للوصول لأفضل نتيجة DIET محتار تعمل أي دايت ؟ أفضل 5 أنواع
Вставка
- Опубліковано 5 лип 2022
- MY DIET - الدايت الي بعمله من سنين
• أفضل دايت اتبعته حتى ا...
MY MEALS - وجباتي اليومية
• وجباتي اليومية بالتفصي...
برامج التدريب و المتابعة
www.akwatips.com/
:معدات التصوير
الكاميرا
amzn.to/3lY0JkO
العدسة
amzn.to/3m0aYp1
المايكرفون
amzn.to/3lYQaxW
لابتوب المونتاج
amzn.to/3lYaWhf
فيسبوك اقوى تيبس
/ akwatips
انستقرام اقوى تيبس
/ akwatips
كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة - Спорт
اعمل فيديو عن التمرين ب الheart rate zones و دورها ف التحمل وكدا عشان مالقتش حد اتكلم عنها خالص بشكل كويس ♥
كابتن محمد مناف اتكلم عن الموضوع ده
افضل دايت جربتو هو :
الصيام المتقطع (نزلت من وزن 112 كلغ ل 82 كلغ)
اللهم بارك عليك
لو سمحت في وقت اد ايه النزول ده وايه اخبار الترهلات والامور السخيفة دي
أهم حاجه بنيت عضل قد ايه
كابتن تحدث عن الاصابات.
وا الطرق الامثل للوقاية منها .
وبعض نصائح 💡 في الاسعافات الاولى
بارك الله فيك و رزقك الصحه و العافيه ❤
يا الله !! شكرا على أحسن قناة عاليوتوب 😌😌😌😌😌
ما شاء الله يا كابتن معلومات قيمة.. شكرا لك على مجهوداتك😊
عالمي يا عمر. شكرا.
اخيرا فهمت الف شكر .
الله عليك , فيديو ممتاز
عن تفسي نظام لوكار ب مع صيام ١٦ ساعه رهيب جدا جدا ونتيجه جميله كل سنه حضرتك طيب
شرح أكثر من رائع لأنواع الدايت ومقطع مفيد جداً.. تعلمت منك الكثير يا صاحبي وبعد العيد هشترك معاك باذن الله 💪🏼
كيف كانت تجربتك؟
@@Saad.Rs7رائعة .. احمد استفدت منه كثير جداً صحياً اكثر من اي شي اخر
ماشاء الله تبارك الله عليك
عليزين نعرف اكتر عن ال CrossFit وازاي نبدأ فيها ؟
الله يباركلك والله
شكرا كتير عن كل هاد المجهود، بس ممكن تنصحنا عن طرق تبطيل التدخين..و شكرا مرة تانية
هحاول انشا الله
احمد عندي سؤال ..ماهوا الجلوكاجون ..ياريت تشرحلنا عنه
جربت كل انواع الدايت حتى الكيتو لكن افضل دايت إتبعته بدون منافس هو الدايت تبعك جسم مثالي صحة بدنية و ذهنية في أعلى مستوى بس للأسف هو مكلف للغاية مشكور على مجهوداتك يا كابتن واعملن برنامج تدريبي نمشي عليه
كلامك صح
ممكن نوعه لو سمحت
موجود رابط دايت في صندوق الوصف
اسمه افضل دايت اتبعته لمدة سنتين
تقدر تبحث عنه في قناته
السلام عليكم نصيحة من أخ صغير الي من يرى تعليقي لاتترك صلاتك فهناك الملايين في القبور يتمنون لو تعود بهم الحياه ليسجدوا
لا تنسوا صيام هذه العشر ويوم عرفةٰ
اتكلم عن غذاء ملكات النحل
عاوزين يا كوتش روتين للجسم العلوي
هل تناول ملعقة زيت زيتون اثناء الصيام المتقطع يخرجك من ال autophagy ؟
ممتاز أرجو مزيد ون التفصيل فى أنواع الدايت وتعامل الجسم معها
Ana metab3k men zaman w enta msa koiss w btefhm bas fe haga ana mokhtalef ma3ak fiha el ketogenic diet high protein msh olayel zay ma enta olt
عمرو ضروري اتكلم عن الميكس في الاكل ...زي الكارب والدهون في وجبة واحدة حتى لو كانت صحية بتعلي الانسولين اوي هل ده صح ؟
يا أخي لازم تاكل لا تسمع بالايشاعات جسمك يحتاج لكارب مثل الارز والشوفان والمعكرونة والعدس والخ وبروتينات وخضر وفاكهة وقف السكريات والمشروبات غازية ستصل انا خصيت 5كيلو في شهر مع تمرين حديد وكارديو
انا باكلهم مع بعض عادي وبس كميات معقولة
جيد
كابتن ، هل نقدر نكمل احتياج البروتين اليومى من البروتين النباتى بحيث نعوض الاحماض الناقصة من مصادر مختلفة ؟
هعملها فيديو قريباً
يا كابتن هل يمكن اجرب عدد من الدايت ولا ده في مشكله
السلام عليكم
ماهوا معدلك التستوستيرون. حاليا؟
وما هوا المعدل الطبيعي لبناء العضلات؟
وشكراً
لو عملت قياس قريب هعمل فيديو بالتفصيل
انا حاسس اني باشوف الفيديوهات الأخيرة للمرة التانية.. 😀
انت بترفع فديوهات قديمة ولا انا ال اتعودت علي الفيديوهات
جديد كله )
عاش
علاج الترهلات
بدنا أفشل خمس أنواع دايت
سؤال ياكوتش كم نسبة الدهون عندك واي هي النسبه الجيده للرياضي
النسبة الجيدة هي ١٥% أو أقل قليلا هي النسبة الصحية و تكون عندك عضلات معدة في نفس الوقت .
مش بقيس بصراحة بس حاول دايما تكون أقل من ١٥
حسووون بن ابي كچوووول
😍😍😍
اسلوب تدريب دوريان يتس hit ليش مسوي بلبله وش هو بظبط وكيف اسويه بنادي
هحاول ابحث عنه
اعمل فيديو عن النظام الغزائي بتاع النبي صلي الله عليه وسلم
عليك باتباع فيديوهات الدكتور محمد الفايد ان اردت الرجيم اما هذا الشخص فليس له في هذه العلوم شيء
خارج تخصصي بصراحة
طيب لو السكر دائما نازل والجسم بينحف بسرعه يعني ايض سريع؟
ممكن
علعافية كابتن معاك محمدعندي وجع كتف قوي كثير الي من شهر 8 لحد هسا لا بعرف اتدرب ولا انام ولا اشتغل زي ماهو لازم روحت عند دكاترة كثير عالفاضي منفعنيش الوجع بعدو شو بتنصحني بحياتك بتمنى الرد
الله اشافيك ❤️
دكتور علاج طبيعي او كريوبراكتك
لو سمحت الوجع بأي كتف ؟
الكتف الأيمن أم الأيسر ؟
بارك الله فيك أستاذ
أنا باكل تقريبا ٥٠٪ بروتين و ٤٥٪ فات و شوية كارب
و النظام ده مريحني جدا جدا
هل أنا كده كيتو ولا لو كارب
لو كارب ، الكيتو الدهون بتكون اكثر من سبعين بالمئة .
5 % كارب يعني كيتو
النسب بالكالوري مش بالغرام
low carb
@@rachidaezzyani9846 غلط ، الكيتو تكون فيه الدهون عالية جدا أعلى من البروتين، البروتين يكون متوسط و الكارب قليل و الدهون عالية ، اما الأخ فبروتين أعلى من الدهون هنا يصبح النظام لو كارب و ليس كيتو.
كابتن ايه حكاية الدكتور باول سالادينو طول النهار بيشتم في الخضروات و اي حاجه غير اللحوم الحمرة و الفواكة بقول عنها bullshit 😂😂😂
Lol make sense bsra7a
@@akwatips 🤣🤣🤣
أتكلم عربي
انت تتكلم مع عرب واستغرب ان نص كلامك انقليزي وهذا يقلل الفايده من جهدك