A ÉCOUTER IMPÉRATIVEMENT AVANT DE COMMENCER TA SEMAINE FIIT 2 ‼️
Вставка
- Опубліковано 26 сер 2024
- 🔥 Tous mes programmes d’entrainements sur mon app Fitness : www.fiitfightfo...
👚 Ma marque SOWL TRAINING : www.sowltraini...
🥤 Ma boisson pendant mon training et tous mes complément sur : fr.myprotein.c...
(CODE PROMO : JUSTINEG -15% de réduction)
💪🏼 Enclenche encore plus de résultats toute l’année et enclenche à ton tour ta meilleure transformation : www.fiitfightfo...
» Abonne-toi à ma chaine pour plus de workouts : / justinegallicefitness
» Instagram: / justinegallice
» Facebook: / justinegallicefitness
✉ Contact professionnel : justinegallice@fraichtouch.com
________________________________________________________________________________________
MES BEST VIDÉOS CONSEILS :
» 9 secrets pour un vrai rééquilibrage alimentaire : • ÇA A CHANGÉ MA VIE 😱😍‼...
» 7 conseils pour avoir le ventre plat qui marchent vraiment : • AVOIR LE VENTRE PLAT :...
» SOS je mange mes émotions : • JE MANGE MES ÉMOTIONS ...
________________________________________________________________________________________
MENTIONS LÉGALES
Si vous êtes un débutant, commencer avec un training qui a des exercices plus simples avant de vous attaquer aux exercices d’un niveau avancé. S’entrainer sur des exercices qui ne sont pas de votre niveau peut fatiguer vos muscles et risquer la blessure.
Cette chaîne offre des conseils santé, du fitness et des informations sur la nutrition. Vous ne devez pas vous fier à ces renseignements pour remplacer les conseils médicaux professionnels, le diagnostic ou le traitement d’un spécialiste de santé ou de vos traitements en cours. En pratiquant tout type d’exercices de fitness sans supervision, comme avec cette vidéo, vous vous entrainez à vos risques. N’hésitez pas à voir un professionnel du fitness pour avoir des conseils sur les exercices de manière personnalisée en réel.
Justine Gallice Fitness ne se porte pas responsable des blessures ou des préjudices que vous subirez à la suite de cette vidéo.
![АЛАУДИНОВ у Скабеевой: эти их ВСУ нас НЕ ДОГОНЯТ 😁 [Пародия]](http://i.ytimg.com/vi/an0anqU4WGQ/mqdefault.jpg)
Ta chaine est une incroyable découverte. Tu es extrêmement motivante, tu me donnes envie de m'accrocher et de considérer le sport et la nourriture avec plus de bienveillance. Merci merci et merci !
Je n’ai pas encore redémarré le sport (depuis euh...un peu lgtps) et je m’étais dis en résolution que lundi je rattaquerai! Je vois ta vidéo et me dis allez pourquoi pas avec Justine. J’ai pas bien la motivation mais je me dis 10mns c’est court et intense et ça irait dans mon emploi du temps de cadre. Objectif 4 à 5kg en moins en 6 mois. C’est possible (parole de femmes avec moins 30kg en 3ans..oui oui c’est vrai puisque c’est moi) bref tous ça pour te dire que j’ai pas bien la motiv mais que tu me la redonnes. J’aime bcp ta façon de parler, de délirer et de t’affirmer dans tes posts (oui oui je te suis, je suis une jeannette moi aussi) hihi. Continue tu es merveilleuse dans ce que tu fais et nous fais. Belles années a kiffer ce que tu vis et à nous faire kiffer avec toi. Bises de Valence (26) Noria
Bonne année à vous 🎊🎈
Ouiiii On va se débarrasser de cette mauvaise graisse 👏🏾👍🏾🙏🏾🤞🏾💋
Une semaine intense nous attend !!!!
cest claire ca va chauffer 💗
Bonne année Justine 😘 Une semaine Fiit 2 c’est canon, la 1ère était géniale donc j’ai hâte d’être à lundi ❤️❤️❤️ entre temps j’ai fait le my Fiit challenge, Et je te remercie vraiment ça a changé un peu mon quotidien et je sens que c’est sur du long terme, j’ai pas perdu beaucoup de poids mais ma silhouette s’est légèrement transformé et je n’ai presque rien repris pendant les fêtes 🌟 Je suis ravie, grâce à toi et Thibault je suis en train de trouver mon équilibre 😘❤️ Merci mille fois et continue tes hits trainings en direct qui motivent à fond !!!
Bon week-end Janette 👊🏻🌟 !!!
Hâte de te retrouver lundi matin ma Jeannette préférée! Ça va faire mal ça va virer du gras! 😅😅😅 je vous souhaite le meilleur à tous les 2 pour cette nouvelle année! Merci pour ce nouveau programme 😘😘😘
Super pour fêter la nouvelle année à fond!! Merci à toi et pleins de belles choses pour cette année
Encore une vidéo au top tu es vraiment simple direct sans prendre personnes de hauts ❤️❤️
Ça serait chouette aussi de faire des vidéos de musculation 😊😊
Pour la muscu regardez sur sa chaine, il y a des. Videos
Coucou Justine. Merci pour ces séances que tu laisses sur ta chaîne en plus.
Bonne année 2019 avec la santé, l’amour et la réalisation de tous tes projets.😘
Cette femme la,je l adore même si je pratique pas toujours les exercices, elle est mon petit rayon de soleil 🤗
Bonne année à toi Justine merci pour ta bonne humeur ton punch ne changes rien tu es géniale et merci de nous faire bouger gratuitement 😘😘
Merci beaucoup Justine pour ces hiit !
Cette semaine Fit tombe super bien !! En pleine écriture de mémoire, ça me permettra de bien déconnecter :D Merci pour tout ce que tu nous apportes Justine !!
Qui est prêt pour.la.seance.de lundi??! Merci justine pour ta vidéo au taquet pour lundi et le reste de la semaine😜😁 bonne et heureuse année💋💋
Moi !!! Hâte de commencer !!!
bonne année à toi aussi et rendez-vous lundi pour débuter la semaine fiit. Merci
J’ai tellement hâte 🤩♡
Yes !!! Hâte de commencer cette 2e semaine fiit avec toi jeannette 🔥 je pense que vais les faire en replay mais j’adapterai à mon emploi du temps pour en avoir au moins une en direct 💪🏻
Je le ferai en décalé car ne pourrais pas cette semaine. Pratiquant le sport depuis 30 ans, salle, footing et danse, je trouve que le hiit est vraiment très bien. Fait à la maison, il tonifie et pour certaines séances il est très cardio comme des fractionnés ! Les hiits de Justine sont vraiment très très biens et Justine et Thibault c'est le Graal ! 😁Bonne semaine à tous.
Belle nouvelle année à toi et à Thibault! Merci pour cette semaine FIIT 2! 😘❤️
Je serai là ma belle Justine mais en replay lundi à ma salle de sport à midi !!! Bonne année et hâte d attaquer la semaine fit2 avec toi!!!!!!!! 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻😘😘😘
Salut Justine, merci pour la semaine fit, pour ta bonne humeur, ne change rien ! Je te souhaite le meilleur pour 2019, bonne année!
Bonne année à toi aussi Justine!! Et merci pour ce nouveau challenge 💪🏻
Bonne année 2019 maman janot bisous de la Belgique ♡ 😙😘
tu es adorable merci 😘
Bonne année 2019, je te souhaite plein de beaux projets, une bonne santé a Thibault. Merci pour cette semaine fit!
Belle année à toi aussi.... Merci merci pour cette semaine 2 la semaine 1 était super hâte d'être à lundi 😘😘😘
cette video a quand même 0 dislike.
En même temps elle est juste tout bénéf' !!
Je serais la tout les matin
Yaaaa j'ai trop hâte!!! Et je suis super motivé merci beaucoup Justine ☺
Bonne année à toi et Thibault .et merci pour tes vidéos j adore ce format en temps réel .hâte à demain pour commencer
Bonne et heureuse année à toi et à Thibault ! Merci pour cette semaine bisous 😘 😘 😘
Bonne et heureuse année à toi Justine plein de bonheur et de réussite dans tes projets 😘et merci d'être là pour nous en 2019 😉
Bonne année à toi .. merci pour cette nouvelle semaine Fiit 💪💪 on va brûler du graaaaaaaaaas yaaaaaaaaaaaayy 👊
Bonne année Justine ! J’aime de plus en plus ta chaîne 🥰
Nooooon je commence à 7h tout les jours. 😭cest pas juste. J'avais fais la première avec toi. C'était génial en live . Ca m a aidé à me donner à fond. Continue à nous faire pleins de vidéo. T es au top
Oh ce n est pas grave il y aura les lives ^^
La première semaine était aussi à 7h-7h30 en plus je crois
Je te souhaite une très bonne année 2019 Justine, reste comme tu es, ❤️❤️❤️Au top Justine !!! ET merci merci pour ton soutien ET tout ces cadeau que tu nous fais, je te kifffffffff 😘😘😘
Yessssss, tu es trop motivante 💪💪💪
Génial un nouveau hit !! Je pourrais être là Mardi, vendredi, samedi et dimanche 😀
PARFAIT ! C’est parti, dès lundi, à fond semaine FIIT 2 💪🏼💪🏼💪🏼
Bonne année à toi aussi Janette !! Hâte de commencer ! 💪🏼
Bonne année du sud de la France ma chère Justine. Que tes projets et ceux de Thibault se réalisent ❤️
Le planning est méga génial !!!!!!!!!!!!!! Je suis au taquet 👊 Un grand merci à toi Justine et encore une belle année 😗
Yeeeeeah ! Ça tombe bien je reprends après 2 mois d'arrêt suite à une méga entorse ! So happy ! Et bonne année 2019 à Thibault, toi et votre famille 💋
Avec tous le gras que j’ai cumulé j’espère en perdre avec cette semaine fit ,c’est genial ça va remotiver💪
Super projet encore une fois j’ai déjà hâte de m’entraîner même si c’est en replay !! Bonne chance à tous 💪🏻
Mille merci pour cette semaine de bonheur Justine ♥️
The return of the come back of 👑Queen Justine👑💪💙✌
Bonjour Justine super contente de recevoir la notification je m’ennuyais ... 💪💪💪😘😘😘😘
merci ma belle 💗
Bonne année Justine et merci pour ma semaine fit 2!! Hâte de commencer ❤
Bonne année à toi aussi Justine 😘 j’espère que l’on va bien débuter l’année 2019 avec cette semaine fit mais aussi perdre du gras gras 😊❣️
Ouhhhhh ça va être trop trop bien!!! Je vais mourrir mais je me réjouis!! À lundi😅😅😅 et belle année à vous! Qu’elle vous apporte la Douceur et le Succès que vous méritez!! 🍀
Bonne année et merci pour cette semaine fiit 2 👌🏼 rdv lundi matin ⏰ au taquet 👍🏼🤗
Bonne année Justine, j'espère que ton année 2019 sera remplie de bonheur, fous rires et je te souhaite une pleine réussite dans tes projets futurs 🌟
merci pour tes mots 💖
Hâte de commencer !
Olalala !!! Une super semaine nous attend !! Merci Janette!!! 😘e vais, pour le coup, aimer me lever pr faire du sport a 7h!! On va encore plus tout donner que pour la première édition !!! Repose toi bien ce WE ! 😉
J’adore 😍 . Hâte d’être a lundi 💪🏻 Merci Justine pour ce programme 😘
Bonne année Justine 😀
Hâte de faire cette semaine fiit 2 😀
Bonne année Justine et hâte de commencer demain 😉 😘
Yeeeeaaahhhh 😉😉 merci Justine, c est exactement ce qu il me faut!! Vivement lundi!! Gros bisous et Bonne année!!
Bonne année Justine, trop hâte d'être lundi pour commencer.😁
Bon le live marche pas très bien chez moi avec mon ordi donc je ferais du replay.
Je te remercie pour cette semaine. Ça va me permettre de m'y remettre .trop de laisser aller et de fatigue pendant les fêtes...
Je viens de connaître ta chaîne et franchement j'adore!!!
Hâte de commencer ! Ça sera en replay pour moi sauf le week-end je pense, mais je suivrai !!
Bonne année 2019 Justine et merci pour ce que tu nous apportent tout les jours via tes réseaux 😁💪 Moi je la feras en replay dans 2 semaines ! La semaine prochaine je serais à la semaine 7 Bis du My fit challenge au top du top !!! 😃💪✔
Génial, c'est exactement ce que je cherchais (je sais je suis LÉGÈREMENT en retard, mais mieux vaut tard que jamais😆)!! Ke rentre de 3 semaines de vacances en Inde dans quelques jours, et à mon avis, le chiffre sur la balance à un peu augmenté, alors avec mon petit frère on va profiter de la dernière semaine de vacances qu'ils nous reste pour les perdre en s'amusant, vu qu'on a pas encore cours et judo en club !!
Bonne année à toi Ma Belle Justine hâte de commencer la semaine fit 2 😁💪🏻🥰
Merci et bonne année 2019 à toi aussi 😘😘
Hâte d'être à lundi 💪🏾💪🏾
Bonne année 🎉😘
Allez motivée pour lundi je vais mettre mon p'tit réveil pour être à l'heure pour le live, hâte d'être dans la mourance 😊
Excellente année 2019 à toi jeannette ! 💪🤸
Woooouuuaaah super semaine qui déchire!!!!! 😁😁😁😁😁 merci Justine!!!
Merci Justine ! T es la meilleure :D Je vais pouvoir enfin faire cette semaine Fit en direct ! Une bonne année 2019 à toi et tous les tiens !!! Et à Lundi pour donner le Max ♡♡♡♡♡♡♡♡♡
Hâte d’être à lundi pour faire cette semaine merci Justine 🙏
Merci c'est génial ce que tu fais ! On sera là à 7h lundi !!
Super. Je vais tenter l'aventure. Merci !
Ouiii motivée pour cette nouvelle année #teamjanette
Motivée de ouf je suis prête ;)
Super !!! Merci et bonne année 😊💗
Bonne année 2019 à toi aussi 😁 j'ai hâte de la commencer 😊
Merci de faire sa c super 👌
Nickel, je l'attendais celle là ! Bonne année à vous aussi.
ahah elle est la 💓
Bonne année ma janette hâte d’être à lundi 😘
Génial ! Hâte de commencer ! 😍
Troppp hâte 😍😍
Bonne année et merci de continuer à nous motiver ! 😘
ca fait plaisir 👊
Cimer Janette👌 😁 On est ready !!! Et meilleurs vœux à toi et tes proches.
bonne année a toi justine !! les petits toasts au foie gras vont repartir hihi
Ouiiii ! Juste trop hâte ! Même si je la ferais en décalé 😁
cette vidéo c'est mon cadeaux d'anniversaire
yeahhhh mon premier live j'ai hate:) merci justine!!
Bonne année 2019 ❤️j’pense le faire je sais pas encore mais si j’vais essayer puis ensuite je reprendrais mon training normal❤️merci encore pour tout et dans tout les cas je ferais les séances en live ou en replay parce que j’adore tes hits en live
Té un amour toujours accros a tes vidéos et bonne année a tous
merci pour tes commentaire 😘
Hâte de faire cette deuxième semaine fit 👊🔥. Merci, bonne année 2019 😉
Coucou bonne année 🥳
Super programme 😍 petite question au hiit du lundi matin, conseil tu de le faire à jeun ? Ou de manger une banane ou prendre un Shake juste avant ? Bisous bisous et merci 😘
Merci pour cette semaine intensive 🤗 et c'est une super idée de varier les horaires 👍 Je pourrais faire les hiits du soir en direct. Tous mes vœux pour 2019 😁
Merciiiiiii Janette, t’es géniale 😍❤️
On est prêts !!!! Bonne année Justine !
ya intérêt 😍
Super j’y serais j’ai trop hâte même!!!! 😍😍
J ai hâte de commencer cette semaine Fit 💪💪💪👊👊👊
Je suis pas super matinal a la base ,mais si je veux des résultats .....faut bien commencer par quelques part
Vu le challenge que je me lance pour 2019, autant te dire que j' attend la notification du live lundi a 7h
Merci a toi justine
Bon weekend a vous
Bonne année 2019 ma belle Justine 🎊🎆🤗😘❤️
Merci Janette 😍 je te kiffe aussiii ❤️❤️❤️😘
Coucou Janette !!! Trop contente !! On se retrouve demain ! :) je ferai le replay ! Bisous !!
Bonne année au janot et janette. Bise Justine de la Corse.
Trop trop bien 👍🏻😁👌🏻 vivement lundi pour transpirer du gras 😜 Et belle année à Thibault et toi