Hello ma Team UA-cam :D Vous avez le récapitulatif des recettes dans la description 💪🏼 Petite erreur sur le nom de la première recette. Qui aurait du s’appeler smoothieBowl 🤗 ( et non ACAI Bowl) !! Ne soyez pas Outré pour si peut j’en vois qui commentent comme si on les avait insulté personnellement 🤣 !! Pensez avant tout à l’essentiel : le partage de la recette 😉 Après vous appelez cela comme bon vous semble en soi ! PS : je suis ultra étonnée de voir certaines personnes trouver que ces petits déjeuners soient trop « riches » 😱🤨 !! Il y a dans ces recettes un équilibre des macros fait avec des aliments seins qui vont vous apporter des choses intéressantes et nutritives. De plus attention un petit déjeuner à 400 Kcal n’est pas trop riche ... 4 repas x400 Kcal ne fait que 1600 Kcal journalière les amis !! Cassez cette barrière mental qui vous fait paniquer dès que cela dépasse 300 Kcal au compteur vraiment 🙏🏼 ! Vous sous nourrir est un vrai problème quand vous voulez perdre du poids cela peut même être contre productif d’avoir un déficit trop important et d’avoir une alimentation pas équilibrée en macro 🙏🏼 ⚠️ Dernière chose je rappel ce que je dis en début de vidéo : vous êtes libres les amis de modifier et adapter les recettes à votre convenance en fonction de vos goûts et de vos objectifs ceci est une base sur laquelle vous appuyer 😉
Ce que je stipulais par mon commentaire était que grâce à cette vidéo j'ai pu constaté que ce que je mange régulièrement le matin (voire autre repas d'ailleurs 🤔) n'est pas suffisant pour avoir un bon apport kcal et un total de macros clean. Je n'ai finalement prêté que vaguement attention à l'énergie que les aliments peuvent m'apporter, récemment en tout cas, concluant donc à une désinformation partielle (est-ce que c'était clair ça???) ; et en pensant bêtement que c'est assez. D'où ma réaction de : "Wow ça me paraît énorme, quantitativement!" (+1 sur les 250g de fromage blanc VS mes 70/80g de yaourt par ex - mais j'ai bien compris que ce n'était qu'une base sur laquelle on peut s'appuyer). Alors que pas tant que ça dans la finalité... LE MENTAAAAL, et le regard biaisé qui en découle 😑 mais je lui en veux pas 😂 BREF!! Merci pour la prise de conscience et j'essaierai de rectifier le tir 😊 P.s.: Je me suis réveillée, yeux grand ouvert, à 3h du matin pour compléter ce que j'avais dis (et aussi à cause de la lune 😅😅🌖)
Je commente très rarement tes vidéos mais je les attends avec tellement d'impatience chaque semaine. Tu es une source d'inspiration et de motivation, ne change rien tu es génial 🙏
J ai testé les pancake avec 10g d farine de blé à la place de la whey et 100ml de lait de vache a la place du lait d amande, et même si je pensais avoir faut cramé mes pancake, ils sont délicieux!!! Merci😘❤
Superbe vidéo comme d'habitude Justine !! Je te suis depuis près de deux ans et tu restes la même, toujours aussi agréable et souriante et c'est ça qu'on aime!! Je te souhaite plein de réussite tu le mérites, gros bisous 😘
Madeleine Burtin remplacé par la mangue 🤗 quand j’ai cherché quel nom lui donner justement à cette recette mine ne rien niveau texture je me suis tourné vers cette appellation même si il n’y a aucune ACAI tu as raison ☺️
Ah d'accord, j'avoue que ça parle à plus de monde appelé comme ça ce type recette! Ces pancakes au chocolat on l'air d'être une tuerie au fait 🤩 il va falloir que je les fasse!
C'est juste génial ça motive de ouf et ça redonne confiance en soi un objectif plus précis qui va me remotiver pandant ce reconfinement et me refaire parcourir la forêt en marche rapide et trottiner
salut Justine, encore de très bonnes idées merci ! tu me donne tellement d'inspiration pour le sport et pour bien manger, vraiment merci, tu es pour moi la meilleure
J'ai essayé chacune de ces recettes et quel kifffffffffffffffffff de ouffffffffffffffffff !!!!!!!! tout simplement de la panacée pouahhhhhhhhhh je me suis régalé à chaque fois avec une mention pour le beignet paléo .............. j'ai acheté aussi le livre de thibault , du pur régal !!!! merci beaucoup pour ces recettes , c'est juste un plaisir de se faire un bon ptit déj avec que des bons aliments ..... merci à vous mille merci
Merci Justine t’es devenue une vraie pro ! Je vais tester la première recette dès demain. J’avais acheté la protéine à la vanille de chez my protéin mais j’arrive pas à la boire donc je vais la mettre dans cette recette . Merciii !!
J'ai un top 5 en ce moment : 1) flocons d'avoine, pépites de chocolat noir, amandes, banane, peanut butter et lait 2) pain de seigle carré frais 0% et tranche de blanc de poulet avec une poignée d'amandes 3) porridge aromatisé cannelle et vanille avec en topping pépites de chocolat noir 4) flocons d'avoine, framboises décongelées, amandes, pépites de chocolat noir et lait 5) pancakes à la banane 😋😋 tout ça accompagné d'un thé et jus de citron pressé avec de l'eau à jeun ! Vidéo au top, trop mignons tous les deux!
Salut Justine 😊 tes vidéo sont vraiment bien expliqué tu donne envie qu'on vois tes recettes je vais à tout pris essayer toute tes recettes car j'essai de sècher pour la première fois en mangeant que des produits sain ! 😁 Merci à toi et tu est tres pétillante ! Continu 👍💪💪
Même pas besoin de regarder la vidéo je sais qu'elle sera parfaite. Gros bisous Justine tu es vraiment top. Ps : ta nouvelle intro est super chouette. #teamjanette 💪
Trop contente de vous voir tous les 2 sur cette vidéo! Et quel bonheur d'admirer toutes ces bonnes choses Janette ça me donne faim! Perso je suis team sucrée au petit dej. Des gros bisous à vous 2, ça fait vraiment plaisir de revoir Thibault ❤️❤️❤️
j'adore ce genre de video!! c'est vrai que ça m'inspire pour improviser des recette healthy!! et en faite, pour les cuillère de miel, vous pouvez faire chauffer un petit peu la cuillère en bas, le miel glissera plus rapidement c:
je cherchais justement de nouvelles recettes petits dej en ce moment, j'ai hâte de les tester ! Je trouve ça super intéressant que tu donnes les macros ;)
GENIAL MOI QUI NE SAVAIT PAS QUOI FAIRE CETTE SEMAINE YESSSSS QU'EST CE QUE JE KIFF VOS RECETTES TELLEMENT DE DOUCEUR ET DE GOUT DANS CE MONDE DE BRUT ET DE DEGOUT
J'adhère direct aux recettes deux et 4. Que des ingrédients que j'adore. Je vais les essayer semaine prochaine. Le granola nickel en rentrant du boulot le matin avant de me coucher et l'avocat nickel quand je me lève que je n'ai pas trop faim mais qu'il faut que je mange un truc pour pas dévaliser mon frigo avant le dîner et envie de salé.
J ai testé les granola. C'est tout simplement delicieux, gourmand bien meilleur que ceux du commerce. Franchement un grand merci. Et vous voir tous les deux dans les recettes à refaire..... 😗
Mon petit déjà, je ne me masse pas de mon café, pomme (verte surtout !) et muesli ! Je ne le change jamais mais suis toujours super contente de me lever le matin pour manger, premier truc de la journée !
J'ai fait les biscuits granola avec le chocolat noir 85 dessus. Mama!! Une tuerie!! Meme mon mari qui est pas sucré il en a degomé 3 au gouter 😅 moi j'en ai mangé un en collation du gouter apres ma seance du Zero Excuse 6 et c'est tellement bon!! Merci encore. Pour les petit dej de ce week end j'ai deja preparé l'omelette Paleo a la banane que tu avais faite aussi avec Thibault dans un autre video et les pancakes americain de son livre 2 🤩 je vius en dirai des nouvelles bref merci pour tout vraiment ca me change la vie depuis que jai recommencer mon reequilibrage alimentaire grace a toutes tes videos votre appli et vos seances🔥🥞❤
Bonjour Justine vous êtes extra MEGA génial, depuis le Confinement je fait vos séances de sport et vos recettes, et on commence à voir le résultat, je vous kiff ne changez rien Jeannette 😉 🥰
Merci pour la recette des pancakes 🥞 !! Trop bons 😊 Pour moi son d’avoine à la place des flocons et poudre de chocolat amer en remplacement des carreaux ( mélange direct sans passer par le micro-ondes), ça marche nickel 😋👌 Bonne journée à vous deux !! 💪
Merci Justine pour ces idées, et quel bonheur de retrouver Thibault :) Vous voir ensemble, c'est le TOP !!! Je viens de refaire les Energy balls de son livre et je vais faire les petits Granolas de cette vidéo ;) L'omelette paléo, je ne m'en passerais plus ! A tester ces nouveautés ;)
Je suis très difficile donc je suis bien contente de cette vidéo ça me fait une ou 2 news recette pour le matin,celle avec l'avocat plutôt rapide et simple c'est le top,avec les recettes de Thibault (le livre) je me suis déjà habitué au salé le matin.hate d'en voir d'autres 🤤😋.accompagné d'un thé
Il faut absolument que je teste les granolas maison et les beignets 😍 J'adore ton contenu, grâce à toi ça fait 1 mois que je me suis inscrite à la salle et que je surveille mon alimentation : donc MERCI !! Continue comme ça ! 👊😘
Au top ! J viens d'aller regarder la 1ere vidéo que tu avais faite et tjs aussi top ! Donc bravo à toi de nous booster par tes petites recettes simples et efficaces ! 😉😉😉
Merci pour ces recettes ! Le granola a l'air tellement bon je crois que c'est le premier que je vais tester 😜. Et c'est vraiment cool de voir Thibault sur ta chaîne 😊. Des bisous à vous 2 😘❤
Super bon le beignet pomme j ai adoré j avais pas osé l omelette banane de Thibault j aurais du Merci pour les recettes et ca fait plaisir de vous voir tous les 2
coucou encore des recettes a tester même si j'ai une petite préférence pour la 2eme (oui oui, je commence a adopter les petit déj salé depuis bientôt 5 mois) et pour la 3eme merci beaucoup ma belle bisous
Comme d’habitude ta vidéo est super....je pense que je vais les tester...je suis plus sucré que salé du coup les tartines avocat saumon je les testerai à un autre moment de la journée. Ça fait trop plaisir de vous voir tous les deux. Bon rétablissement à Thibault. Bises à vous deux. Je vous kiffffff grave😘😘😘💪🏻💪🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻
J’adore 😃😃 je vais tout me noter sur papier et j’ai hâte d’essayer !! Ça fait plaisir de voir une vidéo en plus avec Thibaut 😃 & hâte que le challenge 4 arrive 💪💪💪
OMG le beignet a l'air trop bon ! Je fais régulièrement l'omelette paléo mais alors le beignet... ça va devenir un bon ami :p Merci Justine pour ces bonnes recettes !
Ça donne envie... 😋 Moi j'aime tellement le petit déjeuner que ça m'ai égale de me lever un peu plus tôt pour en préparer un de savoureux, et pourtant je commence parfois de très très bonne heure ! Un de mes préférés est l'omelette banane/coco/chocolat !
génial !!! oh et coucou thibault !! ça m'a donné faim mon dieu! là tout de suite je dégommerai les crakers mais c'est la recette des barres granola qui est une vraie découverte avec l'acai :) merci a vous!
Hummmm MM ça donne toujours envie 😍😍😍 Moi je suis plutôt salé et j adore de faire un avocat le matin. En ce moment je suis sur des pains de fleurs aux lentilles ou pois chiche hummm Et vous voir tous les 2 est toujours un bonheur 😊😊😊😘😘
Ça fait plaisir de voir Thibault et merci beaucoup pour ces idées breakfast c'est top 👍🍌🥥🥑🍠🥝🍎🍏🥜🌰 tout ce que j'aime 😍🤩👊✊💪 par contre je n'utilise pas de whey ( pas le droit ⛔❌, avec ma greffe)
@@JustineGALLICEFitness animale végétale si ça c'est Ok 👍🥚🥓🍗🥑🥥 mais whey non 🚫pas bon pour mon rein ( greffe) je veux pas le foutre en l'aire je ne veux pas tout recommancer ( hôpital) et reprendre du poids donc je préserve mon rein
Coucou Justine, je te suis depuis peu et j'adore ce que tu fais. On vois que tu te donne beaucoup de mal pour préparer tes vidéos. Les vidéos avec Thibault sont top, donc en espérant en voir davantage sur ta chaîne! À très bientôt 😉😉
Ben dis donc ma belle tu as de la chance d'avoir un Homme qui t'aide bcp en cuisine. C est top quand on est manque de motivation, d idée. Plein de bonheur a vous deux. Ps: Son livre est top!
Les pancakes au chocolat😻 je n’avais jamais pensé faire fondre du chocolat... depuis l’an dernier je fais ta recette de pancakes au bananes (l’autre video justement! ☺️). Bon ben plus qu’à essayer la nouvelle recette MERCI 😌
Justine GALLICE Fitness C’est claire que j’essayerais cette version aussi ! J’ai énormément fais ton autre recette quand j’ai commencer mon rééquilibrage alimentaire ou j’ai perdue 9kilos et c’est vrai qu’un bon petit dej avant le sport me tenait bien au corps. J’avais pas de chute de tension ou autre
Hello ma Team UA-cam :D
Vous avez le récapitulatif des recettes dans la description 💪🏼
Petite erreur sur le nom de la première recette. Qui aurait du s’appeler smoothieBowl 🤗 ( et non ACAI Bowl) !! Ne soyez pas Outré pour si peut j’en vois qui commentent comme si on les avait insulté personnellement 🤣 !! Pensez avant tout à l’essentiel : le partage de la recette 😉 Après vous appelez cela comme bon vous semble en soi !
PS : je suis ultra étonnée de voir certaines personnes trouver que ces petits déjeuners soient trop « riches » 😱🤨 !! Il y a dans ces recettes un équilibre des macros fait avec des aliments seins qui vont vous apporter des choses intéressantes et nutritives. De plus attention un petit déjeuner à 400 Kcal n’est pas trop riche ... 4 repas x400 Kcal ne fait que 1600 Kcal journalière les amis !! Cassez cette barrière mental qui vous fait paniquer dès que cela dépasse 300 Kcal au compteur vraiment 🙏🏼 ! Vous sous nourrir est un vrai problème quand vous voulez perdre du poids cela peut même être contre productif d’avoir un déficit trop important et d’avoir une alimentation pas équilibrée en macro 🙏🏼
⚠️ Dernière chose je rappel ce que je dis en début de vidéo : vous êtes libres les amis de modifier et adapter les recettes à votre convenance en fonction de vos goûts et de vos objectifs ceci est une base sur laquelle vous appuyer 😉
Trop contente enfin merciiiii !!!!!
Les gens qui disent que c’est « trop riche » c’est souvent les mêmes personnes qui se prennent 2 croissants de matin 😏😂
@ Haha personnellement je ne mange pas 2 viennoiseries le matin! Mon mea culpa si c'était de l'humour 🙏
Ce que je stipulais par mon commentaire était que grâce à cette vidéo j'ai pu constaté que ce que je mange régulièrement le matin (voire autre repas d'ailleurs 🤔) n'est pas suffisant pour avoir un bon apport kcal et un total de macros clean. Je n'ai finalement prêté que vaguement attention à l'énergie que les aliments peuvent m'apporter, récemment en tout cas, concluant donc à une désinformation partielle (est-ce que c'était clair ça???) ; et en pensant bêtement que c'est assez. D'où ma réaction de : "Wow ça me paraît énorme, quantitativement!" (+1 sur les 250g de fromage blanc VS mes 70/80g de yaourt par ex - mais j'ai bien compris que ce n'était qu'une base sur laquelle on peut s'appuyer). Alors que pas tant que ça dans la finalité... LE MENTAAAAL, et le regard biaisé qui en découle 😑 mais je lui en veux pas 😂 BREF!! Merci pour la prise de conscience et j'essaierai de rectifier le tir 😊
P.s.: Je me suis réveillée, yeux grand ouvert, à 3h du matin pour compléter ce que j'avais dis (et aussi à cause de la lune 😅😅🌖)
Liberata ღ j’ai eu la même réflexion que toi . Demain matin avocat entier et saumon fumé 😛😛
LIKEZ SI VOUS VOULEZ QUE JUSTINE NOUS FAIS ++ DE VIDEOS RECETTES HEALTHY 😍😍😍😍💪💪💪
tu es adorable merci 😘
Je commente très rarement tes vidéos mais je les attends avec tellement d'impatience chaque semaine.
Tu es une source d'inspiration et de motivation, ne change rien tu es génial 🙏
J ai testé les pancake avec 10g d farine de blé à la place de la whey et 100ml de lait de vache a la place du lait d amande, et même si je pensais avoir faut cramé mes pancake, ils sont délicieux!!! Merci😘❤
Superbe vidéo comme d'habitude Justine !! Je te suis depuis près de deux ans et tu restes la même, toujours aussi agréable et souriante et c'est ça qu'on aime!! Je te souhaite plein de réussite tu le mérites, gros bisous 😘
Joh Brl un grand merci ça me fait chaud au cœur
Super les recettes 😋 mais où est l'açaí dans l'açaí bowl???
Madeleine Burtin remplacé par la mangue 🤗 quand j’ai cherché quel nom lui donner justement à cette recette mine ne rien niveau texture je me suis tourné vers cette appellation même si il n’y a aucune ACAI tu as raison ☺️
Ah d'accord, j'avoue que ça parle à plus de monde appelé comme ça ce type recette! Ces pancakes au chocolat on l'air d'être une tuerie au fait 🤩 il va falloir que je les fasse!
Madeleine Burtin si tu as une autre appellation je suis preneuse mais même avec de la mangue justement c’est considéré comme tel 😃😃🤗
moi non plus j'ai pas compris la ahahaha
Pauline By bah Tu as aussi la même réponse plus Haut Lolilol 🤪🤪
Pour une fois que je tombe sur des recettes qui me donne vraiment envies et qui sont surtout équilibrées ! Merci je vais reproduire ca bientôt 💪
Bonjour Justine,
Cnest la deuxième fois que je fais le granola maison, un pure délice. 😋
Merci pour ces recettes.
Bien à toi, Céline.
C'est juste génial ça motive de ouf et ça redonne confiance en soi un objectif plus précis qui va me remotiver pandant ce reconfinement et me refaire parcourir la forêt en marche rapide et trottiner
Génial de nouvelles recettes. Nouvelles saveurs. Vous voir ensemble c'est super. Merci à vous deux.
Vidéo au top comme toujours. C'est vraiment sympa de vous voir à deux. Surtout pour des recettes qui donnent autant envie.
Bon petit déj' à tous. 😋
Anne lise P un grand merci pour ton commentaire 😃🙏🏼
salut Justine, encore de très bonnes idées merci ! tu me donne tellement d'inspiration pour le sport et pour bien manger, vraiment merci, tu es pour moi la meilleure
J'ai essayé chacune de ces recettes et quel kifffffffffffffffffff de ouffffffffffffffffff !!!!!!!! tout simplement de la panacée pouahhhhhhhhhh je me suis régalé à chaque fois avec une mention pour le beignet paléo .............. j'ai acheté aussi le livre de thibault , du pur régal !!!! merci beaucoup pour ces recettes , c'est juste un plaisir de se faire un bon ptit déj avec que des bons aliments ..... merci à vous mille merci
Merci Justine t’es devenue une vraie pro ! Je vais tester la première recette dès demain. J’avais acheté la protéine à la vanille de chez my protéin mais j’arrive pas à la boire donc je vais la mettre dans cette recette . Merciii !!
Mathilde perrot ha bah voilà 😃😃
Haha et merci de ton commentaire
Au top. Merci mes préférés les tartines saumons avocats et les granolas 😍
Nuty stefe haaaa génial 😄
J'ai un top 5 en ce moment :
1) flocons d'avoine, pépites de chocolat noir, amandes, banane, peanut butter et lait
2) pain de seigle carré frais 0% et tranche de blanc de poulet avec une poignée d'amandes
3) porridge aromatisé cannelle et vanille avec en topping pépites de chocolat noir
4) flocons d'avoine, framboises décongelées, amandes, pépites de chocolat noir et lait
5) pancakes à la banane
😋😋 tout ça accompagné d'un thé et jus de citron pressé avec de l'eau à jeun !
Vidéo au top, trop mignons tous les deux!
Salut Justine 😊 tes vidéo sont vraiment bien expliqué tu donne envie qu'on vois tes recettes je vais à tout pris essayer toute tes recettes car j'essai de sècher pour la première fois en mangeant que des produits sain ! 😁 Merci à toi et tu est tres pétillante ! Continu 👍💪💪
Même pas besoin de regarder la vidéo je sais qu'elle sera parfaite. Gros bisous Justine tu es vraiment top. Ps : ta nouvelle intro est super chouette. #teamjanette 💪
merci pour ton commentaire ma belle 😍
Trop contente de vous voir tous les 2 sur cette vidéo! Et quel bonheur d'admirer toutes ces bonnes choses Janette ça me donne faim! Perso je suis team sucrée au petit dej. Des gros bisous à vous 2, ça fait vraiment plaisir de revoir Thibault ❤️❤️❤️
jaredof haha et quelle recette sucrée te donne le plus envie ?? 😃
@@JustineGALLICEFitness recette préférée les pancakes team gourmande 😋 mais la recette avec les pommes hhhmmm à tester très vite 😁
j'adore ce genre de video!! c'est vrai que ça m'inspire pour improviser des recette healthy!! et en faite, pour les cuillère de miel, vous pouvez faire chauffer un petit peu la cuillère en bas, le miel glissera plus rapidement c:
Super de nouvelles idées pour le petit déjeuner 😍 Les craquottes salées 😋🤤
Merci à vous deux 😘
c'est une super recette gourmande et facile tu verras 🤗
Vidéo qui tombe à pic j’ai réfléchi toute la journée à quoi manger demain matin et j’en avais marre de manger toujours la même chose merciiii
Linda B. Haha bah parfait :)
je cherchais justement de nouvelles recettes petits dej en ce moment, j'ai hâte de les tester ! Je trouve ça super intéressant que tu donnes les macros ;)
GENIAL MOI QUI NE SAVAIT PAS QUOI FAIRE CETTE SEMAINE YESSSSS QU'EST CE QUE JE KIFF VOS RECETTES TELLEMENT DE DOUCEUR ET DE GOUT DANS CE MONDE DE BRUT ET DE DEGOUT
ca fait tellement plaisir merci a toi 😍
J'adhère direct aux recettes deux et 4. Que des ingrédients que j'adore. Je vais les essayer semaine prochaine. Le granola nickel en rentrant du boulot le matin avant de me coucher et l'avocat nickel quand je me lève que je n'ai pas trop faim mais qu'il faut que je mange un truc pour pas dévaliser mon frigo avant le dîner et envie de salé.
Ça me donne faim ! Cette video tombe à pique, je n'avais plus d'idée de petit déjeuné 😘
Les vidéos avec Thibault dedans c'est top 😊
J ai testé les granola. C'est tout simplement delicieux, gourmand bien meilleur que ceux du commerce. Franchement un grand merci. Et vous voir tous les deux dans les recettes à refaire..... 😗
Salut Justine , super recette. Il y en a 3 que je vais essayé. Merci encore à vous 2 et le livre de recettes de Thibault est une tuerie.
Oliv geig génial si 3/5 te plaisent ☺️
Mon petit déjà, je ne me masse pas de mon café, pomme (verte surtout !) et muesli ! Je ne le change jamais mais suis toujours super contente de me lever le matin pour manger, premier truc de la journée !
Une presque Parisienne haha la même pour moi
Top les recettes 🔥🔥un GRAND MERCI À VOUS 2 et j ai été ravie de vous voir faire ses recettes en binôme ❤❤
Merci Justine et merci à Thibaut.
Les recettes sont GÉNIALES.
Je vais m’acheter les ingrédients. 😘
J'ai carrément sauvegarder cette vidéo. Génial cette vidéo. Je vais tester vite fait ces recettes 😍 Merci à vous !
J'ai fait les biscuits granola avec le chocolat noir 85 dessus. Mama!! Une tuerie!! Meme mon mari qui est pas sucré il en a degomé 3 au gouter 😅 moi j'en ai mangé un en collation du gouter apres ma seance du Zero Excuse 6 et c'est tellement bon!! Merci encore. Pour les petit dej de ce week end j'ai deja preparé l'omelette Paleo a la banane que tu avais faite aussi avec Thibault dans un autre video et les pancakes americain de son livre 2 🤩 je vius en dirai des nouvelles bref merci pour tout vraiment ca me change la vie depuis que jai recommencer mon reequilibrage alimentaire grace a toutes tes videos votre appli et vos seances🔥🥞❤
Super recettes qui permettent de varier les plaisir et commencer une belle journée.
Super sympa de vous voir tous les deux 👍👍👍👍👍
Je kiffe tes 5 recettes petit dej peut tu en mettre pour le repas du soir des recettes merci tu assure
Justine merci de me donner envie de préparer mes ptit dej bonne journée
Bonjour Justine vous êtes extra MEGA génial, depuis le Confinement je fait vos séances de sport et vos recettes, et on commence à voir le résultat, je vous kiff ne changez rien Jeannette 😉 🥰
Merci pour la recette des pancakes 🥞 !! Trop bons 😊
Pour moi son d’avoine à la place des flocons et poudre de chocolat amer en remplacement des carreaux ( mélange direct sans passer par le micro-ondes),
ça marche nickel 😋👌
Bonne journée à vous deux !! 💪
Merci Justine pour ces idées, et quel bonheur de retrouver Thibault :) Vous voir ensemble, c'est le TOP !!! Je viens de refaire les Energy balls de son livre et je vais faire les petits Granolas de cette vidéo ;) L'omelette paléo, je ne m'en passerais plus ! A tester ces nouveautés ;)
Kalinka Jade les energy Balls c’est ma collation préféré 🤤🤤🤤🤤🤤
Merci à toi de notre part à tout les deux pour ton adorable commentaire
Super cette vidéo en plus avec Thibault !
j'en ai regardée des vidéos pour des petits déjeuners et enfin cela m'on donnée envie
Je suis très difficile donc je suis bien contente de cette vidéo ça me fait une ou 2 news recette pour le matin,celle avec l'avocat plutôt rapide et simple c'est le top,avec les recettes de Thibault (le livre) je me suis déjà habitué au salé le matin.hate d'en voir d'autres 🤤😋.accompagné d'un thé
Il faut absolument que je teste les granolas maison et les beignets 😍
J'adore ton contenu, grâce à toi ça fait 1 mois que je me suis inscrite à la salle et que je surveille mon alimentation : donc MERCI !! Continue comme ça ! 👊😘
je te confirme les gateau a la poubelle ma belle. fais toi de belle recette saine et gourmande tu vas te régaler 😋
Au top ! J viens d'aller regarder la 1ere vidéo que tu avais faite et tjs aussi top ! Donc bravo à toi de nous booster par tes petites recettes simples et efficaces ! 😉😉😉
Ils font vraiment envie tes petits déjeuner et très simple à préparer merci.
Merci Justine superbes idées, j’adore l’idée beignet mais j’aime toutes😋😘
Nat Dum ça change un peu 😄🍏
Super vidéo 👍 j'adore les recettes sucrées 😋😋😋 c'est super de vous voir ensemble.....
Linda 00015 hihi merci pour nous deux 😄🤗
Merci Justine et Thibault pour ces recettes elles donne toute très envie.😘😘
Merci pour ces recettes ! Le granola a l'air tellement bon je crois que c'est le premier que je vais tester 😜. Et c'est vraiment cool de voir Thibault sur ta chaîne 😊. Des bisous à vous 2 😘❤
je te le conseille un vrai régale 😋
Ouii j'adore quand vous faites des vidéos ensemble !! 😊
Ouiiiii j’adore les recettes sont cools et originales tu explique bien et j’adore le petit tableau récapitulatif à droite 😍
Je kiffe la vidéo!! J'aimerai que tu en fasse plus souvent des vidéos recettes j'adore tester de nouvelles recette et les tiennent sont super!
Rapide facile et efficace lol merci j'adore les idées recettes !! J'enregistre et hop y aura plus qu'à !!! 👍👍😘😘
Super bon le beignet pomme j ai adoré j avais pas osé l omelette banane de Thibault j aurais du
Merci pour les recettes et ca fait plaisir de vous voir tous les 2
Encore une vidéo juste parfaite 😜😘😘
Agnes Minaret c’est gentil merci du soutien 🙏🏼🙏🏼
Vidéo super intéressante au niveau de l'alimentation simple et efficace. C'est très bien expliqué ! Merci à vous
Merci à vous 2 pour ces recettes, c'est top ! Mon repas favori de la journée :) Je vais essayer
coucou encore des recettes a tester même si j'ai une petite préférence pour la 2eme (oui oui, je commence a adopter les petit déj salé depuis bientôt 5 mois) et pour la 3eme merci beaucoup ma belle bisous
claire stankovic ☺️☺️
Miaaaam ! Merci pour ces recettes ! Et trop bien que Thibault soit là dans cette vidéo aussi 😋😋
On est fan de la team merci pour ces belles recettes un vrai plaisir de vous suivre ! Les panecakes me font vraiment envie miaaam
Comme d’habitude ta vidéo est super....je pense que je vais les tester...je suis plus sucré que salé du coup les tartines avocat saumon je les testerai à un autre moment de la journée. Ça fait trop plaisir de vous voir tous les deux. Bon rétablissement à Thibault. Bises à vous deux. Je vous kiffffff grave😘😘😘💪🏻💪🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻
Mayako Lps c’est toujours bizarre au début le sale le matin moi je varie en fonction de mes envies maintenant 😁😁🤤
J’adore cette vidéo! J’ai noté les recettes. Et j’ai fait les pancakes ce matin! Un régale! Merci 😘
J ai adoré les deux dernières recettes
J' adore! Je vous suis du Portugal. Bravo
J’adore 😃😃 je vais tout me noter sur papier et j’ai hâte d’essayer !! Ça fait plaisir de voir une vidéo en plus avec Thibaut 😃 & hâte que le challenge 4 arrive 💪💪💪
merci pour tes mots 💋
Les deux dernières recettes me tentent bien 😋 merci pour ces recettes !
J’adore tes recettes Justine comme toujours et je me régale à chaque fois ,demain j’en essai une. 💁🌹
OMG le beignet a l'air trop bon ! Je fais régulièrement l'omelette paléo mais alors le beignet... ça va devenir un bon ami :p
Merci Justine pour ces bonnes recettes !
Ça a l'air trop délicieux. Hâte de les essayer.
Super vidéo, j'ai hâte de tester tout ça merci Justine ❤
merci a toi 😘
Ça fait plaisir de voir Thibault super recette j'adore
Ça donne envie... 😋
Moi j'aime tellement le petit déjeuner que ça m'ai égale de me lever un peu plus tôt pour en préparer un de savoureux, et pourtant je commence parfois de très très bonne heure !
Un de mes préférés est l'omelette banane/coco/chocolat !
génial !!! oh et coucou thibault !! ça m'a donné faim mon dieu! là tout de suite je dégommerai les crakers mais c'est la recette des barres granola qui est une vraie découverte avec l'acai :) merci a vous!
Juste bravo ma préférée la salé saumon 👏👏👏
Hummmm MM ça donne toujours envie 😍😍😍
Moi je suis plutôt salé et j adore de faire un avocat le matin. En ce moment je suis sur des pains de fleurs aux lentilles ou pois chiche hummm
Et vous voir tous les 2 est toujours un bonheur 😊😊😊😘😘
Hummmm ça doit bien être bon aussi 😍😍
FINALLLYYY J'ATTENDAIS CETTE VIDEO DEPUIS LE TEMPS 😍😍😍😍😍😍😍
ahah elle est la ma belle 😘
Hey Thibault ça fait plaisir de te voir... Bonne guérison... reviens plus Fort... force à toi 💪
Au top Justine continue comme ça
Sissi Rab merci pour lui 🙏🏼🙏🏼💜
Ooohh!!! Jai envie de tout manger!!!🤤😱 trop appétissant! Merci pr les idées !😁
Laura Rgd haha je suis contente alors 😁😁
Vous êtes supers tous les deux !!! Moi perso plutôt sucré mais éventuellement salé...merci pour les macros !!!
Super vidéo merci. Vous êtes au top tout les deux 😘
Toutes les recettes donne envie 😋😋😋😋😋
Wahhhh merci pour ces recettes originales
merci a toi 💋
Génial 👍,moi j aurais une tendance pour les flocons d’avoine et le chocolat par dessus 🤪😋😆
C’est mes vidéos préférées de ta chaine.. merci 😋👌🏻
Super cette video justine. Je vais en tester une ou deux😉. Et cette nouvelle intro est top. Bisous😘
Super ça donne de bonnes idées quand j'aurais fini le 90 Dlc. Je pense que ma préférée serait le saumon. Cool de vous voir tous les deux en vidéo !
J'ai testé ce matin ta recette smoothiebowl, c'est une tuerie😍 merci pour cette vidéo!
Bon bah il est 19h40 et j'ai envie de petit déjeuner du coup 🤷🏻♀️😂 Ça donne faim 😍🤤
Mnt Elodiee hahaha 🤣 désolé
Ça fait plaisir de voir Thibault et merci beaucoup pour ces idées breakfast c'est top 👍🍌🥥🥑🍠🥝🍎🍏🥜🌰 tout ce que j'aime 😍🤩👊✊💪 par contre je n'utilise pas de whey ( pas le droit ⛔❌, avec ma greffe)
Ed Delvert tu ne peux manger aucune protéine ???
@@JustineGALLICEFitness animale végétale si ça c'est Ok 👍🥚🥓🍗🥑🥥 mais whey non 🚫pas bon pour mon rein ( greffe) je veux pas le foutre en l'aire je ne veux pas tout recommancer ( hôpital) et reprendre du poids donc je préserve mon rein
J'adore ta vidéo des bonne recette sa aide car je sais jamais trop quoi me faire sa donne des idées j'aime merci a toi tes au top
moi c est les cracottes avocat. qd j ai pas de cracottes je fais griller du pain céréales ou au son comme base. merci Justine pour ces recettes.
Génial les recettes comme d'habitude 😘 je vais les faire toute j'adore ❤ merci
Trop plaisir de vous voir ensemble sur la vidéo. J'ai beaucoup aimé ☺☺
Bonjour et Merci pour les recettes , vous êtes au top !!!!
Hate de tester tes recettes !
Au top ce genre de vidéos !!!Encore plus !!!!
J'apprécie vraiment tes vidéos Justine toujours bien faites 💪
C’est gentil merci pour le soutien 🙏🏼🙈
Super vidéo, j'adore la recette des granola, je pense la refaire dès ce soir... Merci encore pour toutes tes recettes qui nous aide à mieux manger
Coucou Justine, je te suis depuis peu et j'adore ce que tu fais. On vois que tu te donne beaucoup de mal pour préparer tes vidéos. Les vidéos avec Thibault sont top, donc en espérant en voir davantage sur ta chaîne! À très bientôt 😉😉
Naima Inssar un grand merci 🙏🏼🙏🏼
Ben dis donc ma belle tu as de la chance d'avoir un Homme qui t'aide bcp en cuisine. C est top quand on est manque de motivation, d idée. Plein de bonheur a vous deux. Ps: Son livre est top!
Les pancakes au chocolat😻 je n’avais jamais pensé faire fondre du chocolat... depuis l’an dernier je fais ta recette de pancakes au bananes (l’autre video justement! ☺️). Bon ben plus qu’à essayer la nouvelle recette MERCI 😌
Kbra Tsp ha génial si tu en a adopte une à l Année ça fait plaisir haha ☺️☺️
Justine GALLICE Fitness C’est claire que j’essayerais cette version aussi ! J’ai énormément fais ton autre recette quand j’ai commencer mon rééquilibrage alimentaire ou j’ai perdue 9kilos et c’est vrai qu’un bon petit dej avant le sport me tenait bien au corps. J’avais pas de chute de tension ou autre
Ya des bonnes idées et comme d'habitude ça donne trop faim 🤩🤩🤩😘
Roxane DUBOIS merci 😍😍