أكتر مكمل مش واخد حقه | 10 فوائد مذهلة | الجلوتامين | GLUTAMINE
Вставка
- Опубліковано 11 лип 2022
- مكمل ال جلوتامين
ae.iherb.com/pr/california-go...
برامج التدريب و المتابعة
www.akwatips.com/
:معدات التصوير
الكاميرا
amzn.to/3lY0JkO
العدسة
amzn.to/3m0aYp1
المايكرفون
amzn.to/3lYQaxW
لابتوب المونتاج
amzn.to/3lYaWhf
فيسبوك اقوى تيبس
/ akwatips
انستقرام اقوى تيبس
/ akwatips
كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة - Спорт
حلقة مميزة ياكابتن احمد عاش ودايما عامر
افضل محتوى عربي بلا منازع
عاش كابتن عاش❤️❤️❤️
والله اكتر كوتش بحبه
برنس اليوتيوب ربنا يزيدك من علم
انت والله يعلم في ذلك انك ملهم جدا وحتكون حاجة حلوة باذن الله اكثر واكثر ❤️
حبيبى يا احمد ربنا معاك
عيد مبارك وكل عام وانته بخير يا احله كابتن كلامك جميل جدا ونصائح تفيد اي رياضي وحته الإنسان العادي ربي يحفظك
انت كنت السبب الاساسي اني انزل جيم واظبط اكلي وانزل ٢٠ كيلو دهون واكتسب ٤ كيلو عضلات في ٧ شهور. انت ملهم جدا ما شاء الله عليك سواء بعلمك او ادبك او اسلوبك الراقي. جزاك الله خير الجزاء
كيف اشرح لنا وفيدنا بارك الله فيك شكرا جزيلا
@@khalidabuomar7477 بماذا يفيدك وهوه أصلًا كذاب يبحث عن التفاعل من الايكات والتعليقات ولايوجد شي من الذي قاله
@@emadqasem9051 كيف كذاب هل اشتركت او اتمرنت عنده
@@khalidabuomar7477 الكابتن ميكذب اقصد هذا ابو ال٢٠كليو نزول حتى ماكووو رد ع الي ساله
@@emadqasem9051 بارك الله فيك هذا الكابتن قمه في الاخلاق و الادب و العلم انا احبه في الله....تحياتي لك
ما شاء الله ربنا يفتح عليك...بليز اشرح الجلايسن و السيلينيوم وفيتامين E
شرح ممتاز جدا ❤
اكتشفت ليوم قناتك بالصدفة واشتركت على طول
بحييك على كل شي يعني تدخل في الموضوع مباشرة وتبسط المعلومة وكلشي علمي ومدروس ومجرب برافو
تحياتي 💐🇩🇿
عااش ❤️
انا فخور جدآ انك مصري يا كابتن احمد أحنا بنفتخر بيك وبالرجال المحترمين الي زيك الي رفعين راسنا بعلمهم وتقدمهم
ربنا يوفقك ياكبتن ويحفظك ويزيدك من فضله يارب العالمين
تحياتي ليك
اي والله تحية لمصر من العراق 💕💕🌹🌹🌹
@@ibrahim_nutrition
كل التحية والشكر والتقدير والاحترام والمحبة والأمتنان للعراق وأهل العراق الحبيبة أسعد الله قلوبكم كما تسعدونا بكلامكم الطيب الراقي
نسأل الله ان يحفظكم ويحفظنا ويحفظ كل بلاد المسلمين من كل شر يارب العالمين
السلام عليكم ،، اريد ان اقولك ان المحتوى الذي تقدمه علمي و مفيد و رائع ،،،، بتوفيق ،،، اول تعليق
عاش❤❤
الله يعطيك العافيه ياكتش
لك اجدع كوتش ربي يسعدك ويحفظك
ربنا يباركلك ياكابتن
شكرا كابتن احمد عمر 💖💖💖
شکرا على الشرح يا كابتن❤️❤️💛🌹🌹
عندي سؤال اكل بيض مسلوق افضل بعد التمرين او اكل بيض مقلي بالزيت الزيتون ؟؟
قناتك عبارة عن مكتبة مرئية ، أشكرك على مواضيعك .
نشكركم على هذة المعلومات
وانته اهم قناة مش واخذة حقها يابطل 🌹🌹🌹
ماشاء الله عليك يا كابتن نفسي يكون اسلوب حياتي زيك..
كنت عايز اسألك ايه رأيك في البروتين ميلك اللي فيه 27 جرام بروتين وهل النسبة دي صحيحة؟
اي والله كلام صح وعن تجربة الجلوتامين ده حبيبي
يعطيك العافيه يارب
اول كومنت، عاش يا بطل💪
اجمد محتوى، رياضةxثقافة علمية،
وبتقرأ وتشرح كل جديد..🙏
لو امكن يا بوحميد حلقة عن ال Betain Anhydrous
في واحد قبلك يا متخلف
ْ
*دائماً .. رائع و ما تقدمه مفيد و بأسلوب بقمة الحرفية و السلاسة و البساطة .*
*تحياتي 🧔🏻👋 لك*
*كل عام و أنتم بخير*
ْ
وقل رب زدني علما _ ربي يحفظك ويبارك فيك
شكرا كابتن جزاك الله خيرا.اخوك جاد من المغرب
ليش مابتصور لنا وجباتك اليومية مع حصة تدريبية ... شكرا على كمية المعلومات والنصائح الكبيرة اتمنى لك النجاح والتوفيق انشاء الله 💪✌️
شكرآ بارك الله فيك أخي من الجزائر.
انت رائع وعظيم
كوتش اعمل حلقة عن الكولاجين ومتى أفضل وقت لأخذ الكولاجين
👍👍
متابع من ألعراق أعتقد تحليلك دقيق راح أتابع تجربتك وألحق بتعليق ثاني
الله يوفقك ويسعدك
شكرا
شكرا لك سوف ابدأ بأخذ الغلوتانين بعد نصيحتك
هل يتماشى مع نظام الصوم المتقطع اذا ما استهلكته في ساعات الاكل ؟
شكرا جزيلا .
موضوع عن السمانات يا كابتن تحياتي لك 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
هل يقطع صيرورة تكسير الدهون و تحويلها إلى غليكوجين ( lypolyse ) ؟؟؟؟؟
شكرا.
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
Macha Allah ya gali oumar
الله يعطيك العافيه ويطول عمرك .. اقدر اخذه مع البروتين والكرياتين ؟ اخلطهم مع بعض ؟
ممكن مع أي مكمل
thnx amer
يعطيك العافي كابتن…سؤال
هل الجلوتامين له اثار جانبية ارجو الرد وشكرا❤
احمد ايه الحل مع عدم إستمرارية بعض الجدد بالتمارين ممكن شوية نصائح اثق بك جدا اتمنى اشوفك لو اجي ابوظبي محبك من السعودية 🇪🇬
ربي يحفظك كابتن
متابعك من المغرب شكرا كوتش على دقة الشرح إدا أمكن إيه المكمل الغذائي الضخامة العضلية الممكن تنصحني به لاني حائر في الإختيار شكرا
Pro Gainer
كرياتين مع واي بروتين
@@akwatips أهلا وسهلا بك أخي يعني إشتري الواي بروتين لوحده والكرياتين لوحده وهدا يعطي ضخامة عضلية وزيادة في الوزن هل ممكن طريقة الاستعمال والوقت
كم الجرعة باليوم ؟
علماً اني لاحظت وجوده بال BCAA و ال Whey protein
بس بنسبة قليلة..
يا كابتن هل بعض هذي الاشياء موجوده اصلا في بودره البروتين عشان ماناخذ زياده عن اللزوم
عاش 🖤👑
الغلوتامين اللي يستخدمه الكابتن موجود في الوصف تحت للناس اللي تسأل عنه
سلام حبيبي ، انا عندي صدفية ممكن يساعدني على تقليل الأعراض ؟ شكرا لك من المغرب ❤
هل يمكن لي امزج الكلوتمين مع سريوز ماس سكوب في ليل
اتكلم عن التريبليوس
انت رائع
فعلا اهم حاجه يا اخوان بيصلح المعده حتي جرثومه المعده
واهم شي أن ال جلوتامين يقضي علي اي عاده سياءه عندك لان بيروح للمخ و يصلح حجات كثير
جربته
كابتن ارجوك تكلم عن تنظيف الكلية من اثار المكملات لان ناس تاخذ مكملات بالهبل وتنصدم بالكلية بعد فترة ايش المكملات الي تاذي الكلية مثل فايتمن سي بكثرة او غيره
حضرتك وصلت لإجابة ؟؟
احمد اتكلم عن الرويال چيلي
هل يصح استخدام كريتين مع جلومتين
ممكن تتكلم عن الملاكمه من فضلك؟
شي حلووو
ممتاز
ينفع لقرحه المعده ؟
ينفع امرن كل عضله كبيره شكلين او تلاته بيستهدفو رؤسها بمجموعات كتير مثال
بينش
بلر عالي8مجموعات 10عدات
بار فلات8مجموعات
فراشه8مجموعات و كدا ابقي عملت تقطيع اكتر ف الفايبرز و هوصل لنتايج اسرع ؟
استغفر الله العظيم واتوب اليه
سبحان الله
الحمد لله
الله اكبر
أنا جديد على هذه القناة.. ماذا تقصد الرابط في الشرح؟
لم أجد رابط حلقة الجلايسين
هل لازم اخد EAA مع BCAA عشان يعمل مفعول كويس ؟؟
كبير يا كابتن 💪💪💪❤️❤️👍😉
طلبته. صار عندي فضول اجربه ..وسعرو رخيص جدا ..15دولر.
تعديل جربته هاد ثالث يوم حسيت بنوم افضل واستشفاء افضل
كوتش احمد هل اخذ هذا المكمل مع الكرياتين او راح يضر؟؟
مفيش ضرر
السلام عليكم كابتن ابدا الصبح بالماء والليمون وملح الهملايا اولا أم بالجلوتامين؟
الاتنين
طيب طوتش ممكن تحكي وين بيتواجد الجلوتامين بالاكل ?
فيه تشابه بينه وبين الكرياتين ناخذ اي واحد منهم
الكرياتين تحس بمفعوله اكتر
كابتن ينفع اخد الجلوتامين قبل التمرين ولة لا
هل صحيح الجلوتامبن يغذي السرطان ؟
السلام عليكم ورحمة الله
هل مكملات هرمون النمو مثل الجلوتامين يزيد من نمو البروستات وهو شيئ سلبي على البروستاتا
ولك الشكر
مفتكرش بصراحة
اشكرك على الاجابة 👍
لو ممكن تعمل بحث معمق لأمكانية ان تعمل هرمونات النمو بما فيها الدي عملت عليه فيديو الجلوتمين على نمو البروستاتا او التأثير عليها بشكل سلبي سيكون التوضيح التفصيلي من طرفك يا كابتن في غاية الاهمية الرياضيين الرجال خاصة وغير الرياضيين 👍👍👍
وطلب اخير لو سمحت فيديو عن البروستاتا وما يضرها وما ينفعها و يبقيها قوية وصغيرة بعيدة عن النمو والارتخاء
مرة اخرى لك الشكر الجزيل
هل ممكن يأثر على هرمون DHT مثل الكيرياتين ؟ عندي تساقط وراثي و فعلا الكيرياتين كان له تأثير ووقفته و استخدمت حبوب البلميط المنشاري و ماشاءالله شايفه تحسن بس بما اني رياضيه حابه اجرب الجلوتامين بالذات انه مفيد للامعاء ! بليييز قولي انه ماله تأثير على الشعر 😅
لا يؤثر
الجلوتامين يزيد الوزن ام يستخدم ف التنشيف؟
ايه رايك ياكوتش في العسل الاسود ؟
مش بستعمله بصراحة
ممكن تنصحنا بنوع معين من قلو تامين
أي نوع يكون micronized
سلام عليكم هل GLUTAMINE يتحول الى حمص أميني أخر ........
عادي نخلط الكلو تامين و الكبريتين وEAA. مع احترامي وتقديري المحتوى قناتك
ممكن
ماهية الآثار الجانبية لهذا المنتج ؟
فقط لو اخدت جرعة زيادة - اسهال
كابتن ،
في الفترة الأخيرة ظهر العديد من اللاعبين والمدربين بتنفي اي فائدة للقلوتامين ، برأيك ايش السبب .؟
عشان مش بيعمل نتيجة سريعة زي الكافيين أو الكرياتين و محدش فيهم مهتم بالفوائد الصحية الي فيه
اخي بتمنى تنزل فيديو عن فرط نشاط المثانة وعلاج هالشي بحيث ان احيانا بحس اني بدي اتبول وبالحقيقة مافي بول غير بضع القطرات القليلة فقط
ممكن يكون بروستاتا - بس استشير طبيب عشان يشخص المشكلة
@@akwatips ما اتوقع عشان ما اعاني من اي شي ابدا لكنها حالة توتر وهالشي يصير باوقات نادرة
كوتش احمد مرحبا انا اخذت بروتين ومعاه جلوتامين من لابيرفا صرلي ٢ ايام بس عندي مشكلة بعد جيم احس بوجع اليم في العضلات بايسيبس وتراي سيبس وتعضيل في الاكتاف والضهر ولحد ٤ تيام لحد دلوقتي التعضيل موجود ومش قادر اتمرن شو حل من فضلك
ممكن تكون انترنت بزيادة و كان بقالك كتير مريح
لازم تزيد التمرين تدريجيا
بعد منستعملوا فتره تنزلوا فيديوا تقولو عليه مضر .
انا عندي حبوب الجلوتامين
كل حبة ٥٠٠ ملي جرام
اخذ كم حبة باليوم ؟
مع العلم ان طولي ١٧٦ وزني ٧٦
هل هوا مفيد وصحي
كابتن هل هناك طريقة للتخلص من الشيب المبكر انا عمري 22 سنة لدي بعض الشيب ووالدي 55 سنة و ليس لديه الشيب
جيد لما تكون قناة الهضمية سليمة تزيد نسبة الامتصاص و متنساش النحاس
قبل ان اشاهد الفيديو ...
الجلوتامين اعتقد له علاقة بالجلوتاثيون ...
ال nac قالوا انه مفيد للجلوتاثيون ...
و شوك الجمل ..
لكني استخدم الكبريت العضوي msm ..
هل هو مفيد لذالك بنفس ال nac
ما اتوقع له علاقة مجرد تشابه في الاسماء
مش متأكد بصراحة
@@akwatips
السلام عليكم ممكن اعرف افضل
المكملات لمريض يعاني من حساسية
القمح
الجلوتين
اذا كان يمارس لعبة كمال الاجسام ويريد زيادة الكتلة العضلية
لا شقيقي ....
الجلوتاثيون هو سيد مضادات الأكسدة في الجسم و ليتكون الجلوتاثيون ف انه يحتاج الى 3 أحماض امينية
الجلوتامين
الجلايسين
و السيستين ..
يعني الجلوتامين مجرد عنصر للجلوتاثيون
كابتن لم تتكلم عن الجرعة المناسبة اظنك.نسيتها 😊😊😊
قلتها ) سكوب - ٣
السلام عليكم ، كابتن هل تناول نوعين من اللحم في نفس الوجبة مضر ، كتناول اللحم الأحمر مع الفراخ...؟
لا طبعا
مفيش مشكلة
اشكرك كابتن💙
هل الجلوتامين الموجود في مكمل البروتين يوفي احتياجك
ممكن بس أنا أفضل استعمله بصورة منفصلة
نفسي اجربه هو والكرياتين من كتر ما حضرتك بتتكلم على فوايدهم بس للأسف بخاف معرفش ليه
انا جربته كرياتين كنت نفصل كويس بعد كرياتين تعبى جسمي مية وزاد وزني وراح تفاصيل الجسم .الفائدة وزن برفع احسن طاقة بس بيتعبى جسم مية و تفاصيل بتروح من غير بتقول سلام😬
tack
كوتش عندي سؤال جدا مهم اتمنى الاجابة
انا لما العب ارجل بالجيم رغم اني مبتدئ والعب بتكنيك صح 100٪، الحمدلله عندي قدرة تحمل عالية جدا بالارجل وقوة عضلية لكن من غير ضخامة، يعني مثلا مثل تمرين تمديد الارجل بقدر ارفع اكثر من 50 كيلو، وفي تمرين اسمه
45° leg press اتوقع هيك شي المهم
اقدر اشيل 80 كيلو فيه.. لكن رغم قوة التحمل والقوة العضلية ورغم اني العب ضخامة (7-12 عدة) مش بيكون عندي ضخامة رغم اني بتشنج لكن مش تشنج قوي يومين بالكثير ويروح
للمعلومة أيضا انا بمشي كثير كثير حوالي ست ساعات كل يوم بالبيت من حوالي اربع سنين وهالشي صار لا شعوريا عندي ويتعب رجلي الاثنين، فهل للعادة هذه اضرار؟ للعلم بشكل مزبوط مش حاني ضهري، وهل هالشي بسبب كثرته والألم الناتج عنه قليلا بيهدم عضلات الارجل؟ او مش بيخليها تتطور في الضخامة العضلية؟ ارجو الرد
الأرجل تحتاج وقت أطول و تحتاج تغذية اكتر و هتبان النتائج مع الوقت
👍❤
دكتور انا عندى نسبة دهون 21 بالميه
وكنت مبطل تمرين عشان الامتحانات
هتمرن كل انشاء الله 6 ايام بالاسبوع
كل يوم انشاء الله بصحى الفجر هاخد طبق سلطه كبير بالجبنه وزيت الزيتون معى بيضتين فقط وبعدها شاي اخضر بدون سكر وقبل الظهر هروح الجيم العب تمارين مقاومه اوزان كبيره عدات من 10 الى 12 وبعدها اخد واي بروتين معى كرياتين ومعلقة سكر وبعدها بروح اكاديميه تاهيل عسكري تمارين كارديو ساعه بعدها سمك ماكريل نص كيلو وسلطه وبعدها شاي اخضر بدون سكر وقبل ما انام ساعه ونصف او ساعتين مشي سريع هل النظام كويس وممكن انقص عليه يعني خلال شهرين اوصل نسبة دهون 10 فى الميه معى زياده فى الحجم العضلى ولا صعبه والنظام مش كويس وياريت ترد عليه
هيعمل نتيجة بس صعب الاستمرار عليه
@@akwatips تمام شكرا لرد حضرتك وانا انشاء الله هستمر عليه شهرين انشاء الله اقدر
بس حضرتك قصدك بصعب الاستمرار عليه انه غلط عليه لو طولت عليه ولا قصدك انو نظام صعب يعنى
❤