En lo personal me encanto la sopita de pollo y la ensalada de garbanzos pero todas se miran súper ricas sin duda las tengo que hacer gracias hermosa 🙏🏻🙏🏻
Tenía muchísimo que no me metía a tu canal, me da gusto que después de lo que pasaste subas este tipo de vídeos que son saludables y que uses alimentos de origen animal, y aunque algunos se quejan de los precios creo que de vez en cuando es bueno hacer algo diferente, saludos!
Lo preparé con mi familia 💚 Sinceramente muchas gracias, muchos somos los que no sabemos que comer en la noche y preferimos comer platos pesados. Con tus recetas todo es más fácil 👏👏👏👏👏🤗😁
Hola, me encantan tus recetas, ya las e echo ya un día de estos las subo para que las veas. Estoy muy contenta de conocerte llevo una semana comiendo de las recetas que comparte y la verdad el poco tiempo mi vida a cambiado, me siento con mucha energía estoy bajando de peso, pero para antes de lo estético es el cómo te sientes tu misma, gracias por compartir y que Dios te siga Bendiciendo 🙌🏻🥰
Hola Yovana muchas gracias por tus excelentes ideas para preparer comida facil, rapids, economica pero lo mejor saludables. He preparando do's de tus ideas de ensaladas y a Toda mi familia Les encanto, me gustaria que pusieras mas videos de ideas de ensaladas y almuerzos, gracias y buen dia
Gracias por tantas ideas Yovana, yo me aburría tanto de bajar de peso porque siempre comía lo mismo pero gracias a tus vídeos, ni si quiera siento que estoy tratando de comer mejor porque todo es delicioso!!
Mmmque ricas recetas la la sopita es la que voy a probar primero..y le pondré adicional cúrcuma y pimienta cayena y limon ...que rico gracias yovanita por tan buenas ideas y económicas 🤗😘
Wooo q rico me gustaron casi todas menos los garbanzos pero también quiero saber de las ollas q usas veo q no se pegan me puedes decir donde las compras por favor q tengas un gran día cífrate y bendiciones
todo se me antoja, se ve bien rico y lo voy hacer, de hecho los hot cakes de plátano y avena son un éxito en mi casa, pero ya solo se los voy hacer un dia del fin de semana y 1 más entre semana, porque querían que se los hiciera a diario, pobresitos mis hijos y es que ya tenemos 4 meses con nuestro cambio de alimentación y ya se me habían acabado mis menus y la verdad fue la salvación encontrar tu canal y la verdad que me haz ayudado mucho y estamos contentos con tus buenas opciones de comidas, desayunos y cenas, gracias , gracias y muchas gracias.👍👍👍👏👏👏🙌🙌🙌🙌🙌👌👌👌
Estas hermosa Yovana!! Amo tus videos y recetas me han ayudado a cuidar mas mi peso y tiroides. Yo voy a probar la sopa de pollo con champiñones, se me hace agua la boca. Un beso y abrazo grande desde Argentina. 🥰❤🎉
Me encantan estas recetas, yo creo que probaría la sopa de champiñones y los tacos de pollo y los de camarón bueno ya para que me hago la difícil probaré todos jajajaj
Hola linda, me encantan tus recetas, Ya he hecho por menos 5 recetas tuyas de otros videos, de este video solo tengo una duda... algo he escuchado de que a los camarones hay que limpiarlos quitándoles el tubo digestivo... tu los compraste ya limpios o los limpiaste o como?? Es muy difícil limpiarlos, los puedo comprar ya limpios? Sale más caro comprarlos ya limpios?
Yovanna has recetado porfa para desinflamar vientre.. últimamente he comido mal y estoy súper inflamada ninguna comida me hace sentir bien, me lleno rápido y más me inflamó... no es estreñimiento pero es muy incómodo
Les recomiendo que la sopa la hagan igualita pero con la diferencia de que van a saltear primero todos los ingredientes y al final hechan el agua y la dejan hervir un rato y quedará deli
Solo bajale a las grasas y azucares y aumenta la proteina, reemplaza comidas y, si comes demasiado, reduce tus porciones. No necesitas dietas extremas o milagrosas. En youtube hay muchas opciones, demasiadas.
Que fea gente eres creo que el lo dice en el mejor plan, yovanna tenía miedo de compartirnos su nueva y dieta y a mi me encanta que agregue proteína animal a sus alimentos! Más por que lo necesita.@@jacnnislorena
Por no saber llevar una dieta vegana dejo mal a este tipo de alimentación y ahora como si nada sigue. No sabe lo que quiere, ni lo que es a mi me da pena.
Creo que no tengo una preferida, todas se ven buenísimas. Me encanta todo lo que haces y súper saludable. Gracias, sigue compartiendo tus recetas. Saludos
Justo ahora acabo de preparar una sopa de hongo riquísima pones a hervir Zetas champiñones portobelo cuando estén suave mueles en la licuadora jitomates con ajo cebolla y un poquito de masa si no tienen masa lo pueden espesar con Maicena vacías todo ala olla donde estén hirviendo los hongos y esperas a hervir ateos 3minutos y le pones hepasote y listo está riquísima
@@ilch4672 claro q fue vegana, no hace falta machacar a las personas Cada uno hace con su vida lo q quiere y lo que le haga feliz. Que ella a día de hoy no sea vegana, no quita que me inspiro y me emocionó cuando sí lo era. Aprendamos a respetar y aceptar a las personas y sus decisiones 🤗
Hola Yovana, hace mucho tiempo que veo tus videos pero no me había suscrito, pero nunca es tarde, verdad!! y ahora ya se que no me voy a perder ninguna de tus recetas y consejos para llevar una alimentación y vida saludable, eres muy simpática y amorosa y te deseo sinceramente mucho éxito en tu vida, un abrazo grande desde Concepción-CHILE ;)
Me encantaría saber cual vas a probar primero💖 déjame saber aquí👇
En lo personal me encanto la sopita de pollo y la ensalada de garbanzos pero todas se miran súper ricas sin duda las tengo que hacer gracias hermosa 🙏🏻🙏🏻
Los camarones😊
La de tacos de camarones 🍤 🤤
Todas deliciosas😋 me encanto camarones🍤%
Si para adolecentes para sus estudios y energia en casa porfavor gracias🙏
Tenía muchísimo que no me metía a tu canal, me da gusto que después de lo que pasaste subas este tipo de vídeos que son saludables y que uses alimentos de origen animal, y aunque algunos se quejan de los precios creo que de vez en cuando es bueno hacer algo diferente, saludos!
Lo preparé con mi familia 💚 Sinceramente muchas gracias, muchos somos los que no sabemos que comer en la noche y preferimos comer platos pesados. Con tus recetas todo es más fácil 👏👏👏👏👏🤗😁
Hola, me encantan tus recetas, ya las e echo ya un día de estos las subo para que las veas. Estoy muy contenta de conocerte llevo una semana comiendo de las recetas que comparte y la verdad el poco tiempo mi vida a cambiado, me siento con mucha energía estoy bajando de peso, pero para antes de lo estético es el cómo te sientes tu misma, gracias por compartir y que Dios te siga Bendiciendo 🙌🏻🥰
Hola Yovana muchas gracias por tus excelentes ideas para preparer comida facil, rapids, economica pero lo mejor saludables. He preparando do's de tus ideas de ensaladas y a Toda mi familia Les encanto, me gustaria que pusieras mas videos de ideas de ensaladas y almuerzos, gracias y buen dia
Gracias por tantas ideas Yovana, yo me aburría tanto de bajar de peso porque siempre comía lo mismo pero gracias a tus vídeos, ni si quiera siento que estoy tratando de comer mejor porque todo es delicioso!!
Mmmque ricas recetas la la sopita es la que voy a probar primero..y le pondré adicional cúrcuma y pimienta cayena y limon ...que rico gracias yovanita por tan buenas ideas y económicas 🤗😘
Que bueno que estas de regreso
gracias por las recetas bendiciones
Todas🤩 Ya quiero hacerlas🤗
Siii me cuentas que te parecieron! 🤗💕
buenísimo, ya me quedaba sin ideas para cenas y almuerzos, gracias!
Que ricas se miran. Las voy a hacer.
Que rico 😋😋 voy a prepararlas me encantan tus videos
Yo haré todos 👌 gracias x las resetas 🤩🙏
Gracias por tus vídeos que ayudan mucho hace mucho que no t veía pero me he vuelto a enganchar a tus vídeos Dios t bendiga Yovana
Gracias hermosa, te mando un abrazote! 💚
Wow que ricooooo!!! Tmb me encanto la olla cuál usas ??? Un vídeo de tus utensilios de cocina cuál recomiendas please 😄🙏❤️🥰
Waoo yovana. K ricas resetas me encantaron todas 😍.Euu.d Boston MA.
Me gusto mucho la de los camarones la haré
Me encantan sin duda las probare
los camarones no son economicos carisimos!!
Me acabo de suscribir a tu canal y me encanta, muy buenas recetas. Gracias. :)
Wooo q rico me gustaron casi todas menos los garbanzos pero también quiero saber de las ollas q usas veo q no se pegan me puedes decir donde las compras por favor q tengas un gran día cífrate y bendiciones
Todas me encantaron
Gracias por compartir tus conocimientos!
todo se me antoja, se ve bien rico y lo voy hacer, de hecho los hot cakes de plátano y avena son un éxito en mi casa, pero ya solo se los voy hacer un dia del fin de semana y 1 más entre semana, porque querían que se los hiciera a diario, pobresitos mis hijos y es que ya tenemos 4 meses con nuestro cambio de alimentación y ya se me habían acabado mis menus y la verdad fue la salvación encontrar tu canal y la verdad que me haz ayudado mucho y estamos contentos con tus buenas opciones de comidas, desayunos y cenas, gracias , gracias y muchas gracias.👍👍👍👏👏👏🙌🙌🙌🙌🙌👌👌👌
Me alegra tanto leer esto! Sigue asi hermosa! ❤️
@@Yovana Pues con ayuda de tus recetas claro que si, saludos.
Me encantaron 😋😋😋😋
No le tenía fe a la receta de los huevos y pfffff! La acabo de hacer y la verdad sí saben ricos 😋
Están deliciosas estas recetas muy saludables me encantan todas pero la de camarones se ven súper deliciosas gracias Yovana
Me tanto gusto linda! Bendiciones!💞
muy rico ya me dió hambre
Estas hermosa Yovana!! Amo tus videos y recetas me han ayudado a cuidar mas mi peso y tiroides. Yo voy a probar la sopa de pollo con champiñones, se me hace agua la boca. Un beso y abrazo grande desde Argentina. 🥰❤🎉
Qué linda, gracias!! Aprecio muchísimo tus palabras y tu apoyo, un abrazo grande para ti también!! 🥰
@@Yovana se puede conocer tus sopas veganas de cena??
La ensalada de garbanzo y los tacos 🤤🤤🤤yummy
Te vez mejor que antes!!!!! Te felicito por seguir hacia adelante! Exitos!
Se me antojó lo del garbanzo y los pepinos rellenos gracias hermosa bendiciones
Quedan super ricos! Los tienes que probar😃
Son opciones
Hola, me disfruta tu video!
Todas me encantaron 😍
Me alegra mucho hermosa! ❤️
Que ricos se ven todos...se me antojo el de garbanzo y tengo varios ingredientes 😋👌
Muy delicioso saludos yovanita dios te bendiga 🙏
Gracias todo muy facil mas videos de estos saludables
Están buenas las recetas, me gusta la de atún 😋🤗🇵🇪❤️
Me facinan tus recetas
Yayy me alegra mucho!!💗
Rollos de atún con pepino, es mi primera opción 😀👍
Te van a encantar! 😀
Madre mia que pinta los camarones
Me gusto la ensalada de garbanzos....😋gracias yovana...✌✌✌🌷🌷🌷
Super rica! Besos linda ❤️
están super
Me gustaron todas, mmmmm
Q ricooo me
Encanta 😋😘😘😘
Me encantan estas recetas, yo creo que probaría la sopa de champiñones y los tacos de pollo y los de camarón bueno ya para que me hago la difícil probaré todos jajajaj
Me gustan tus sartenes. Me podrías decir cuáles son?
Ya comes mariscos y pollo que bien, hacia mucho que no te veia tus videos you tube no me los recomendaba, veo que me perdí mucho tiempo
Hola hermosa 💖 😘 muchas gracias por compartir tus recetas
Hola linda, me encantan tus recetas, Ya he hecho por menos 5 recetas tuyas de otros videos, de este video solo tengo una duda... algo he escuchado de que a los camarones hay que limpiarlos quitándoles el tubo digestivo... tu los compraste ya limpios o los limpiaste o como?? Es muy difícil limpiarlos, los puedo comprar ya limpios? Sale más caro comprarlos ya limpios?
ME ENCANTARON TUS RECETAS...🤗
hola yovana soy seguidora tuya desde hace muchos años
Hola Yovana, disculpa a que hora es conveniente hacer la cena?
Me encantaron todas tus recetas, sobre todo la de los tacos de camarón
Que bueno que te gustaron hermosa! Besos! ❤️
Qué rico 😋
Deliiiii 💗
Justo necesitaba ideas para cenas ya necesitaba agregar más platillos a mi menú 💐
Ami me gustan muchooooooooooooooooooo los camarones 🐠la otra es ise los jotqueis y sabían 😝 delisiosos
Me encanta ya empecé a comer sano
Que bueno, me alegra!! 💚
Delicioso platillos bendiciones amiguita 💕
Yovanna has recetado porfa para desinflamar vientre.. últimamente he comido mal y estoy súper inflamada ninguna comida me hace sentir bien, me lleno rápido y más me inflamó... no es estreñimiento pero es muy incómodo
Les recomiendo que la sopa la hagan igualita pero con la diferencia de que van a saltear primero todos los ingredientes y al final hechan el agua y la dejan hervir un rato y quedará deli
Es mucho mejor tiene mas sason
Ella lo hiso al estilo japonés
Puedes subir un vídeo de, que comer durante el día para adelgazar
Buscame como Estefani Montero en Facebook o instagram yo tengo un plan que te ayudara mucho. Cuidate ❤️
Solo bajale a las grasas y azucares y aumenta la proteina, reemplaza comidas y, si comes demasiado, reduce tus porciones. No necesitas dietas extremas o milagrosas. En youtube hay muchas opciones, demasiadas.
Creo que La sopita de pollo, pues aquí en Guadalajara ya se siente frescas las noches. Gracias por las ideas!
Gracias a ti conocí los tacos con lechuga me super salvan hace años jajajaj.
A mi me gusto mucho la receta de camarón. ¡¡Sabrosa!!
segunda
puedes hacer uno para adolescentes y faciles sin aceite de aguacate etc
faciles de conseguir
Todo se puede sustituir!! Aceite de oliva x ejemplo
Mejor busca un profesional, ya ves como ella se hizo daño
@@arturoraul4 q le paso ?
@@Angel-34 nada
A alguien más le gusta ver a yovanna comiendo carnes?
No sé de qué hablas pero yo lo digo de la mejor manera 😅 me da mucho gusto por ella y por su salud @@jacnnislorena
A mi también me da gusto que yovanna tenga el valor de comer carnes por su salud!!!! Amiga deja de ser tan venenosa @@jacnnislorena
También me da gusto y mucha satisfacción ver a yovanna probando una dieta diferente 🥰🥰 sus verdaderos seguidores sabemos!! @@jacnnislorena
Que fea gente eres creo que el lo dice en el mejor plan, yovanna tenía miedo de compartirnos su nueva y dieta y a mi me encanta que agregue proteína animal a sus alimentos! Más por que lo necesita.@@jacnnislorena
Por no saber llevar una dieta vegana dejo mal a este tipo de alimentación y ahora como si nada sigue. No sabe lo que quiere, ni lo que es a mi me da pena.
Me encantó el video muy útil gracias Yovana 💙
Híjole todas se ven apetitozas 😋😋 aún nó tengo claro cuál se me antoja más 🤔
Me gusta el de champiñon y garbanzo
Dónde compraste la estufita?
Vamos a ver, ya quiero cuidar mi alimentación pero ni idea de que comer.
Gracias por compartir tus ideas
Que rico!!!!
Me encantaría ver uno de sustitutos de pan dulce quiero dejarlo pero no puedo !! 😊👌👍👍
Gracias Yovana hermosa!! 💖🥰
holi puedes hacer un video de postres saludables?
Anotado! 💕
Creo que no tengo una preferida, todas se ven buenísimas. Me encanta todo lo que haces y súper saludable. Gracias, sigue compartiendo tus recetas. Saludos
Se extraña los videos de lo que comes en el día no se por que no as vuelto Aser se extraña porfi as lo que comes en el dia
Justo ahora acabo de preparar una sopa de hongo riquísima pones a hervir Zetas champiñones portobelo cuando estén suave mueles en la licuadora jitomates con ajo cebolla y un poquito de masa si no tienen masa lo pueden espesar con Maicena vacías todo ala olla donde estén hirviendo los hongos y esperas a hervir ateos 3minutos y le pones hepasote y listo está riquísima
Hola Yovana se ven deliciosas, muchas gracias y saludos desde Guadalajara Jalisco te quiero mucho 😘⚘
Un abrazo hasta Guadalajara! ❤️
El garbanzo se tiene que cocer, o sólo así?
la sopita de champiñones con pollo! 😁
No te pierdas tanto :’( amo tus videos ! Y están buenísimas estas ideas
Meeeeee encanta todas todas tus recetas
Mucha gracias!! 🥰🥰🥰🥰
Muchas gracias😋
Suplicaria que pusieses las calorias k tiene cada receta para saber cual me conviene dia a dia y poder elegir.Muchas gracias
podrias hacernos algunas veganas
Lo de sugerir la mayonesa vegana en los rollitos de atún y pepino me ha resultado raro ya que al llevar atún no lo veo. Pero muy buenas recetas
Que mantequilla usas?
Mi única opción fue el sándwich de garbanzos, q ricooo lo haré seguro🤗 Más recetas veganas porfaaa 💚
Anotado💖muchas gracias! Recuerda que puedes sustituir la proteína animal por tofu o tempeh 😊
Lo he intentado pero no me gusta nada ni el sabor ni la textura 😩
Hola puedes compartir recetas para embarazadas y con azucar alta gracias
Recuerda que
ELLA NUNCA FUE VEGANA SIEMPRE HA COMIDO ANIMALES
@@ilch4672 claro q fue vegana, no hace falta machacar a las personas
Cada uno hace con su vida lo q quiere y lo que le haga feliz.
Que ella a día de hoy no sea vegana, no quita que me inspiro y me emocionó cuando sí lo era. Aprendamos a respetar y aceptar a las personas y sus decisiones 🤗
Que ricas y aparte amo q siempre compartes lo más saludable muchas gracias hermosa 😊 🙏🏻 😍
Que bueno que te gustaron, espero que las pruebes😊
Solo una pregunta, ¿qué tienen de barato los camarones?
Hahahaha 🤣
Ella no dijo cenas económicas, dijo cenas rapidas.
En México no son caros.
En ALDI y en Walmart 1 lb sale a menos de seis dólares
Además son carroñeros.
Me encantaron tus recetas pronto estaré poniéndolas en práctica 👍🏼😋
Yeeey😋 que bueno
Hola Yovana, hace mucho tiempo que veo tus videos pero no me había suscrito, pero nunca es tarde, verdad!! y ahora ya se que no me voy a perder ninguna de tus recetas y consejos para llevar una alimentación y vida saludable, eres muy simpática y amorosa y te deseo sinceramente mucho éxito en tu vida, un abrazo grande desde Concepción-CHILE ;)
Yovana me encantan tus recetas y consejos para cuidarnos, gracias por compartirlo con nosotros... siempre hago todas las recetas 🙋🏼♀️
Muchas gracias💖me hace muy feliz leer este comentario
Los camarones se pueden cambiar por otra proteína?
Saludos bendiciones
Gracias 😍 Yovana esta receta me va ayudar a cocinar 🧑🍳 para mi familia bendiciones 😘hermosa
Ami la brucheta de garbanzo
Me alegra de verte de nuevo por UA-cam. Un abrazo ❤️🦋🧚🏻♀️
💖💖💖