Yovana gracias por tu esfuerzo en cada video!! hace algunos años te conocí y junto a tus videos y mi esfuerzo baje de peso 🥰 después tuve a mi bebé ..volví a subir y actualmente vuelvo a preparar tus comidas que ayudan a controlar mi peso muchísimas Gracias saludos
ua-cam.com/video/PwIsO39I4KM/v-deo.html ella es vegana y con estudios que la respalden ya que es nutrióloga y también entrena y da alimentos para personas Fit ya que también ella lo es
Grasias ati puedo seguir comiendo saludable sin aburrirme me encantan tus resetas y ya compre mi basó como el que tú usas esta súper el agua esta mas rica y fresca 👍👍👍👍👍👍👍💋💋💋soy tu fan eres una guerrera por no dejarte venser ante las tontas criticas 🌷
Thank you for sharing all your recipes, they’re so delicious and I’m going to try all of them very healthy very colourful and I imagine very delicious especially when you make it home thank you again for all the wonderful recipes. happy new year to you and your family
Yovanita me encantan tus recetas yo me voy por el licuado pero las ensaladas me encantan también solo que padezco colitis y me prohibieron los garbanzos frijoles,leguminosas podrías un dia a mi petición hacer un video con recetas para los que parecemos reflujo y colitis please 😉gracias por compartir tu sabiduría me caes muy muy bien Dios te bendiga niña linda 🙏
Hola 🙋♀️, me encantaron estas recetas porque casi no tengo tiempo para cocinar 🧑🍳 gracias, me encanto la ensalada 🥗 de frijoles y los sándwich 🥪 de huevo con aguacate 🥑 mmmm
Wow á mí me encantó él licuado de moras 😋 deli también la ensalada de FRIJOLES 🤓😋😋😋😋 🥗 cómo siempre las mejores recetas tan DIVINA cómo siempre gracias belleza 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍😋 bendiciones para ti í toda tú familia
Buenísimas recetas como siempre Yovana 🍌🍌🍌🍍🍍🥬🥦🥒🥒🍳🍳, me quedo como siempre con el licuado de 👏👏🍌🍌, ya sabes que los aprendí de ti y m fascinan 👏👏👏😋😋😋, para la próxima receta m gustaría q hicieses un rico queso vegano 🙏🙏🙏🧀🧀🧀😋😋, que m fascina el queso y no puedo tomar lácteos 😭😭😭
Que rico me encanta el atun lo limito a 2 veses a la semana por mi embarazo pero cambie el perejil por cilantro y agrege jitomate y aguacate grasa saludable en ves del aceite no me gusta mucho 😊 gracias
Mejor busca información y adquirir herramientas para desenvolverte tu misma porque no se trata solo de tener recetas (o piensas comer siempre lo mismo!)
Quisiera saber cuál fue tu receta favorita! 😋Déjame un comentario 😍
Sándwich de huevo y aguacate :3
Yovana deberias hacer recetas con salmón por fa ❤
La ensalada y lo ententare probar esta semana 💛
La de garbanzos
Todaaasss las voy hacer esta semana 🤤💯❤️
Serán mis recetas de esta semana. Todas me parecieron geniales. Gracias hermosa!!🙏💖🌺
Me encantaron las recetas! Gracias por compartir.
Estoy tratando de cambiar mis hábitos alimenticios y tú canal es perfecto ❤️
Tan linda gracias
Tooooodas me fascinan, se ven riquísimas!!!!
grasias yobana me encantan tus recetas me ayudan mucho
Buenísimas tus recetas...las quiero preparar todaaaas...
Mil gracias y Saludos 🤗
Se ven buenísimas
Todas, gracias
Que rico😋😋😋
Todas se ven de lujo, haré todas definitivamente!!! Gracias por esas recetas 😋
Todo me encanto'!
Hola hermosa wow todas las recetas muy buena gracias 👍👏👏bendiciones
Me encantó el video, la ensala de atún con garbanzos fue mi favorita, la hice pero no encontré perejil y le puse apio, quedo super rica
Amo tus recetas desde hace años y las fáciles,nutritivas y obvio tus batidos que me super salvan💖gracias beia
Muchas gracias!! Me alegra que te gusten 💖
Todas se ven deliciosas, gracias por compartir tus vídeos. 😘
Se miran ricas tus recetas gracias yovana
La de atún me encantó, querida Yovana!😘🌹
Me alegra mucho!
Yovana gracias por tu esfuerzo en cada video!! hace algunos años te conocí y junto a tus videos y mi esfuerzo baje de peso 🥰 después tuve a mi bebé ..volví a subir y actualmente vuelvo a preparar tus comidas que ayudan a controlar mi peso muchísimas Gracias saludos
Me encantaron todos 🧡💛💚❤️💜🥰🥰🥰
Todas se ven deliciosas...gracias por compartirnos tus delisiosas recetas. Un abrazo desde Colombia.
Un abrazo grande hasta Colombia! 😘
Muchas gracias yovana x sus recetas x su tiempo veo k es muy cuidadosa al escoger muy buenas recetas siga adelante y k Dios bendiga su hogar
Me encantan tu canal!! Tus recetas sanas y fáciles de hacer. Gracias por compartirlas 🙏🏼
Sandwich de huevo y aguacate😍 aunque en argentina el aguacate nosotros lo llamamos palta😍
x2 En Chile también! jaja
Amada palta que es oro verde🤤😵😵😵😵 esta carisima
Hola, todas las recetas me gustaron y el batido con el banano.......Delicioso........ Gracias por compartir ..... 😇❤️
Que bueno que te gustaron!! 😀
Gracias
Que ricas recetas
Bendiciones
😙😙💓💗👍👏👏
Desde Bucaramanga - Colombia
La primera receta!! Me encantó!! Gracias 🤗
Se ve deliciosa la voy hacer gracias 😊
Que delicioso todo y saludable 😍 se ve y rapido grax Yovan. a
me encantan mucho tus comidas ya he hecho varias
Me gustaron todas are una cada día
Excelente video!! Me encantaría un video de recetas saludables para deportistas
Anotado! 😊
ua-cam.com/video/PwIsO39I4KM/v-deo.html ella es vegana y con estudios que la respalden ya que es nutrióloga y también entrena y da alimentos para personas Fit ya que también ella lo es
Me gustó mucho la segunda ,me la prepararé ,para cenar
Recetas nuevas a mi dieta! Todo se ve ríquisimo 🤩🤩.
La de garbanzos y está deliciosa !! Gracias 😌😌
Todos estan ricossss
Hola 👋 Yovana me gustó la ensalada de atún y el licúado gracias por tus consejos dios te bendiga saludos desde el puerto de Veracruz 🌊❤️🙏💞☀️🌹🇲🇽!!!!
Grasias ati puedo seguir comiendo saludable sin aburrirme me encantan tus resetas y ya compre mi basó como el que tú usas esta súper el agua esta mas rica y fresca 👍👍👍👍👍👍👍💋💋💋soy tu fan eres una guerrera por no dejarte venser ante las tontas criticas 🌷
Muchas gracias bella! Te agradezco muchisimo tu apoyo💞
Buena receta! Gracias por compartirla 😀
Me alegra que te haya gustado!
Hola yovi! Tengo una duda es proteína que tomas se puede consumir aunque no se haga ejercicio?
Thank you for sharing all your recipes, they’re so delicious and I’m going to try all of them very healthy very colourful and I imagine very delicious especially when you make it home thank you again for all the wonderful recipes. happy new year to you and your family
Yovanita me encantan tus recetas yo me voy por el licuado pero las ensaladas me encantan también solo que padezco colitis y me prohibieron los garbanzos frijoles,leguminosas podrías un dia a mi petición hacer un video con recetas para los que parecemos reflujo y colitis please 😉gracias por compartir tu sabiduría me caes muy muy bien Dios te bendiga niña linda 🙏
Hize la de 🥚 con 🥑 y me quedo riquísima le agregue un cucumber 🥒 y quedo super juicy la comimos con tostadas amarillas 🤤
Hola k rico todo cuanto sale la proteína por fa saludos
Que rico
Amo estas recetas rápidas y fáciles, gracias 😍😍😍😍
Jajaja ojalá ahora sí este siendo bien sincera y real jjajajaajajajja
Niña, supéralo 😂
Hola 🙋♀️, me encantaron estas recetas porque casi no tengo tiempo para cocinar 🧑🍳 gracias, me encanto la ensalada 🥗 de frijoles y los sándwich 🥪 de huevo con aguacate 🥑 mmmm
Buenísima.
Todas.
Todas guay!! Gracias👏👍
Amo el ready lest youdes o cómo como se eacriba
Gracias bella 💖
Que rico todo sobre todo el de aguacate y la ensalada de garbanzos 👌
Hola hermosa 😍😘 todas me gustaron se ven deliciosas 😋😋 gracias por compartir Dios te bendiga saludos desde Bakersfield CA 😍😘
Bendiciones Rawvana
Buenísimas recetas gracias por compartir .
Saludos desde Miami Fl👏👏👏💕
Buen video y ricas resetas
Gracias Linda 😘 por las recetas 👌💋
Todas!!! ❤️❤️❤️
Amo tus aretes ❤️ (dónde los puedo conseguir)
Me gustaron todas pero la que lleva atún no porque soy ovulactovegetariana pero se ven ricas y las voy hacer muchas gracias
Cómo olvidar los tacos de plátano y lechuga de antes
jajaja lo mismo pense ahahaha
😂
Mejor cállate
hahahahahahaa
Jajajaja jajaja jajaja
me encantaron
¡¡QUÉ RICOOOOOO!!... Lo mejor es de que son saludables
Mañana mismo estaré haciéndolo para desayunar😍
Siii me cuentas que te pareció 😘
@@Yovana Si lo hice😍¡Me gustó mucho y creo que va ser de mis nuevas recetas favoritas! GRACIAS❤
Wow Deliciouso...
Wow á mí me encantó él licuado de moras 😋 deli también la ensalada de FRIJOLES 🤓😋😋😋😋 🥗 cómo siempre las mejores recetas tan DIVINA cómo siempre gracias belleza 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍😋 bendiciones para ti í toda tú familia
Que lindaaaa gracias!! Bendiciones para ti tambien hermosa 😘
Mis favoritas son ensalada de frijoles y la de tuna con garbanzo yeeaaa...saludos.
Deliciosas comidas ❤️
Gracias gracias gracias. Eres increíble abrazo hermosa
Deliciosas recetas
Me encanta 😍 y saludos
Todas se ven deliciosas 😍
Que emoción de las primeras en comentar! Saludos Yovana. ❤
Me encantan tus recetas y la energía que transmites.
Gracias bella por estar aqui!!❤️
Todos muy ricos 👏👏
Me encanta tu cosina jaja ❤️
😄💜
Hola todas son ricas pero me gustaría probar el de aguacate con huevo
Me encanta tus videos! ! ! Saludos desde Houston Texas 💜
Muy buena pinta y sobretodo muy fáciles y prácticas. Dónde consigues esas cucharas tan bonitas?
Quiero comprar el libro y no me deja
Si licuo el garbanzo es crudo cierto?
Cocido
delicioso!!!!!
❤la última ❤
Bravooo 🙌🏼🙌🏼💫
Saludos desde Coahuila México
Buenísimas recetas como siempre Yovana 🍌🍌🍌🍍🍍🥬🥦🥒🥒🍳🍳, me quedo como siempre con el licuado de 👏👏🍌🍌, ya sabes que los aprendí de ti y m fascinan 👏👏👏😋😋😋, para la próxima receta m gustaría q hicieses un rico queso vegano 🙏🙏🙏🧀🧀🧀😋😋, que m fascina el queso y no puedo tomar lácteos 😭😭😭
Anotado bella ❤️
@@Yovana si por favor.. A ver si la siguiente receta es un queso vegano sin lactosa ni gluten 😋😋🧀🧀🙏🙏🙏💖💖💖
Yovana gracias por todos estos años de compartirnos recetas tan ricas y saludables!! Te quiero 🌺🌺🌺
Haré la de huevo 🥚 con aguacate 🥑!
Que ricoo espero que te gusten! 💖
Que rico me encanta el atun lo limito a 2 veses a la semana por mi embarazo pero cambie el perejil por cilantro y agrege jitomate y aguacate grasa saludable en ves del aceite no me gusta mucho 😊 gracias
Me antojan todas
💖💖
Hi yovana ! Me encantan tus platillos saludables y tus tés para bajar la Pansa ! Ya Te agregué en mi lista de favoritos ! Gracias ! 😆💗
Genial todas, pero haré la que llevaba palta
estan buenisimas! pero pobras ser algunos en english por q se me dificil encontrar los ingredientes en el USA!
Tengo un canal en inglés, me encuentras como Yovana Mendoza 😘
👌
Gracias 😊💗
Paro siento que me hace mucho mal el huevo y cualquier tipo de grano
😪😪
Que consejo me puedes dar?? Gracias 😊
le aconsejo que no lo veaa!! jajaja es broma
Atun con aguacate y cilantro y cebolla y tomate.
😍
Súper prácticas todas las recetas Yovanita‼👌🏼 ahora mismo me haré mi sándwich de huevo con aguacate 😋
Que ricooo!! 😋
Con que puedo sustituir el atún???
Odio el atún
Cualquier otra proteína (otro pescado/carne/ricota u otro queso etc)
Deberias hacer un video de como ver tus recetas y no antojarse 😍❤
Yo tengo diabetes tipo 2 , presión arterial alta y diverticulosis . Podrías poner unas recetas de comida. Gracias
Mejor busca información y adquirir herramientas para desenvolverte tu misma porque no se trata solo de tener recetas (o piensas comer siempre lo mismo!)
👍👍👍