Obaaaa!😍 Obrigada querida!!❤️
Obrigada Laura!
Eu que agradeço!🥰
Cheguei uhull a primeira comentar. Meu Deus preciso dos seus vídeos todos os dias, estou no caminho de comer quando estiver fome e parar quando estar saciado, confesso que é difícil para mim que vim de uma restritiva misturada com Jejum eu ainda tenho aquele pensamento de comer tudo ou pq é muito gostoso é preciso né sinto-me estufada, eu ainda estou aprendendo a sentir meu corpo não acerto todas mas tbm não quero desistir, sempre sonhei em comer tranquila na mesa sem ficar pensando nas calorias ou na quantidade pq tenho que comer o suficiente para me sentir bem, tenho muitas vontades pq claro não me permitia comer tudo então quando eu quero comer eu vou e como o alimento e sinto se já estou satisfeita ou não. Estou me programando para parar de falar não posso ou estou de dieta tentando ver como meu corpo responde se permitindo comer aqueles alimentos que eram proibidos. Tenho ainda muito a aprender quando me permito comer algo que gosto ou quando estou com amigos e família pq nesse cenário eu sempre comia compulsivamente sem parar até me sentir estourando, os sábados para mim são sempre difíceis pq são os dias que eu comia em excesso. Obrigada por tudo linda 🙏🏻🥰
Muito obrigada pelo carinho!! Fico feliz em estar ajudando de alguma maneira!!🥰🥰🥰
amo seus conteúdos! obrigada ❤️✨
Ahh fico feliz! Eu que agradeço!🥰
Sou nova jamais havia escutado sobre alimentación intuitiva, amos quando vc grava sua alimentación.
Bom demais o conteúdo, obrigado!!
Muito obrigadaaa!🙏🏻
Nova por aqui, gostando muito 🙂
Parte 2, pooor favor ❤️
🥰🥰🥰🥰
Ai guria tu é sensa!! já quero a parte 2 🥰
Ahh obrigadaa!🥰🥰🥰🥰
Você é demais
Obrigadaaa 🥰
Vídeo incrível ♥️
Obrigada!!♥️♥️♥️
amei
Obrigadaa!!🥰
Faz a parte 2! Poderia fazer um vídeo ou post sobre os 10 princípios da alimentação intuitiva também :)
Vou fazer um sim!!🥰
Show 💋
Doutora, tomar chá de alecrim com limão, açafrão e gengibre em pó, é útil?
O que é que um ChatBot de um nutricionista pergunta ao um homem e uma mulher?
Pra que serve fazer um diario alimentar? Ate quando fazer? Eu costumo fazer pra saber se eu passeii mal em uma refeição, e controlar na outra. Ver os sinais do meu corpo. Mas pra que serve afinal?
Ameeei 😍
Faz a parte dois por favor
Eu como bem saudável dou umas escapulidas mais depois de ter meu filho fiquei com 10 k a mais é não saio do mesmo peso já tentei jejum e nem uma grana queria muito pelo menos 5 k pra diminuir uma barriguinha molinha debaixo do umbigo
Laura, vc acha uma boa alternativa começar com o comer intuitivo para pacientes muito obesos e com histórico de comer compulsivo e excessivo?
De modo geral, o comer intuitivo pode ser uma abordagem bem interessante pra esses casos sim!💛
Uma pessoa consegue ganhar músculo em uma alimentação intuitiva?
nossa, queria saber a resposta dessa pergunta também
Vou incluir essa pergunta no próximo vídeo!💛